台北ジムおすすめガイド》人気のエクササイズクラス13選、ミステリービジター認定ジム50店以上

台北のタイムジムの中でも常に高い評価を得ているMORE FITは現在、台北市内に板橋区、信義区、中山区、文山区、新店区に5店舗あり、いずれもMRT駅から徒歩5分間内です。

今回訪れた七張店はMRT駅から徒歩1分と交通の便がとても良いです。また、パスワードロック付きのロッカーが数百台あり、乾式および湿式のシャワールームとトイレ、ダイソンのヘアドライヤー、ホエイプロテインドリンクの自動販売機、その他の周辺機器も備えています。

MORE FITは、契約期間に縛られない自由な料金体系を採用しています。時間帯によって料金が変動する時間制や回数制の他に、お得な月額会員制もご用意しています。アプリを開けば、他の店舗も利用可能で、料金体系は非常にわかりやすいです。

各店舗には、鍵付きロッカー、ウォーターサーバー、清潔なシャワールームが完備されています。また、InBodyによる体組成測定も定期的にご利用いただけます。

ドゥワトレーニングはMRT新埔駅または新埔民生駅から徒歩10分の場所にあり、地下に隠れていますが広々とした空間があり、涼しげな白い光と木目調の床が温かみとモダンな雰囲気をバランスさせています。異なるトレーニングエリアを分割します。

Life Fitness、Hammer Strength、TORQUE などのヨーロッパおよびアメリカのブランドの機器を使用し、フリー ウェイトには、スクワット ラック 6 台、ダンベル 1 セット、多機能トレーニング マシン、ウェイトリフティング愛好家のために特別に購入されたKawa Steel挙げプラットフォーム 2 台が含まれます。 。有酸素カテゴリーには、トレッドミル 3 台、フライホイール 2 台、スライディング マシン XNUMX 台がそれぞれあります。

そりやさまざまな固定器具もあります。フィットネス機器に加えて、トイレ、シャワー、バスアメニティ、ヘアドライヤー、パスワードロック付きの無料ロッカーが数百個あります。また インボディ270 マシンは利用可能で、コース会員以外も１回の利用につき $100を支払う。

現在、フィットネス セッションの 150 回の料金は XNUMX ドルで、現金で支払うことができます。特別なのは、XNUMX 日を通して無制限に参加できることです。月額購読は専用アプリから直接購入できます。台北のこのジムに行くのは初めてですが、コーチのガイドはありますが、販促は一切ありません。

台北市松山区にある給力ジムは、24時間営業なので、いつでも好きな時にトレーニングできます。深夜でも多くの会員が運動しており、活気あふれる雰囲気の中でトレーニングを楽しめます。交通も便利で、仕事帰りや深夜でも気軽に立ち寄れるのが魅力です。

入場方法は従来のカードを廃止し専用の個人アプリを利用するため、カードを持参する手間が省け、カード紛失により保管価値が海に埋もれてしまう心配もありません。

アジア人の骨格を考慮して設計されたスポーツアート社製の固定器具を厳選し、より体型に合わせたトレーニングができるよう、会場内にはスライディングマシン、ステップマシン等を豊富に揃えております。重量別ダンベル、スクワット、ラック、滑車マシン、エアロビクス用メディシンボール、ヨガマット、ステップボックス等があり、シャワーも完備。

Uncle Mike Fitnessは、永安市場駅から徒歩約 15 分の永和にある台北のタイミング ジムです。

ホールは 5 つのフロアに分かれており、XNUMX 階には懸垂マシン、ローイング マシン、滑車およびケーブル マシン、バタフライ マシンなどの機械設備が大半を占め、各種類の設備が XNUMX ～ XNUMX セットあり、スクワット ラック XNUMX 台、デッドリフト補助シート、ヒップ プレス マシン、芝生エリアもあります。

XNUMX階は、トレッドミル、ダンベルラック、各種固定マシンなど、有酸素運動に特化したマシンが充実しています。ジム内にはシャワー室をご用意しておりますが、トイレは施設の外にございますので、カードを忘れずにご持参ください。ロッカーのご利用には、鍵をお持ちいただく必要があります。

Uncle Mike Fitnessの料金は時間単位で、1.2 分あたり 100元です。また、１ 回ごとの料金と月ごとのサブスクリプション プランもあります。最初の入場には $XNUMX のカード作成料がかかります。それ以外 インボディ270 マシンは１回の使用につき $200で利用できます。

卵黄地区以外にも、新北市には独自の女性用ジムがあります。ホリックスウィメンズジムでは、胸、背中、肩、手、脚の40つの主要なトレーニングエリアに加えて、合計XNUMX分間のスティックトレーニングと腹部トレーニングも追加します。

各人のスピードに応じて抵抗強度を変える油圧トレーニング器具が 12 セット用意されており、バーベル、ケトルベル、ダンベル、サンドバッグなどのフリーウェイト トレーニング器具やマンツーマンのコーチング コースもあります。

店長のKenさんは、個人での自主トレーニングを重視しており、たとえ十分な広さがあっても、複数人で受講することで正確な内容を犠牲にしたくないという考えから、グループレッスンは実施しておりません。

ホリックスレディースジムはMRT駅の隣ではありませんが、MRT駅からバスで直接アクセスできます。 閑静なエリアに位置しており、開放的な空間を楽しむのに適したジムです。人混みが苦手な女の子。

運動中の混雑が怖いので、マンツーマンの独占的なコンサルティングサービスを受けたいですか?ハーフィットネスに来てください。

土地が貴重な東地区にある完全予約制の女子専用ジム。 4つのゾーンに4つの個別トレーニングルームがあり、最大4名まで同時に利用可能。 快適なバーとシャワールーム。女性が運動しながら同時にリラックスできるようにします。

台北の他の女性向けジムとは異なり、ハー フィットネスには 5 人の女性コンサルタント コーチがおり、毎日のエクササイズに加えて、女性が月経期間、妊娠中、産後などの重要な時期の身体と気分のバランスを考慮する必要があることも強調しています。

たとえば、専属のコンサルタントが、運動の質、食生活、毎日の気分の指標などを含む運動の前後のフォームに体系的に記録するお手伝いをし、栄養士による定期的なカウンセリングと合わせて、あらゆる詳細が考慮されます。

F infiniteは南西ビジネス地区に位置する台北女子ジム。ナイキトレーニングクラブ（NTC）のプロフェッショナルコースを中心としたトレーニング拠点です。

その他、人気のエアリアルヨガ、ピラティス、TRX、ズンバなどもございます。最大の特徴は、女性専用スポーツジムであることに加え、サーフィン、スキー、登山などのアウトドアスポーツの事前合宿も随時開催していること！

F infiniteの天井の高い教室は、自然光を多く取り入れ、ピンクと暖色系のインダストリアルスタイルを採用し、広くて快適な更衣室とシャワールームを備えています。

8 クラスあたりの生徒数は 15 名～ 9 名程度で、縛りや会費もありませんので、料金的にもリーズナブルで、お友達とクラス数をシェアすることも可能です。 XNUMX か月以内に使い切ることができるので、トレーニングのニーズに柔軟に対応でき、さまざまなコースを試したい女の子に非常に優しいです。

台北で最も若くてエネルギッシュな女性向けジムは、おそらく好時光女生運動樂園でしょう。グループ運営会社としてスタートし、現在は 6 つの支店を展開しています。そのサービスにはグループ クラスとマンツーマン コーチングが含まれます。XNUMX 週間前にウェブサイトでクラスを予約することができました。

好時光女生運動樂園のコースは、TRX、バレ、ボクシング、ヨガ、筋力トレーニング、エアロビクスダンスなど非常に多彩です。

各支店には異なる空間的特徴があり、天井の高い古亭ステーションではより多くの空中ヨガが行われ、さらには美しい空中リングが行われます。

古亭の会場に一歩足を踏み入れると、まるで女子スポーツクラブにいるかのような雰囲気が漂います。スポーツ好きな女の子も楽しみながら身近な感覚を身につけられます。

Hu Boxing は台北に 2 つの支店があります。1 つは南京三民駅の松山ホール、もう 1 つは忠孝敦化駅の忠孝ホールです。

今回体験した松山ホールはファサードが目立たないので番地に少し注意が必要ですが、館内に入るととても広々とした空間です。部屋全体はインダストリアルスタイルのグレーの壁で占められており、教室の片側にはボクシング用のサンドバッグが整然と並べられ、反対側には簡単なフィットネス器具があり、バスルームと簡単なラウンジ、オープンロッカーもあります。

台北のボクシングジムでは、マンツーマンのボクシングクラスとグループクラスがあり、ボクシングのグループクラスは5名以上で受講可能で、どちらも初めての生徒向けに体験クラスを用意しています。トライアルコースを受講するには、まず公式 LINE アカウントにて会員登録し予約してください。ご希望のコースと時間帯をご記入の上、担当スタッフより返信にて空き時間をお知らせいたします、登録フォームにご記入後、送金を確認して予約完了となります。

ボクシングの道具や用具は授業中にHu Boxing Guyue B​​oxing Gymから提供されますが、ボクシングの包帯（ハンドストラップ）は生徒自身が持参するか、店頭で購入する必要があります。

NGU ムエタイ フィットネスは、主にムエタイを教える台北のボクシング スタジオで、ハワード ホテルの向かいにあり、MRT 大安駅から徒歩約 8 分です。道場のコーチは全員タイ人で、ムエタイの大会に出場経験のあるプロ選手ばかりです。

毎週のコーススケジュールは公式ウェブサイトに明記されており、ムエタイの指導期間は平日・休日を問わず4～7コマあり、一回のムエタイ指導クラスは 75 分です。

初回体験はカウンターでタイ人のお兄さんが受付し、環境を詳しくご紹介します NGUムエタイフィットネスには女子更衣室2ヶ所、トイレ3ヶ所あり 無料貸し出しロッカー、無料防具・ボクシンググローブ・グローブあり. ストラップは追加のローブや制服なしで借りることができます。

Boxing One 中山ボクシング ジムは善導寺駅の 5 番出口の近くにあり、徒歩わずか XNUMX 分です。ホテル内の設備は新しく、清潔なバスルームが備わっています。

教室は1つだけで、リングエリアとグループレッスン用のサンドバッグエリアに分かれており、リング裏には無料のウェイトトレーニングラックも設置されており、一定期間の自主練習も有料で行うことができる。

台北にあるこのボクシング スタジオでは、オリンピック ボクシング レッスンやムエタイの指導のほか、子供向けボクシング クラスも提供しています。コーススケジュールは月に一度更新され、ピンクスペシャリストの情報は最新であり、より正確な情報についてはプライベートメッセージを送信することができます。正式なクラスに初めてサインアップすると、1 回限りの登録料が請求され、ボクシング ワン T シャツとボクシング ワン ハンドストラップがプレゼントされます。

体験授業では使い捨てのビニール手袋をご用意し、ボクシンググローブも無料で貸し出しますので、その他の防具やユニフォームは必要ありません。

TMMA 台北格闘技場は双北に5店舗を構えるかなり規模の大きな施設で、一般ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、散打、レスリングなど武道コースが豊富で、女子柔術やボクシングフィットネスまであります。子供のための。

授業開始時間は平日午前は特別クラス、夕方と週末はグループクラスが中心で、グループクラスは初級・上級・上級と明確に分かれています。

今回忠孝館を体験してみると、中に入るとすぐに学生向けのボクシング用品が所狭しと並べられているのが目に入る。教室は全部でXNUMXつあり、広々としたスペースで十分な可動域を確保、隣にはフリーウェイトエリアもあり、ダンベルやスクワットラックは有料で用意されており、ボクシング以外にも筋トレにも利用できます。

この台北のボクシング スタジオには、シャワー設備、レンタル暗証番号ロッカーなどの設備も備わっています。ご自身のボクシング グローブやハンドストラップをお持ちでない場合は、館内でボクシング グローブやコットン グローブをレンタルできます。

CrossFit BaKeSi は、台北にある混合フィットネストレーニングを専門とするクロスフィットジムです。MRT 善導寺から徒歩約 10 ～ 15 分、商業ビルの地下一階にあります。

室内スペースは広く、多機能トレーニングラック、ファン式自転車、バーベル、バープレート、ボックスジャンプなどの設備が整っており、バスルームにはオープン収納スペース、ウォーターサーバー、シャワー設備が備わっています。

提供される CrossFit コースには、初心者コース、グループ コース、マンツーマン トレーニング、個別トレーニングが含まれます。グループ クラスの人数は約 6 ～ 8 人です。これまで CrossFit を受講したことがない場合は、まず 10 名の初心者コースを受講する必要があります。グループクラスに参加する前のクラス。

初級コースでは基礎動作やトレーニング方法が紹介されます。基礎動作と能力が身についた後は、固定の回数を一度に購入するか、週または月単位で無制限に受講できる方法でコースを購入することができます。

Crossfit Matrixは信義区のA13近くに位置し、MRT象山駅と市政府駅から徒歩約10分以内です。屋内スペースは広くて明るく、フリーウェイトを中心にあらゆる器具が揃っています。

また、会場内は総合トレーニングチームエリア、芝・ソフトマット、ウエイトトレーニングエリアなどに分かれており、敷地内にはウォーターサーバー、オープンロッカー、シャワースペースもあります。

提供するクロスフィットトレーニングのグループクラスは、未経験者向けの入門クラスと基礎知識のある方向けのトレーニングクラスがあり、マンツーマンのコーチングやウエイトリフティングの特別コースもあります。

クラスのほかに、個人で練習したい人のためのオープンジムもあります。

ホンタイ クロスフィットは、MRT 南港駅から徒歩わずか 2 分、南港区のグローバル ショッピング センター XNUMX 階にあります。

天井が高く明るい屋内スペースには、一般的な多機能トレーニングラック、バーベル、バープレートなどのスポーツ用品が備わっています。敷地内にはウォーターサーバー、乾湿両用のシャワールームもあります。

クロスフィットを初めて受講される方は、クロスフィットトレーニングに参加する前に基礎トレーニングコースを完了する必要があるため、毎日のクロスフィットクラスに参加できる一般会員を含む、さまざまな料金プランが提供されています。

このスタジオでは、さまざまな強度の CrossFit クラスを提供することに加えて、基本的な体操クラス、ウェイトリフティングの専門クラス、または 1 対 1 のコーチングなどの他のプログラムも提供しています。

大安駅5番出口から徒歩1分のCore Spaceは、混合型のCrossFitジムです。毎月の60分間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）コースは、XNUMXつの主要なカテゴリーに分かれています：TRX、HIITとCrossFit WODを組み合わせたCord、脂肪燃焼のShred、心肺機能向上のCardio、そして体のラインを整えるBootyです。

コアスペースは地下にあり、自主練習エリア、マンツーマンクラスエリア、クロスフィットトレーニングエリアに分かれており、男女別のトイレスペースと鍵付きのロッカーがあり、学生用のタオルも用意されています。

一般的なジムの月会費制とは異なり、コアスペースの料金はポイント制となっており、グループレッスンは減点、マンツーマンパーソナルトレーニングは回数で計算されます。

XS Fitnessは、MRT 大坪林駅の近くにある小さなスポーツ スペースで、2 番出口から徒歩わずか 30 秒です。

フライホイールコースは少人数制で、フライホイールの位置は固定ではなく、クラスの人数や授業のテーマに合わせて講師が柔軟に配置します。 、カリキュラムの変更も非常に多様です。

台北にあるこのフライホイール クラスルームでは、実際にはフライホイール クラスだけでなく、ヨガ、筋力トレーニング、TRX、ケトルベル、ボクシングなどのクラスも提供しています。

初めての方には、フライホイールコースに限らず、図書館内の全コースが受講可能です。ただし、どのコースも3名様以上からお申込みいただくか、お問い合わせいただくことをお勧めします。見逃さないように事前にご予約ください。

Happy Hourは、MRT迴龍駅の3番出口から徒歩約3分の近くにあります。台北の中心部からは少し離れていますが、新北市在住者や会社員にとっては運動するのに最適な場所です。

台北のフライホイール教室はそれほど広くないので、少人数制の授業と言えますが、クラスの人数に合わせて先生がフライホイールの配置を調整してくれるので、スペースをフレキシブルに使える教室です。

Happy Hourで使用されるフライホイールにはスクリーンがなく、トイレはありますがシャワーはありません。フライホイール以外にもTRX、ヨガ、ピラティスなどのコースがあり、初めての方はフライホイール以外にもXNUMXつのコースを組み合わせてご利用いただけます。

CycleHOLIC は松山駅の Citylink の隣にあり、選択したフライホイールにはタッチ スクリーンが付いており、デジタル教育により自分のリズムをより適切に調整できます。教室での授業のほか、インストラクターによるサイクリングツアーも定期的に開催されています。

CycleHOLIC Flywheel のインストラクターは全員が競技会に出場し、名を馳せている強力な講師陣が特徴です。

同時に、教室スペースは非常に広く、フライホイールがたくさんありますが、私物を保管するための鍵付きのロッカーもあります。

また、CycleHOLICでは低カロリーミール「Uncle Owen」と連携し、XNUMX時半まで営業しておりますので、お仕事帰りの方は事前にお電話でご予約いただくことも可能です。

SpaceCycleはヨガ、エアロビクスを中心として、 スペースヨガ の関連ブランドです。明曜デパートの上にあり、ここでフライホイールのクラスを受講すると、女性の気分になります。自転車用の靴が無料で提供され、フライホイールを自分で掃除したり調整したりする必要はありません。授業への携帯電話の持ち込みが許可されているため、授業の質を非常に重視しています。

教室は50平方メートルほどで、空調が強くないので、すぐに汗をかきます。後ろの大きなスクリーンには、正面の大きな鏡に映る天の川のダイナミックな映像が流れます。消灯時にはBGMと合わせて、まるでナイトクラブにいるかのような雰囲気を演出します。

スペースサイクルは年間契約で初回体験は無料で、アートギャラリーのような環境や休憩エリアなど全体的にSPAのような雰囲気で、アロマキャンドルやスポーツウェアなどの自社商品も販売しています。

健生活 Living Fitnessは善導寺駅から徒歩約 10 分の場所にあり、会場はグループクラスの教室、ベーシックウェイトトレーニングエリア、パーソナルトレーナークラスのエリアに分かれており、貴重品を保管できるロッカーも完備されています。

グループクラスの教室は6名程度が受講可能です。授業中は教室内に空調が完備されており、授業中の動きを観察できるようXNUMX枚の鏡が設置されており、空気が循環し蒸れません。

Living FitnessではTRXクラスのほか、エアリアルヨガ、基礎ウエイトトレーニングクラス、ボクシングクラス、マンツーマンコーチングクラスなども提供しており、体験を希望する場合はFacebookまたはInstagramで事前予約が必要です。 。

TRX体験コースは体験後、会場側でコース後のアンケートへの記入のお手伝いをしていただく必要がございます。

蜂運動には XNUMX つの支店があり、そのうち XNUMX つは南京復興駅と古亭駅にあります。今回の体験は、中正紀念堂駅から徒歩約 XNUMX 分の距離にある寧波教室で行われました。店の入り口には、ブランド名にちなんだミツバチの看板があり、非常に目立ちます。

蜂運動は、明るいシャワールーム、更衣室、収納スペースを備えた細長いスポーツスペースで、パーソナルコーチングクラス、TRXトレーニングなどのグループクラス、ストレッチやリラクゼーションエリアがすべて共用スポーツスペースにあります。

また、蜂運動には独自のオンラインコース予約システムがあり、前日のクラスが満席でない限り、直接さまざまなプランの購入やコースの予約が可能です。

Force Fitness には 2 つの支店があり、どちらも精華区の MRT 駅の近くにあり、台北で非常に便利な TRX コースです。

今回行った店舗は、中正記念堂駅から徒歩3分ほどの場所にあります。2階のスペースは広くありませんが、地面と柱のカラーブロックが特徴的なオープンなデザインです。なので、視覚的な圧迫感はありません。各エリアは10名程度収容可能です。

教室は多機能指導エリア、フライホイール教室、有酸素運動や高負荷トレーニングエリアに分かれており、主に多機能指導エリアでTRXトレーニングやその他のグループ授業が行われます。フォースフィットネスでは大人気のコースで、各クラス12名限定のため、XNUMX週間前までのご予約をおすすめします。

コロナ禍中、誰もが自宅でエクササイズを続けられるように、オンラインコーチングコースが開始されました。

肌転 Fitness Studioは、新埔駅から徒歩8分の距離にあるグループレッスンのスタジオであり、板橋でTRXトレーニングを選ぶ場所でもあります。全てのコースは小規模なクラスで行われ、各クラスの最大人数は 1 人であり、2 〜XNUMX人の参加者でもクラスが開催されます。

マッスル ターン教室は 2 階建てで、1 階には基本的な有酸素運動とウェイト トレーニングの器具があり、2 階には大きな全身鏡のある多機能指導教室があります。グループレッスンの会場はとても広く、黒板の壁には店名にふさわしい「マッスルマン」のイラストが描かれており、とても目を引きます。

給水機はありますが、水筒は持参する必要があります。シャワールームはコーチングクラスの生徒のみが利用でき、グループクラスの生徒はロッカールームを利用できます。

Fun Fitness には 2 つの支店があり、MRT 士林駅と公館駅に徒歩 5 分以内でアクセスできます。

施設内には斬新な設備が整っており、シャワーにはドライヤー、ウォーターサーバー、椅子、コンセント、インターネットビューティーウォールが備え付けられており、運動前後の休憩に最適です。

コースはすべてグループクラスの形式であり、1対1のコーチングセッションや独立したトレーニングの余地がないことに注意してください。

筋力を重視したTRXやケトルベル、汗をかくエアロビックボクシングやズンバ、コーディネーションを重視した各種ヨガやピラティスなど、XNUMXクラスXNUMX時間固定で多彩なクラスからお選びいただけます。

Wao Fitness は MRT 台北アリーナ駅から徒歩約 9 分、教室は地下一階にあり、全体的な空間はインダストリアル スタイルでデザインされており、二つのフィットネス教室に分かれています。一つは主に有酸素運動ですエクササイズのクラス、もう一つは身体能力測定と TRX に主に焦点を当てています。

台北にあるこのエアロビクスジムには約100個のロッカーが用意されていますが、鍵は自分で用意する必要があります。無料で使えるシャワールームや休憩スペースもあります。

エアロビクスコースは非常に多様で、ズンバ、ストリートダンス、フィット＆フラウントダンスコース、筋力トレーニングTRX、ボクシングエアロビクスなどの一般的なコースに加えて、Wao Fitnessではあまり一般的ではないSTRONG Nation™、パウンドリズムドラミングなど斬新で充実したコースも提供しています

Nonstop Fitness Clubは、MRT劍南駅から徒歩約9分に位置し、玄関を入るとすぐにガラス張りの明るい環境が広がります。内装は落ち着いた木調でありながら、音楽のリズムが流れる活気のある空間です。敷地内には快適な休憩エリアとダイヤル錠の収納棚が備わっています。

教室は1つですが、コースの種類に応じて教室の装飾が変わります。

この台北のジムは、音楽と運動を組み合わせたエアロボクシングを中心に、TRX サスペンショントレーニング、エアリアルヨガ、ダンス クラスを専門としています。エアロボクシングクラスにはボクシンググローブが提供され、必要に応じてヨガマットも用意されます。

また、教室には人見知りしない白い柴犬がいますので、マスクやタオルを噛まれないように注意してください。

Pulse Gym は台北に 5 店舗展開しており、グループ クラスを提供しているのは松江南京駅から徒歩 XNUMX 分の建国店のみです。トレッドミル、フライホイール、ウエイトトレーニング器具、ヨガ教室など様々な施設がありますが、グループクラスの芝生エリアは少し狭く、奥のトレッドミルまでかなり近いです。

しかし、全体としては、有酸素運動でも筋力トレーニングでも、台北のこのジムではあらゆる種類の運動を満足させることができます。

Pulse Gymは月額制で、月に８つのグループクラスを選択できます。提供されるフィットネスコースは多彩かつ豊富で、コンバットエアロビクスやボクシングエアロビクスのほか、多機能インターバルトレーニング、フライホイールコース、TRXなど、さらには珍しいロケットヨガなどもあります。

女性専用ヨガクラスを専門とするDW Yogaは台北市内に5つのヨガスタジオを展開しており、今回体験した大安教室はMRT科技大駅から徒歩3分の場所にあります。教室に足を踏み入れると、まずロゴと癒しのディフューザーや植物が目に入り、明るくて居心地の良いカウンターと教室が一目でわかります。

1 つのヨガ スタジオは 10 名程度まで収容できます。窓の外は幹線道路で、カウンターエリアにはロッカー、給水機、休憩席が 1 つあります。シャワーはありません。部屋; 教室 空気清浄機やその他のヨガ器具を備えています。

DW Yogaは会員費が不要で、一回の申し込みで 8 回のレッスンが受けられます。固定された時間帯で、週に一回のレッスンがあり、主に平日の夕方が中心です。柔軟な選択制ではなく、ヨガコースを購入した後は固定された時間帯でのレッスンに参加することになります。

Yoga JingはMRT忠孝新生駅から徒歩約5分の仁愛新生交差点に位置しており、基隆ギルドホールもあります。ヨガ教室は建物の3階と4階にあり、入るとすぐにインド風の装飾が施されており、すぐにヨガの雰囲気に浸ることができます。

ヨガランドには教室が2つあり、各教室の定員は 1 名程度です。各階にトイレ、給水機、紙コップが 20 か所あり、ロッカーとハンガーは2階にありますが、感染症流行中は一時的にシャワールームを利用できません。

台北のこのヨガコースの大きな特徴は、インドのシステムを取り入れていることです。内装もインド風であるだけでなく、アイアンガーヨガ、オーソグラフィックヨガ、ダイナミックなハタヨガ、四華ナンダヨガなど、クラスデザインも多彩です。

エアリアルヨガは週末固定で、インド人講師2名が授業中に中国語の通訳をしてくれます。また、身体、心、精神のバランスを重視し、哲学的な概念を取り入れたヨガコースであることも特徴です。 Yoga Realm ではヨガ講師トレーニング コースも提供しています。

YOUTH Fitness & YogaはMRT西湖駅近くの内湖科学園区内にあり、斬新なハードウェア設備を備えた2020年設立のヨガジムです。オフィスビルの一階にあり、玄関を入るとすぐにオシャレでハイテクなカウンターが現れ、天井が高く落ち着いた雰囲気を醸し出しています。

バーとシーティングエリアもあり、ドリンクは別途料金がかかります。 一階スペースにはフィットネスエリア、2 つのヨガスタジオ、男女別ロッカールームがございます。女性更衣室にはシャワールーム 9 室、トイレ 2 室、ロッカーなどがございます。ロッカーは鍵をご持参ください。

ヨガクラスは月額制で、APPからクラスを予約してください。クラスカードと小さなタオルがクラス中に提供されます。ヨガスタジオの床は温かみのあるデザインで、ホットヨガのクラスもあり、よりベーシックなハタヨガ、ラジンストレッチ、ピラティスから、筋力を使うエアリアルヨガ、TRX、ロケットヨガなどまで幅広く行っています。

永和のYoga Inn ヨガ インでは、台北に二つのヨガ スタジオがあり、今回体験する中山店は MRT 頂溪駅から徒歩 10 分以内にあります。入口はマンション一階の店頭で、カウンター横の座席エリアにはシューズも置けるほか、ヨガウェアやアクセサリーを販売する小さなスペースもある。

一階に更衣室、トイレ、ロッカー、ウォーターサーバーがございます。シャワールームはございません。ヨガ教室は二階にあり、 2 名程度収容可能で、エアリアルヨガやウォールロープの設備もございます。サポート器具は完備しておりますが、ヨガマットまたはヨガタオルとタオルはご持参いただく必要があります。

ヨガインは授業料が不要で、ポイント制です。現金または振込で支払いができ、また複数の施設で使用することができます。クラスの予約はLINEを使用して行います。

Core Yoga Taipeiは、MRT大坪林駅の近くの新店エリアに位置しています。教室はビルの5階にあり、大教室は主にエアリアルヨガのクラス、小教室はフロアヨガのクラスに使用されます。

コンユ教室は広くて明るく、床から天井までの窓全体の装飾デザインにより、室内空間が広く感じられ、照明も良く、全体的な雰囲気が快適で良いです。男女別のシャワールームもあり、ヨガマットや無料タオルも用意されており、設備も充実しています。

コアヨガのコースは通常のエアリアルヨガだけでなく、床ヨガや有酸素コースも約40種類あります。公式サイトで予約完了後、確認通知が届き、同日に再度SMSリマインダーが届きます。

チャーム 創フィットネスは、六張犁駅から徒歩わずか四分の距離にあります。空中ヨガのクラスだけでなく、マットヨガ、ピラティス、ヨガボールを使用したコアトレーニングなども選択できます。

チャームフィットネスには教室が 1 つしかなく、規模は大きくありませんが、必要な補助器具がすべて揃っています。ソファエリアのテーブルには、運動中の血糖値の下がりすぎを防ぐための配慮されたスナックも用意されています。

教室の四方には鏡が設置されており、最大の特徴は中央の柱まで台北の他のエアリアルヨガ教室では見られないデザインとなっており、どこにいても自分の動きがはっきりと確認できることです。 。

Hangout with Kathyは大安駅と科技大樓駅の間に位置しており、どちらの駅からも徒歩10分ほどでアクセスできます。

台北のエアリアル ヨガ スタジオは 1 階にあり、高い天井と全面ガラス張りのドアと窓が内部空間の感覚を広げ、人々を快適に感じさせます。

教室コースはエアリアルシリーズを中心に、エアリアルリング、ダンス、シルクハンギングなどもあり、コースも中級、中級、上級に分かれています。ご予約時にご自身のレベルに合わせたコースをご選択いただけます。

さらに、教室には、生徒がエアリアル ヨガの動きを達成できるよう、ヨガ マット、ヨガ ブリック、ヨガ ロープ、ゴムバンドなどのさまざまな補助器具も用意されています。

ハッピースポーツはMRT士林駅から徒歩5分にあり、教室は明るい雰囲気で、ヨガマットやヨガブリックなどの補助器具も用意されています。コースはエアリアルヨガとエアリアルタンデムがあり、各クラス最大 7 名の少人数制です。

ハッピースポーツでは空中コースのほかに、一般的なフロアヨガ、Tisヨガ、TRXなどの有酸素コースや、選べるプライベートウェイトトレーニングコースも提供しています。

台北の他のエアリアル ヨガ クラスと比較して、ハッピー スポーツ フィットネス アンド レジャー スペースは会員登録を必要とせず、一回限りのクラスで体験することもできます。また、一度に 10 クラスを購入して割引を受けることもできるため、学生はより柔軟に対応できます。

ラベンダー ウェルネスは、双和区の中和路沿いの建物内にある台北ピラティス教室です。

生徒数は15名ほどの教室で、先生の指導位置が高く、どこにいても先生のデモンストレーションがよく見えます。更衣室もあり、シャワー設備はありませんので、タオル、湯沸かしポットはご持参ください、飲料水は館内にございます。

ラベンダー ウェルネスのグループ クラスには、ピラティス クラス、ヨガ ティス、陰ヨガ、ハタ ヨガ、ジェントル ヨガ、ライト フロー ヨガのほか、マンツーマンおよびマシンベースの個人クラスが含まれます。

どのコースもWeb上で情報が充実していますが、コースのカテゴリーが多いため、より詳しい違いを知りたい場合は、現地で講師に相談することをおすすめします。それがあなたに最適です。

コアピラティスヘルスは、国際的なピラティス権威機関であるPolestar Pilatesと提携している台北のピラティススタジオであり、またPolestarの教育トレーニングセンターでもあります。場所は士林駅の近くで、銘傳大学にも近いです。

講師は全員ピラティス高等国際教育機関ポールスターの認定資格を持っており、ピラティス器具やジャイロトニクス器具、各種ピラティス動作補助器具も完備しており、ピラティス初心者から上級者までピラティス資格取得に適したスーパースクールです。お子様や妊婦さん向けのピラティスクラスです。

マット上でグループ授業を教える平均人数は 10 人を超えません。

スマートケアピラティスは、物理療法師三人によって設立され、天母総店は士林区に位置しており、最寄りの石牌駅からは 1.6 キロメートルです。車での移動か、バスをご利用いただくことをお勧めします。

クンカンピラティスは環境的には教室数が多く店内も広く、コース的にはマンツーマンピラティスクラスから1対5人、さらにはグループマットクラスまで人数の多さに特徴があります。最も特徴的なのは、日本語と英語の指導も行っており、台北のピラティス教室の中でも数少ない外国語指導も行っており、外国人でもコースが理解できないという心配はありません。

スマートケアピラティスでは、ピラティスに加えて、スポーツマッサージや理学療法分野に関連するその他のコースも提供しており、身体的および精神的に障害のある子供たちへの指導サービスも提供しています。

ジェニーピラティス は MRT 大安駅の近くにあります。場所は人里離れた場所にあり、簡単に邪魔されません。モダンな暖色系の装飾は快適で清潔です。バー ラウンジ エリア、更衣室、電子ロッカーも備えています。学生のプライバシーと環境が尊重され、きちんと整頓されています。

台北にあるこのピラティス教室の授業スケジュールを見ると、グループクラスよりもプライベートクラスの方が多いのですが、グループクラスでも先生と生徒の比率は1:10を超えることはありません。

ジェニーピラティス教室では、ピラティスコース以外にも、バレエクササイズ、エアリアルヨガ、スカルプティング脂肪燃焼TRX、脂肪燃焼筋力ボクシング、さらには講師向けのトレーニングクラスなど多彩なコースを提供しています。

生徒や教師が授業で使用するための用具室もありますが、用具とマットコースエリアは完全に独立しておらず、可動式の仕切りを用いて一体となっています。

童力體操台北には蘆州館と松山館があり、松山館はMRT南京三民駅から徒歩約XNUMX分と交通の便が良いのですが、蘆州館は徐匯中学駅から徒歩XNUMX分と少し離れています。

滑り止めのため靴はもちろん靴下も脱いで入場してください。指導方法はグループクラスと1対1または1対2の個別指導クラスがあり、子供用と大人用の体操に分かれています。

蘆洲館のクラススケジュールは、子供用と大人用の体操コースのみに分かれていますが、松山館の大人用体操コースは、逆立ち、側転、バク転のクラスなど、さまざまな専門クラスに細分化されています。

インストラクターは授業中にさまざまな器具を使用して指導します。唯一注意すべき点は、館内には給水機がなく、ボトル入りの水のみが販売されていることです。全員が水の入った自分のボトルを持参するように注意されています。

さまざまな体力レベルで有名な台北エクストリームスポーツセンターGYMEFITには、ヘルスストアと忍者館の2つの店舗がありますが、「忍者トレーニング」を提供しているのは忍者館のみであることに注意してください。フィットネス王よ、間違えないでね！

GYMEFIT Ninja Hallは南京三民から徒歩15分ほどの場所にあります。 店舗の入り口には床から天井までの大きな窓があり、店内がよく見えます。

店内の構成は大きく2つのエリアに分かれており、前半エリアは一般的なジムによくあるフィットネス機器やコーチングサービスを提供するエリア、後半エリアはさまざまなレベルの体力を鍛えるエリアとなります。

天井が高いので空間全体が明るく見えますが、練習場の前半は靴を脱ぎ、後半は靴底をアルコールで拭いて清潔に保つ必要があります。 。

フライングスペースは行天宮の近くに位置し、前転や後転の指導、そしてトリッキングのクラスが彼らの看板となっています。さらに、ストリートダンスのクラスなど、異なる種類の運動も選択肢として用意されています。

フライングスペースの全体的なスペースは十分で安全です。広い教室には、トリクリングコースや前後宙返りの指導に適した柔らかいクッションが備わっています。また、小教室は休憩や休憩のために計画されています。待合所。

全体の授業時間は 2 時間で、台北の他の宙返り教室に比べて長いため、全体のウォームアップ、ストレッチ、トレーニングの時間も比較的長くなっています。

トレーニングの方向性では、最初にさまざまなスキル配分演習を教え、最後にさまざまなスキルを異なる順序で接続し、体の記憶力と全体的な流暢さをテストします。

長興エクストリームスペースはあらゆる種類のエクストリーム スポーツの指導を専門としており、成人向けの体操、バク転指導、フロントフリップの専門クラスに加え、近年人気のトリック エクストリーム マーシャル アーツも行っています。

大稲埕の古民家を利用した台北のエクストリーム スポーツ センター。一見すると少し小さいように見えますが、体操教室に最適なスペースです。インストラクターはレベルに応じてクッションや補助器具を配置するなど、経験豊富です。生徒の体調に合わせてカスタマイズしたトレーニングメニューを提供します。

ランニングステーションとステップバイステップの指導方法を使用して、腕や肩にかかる力に慣れるための壁での逆立ちから、前転動作、バックハンドスプリング、側転などの分解まで、さまざまな補助器具を使用して、力を発揮するのを助け、ゆっくりと体を感じられます。

感覚をつかんだ次のレベルでは、コーチ2人がドゥーベルト（格闘技専用ベルト）を使ってエアタンブリングを補助します。初心者でも、コーチの指導の下でクールなフリップを素早く完成させることができます。

台湾揚正関武術はMRT明徳駅近くにある総合武術ジムです。玄関を入るとまずアットホームな空間が広がりますが、敷地内に特別なカウンターはなく、教室は地下にあります。

館内には教室が1つだけあり、練習用のクッションや鏡のほか、日々の体力づくりに必要な武器やダンベル・ケトルベルなども備えられ、洗い場や更衣室も完備されています。

現在、揚正館武術では週に 3 晩のみ授業を行っており、台北の他の柔道場とは異なり、各授業は 2 時間しっかりと行われていますが、用事で先に帰らなければならない場合は、指導員に申し出てください。入力

規則によれば、教室を出るときは、武道への敬意を示すために教室に一礼しなければなりません。

中山柔道場は大同高校のキャンパス内にある柔道教室で、台北柔道普及協会と大同中学校が共同運営する柔道指導会場です。

キャンパスに入ってから2分ほど歩くと教室がありますが、キャンパスに入る際に教室の案内はないので、正門にいる警備員に場所を聞いてください。

教室外にウォーターサーバーあり 教室内は受付ソファエリア・上級エリア・初級エリアに分かれています 専用の更衣室はありません 着替えが必要な場合は小部屋で着替えることができますロッカー付き。

授業スケジュールは子供、大人、ローブなしコース、ローブありコースに分かれており、全体の授業時間は約2時間です 授業前に上級エリアで一緒にウォーミングアップを行います ウォームアップ後は練習エリアはレベルに応じて分かれています。

イーフェンシングクラブは林口にある台北のフェンシング教室で、教室は林口第一運動公園の近くにあります。プロフェンシング競技用トラックや簡易休憩所を備えたシンプルな教室環境で、関連商品の販売も行っております。

フェンシングコースは体験コース、グループクラス、マンツーマンの個人コースに分かれており、開始時間が決まっているグループクラスのほか、体験コースとマンツーマンの個人コースは別途予約が必要となります。

フェンシング体験教室は約1.5時間半で、大人・親子・子どもの3カテゴリーに分かれており、異なるカテゴリーを同時に体験することはできません。グループレッスンの人数は8～5名程度、2名以上の場合はコーチが3～XNUMX名つきます。

齊天フェンシングクラブ は、MRT 龍山寺駅から約 9 分のコミュニティ ビルの地下にあります。2022 年にオープンしたこの台北フェンシング教室は、主に子供と大人を対象にプロの西洋フェンシング指導を提供しています。

教室にはトレーニング会場が2つあり、休憩スペースや待合室には同伴者用のソファやテレビ、給水器、トイレ設備、空気清浄機なども完備されています。

フェンシングの指導は全部マンツーマンで、毎週定期的にフリースパーリングが開催され、レベルや年齢を問わず気軽に参加できます。

ベタフェンシングクラブは樂聲影城の隣に位置しており、西洋の剣や軍刀のレッスンが提供されています。剣道体験クラスに参加すると、必要なすべての装備が提供され、正式な申込後の最初の月も無料で提供されます。体験クラスにはウォームアップ、動作の指導、グループでの練習が含まれており、新入生も実際に試合をすることができます。

台北でのこのフェンシングコースは予約制で、予約にはFacebookのファンページにDMし、レベルについて話し合う必要があります。西洋フェンシングのビギナークラスは初心者や未経験者に適しており、基本的な動きをより訓練し、西洋フェンシングのスパーリングの楽しさを楽しむことができます。ベテランクラスはスパーリングの割合が高く、スキルもさらに磨きます。

躾學武道館は民生コミュニティにあり、剣道、なぎなた剣道、弓道、茶道、香道、ヨガなど幅広いコースを提供しています。ジムのXNUMX階は受付で、地下は剣道・弓道教室で、XNUMX階はヨガ教室となっており、予約にはFacebookのファンページにDMする必要があります。

この台北剣道教室では道着や防具がすべて揃っているので、スポーツウェアを着るだけで体験できます。

剣道のクラスの最初の 30 分では、足さばきや剣の持ち方などの基本的な動きを学び、その後、最も一般的な中距離攻撃の剣術を学び、最後の 30 分では人型のサンドバッグで 5 つの得点ポイントを練習します。防具を身に着け、日本の武士のようにフィールドに入り、先生と競い合います。

このコースでは、剣道の精神を明確に理解するために、剣道場への敬意の表し方、先生や対戦相手への敬礼の仕方なども学びます。