台北ジムおすすめガイド高評価ジムTOP10＋14種類の運動プログラムを徹底解説
台北には数多くのフィットネスジムがあり、その種類も多岐にわたります。自分にぴったりのジムを見つけるにはどうすればよいでしょうか。今回はツーセブンスが、人気の台北フィットネスレッスン14種類をご紹介します。単発利用のジムから女性専用ジム、ボクシング、TRX、有酸素運動、ヨガ、ピラティスまで、あらゆるジャンルを網羅しています。覆面調査員が厳選した50以上の台北フィットネスジムのおすすめ情報で、失敗しないジム選びをサポート。あとは運動を楽しむだけです。
タイペイのフィットネスジム TOP10
自分に合ったタイペイのフィットネスジム選びに迷ったら、ツーセブンスが厳選した10店舗をぜひチェックしてみてください。
- NO.01板橋区
対蛙練
當日無限次入場 $150+ · ★ 4.4
- NO.02中正区
DFA 降龍総武格闘センター
$400+ · ★ 5.0
- NO.03大安区
ヨガジャーニー
免費體驗 · ★ 4.8
- NO.04中山区
リビングフィットネス
$400+ · ★ 3.8
- NO.05中正区
好時光女性運動ランド
$300+ · ★ 4.3
- NO.06南港区
ホンタイクロスフィット
$800+ · ★ 4.0
- NO.07信義区
サイクルホリック
$400+ · ★ 3.5
- NO.08大同区
パルスジム
$1,000+ · ★ 4.3
- NO.09板橋区
ビーユアフィットネス
分鐘制 $1.2／分 · ★ 5.0
- NO.10新店区
コアヨガ
$320+ · ★ 4.3
タイペイのフィットネスジム 全カテゴリー
単発利用のフィットネスジムとは、長期契約なしで、1回ごとの利用料を支払うだけでトレーニングができる施設のことです。その特徴は、柔軟性が高く、契約期間の縛りがないため、定期的に運動できるか不確かなユーザーに適しています。こうしたタイペイのフィットネスジムでは、ウェイトトレーニングエリアや有酸素運動器具など、多様な設備や施設が提供されており、短期コースやトレーナーによる指導を受けられる場合もあります。
板橋新埔駅周辺にある「對蛙練」は、台北で1回利用ごとに料金を支払い、当日なら何度でも出入り自由なフィットネスジムです。地下1階に位置し、MRT駅から徒歩約10分。白を基調とした照明と木目調の床が特徴で…
モアフィット
契約不要で時間課金制を特徴とするMORE FITは、台北で都度利用のジムを探している方にとって柔軟な選択肢です。全店舗がMRT駅から徒歩5分圏内に位置しています。現在、板橋、信義、中山、文山、新店区に…
ジムキューブ
台北市内湖区にある「練一下 Gymcube」は、アプリで予約・時間制のフィットネスジムで、契約不要で柔軟に運動できるのが特徴です。内湖店と文徳店の2店舗があり、どちらもマンションの地下に位置し、文徳店…
マイクおじさんフィットネス
新北市永和区にある「マイクおじさんのフィットネス」は、永安市場駅から徒歩約15分の場所にある、時間制料金プランを提供するタイペイの都度利用型ジムです。トレーニングスペースは2フロアに分かれており、それ…
女性専用のフィットネスジムは、女性のために設計されており、安全でプライベートかつフレンドリーなフィットネス環境を提供し、女性が気兼ねなく運動できる場所です。その特徴としては、女性専用のトレーナー、女性のニーズに合わせて設計された機器やプログラム（シェイプアップ、ヨガ、ピラティスなど）が挙げられます。こうしたタイペイのフィットネスジムは、快適さとサポート的なコミュニティの雰囲気を重視し、従来のジムにありがちなプレッシャーを排除しています。
好時光女性運動ランド
台北で最も活気あふれる女性専用フィットネスジムといえば、「好時光女生運動樂園（Goodtime Girls' Sports Paradise）」でしょう。ランニングクラブから始まり、現在では6店舗を展…
Fインフィニット女子微訓練基地
F infinite 女子微訓練基地は、台北の南西商圏にある女性専用フィットネスジムです。Nike Training Club（NTC）の専門プログラムを核としたトレーニング施設として知られています。…
女性向けフィットネスジムとして人気のカーブスは、30分間のサーキットトレーニングをメインに、全国に100店舗以上を展開しています。月会費を支払えば、どの店舗でもいつでも利用できるのが魅力です。 カー…
ハオリー女性フィットネスジム
新北市にも女性専用ジムがあります。好力女性健身房は、胸、背中、肩、腕、脚の5つの主要なトレーニングに加え、プランクや腹筋運動を含む40分間のサーキットトレーニングを特徴としています。 12種類の油圧…
タイペイのフィットネスジムは、ボクシング運動と関連する体力トレーニングに特化しており、ボクシング技術、体力向上、脂肪燃焼、体型維持を組み合わせることで、持久力、爆発力、心身の健康を高めるのに理想的な場所です。プロのボクシングコーチによる指導、専用のボクシングリング、サンドバッグ、縄跳び、スピードボールなど多様なトレーニング設備が特徴です。通常、基本的なボクシング技術と高強度トレーニングを網羅したコースが提供されています。
DFA 降龍総武格闘センター
DFA 降龍総武格闘センターはMRT善導寺駅から徒歩約4分と、タイペイでボクシングレッスンを探している方にとってアクセスが非常に便利です。施設全体はプロの格闘技トレーニング基地のような雰囲気で、中に入…
TMMA 台北格鬥運動館は、台北と新北に5つの分館を構える大規模な格闘技ジムです。ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、散打、レスリングなど、豊富な武術クラスが用意されており、女性柔術やキッズボクシ…
晉豪搏擊散打センター
晋豪搏撃散打センターは、MRT南京三民駅から徒歩約6分の場所にある、散打（サンダ）の指導を専門とするタイペイのボクシングジムです。数々の国際大会で活躍する選手を育成しています。 入口を入ると、衝撃吸…
ボクシングワン 中山拳館
Boxing One 中山拳館は善導寺駅5番出口から徒歩1分とアクセス抜群です。館内は最新設備が整っており、清潔なシャワールームも完備しています。 教室は1つで、リングエリアとグループクラス用のサン…
CrossFitジムは、ウェイトリフティング、体操、有酸素運動など、様々なトレーニング要素を組み合わせた高強度機能性トレーニングに特化しており、全身の筋力、持久力、柔軟性を向上させることを目的としています。その特徴は、多様なプログラム、グループトレーニング、コミュニティサポートと自己挑戦を重視している点にあります。毎回異なるトレーニング内容で、受講生は常に進歩を実感できます。
CVNフィットネス
CVN Fitnessは、MRT大安森林公園駅から徒歩約6分の場所にあり、帝宝の向かいに位置しています。 スタジオはオフィスビルの地下1階にあり、館内は主に休憩エリアと運動エリアに分かれています。オ…
バケシ クロスフィット
CrossFit BaKeSiは、台北にあるクロスフィット専門のフィットネスジムです。MRT善導寺駅から徒歩10～15分、住居と商業施設が一体となったビルの地下1階に位置しています。 広々とした室内…
ホンタイクロスフィット
Hongtai CrossFitは、南港区の環球購物中心2階にあり、MRT南港駅から徒歩約2分です。 高い天井と明るい照明が特徴の室内空間には、一般的な多機能トレーニングラック、バーベル、プレートな…
作伙 CrossFitは、MRT科技大樓駅から徒歩約10分、大安森林公園の近くにあります。 台北にある他のCrossFitジムとは異なり、ここは3階建ての一軒家です。1階の屋内はフリーウェイトトレー…
タイペイのフィットネスジムでは、音楽とグループトレーニングを組み合わせ、室内固定自転車で高強度有酸素運動を行うスピニングバイク専門のクラスを提供しています。リズミカルな音楽、ダイナミックな照明、そしてプロのインストラクターによる有酸素運動と筋力トレーニングが特徴で、脂肪燃焼と心肺持久力向上に効果的です。これらのクラスは、様々なレベルの参加者に合わせて強度を調整できます。
スペースサイクル
SpaceCycleは、明曜百貨店の上階に位置し、ナイトクラブのような没入感のある雰囲気で、台北のサイクリングレッスンにユニークな体験をもたらします。Space Yogaの関連ブランドとして、ここでは…
エックスエスフィットネス
MRT大坪林駅近くにある「小一號運動空間 XS Fitness」は、少人数制のクラスを特徴とし、新店エリアでアクセスしやすい台北のサイクリングレッスンを提供しています。教室は2番出口から徒歩わずか30…
サイクルホリック
松山駅Citylinkの隣にあるCycleHOLICは、数々の大会で受賞歴のある実力派インストラクター陣が、プロフェッショナルなタイペイのフィットネスバイクレッスンを提供しています。こちらのフィットネ…
ハッピーアワー 脳内フェン
MRT迴龍駅近くにある「Happy Hour 腦內啡」は、少人数制レッスンが特徴のタイペイのフィットネスバイク教室です。3番出口から徒歩約3分と、タイペイ中心部からは少し離れていますが、新北市の住民や…
TRXフィットネスジムは、サスペンショントレーニングに特化しており、サスペンションストラップを使って全身の体幹と筋力トレーニングを行います。その特徴は、場所を選ばない柔軟なトレーニング方法で、体幹、バランス、安定性を効率的に鍛えることができ、あらゆる体力レベルの人に適しています。自身の体重で強度を調整することで、全身の筋肉を鍛えることができます。
ヒーロー健康肌力クラブ
台北のTRXと筋力トレーニングに特化したフィットネスジム「Hero 健康肌力俱樂部」は、少人数制（2～4名）のレッスンが特徴です。MRT永安市場駅から徒歩約13分、バイクなら店舗の軒下に直接駐車できま…
リビングフィットネス
MRT善導寺駅近くにある「健生活 Living Fitness」は、TRXトレーニングの専門施設として、台北でTRX運動をしたい方に多様なプログラムを提供しています。施設内は、グループレッスンスタジオ…
モンキートレーニング
行天宮駅周辺で本格的な台北TRXレッスンをお探しなら、Monkey Trainingは、落ち着いた照明で運動に集中できる雰囲気の小規模な施設です。MRT行天宮駅4番出口から徒歩約5分と、アクセスも非常…
フォースフィットネス
台北市中心に位置するForce Fitnessは、プロフェッショナルなTRXトレーニングを提供するフィットネスジムです。両店舗ともMRT駅に近く、TRXトレーニングを手軽に始めたい方に最適な選択肢です…
有酸素フィットネスジムは、ランニング、サイクリング、ダンス、ステッパーなど、さまざまな有酸素運動に特化しており、心肺機能の向上、脂肪燃焼、体力増進を目的としています。その特徴は、有酸素ダンス、ステップエアロビクス、ズンバなど、多様なプログラムが用意されており、運動をより楽しく、やりがいのあるものにしている点です。こうしたタイペイのフィットネスジムには、通常、専門的な設備とグループクラスが備わっています。
ワオフィットネス
台北アリーナ駅近くにあるWao Fitnessは、バラエティ豊かな有酸素運動クラスを提供しています。中でも、市場では珍しいSTRONG Nation™やPoundリズムドラムなどのクラスが特徴です。教…
F45 トレーニング
台北の有酸素運動施設の中でも、国際的なチェーンブランドであるF45 Trainingは、そのユニークな高強度インターバルトレーニングプログラムで知られ、大安、内湖、信義に店舗を展開しています。教室の正…
パルスジム
Pulse Gym 建国店はMRT松江南京駅から徒歩5分の場所にあり、豊富なグループクラスが特徴で、台北で有酸素運動の場所を探している方にとってワンストップの選択肢となります。この店舗では有酸素運動と…
ノンストップフィットネスクラブ
MRT剣南駅近くにある「Nonstop Fitness Club」は、音楽と運動をテーマにしたタイペイの有酸素運動教室です。特に、リズミカルなボクシング有酸素運動クラスが人気です。明るい木目調のデザイ…
フロアヨガのクラスは、ストレッチ、バランス、呼吸法を通じて、柔軟性、筋力、集中力を高めます。低負荷の動きが特徴で、あらゆる年齢層や体力レベルの受講者に適しており、心身のリラックスとバランスを重視しています。呼吸と姿勢に重点を置くフロアヨガは、ストレスを効果的に和らげ、体幹の筋肉を強化します。
スペースヨガ
明曜百貨の高層階にあるSPACE YOGAは、台北でヨガレッスンを探している生徒にとって、市街の景色を一望できる数少ない練習スペースです。現在、安和館と天母館の2つの拠点があり、特に安和館からの眺望は…
DW Yogaは、女性専用ヨガレッスンを専門とするタイペイのヨガ教室です。MRT科技大楼駅から徒歩約3分とアクセスも便利です。大安教室に足を踏み入れると、アロマディフューザーと植物が作り出すリラックス…
アシュタンガヨガを専門とする青堤瑜珈は、台北のヨガ業界で少人数制の専門スタジオとして、中正区と天母に拠点を構えています。どちらのスタジオもMRT駅から徒歩10分圏内にあり、生徒にとってアクセスしやすい…
ヨガシャラ
仁愛新生路口に位置する「瑜珈境」は、台北のヨガ教室の中でも珍しくインド式ヨガを専門とするスタジオです。MRT忠孝新生駅から徒歩約5分とアクセスも良好。教室はビルの3階と4階に分かれており、エントランス…
空中ヨガは、吊り下げ式の布を使って行うエクササイズで、伝統的なヨガ、体操、ピラティスを組み合わせ、体幹の強化、バランス感覚、柔軟性を高めます。その特徴は、空中に吊るされることで関節への負担を軽減し、より深いストレッチや逆立ちの練習を可能にすること。同時に、挑戦する楽しさも味わえます。
ハングアウトウィズキャシー
Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈は、大安駅と科技大楼駅の間に位置し、どちらの駅からも徒歩10分圏内でアクセスできます。 この台北の空中ヨガスタジオは1階にあり、高い天井と全面ガラ…
玩舞集はMRT西門駅5番出口から北へ徒歩約7分、開封街を右折して看板が見えたら階段を上ると到着します。 玩舞集には教室が1つしかありませんが、設備やヨガ補助具は充実しています。教室の両面には鏡があり…
PAF 運動空間
PAF運動空間には2つのスタジオがあり、1つは新店に、もう1つは今回体験した北投店にあります。北投店はMRT明徳駅から徒歩約6分で、近くにはバス停もあります。 このタイペイの空中ヨガスタジオには、レ…
Core Yoga タイペイ館は新店地区にあり、大坪林駅の近くに位置しています。教室はビルの5階にあり、広い教室は主に空中ヨガのクラスに、小さい教室はフロアヨガのクラスに使用されています。 空中ヨガ…
ピラティスは、制御された動きと呼吸法を通じて体幹の筋肉を強化し、身体の安定性を高め、姿勢を改善するトレーニングです。低負荷でありながら高い効果が得られる運動方法が特徴で、あらゆる年齢層に適しています。リフォーマーなどの専用器具やマットを使用して行われ、正確な動作と身体のコントロールを重視することで、柔軟性と筋持久力の向上に効果を発揮します。
ジェニーズピラティス
Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提スは大安駅の近くにあり、人目につきにくい隠れ家のような立地で、邪魔されることなく集中できます。モダンで暖色系の内装は快適で清潔感があり、バーカウンター付きの休…
パワーライフ
南京復興駅近くにあるPOWERLIFEは、設備が充実したタイペイのピラティス教室です。更衣室やシャワールームはもちろん、マットクラスとマシンクラスはそれぞれ独立した空間に分かれており、Stottピラテ…
ラベンダーウェルネス
Lavender Wellnessは、双和区中和路のビル内にあるタイペイのピラティス教室です。 教室は約15名の生徒を収容でき、講師の教える位置は高くなっているため、どの場所からでも講師のデモンスト…
フラックスウェーブ
MRT松江南京駅近くにある「歌舞浪潮 Fluxwave」は、その名の通り、毎日豊富なダンス関連レッスンを提供しています。教室全体の内装はダンススタジオらしく、明るい空間はガラスで仕切られ、四方八方に鏡…
体操ジムは、バランス、跳躍、筋力、柔軟性を総合的に鍛える体操トレーニングに特化した施設で、あらゆる年齢層、特に子供や青少年に適しています。その特徴は、あん馬、吊り輪、平均台、トランポリンなど多様なトレーニング器具にあり、身体の協調性と体幹を総合的に発達させることができます。こうしたタイペイのフィットネスジムでは、受講者の体操スキルと運動能力を向上させるための段階的なコースがよく提供されています。
長興極限空間
大稲埕の古い建物にひっそりと佇む長興極限空間は、トリッキング（極限武術）や様々な宙返りを専門に教えるタイペイの極限スポーツセンターです。極限武術のほか、成人体操、バク宙、前宙などの専門コースも提供して…
台北でエクストリームスポーツの場所をお探しなら、童力體操が大人向けの体操とパルクールのクラスを提供しています。松山館と蘆洲館があり、市民がこのスポーツに触れる機会を増やしています。松山館は南京三民駅に…
ジムフィット ニンジャ
南京三民駅周辺にある「GYMEFIT NINJA」は、忍者トレーニングをコンセプトにした、台北のエクストリームスポーツ愛好家向け施設です。GYMEFIT台北エクストリームスポーツセンターの2つの分館の…
フライングスペース
行天宮近くにある「Flying Space 飛翔運動空間」は、前方宙返りや後方宙返り、トリッキングの専門的な指導を受けられる、台北でエクストリームスポーツを体験できるトレーニング施設です。エクストリー…
柔道は、投げ技、組み技、関節技、固め技などを組み合わせた技術で、力、技術、自己制御が重視されます。その特徴は、実戦を想定した稽古を通じて反応速度と身体の柔軟性を高め、忍耐力、規律、精神集中を養うことにあります。稽古前には、適切な柔道着の着用が必要か、また道場のルールを確認することが大切です。
大安柔道館
大安柔道館はもともと信義中学校内にありましたが、現在はコロナ禍のため、一時的にトレーニング場所を忠孝新生にある六合武道館に移しています。 柔道館はマンションの地下2階にあり、明るく広々とした空間で、…
養正館武道
台湾養正館武道は、MRT明徳駅近くにある総合武道場です。入口を入ると、まず自宅のような空間が広がり、専用の受付カウンターはなく、教室は地下にあります。 道場には教室が1つしかなく、練習用のマットや鏡…
中山柔道館
中山柔道館は、大同高校の敷地内にある柔道教室で、台北柔道推廣協会と大同中学が提携して柔道を教えている道場です。 校内に入ってから教室まで徒歩約2分かかります。校内には教室の案内表示がないため、正門の…
フェンシングは、スキル、スピード、戦術を組み合わせ、反応力、敏捷性、身体の協調性を高めるスポーツです。その特徴は個人対戦にあり、正確な動きと迅速な判断が重視されます。剣、マスク、防護服などの専門的なフェンシング用具を使用し、精密な動作と戦術的思考が強調される、体力と知力を兼ね備えたスポーツです。
イーフェンシングクラブ
Yi Fencing Clubは林口第一運動公園近くにあるタイペイのフェンシング教室です。教室はシンプルながらもプロ仕様のフェンシング競技用レーンと休憩スペースを備え、関連商品も販売しています。 フ…
チーティエン フェンシングクラブ
龍山寺駅から徒歩約9分の場所にある「齊天擊劍俱樂部 Qitian Fencing Club」は、マンションの地下に位置しています。2022年にオープンしたこのタイペイのフェンシング教室では、主に子供か…
鬥魚擊劍俱樂部
西門町の楽声映画館の隣にある「鬥魚擊劍俱樂部」では、フェンシングのフルーレとサーブルのレッスンを提供しています。体験レッスンでは必要な用具がすべて貸し出され、正式に入会すると最初の1ヶ月間は無料で用具…
剣道は日本発祥の武道であり、技術と精神修養を融合させたものです。竹刀と防具を着用して対人稽古を行い、「一撃必殺」と集中力を重視します。初心者は足さばき、竹刀の握り方、基本的な打ち込みから始め、礼儀作法と気合を重んじ、尊敬と集中を体現します。継続的な稽古を通じて、反応速度と身体能力が向上するだけでなく、忍耐力と自律性も養われ、「剣で心を修める」という核心的な精神を体験できます。
民生社区にある躾学は、台北で剣道や伝統武道を体験したい方のために、豊富な日本文化プログラムを提供しています。館内では動的な武道から静的な芸術文化まで幅広いレッスンが用意されており、すべてのプログラムは…
寶藏巖剣道館
宝蔵巌剣道館は、実践大学、金華小学校、台湾大学体育館など複数の場所で、タイペイで剣道を体験したい方のために、柔軟な日本の剣道コースを提供しています。受講者は時間帯に応じて異なる場所でレッスンを受けられ…
台北市松山剣道館
台北でフェンシング教室を探しているなら、民生コミュニティセンター内にある台北市松山剣道館で無料の剣道体験レッスンが受けられます。この台北の剣道館では、初心者向けに剣道着、竹刀、防具が用意されており、興…
最後 に
ツーセブンスのすべてのコンテンツは、覆面調査員が実際に体験したレビューに基づいています。上記の50以上のタイペイのフィットネスジムおすすめ店舗以外にも、タイペイの屋内スポーツに関するより多くの評価をご覧になりたい場合は、以下の記事もぜひご参照ください。
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