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岩盤浴源自日本,主打只要「躺在加溫的岩盤之上」即可達到消除疲勞、發熱發汗、促進代謝等功效,可說是懶人的美容養生法。這次七分之二的探索從價格、服務、新舊、整潔、空間等面向,為你全面評比 8 家台北岩盤浴推薦店家,不用跑太遠,下班即可獲得放鬆、紓解疲勞的選項。

本次的七分之二神秘客

Dora

台北岩盤浴達人
在職的體驗設計師 Dora

余浮 pong

喜歡各式紓壓活動的余浮

評分標準解釋

  • 服務:細緻度、態度及人手充足度
  • 新舊:設備新舊程度
  • 整潔:環境與用品乾淨、整齊程度
  • 空間:空間寬敞與隱私性

七分之二告訴你

岩盤浴店家多半都有浴場與太空艙(又稱巨蛋)兩種設施,浴場為開放床位,一個場地內有多個床位供多位客人同時使用,優點是可變換姿勢、局部重點溫熱;太空艙則溫度較高,時間則通常較短,且為固定姿勢,較適合善久躺、耐熱的人。

0. 台北岩盤浴快速評比

1. 湯美岩岩盤浴

店家介紹

湯美岩岩盤浴有兩間岩盤浴台北分館,一間位於捷運大直站,這次體驗的逸仙分館則位於信義區,搭乘捷運至市政府站或國父紀念館站皆可方便抵達。湯美岩同時擁有浴場型與巨蛋型兩種不同的岩盤浴設備,房型上除了有四人的岩盤浴場外,還有獨立雙人浴場與巨蛋型岩盤浴,因此男性也有獨立空間能放心地預約使用。特別的是湯美岩會為每位體驗者免費提供能量科技面膜,針對臉部肌膚加強導入遠紅外線和負離子能量,協助排出髒污。除岩盤浴之外,湯美岩也有提供美容按摩課程可搭配施作。

神秘客評價

湯美岩岩盤浴的「岩值」最對 Dora 的胃口,石粒如指壓一般可對身體加壓,每人浴床的設計寬敞又舒適,整體木製風格則讓人聯想到日式無印簡約感;獨立的一樓店面非常好找,美麗的落地窗、全白的環境一塵不染、設備新穎,拍照時「顏值」也好看!湯美岩的服務尤其讓 Dora 覺得被照顧得細緻,從前後的體脂測量,到體驗中間會來關心是否有不適、需不需要調整或出汗不夠要加時?結束時的休息區又貼心準備了足部岩盤加熱板,並奉上一杯國寶茶和蓮花牌餅乾,持續溫暖身心,最重要是服務人員態度貼心又不讓人感到壓迫,能真正讓一日的壓力得到舒緩。”

Dora

#無印風格的日式台北岩盤浴場

店家資訊

整體分數

價格:★★★★☆
服務:★★★★★
新舊:★★★★★
整潔:★★★★★
空間:★★★★★

收費價格

$800/90 分(體驗價 $499)

營業時間

逸仙會館:

  • 週一至週六 14:00-22:00
  • 週日公休

大直會館:

  • 週一至週五 10:30-21:00
  • 週六 13:30-20:00
  • 週日公休

2. 岩盤美浴悠

店家介紹

岩盤美浴悠共有四家分店,有天母、南京西路、光復南路及永和岩盤浴分館。除了永和分館僅提供女性服務外,男性皆可預約專屬的 VIP 包廂,但需額外支付包廂費,而南西店和光復店也另提供個人太空艙式可選擇。岩盤美浴悠的浴場以來自日本北海道的神黑石製成,這次體驗的光復店距離捷運國父紀念館步行約兩分鐘,位在 B1 和 B2,木製的裝潢明亮溫馨。除岩盤浴外,也有美容、按摩、美體精雕等服務。與一般台北岩盤浴店家更為不同是,岩盤美浴悠提供完整岩盤浴開業諮詢、神黑石進口與施工與岩盤機台販售等,為神黑石在業界的領導品牌。

神秘客評價

“在岩盤浴介紹完畢後,服務人員給了 Dora 一袋裝有毛巾、浴衣、鹼性離子水的提袋,鹼性離子水可以在過程中補充水分、天然礦物質和微量元素。針對初次來岩盤美浴悠的客人,服務人員也會沿路解說店內的陳設,但不會進入浴場打擾到其他客人,也不會強迫推銷購買課程券,是屬於貼心但不黏膩的距離。在中間休息的時間,還可以使用「神黑石岩盤美腿浴」、「Mini 神黑石岩盤浴」來維持身體的溫度,前者是可以從腳底加熱至腿部,面積較大;後者則是小型的腳底岩盤浴,兩台都有做販售,可以搬回家天天做岩盤浴。不得不說,岩盤美浴悠將主打的神黑石使用得淋漓盡致呢!”

Dora

#日本北海道神黑石岩盤浴傳道士

店家資訊

整體分數

價格:★★★★☆
服務:★★★★★
新舊:★★★★☆
整潔:★★★★★
空間:★★☆☆☆

收費價格

浴場 $880/120 分(體驗價 $499)
太空艙 $1,280/40 分 (體驗價 $799/60 分)
纖體太空艙 $1,980/40 分

營業時間

天母店:
週一至週日 11:00-21:30
週二公休

南西店、光復店、永和店:
10:30-23:00

3. 湯之花岩盤浴

店家介紹

湯之花岩盤浴在大台北有三間分館,本次體驗的南京館距南京三民站步行 6 分鐘。湯之花採用來自秋田玉川溫泉的北投石,在日本被稱為奇蹟藥石,有促進消化、養顏美容、增強體力等岩盤浴功效。在湯之花岩盤浴可享受到完整且正宗的三大療法,包含吸入、飲入和接觸性三面向,是其他岩盤浴台北店家較少見的。週二、六是家庭日,接受男性賓客,需要穿浴袍,其他天則限女性入場。店裡有 3 間沖澡間、2 間廁所、1 間岩盤浴場,共 6 張床,1 間巨蛋型個人房間,隔板推開,就是 SPA 間,亦可同一天做岩盤浴和 SPA,享有自己的個人空間。

神秘客評價

“沐浴後、量完體重體脂,就開始岩盤浴。湯之花岩盤浴分為三階段,每個階段工作人員都會前來提醒,讓顧客可以安心休息。第一階段先趴躺暖活內臟 15 分鐘;第二階段側躺,單邊各 7 分鐘;第三階段正躺暖活背部、腰部 15 分鐘;搭配三階段的喝水療法(水、檸檬水、湯玉川泉水),除了大汗淋灕外,從裡到外的療法搭配,余浮真的覺得非常享受。

同時湯之花是家處處貼心的台北岩盤浴,像是在待客處討論身體狀況及介紹岩盤浴功效時,貼心備有的熱茶及座墊上的電熱毯,讓身體很快就暖活起來。服務人員也不會急著推銷,讓余浮享受完岩盤浴後甜點和餅乾,才聊起方案,也不會急著要當天決定,甚至提供了免費再體驗其他方案的活動,對於服務節奏的掌握真的非常優秀!”

余浮 pong

#三步驟日本正宗岩盤浴

店家資訊

整體分數

價格:★★☆☆☆
服務:★★★★★
新舊:★★★★★
整潔:★★★★★
空間:★★★☆☆

收費價格

$1,650/45 分(體驗價 $600)

  • 外加 15 分沐浴、休息時間

會員儲值:

  • 銀:$18,000,$700 / 堂
  • 金:$38,000,$600 / 堂
  • 鑽:$88,000,$500 / 堂

營業時間

11:00-21:00

4. 天沐岩盤浴

店家介紹

天沐岩盤浴是業界知名的大品牌,整個大台北包含林口、永和共有六家台北岩盤浴會館,分店數數量可說是傲視台北岩盤浴界。而天沐的課程有浴場也有太空艙,其中四間分館只需另付包廂費,即可開放 VIP 包廂供男性預約體驗。天沐岩盤浴與眾不同之處在於其採用的「五輪能量石」,將鐳礦石、負離子石、遠紅外線能量石、北投石與太極石一併放入浴場中。初次體驗岩盤浴介紹時也會說明不同礦石的岩盤浴功效,而五輪能量石不只出現在浴床中,連沐浴的蓮蓬頭都有,讓洗澡都像在做 SPA,但也因如此,天沐岩盤浴價格在台北岩盤浴中算是偏貴的。

神秘客評價

Dora 這次體驗的是位在市府捷運站的信義市府特約會館,由於在一棟舊大樓之中,空間也較昏黃陳舊,看不出天沐岩盤浴清亮藍色的品牌標準色。不過店面本身收拾地蠻乾淨的,一走進浴場中,木頭香氣便撲鼻而來很紓壓,仔細看的話會發現與一般的浴場深色石頭不同,是有黑白兩色的,這就是天沐岩盤浴特別的「五輪能量石」,體驗過數間台北岩盤浴的 Dora 也覺得天沐岩盤浴發汗效果較好。比較可惜的是,整間會館只有一人服務,顯得較為吃力,但仍然親切地為體驗者一一記錄體驗前後的體脂等訊息,協助觀測變化。”

Dora

#據點最多特殊五種礦石岩盤浴場

店家資訊

整體分數

價格:★★★☆☆
服務:★★★★☆
新舊:★★☆☆☆
整潔:★★★☆☆
空間:★★☆☆☆

收費價格

浴場 $1,200/90 分(體驗價 $399)
太空艙 $1,200/60 分(體驗價 $399)

營業時間

每間分店營業時間不一,可參考官網

5. 澤之湯

店家介紹

澤之湯位處忠孝復興捷運站 12 號出口附近,除岩盤浴之外,也提供美容課程、體重管理服務等美體選擇。一進門的空間寬敞明亮,甚至還有與畫廊合作的畫作展覽可欣賞;進入浴場時除了全檜木的設計外,還特地做了竹林的造景,可見澤之湯追求美感的基因。澤之湯的浴床空間設計從寬度、深度到床沿高度,都經過精心測量設計,十分寬敞自在。除了準備檸檬水讓客人在過程中補充水分外,附設的點心吧更常備低熱量食品,避免客人因代謝加速,在岩盤浴後立即攝取高熱量食物。

神秘客評價

澤之湯的浴場是由鐳礦石鋪成,具有類似指壓效果,且檜木製的內部裝潢,讓 Dora 在整個岩盤浴體驗過程都沐浴在檜木散發的香氣中,非常舒服。澤之湯房型分為四人房、雙人房和單人房,最大的浴場也僅接受四人同時使用,不會太擁擠吵鬧;較重視隱私或男性客人亦可選擇單人房型,不會互相干擾,多元房型設計讓各種族群的需求都可被滿足。岩盤浴結束後,澤之湯也提供一杯「草本淨酵飲」補充纖維,幫助體內循環持續作用。澤之湯從整體浴場空間到小處的餐點設計,處處都讓 Dora 覺得貼心。惟在體驗結束時業務會前來熱忱推銷課程券,推廣的力度會稍微讓人感到有壓力。”

Dora

#五感滿足的台北岩盤浴體驗

店家資訊

整體分數

價格:★★★★★
服務:★★☆☆☆
新舊:★★★★★
整潔:★★★★★
空間:★★★★★

收費價格

$588/45 分

套餐方案

  • 岩盤浴+ 暖冬溫灸 $699
  • 岩盤浴 + 智慧曲雕 $899

營業時間

13:00-22:00

6. 香之湯日式岩盤浴

店家介紹

香之湯距離中山站步行 4 分鐘,位於大倉久和飯店對面的電梯華夏 6 樓。店內空間不大,但乾淨舒適,用具齊全,岩盤浴場有一間共 4 個位置,巨蛋型岩盤則有 3 床,浴場旁邊有兩間淋浴間,巨蛋型太空艙旁有一間淋浴間,只有一間廁所。除了女性顧客外,香之湯也有接待男賓,但只能使用巨蛋型的岩盤浴。與其他台北岩盤浴較不同的是香之湯放在礦石上方的負離子石,除了頭部之外,還有背部鋪設多達 5 kg,讓人彷彿徜徉在森林瀑布區般被負離子洗禮,另外淋浴間使用負離子蓮蓬頭,更讓整個體驗的細膩舒適度上升。

神秘客評價

香之湯的櫃台小姐人很親切,進到店裡會先了解你的身體狀況、介紹他們的岩盤浴功效、來源和使用方法,即使是第一次體驗岩盤浴也不用擔心。開始前會先量體重體脂,方便在結束後做效果比對。余浮這次體驗浴場,店家建議包毛巾進入後脫去全裸使用,余浮照他們的建議,先盤坐 5 分鐘溫熱腹部和器官;接著趴下,加速腸胃的蠕動,此時余浮已感覺全身悄悄在冒汗;接著仰躺溫熱背部和腰部,差不多 20 分鐘左右就離開房間,休息、補充水分,有水、茶或咖啡。結束後,還有提供面膜幫臉部補水。若後面沒有客人,香之湯基本上是不催人的,可以挑選離峰時間做好做滿唷!”

余浮 pong

#小而巧滿足各方面需求

店家資訊

整體分數

價格:★★★☆☆
服務:★★★★☆
新舊:★★★★☆
整潔:★★★★☆
空間:★★★☆☆

收費價格

$1,200(體驗價 $399)

  • 浴場 90 分,太空艙 60 分

會員儲值:

  • 儲值 $6,500,$650 / 堂
  • 儲值 $12,000,$600 / 堂
  • 儲值 $22,000,$550 / 堂
  • 儲值 $30,000,$500 / 堂
  • 第一次體驗購買,總價打 9 折

營業時間

平日 11:00-22:00
假日 10:00-21:00

7. Heal Spa 希爾岩盤浴

店家介紹

Heal SPA 希爾岩盤浴位於東區的精華地段,就在地標忠孝 SOGO 的旁邊。希爾岩盤浴從招牌到店內文宣都是中日雙語並陳,也提供全程日語的服務,這與創辦人有日本留學背景有關,也因在日本體驗到岩盤浴的神奇之後,決定引進北海道神黑石岩盤浴回台。希爾岩盤浴提供一間女性專用大型浴場 15 席,和雙人 VIP 室 2 間,男性只可預約獨立空間的 VIP 室。除了岩盤浴之外,希爾岩盤浴也提供美容課程、高壓氧艙等服務,初次體驗還會免費測量目前血管的狀態,判斷身體目前代謝情況,需不需要進一步施作高壓氧改善體質。

神秘客評價

希爾岩盤浴位處精華鬧區的舊大樓中,Dora 覺得雖然交通十分便利,但空間氛圍偏老舊昏暗,不過浴場較其他台北岩盤浴店家來的大,能容納的人數更多,相當適合找一群朋友一起來爆汗一波。而希爾岩盤浴較為特別的是,石板浴場引進日本北海道的原裝神黑石,其特色是低溫 40 度即可放射大量遠紅外線及負離子的效果,並且石板為平面、無死角,能清潔的乾淨。除了地段方便,Heal Spa 希爾岩盤浴價格也是台北岩盤浴店家中較便宜的,一個半小時的超長時段 600 有找,非常划算。如果是不太在意環境的人,Dora 覺得非常值得一試。”

Dora

#在東區用划算價格體驗岩盤浴

店家資訊

整體分數

價格:★★★★★
服務:★★★☆☆
新舊:★★☆☆☆
整潔:★★☆☆☆
空間:★★☆☆☆

收費價格

$599/90 分
$699/120 分

營業時間

週一至週五 12:00-22:00
週六 11:00-22:00
週日 12:00-21:00

8. 美吧 Beauty Bar

店家介紹

美吧 Beauty Bar 是一間位在蘆洲的岩盤浴工作室,距離最近的三民高中捷運站步行約 18 分鐘,交通較不方便。店內環境寬敞,還有很可愛的兔子大公仔,整體氛圍溫馨。美吧只接受女性,岩盤的形式皆是太空艙,60 度的溫度下使用 40 分不停錶,並採用日本珍貴鐳礦石,每立方釐米可釋放超過 1 萬個對人體有益的負離子。美吧店內分為服務型岩盤浴和自助性岩盤浴,服務型岩盤浴可在使用的同時進行按摩舒壓或是臉部保養,且有獨立的房間和廁所;自助型岩盤浴則是在有四個太空艙的房間,以布簾分隔,若朋友同行可以邊聊天。

神秘客評價

“一走進美吧 Beauty Bar,工作人員很親切地引領到房間並告知程序。沐浴後包裹著毛巾,按下服務鈴,工作人員就會出現並協助進入太空艙、戴上負離子面罩和把光線調暗。隨著溫度慢慢升高,汗也開始越流越多,中途余浮把面罩褪去,最後 5 – 10 分鐘有點難熬,因為毛孔全部打開,體感溫度變得非常高,差點撐不住。結束後全身的汗沒有味道,也不粘膩,據工作人員說,這就是岩盤浴的好處,讓你排出好汗,所以不建議洗澡。不過這間蘆洲岩盤浴交通稍不便利,余浮推薦給生活在附近或有交通工具的人。”

余浮 pong

#蘆洲姐妹專屬交誼岩盤浴

店家資訊

整體分數

價格:★★★★★
服務:★★★★☆
新舊:★★★☆☆
整潔:★★★☆☆
空間:★★★★☆

收費價格

$600/40 分(體驗打卡折 $100)

多堂優惠:

  • 10 堂 $400/堂
  • 20 堂 $385/堂

營業時間

11:00-20:00

以上為本次的台北岩盤浴推薦,七分之二的探索神秘客親自拜訪 8 間岩盤浴台北店家,為大家整理出各家店的特色。岩盤浴禁忌則與溫泉相似,剛用完餐、空腹、飲酒後皆不適合,高血壓、心臟病患者及孕婦,過程中也須多補充水分與適當休息,有不適症狀要立即中止。另外岩盤浴前需沖洗身體及卸妝,將隱形眼鏡卸下也會獲得較舒服的體驗喔!過程中會大量發汗,一般來說店家會建議體驗後不需再沖澡,保留岩盤浴發出的汗水潤澤肌膚。

想找更多紓壓活動的話,也別忘了看看台北腳底按摩台北 SPA台北運動按摩這些整理;若你喜歡排汗的感覺,除了岩盤浴功效溫和漸進之外,這篇台北溫泉推薦精選數間北投溫泉烏來溫泉,提供另一種即刻暖呼呼的療癒體驗選擇,立刻來看看吧!

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