台北按摩推薦指南｜TOP 10 評分最高平價按摩店，養身舒壓超放鬆
台北按摩店家、種類這麼多，該怎麼選才能找到最適合自己的按摩店呢？這次七分之二的探索要來介紹 13 大種類台北按摩，從腳底按摩、全身按摩、精油 SPA，到采耳、整骨、運動按摩通通有！超過 50 家經由神秘客認證的台北按摩推薦，排除地雷按摩店我們幫你做好了，你唯一需要的就是享受按摩的樂趣。
台北按摩 TOP10
- NO.01大安區
Hama Hair Spa
$1,500 起 · ★ 5.0
- NO.02大安區
V Sense Spa & Lounge
$2,300 起 · ★ 5.0
- NO.03中正區
北門足體養生會館
$500 起 · ★ 5.0
- NO.04松山區
True Massage
$1,700 起 · ★ 5.0
- NO.05大安區
YUN 蘊・髮療癒所
$1,299 起 · ★ 5.0
- NO.06中正區
勁化物理徒手
$500 起 · ★ 5.0
- NO.07南港區
康癒築體身體保健教室
$1,600 起 · ★ 4.8
- NO.08三重區
麓寶寶采耳 SPA
$880 起 · ★ 5.0
- NO.09大同區
鬆鬆SunSun
$1,600 起 · ★ 4.8
- NO.10大安區
芮薇荷夢幻森林 SPA 台北店
$399 起 · ★ 5.0
全部類別台北按摩
腳底按摩通常由泡腳足浴開始，同時施以簡單肩頸按摩，接著從腳底按摩到大腿一半處。由於一次即可體驗到多種按摩手法，絕對是按摩種類中的基礎入門選項。大部分一節時間為 60 分鐘，也有部分台北按摩店提供 30 分鐘的快速放鬆方案。
北門足體養生會館
鄰近台北車站與西門町商圈的北門足體養生會館，提供上班族與旅客一個交通便利的台北腳底按摩據點。其西門創始店與站前旗艦館，從捷運西門站、北門站或台北車站步行約 10 分鐘內皆可抵達，地理位置相當優越。 …
金芸養生會館
位在忠孝敦化捷運站周邊住宅區，金芸養生會館是一處鬧中取靜的台北腳底按摩空間，開業於 2019 年，以簡潔明亮的環境為主要特色。館內腳底按摩區特別規劃大片落地窗，引進充足的自然採光，營造出通透明亮的舒適…
O2 氧森按摩會館
O2 氧森按摩會館坐落於台北西門町商圈二樓，其最大特色是在體驗台北腳底按摩的同時，能透過大片玻璃窗俯瞰熱鬧街景。會館於 2020 年開業，距離捷運西門站步行約 5 分鐘，將按摩空間與街邊人流做出區隔，…
和樂風華足體會館
鄰近捷運六張犁站與遠企商圈，和樂風華足體會館為尋找台北腳底按摩的顧客，提供了一處採光明亮的舒適空間。其足底按摩區特別設置大片落地窗，並以半開放式隔間區隔顧客，同時兼顧了開闊視野與對話的私密性。 店家…
精油 SPA 按摩以純植物精油結合按摩，達到舒緩精神壓力與增進身體健康等目的。相較指壓，精油按摩較不會直接對經絡或穴道按壓，刺激度較低，且注重嗅覺、視覺等五感六覺所帶來的身心靈平衡。若想在台北按摩店家中讓身體與內心都得到深層放鬆，首選莫過於 SPA 按摩囉。
Ada beauty spa
Ada Beauty Spa 位於台北市中山區，鄰近濱江市場，由捷運行天宮站步行約 8 分鐘可抵達。店家坐落於靜巷內，入口處未設置傳統接待櫃檯，直接規劃為沙發區，提供具獨立性的空間。 店內空間以木質…
芮薇荷夢幻森林 SPA 台北店
芮薇荷夢幻森林 SPA 在大台北地區設有 4 間分店，本次體驗的忠孝旗艦店位於台北東區商圈，鄰近捷運忠孝敦化站 4 號出口，步行約 3 分鐘可抵達。全店空間以森林元素進行設計，設有 5 間獨立包廂。每…
HAMA Hair SPA
HAMA Hair SPA 鄰近捷運忠孝敦化站，自出口步行約 3 分鐘可抵達。店內採現代風格設計，空間規劃包含獨立接待區、男女分區的置物櫃與梳理空間，提供顧客在服務前後使用。 服務流程始於接待區的諮…
True Massage
True Massage 在台北有四間分店，本次體驗南京三民店坐落於松山區南京東路五段，鄰近捷運南京三民站，步行約 3 至 5 分鐘可達，周邊亦有多條公車路線行經。品牌經營採全預約制，並標榜服務過程無…
肩頸按摩手法著重捏、揉，按摩範圍不僅是肩膀與脖子，因為肌肉牽連的關係，也會按到上半身、手臂等部位。不過由於脖子上有很多身體重要的筋絡，因此更需要找專案的按摩師，才不會越按越疲累唷！
沐品足體養生館
沐品足體養生館位於新北三重區，鄰近新北高中附近，最近捷運站需步行 25 分鐘。 按摩店內裝潢偏家庭式，簡單溫馨且環境乾淨，有數張舒適的沙發躺椅適合腳底按摩，以及可趴躺做全身按摩的按摩床，按摩床彼此有…
心知足 SPA 養生館
心知足 SPA 養生館鄰近市政府站 1 號出口步行 3 分鐘的距離，櫃檯前空間有 5 個腳底按摩座位，後方有 2 間按摩床房間。提供半身肩頸按摩、全身經絡指壓按摩、腳底按摩、全身精油經絡按摩等指壓及油…
精氣神養生會舘
精氣神養生會舘距離捷運雙連站步行約 7 分鐘，位於馬偕醫院對面。店家位於二樓，一樓有清楚的價目表，也有日文、韓文標示，對於外籍遊客相當友善。 按摩店裡裝潢以黃色系為主調，有傳統按摩店氛圍，空間不大但…
滿憶亭養生會館
滿憶亭養生會館位於台北車站商圈，距離捷運台北車站步行約 8 分鐘。店內裝潢傳統溫馨，位置不多，但服務人員說對面有另一家分店可以容納更多客人。 店門口有放置價目表供人參考，除了全身半身和肩頸按摩外，也…
油壓與指壓為常見的全身按摩型態，除了背部與四肢外，通常也可以額外要求加強個別部位。不同於腳底按摩，由於全身按摩有穿脫、更換衣物的需求，各按摩會館在環境上下足了功夫，讓客人一踏進店內便有尊榮享受，在卸除日常衣物後獲得最大放鬆。
True Massage
True Massage 目前在台北核心地段設有南京三民、中山南西、忠孝敦化及內湖西湖四家分店，均座落於捷運站出口步行 5 分鐘內。全店採預約制，並在官網公開每位老師的專業資歷與擅長項目，資訊透明度極…
Relax 33 莊園五感按摩空間
從車水馬龍的中山站，踏入 Relax 33 莊園五感按摩空間，大地風格讓心情立刻沉澱。這間台北按摩店奢華地將整層樓作為接待處及休息區，選擇療程後再至另一樓層進行全身按摩。 Relax 33 莊園提供…
Villalike 悅禾莊園
Villalike 悅禾莊園的按摩會館遍佈大安、松山、中山區，提供多樣的按摩服務方案，如東方指壓按摩、五行能量油壓按摩、泰式古法經絡按摩、熱石油壓按摩、岩盤浴，甚至奢華少見的兩人四手頂級按摩。 選購…
村之閣位於熱鬧的林森北路上，距離捷運中山國小站步行約 4 分鐘。 一樓為接待與休息區，上到二樓彷彿回到 300 年前的江戶時代，整體以日本老街的風格打造，地面撲滿白色碎石和深色木棧道，包廂有著街燈、…
泰式按摩又稱為被動式瑜伽，主要利用按摩師本身的手指、手肘、手臂、腳踩和膝蓋施以力道，再用類似瑜珈的扭轉、彎曲等動作進行拉筋。多數泰式按摩店聘有泰國籍按摩師，讓顧客在台北按摩店中就能享有最道地的按摩手法。
蘭亭泰式養生館
蘭亭泰式養生館位於捷運信義安和站附近，步行約 5 分鐘可達；這家台北泰式按摩館內服務人員全為泰國籍，中文溝通流利。 入店需換拖鞋，接待空間寬敞，包含洗腳區與休息區，廁所乾淨整潔，整體空間也都明亮乾淨…
青和泰信義會館
青和泰信義會館位於捷運象山站步行 2 分鐘處，也有特約停車場方便開車族，以低調奢華感隱身在豪宅信義傑仕堡 B1，入口氣派而寬敞。 青和泰提供多元選擇的泰式按摩，包含泰式古法推拿、泰式精油舒壓、泰式 …
雞蛋花泰式養生館
雞蛋花泰式養生館位在捷運圓山站附近，服務空間共兩層樓；店內裝潢以木造材質為主，搭配雞蛋花、大象等富有泰國風格的裝飾，同時也點了精油，讓室內充滿放鬆香氛。 入店需換上乾淨紙拖鞋，按摩區為單人布幕隔間，…
Nara 泰式養生館
座落在熱鬧東區的 Nara 泰式養生館，距離忠孝敦化站步行 4 分鐘，以親切服務與宜人價格成為台北泰式按摩熱門選擇。 Nara 泰式養生館提供泰式按摩精油紓壓、古法紓壓泰式按摩、全身去角質與香薰熱油…
越式洗髮可說是按摩界中的帝王級享受，標榜除了洗髮，還有臉部清潔、護理與按摩、足浴、腳底按摩、甚至到美容 SPA 等，從頭到腳一條龍的一站式尊絕服務。
Hama Hair Spa
Hama Hair Spa 越式洗髮位於捷運忠孝敦化站步行 3 分鐘的巷弄內。店內裝潢色調有質感，與一般家庭式越式洗髮有明顯區隔，營造出高規格的消費體驗，並設置男女分開的區域、置物櫃及獨立吹髮空間。 …
V Sense Spa & Lounge
V Sense Spa & Lounge 位於東區仁愛圓環附近，距離大安捷運站步行約 10 分鐘即可抵達，該店家結合越式傳統頭療與現代水療技術，提供超越身體放鬆的全方位療癒體驗。 店內燈光柔…
安露緹光妍美學
安露緹光妍美學位於龍山寺站 3 號出口步行 4 分鐘巷子內，也可由萬華火車站步行 3 分鐘。 店內有兩個區域，美容區有三張可變形成足浴、越式洗髮及按摩的多功能美容床，在此區進行頭皮護理、撥筋、清粉刺…
Rosa 越式洗髮
Rosa 越式洗髮北中南均有分店，台北共有 2 家，本次體驗的中山總店位於林森北路，靠近秀泰影城。 店內環境相當明亮寬敞且舒適，美容師皆是與越南大學建教合作的 20 多歲年輕人，每位都需要在台灣至少…
撥筋按摩是一種中醫理療技術，透過手法或牛角等工具撥動筋膜，改善經絡阻塞、促進血液循環，進而舒緩肌肉緊繃和減輕疼痛。其特色在於深層作用於筋膜與經絡，能快速達到放鬆效果，適合長期勞累、壓力大或肌肉僵硬的人。
DN 朵恩采耳美妍
DN 朵恩采耳美妍位於信義路二段與金山南路一、二段路口的大樓中。從捷運東門站一號出口，步行 5 分鐘即可抵達。不喜歡爬上爬下的話，也可以考慮公車或 YouBike，朵恩工作室旁都有設站，甚至比捷運站更…
瀞棠顏體撥筋調研所
瀞棠顏體撥筋調研所位於辛亥路與復興南路口附近的巷弄內，距捷運科技大樓站，步行約 10 分鐘。 工作室環境十分雅緻，採綠色裝潢配上暖色系、不過於明亮的燈光，還沒坐下，就讓人覺得很放鬆。服務的空間，有布…
1995 BEAUTY SALON
1995 BEAUTY SALON 自國父紀念館站一號出口，步行 5 分鐘即可到達。店家隱身於鬧區靜巷內公寓 2 樓，抵達時須先傳訊息，店家收到後會幫忙開公寓大門。 公寓內各房間分為不同的個人工作室…
牛角撥筋學院
位於大安森林公園旁的牛角撥筋學院，距離捷運站有一小段距離，需步行 10-15 分鐘左右。工坊格局簡單，分為接待區及獨立美容間。 牛角撥筋以時間計價，最低一小時，可加價延長時間，頭頸肩背、腰臀腿、臉部…
采耳是近年台北按摩中非常熱門的項目，主要以掏耳為主，再結合印地安流傳過來的耳燭、日式內視鏡掏耳，亦或是加入頭部、肩頸按摩放鬆等活動，讓整個采耳體驗由裡到外都獲得最大的享受。
掏 Tao Ears
掏 Tao Ears 距離捷運忠孝復興站步行 2 分鐘，位於忠孝 SOGO 後方的住辦大樓內，預約會立即發送地理位置與正門照片。 工作室裝潢溫馨、空間寬敞舒適，且附設舒適的影視等待區；采耳有獨立的操…
採採耳·My Ears Spa
採採耳·My Ears Spa 創立於 2020 年，服務超過上萬人，在台北共有兩間分店，皆位於捷運站附近，地理位置十分方便！本次體驗的南京店，距南京復興站步行只要一分鐘，往星聚點方向直走即可抵達。 …
淨耳花園 Ear Spa
淨耳花園 Ear Spa 有兩間分店，本次體驗西門店位於捷運西門站 1 號出口附近。 預約後店家提公地圖、影片等詳細前往方式。雖位在巷內，但為整棟式雙樓層建築，室內寬敞明亮，色系使用大面積的白與薄荷…
66 Ears Spa
2020 年底剛搬家的台北采耳店 66 Ears Spa，距捷運士林站步行五分鐘，位在巷弄內鬧中取靜，明亮落地窗搭配盆栽造景的擺飾，既可愛識別度也高。 室內暖色燈光搭配著木頭元素的裝潢及小擺設，看似…
整骨是利用不侵入、徒手的方式快速及精準的把原本錯位的肌肉骨脊調整帶回原位。說到整骨也許大家的第一印象會是國術館，但有越來越多的整骨店導入減壓床、物理治療等現代技術，讓整骨表現出不同於傳統的新面貌。此外，整骨並非醫療行為唷。
勁化物理徒手
位於捷運環狀線板橋站，步行約三分鐘的勁化整復板橋店，外觀低調簡約，走進店內則能感受到明亮舒適的空間氛圍。整體以白色與木質調為主，沒有傳統整復常見的濃厚藥味，而是搭配淡淡草本香氣，營造出清爽放鬆的感受。…
康癒築體身體保健教室
康癒築體身體保健教室位於玉成街上，就在捷運後山埤站 3 號出口旁，開車的客人可以將車停在附近飯店的地下停車場，步行一分鐘即可抵達。 進入店內，裝潢溫馨舒適，還有兩隻超級可愛又親人的店貓，為整個空間增…
運筋正骨豊
運筋正骨豊就位在萬華車站旁，距離捷運龍山寺站則需步行 6 分鐘左右，是主打無痛整骨的傳統型台北整復工作室。 與其他台北整骨不同的是，運筋正骨豊的整復沒有分部位，只有全身調整的單一選項，會從腿部、骨盆…
璽棠調理養生閣
璽棠調理養生閣位於捷運行天宮站步行約三分鐘距離。填寫傷病史資料及體況評估後，換上店家準備的寬鬆便服，即可開始享受客製化整復。 除了提供全身撥筋整復，更可單獨選購深層肌肉放鬆、頭肩頸按摩、局部整復推拿…
運動按摩透過放鬆筋膜組織來減少受傷與增加運動員的表現，不過一般人也能透過運動按摩來放鬆肌群，改善肩頸痠痛、腰背緊繃的狀態。像是久坐的上班族、運動不足、不常伸展拉筋的人就很適合將運動按摩當作定期保養。
頤然美康 提供結合運動按摩、產後調理與身體平衡調整的專業服務，座落於心中山線形公園附近，距離捷運雙連站步行僅 3 分鐘，為台北運動按摩市場中，特別針對高強度訓練運動員及產後媽媽設計。 不同於坊間傳統…
鬆鬆SunSun
位於承德路上的鬆鬆SunSun，地點介於民權西路站與圓山站之間，步行約 7 至 8 分鐘即可抵達，鄰近花博公園與晴光市場，交通便利卻鬧中取靜。 走進鬆鬆SunSun，仿佛踏進森林系的露營小屋。店內設…
True Massage
True Massage 在台北共有四間分店，本次體驗的西湖店位於內湖區，鄰近捷運西湖站 2 號出口，過馬路 1 分鐘即可抵達，交通十分便利。品牌採全預約制，並堅持服務過程不推銷課程或產品，希望讓顧客…
青山工作室
青山工作室是位於大同區的運動按摩，鄰近延三夜市，從捷運大橋頭站步行 3 分鐘；店家採預約制，可臉書或電話預約。 店面不顯眼，可從門口小小的「青山」牌子辨認；店長擁有多項動作與體能訓練證照，也參與過跑…
洗頭時的按摩總是讓人意猶未盡，若想要徹底享受這從頭皮開始的酥麻感，就來試試頭皮護理 SPA 吧！頭皮 SPA 會從頭皮檢測開始，了解頭皮健康狀況後，再進行後續頭皮養護流程，通常還包含肩頸按摩，能讓身體徹底放鬆。
髮農生醫_外泌體健髮中心
位於大直明水路的髮農生醫，是以高科技 AI 檢測與客製化課程為特色的台北頭皮護理中心，距離捷運劍南路站僅需步行 4 分鐘。店內採木質調的簡約風格，並設有 2 間獨立的個人包廂，採一對一預約制服務，充分…
YUN 蘊・髮療癒所
主打全程躺著完成的獨立包廂服務，YUN 蘊・髮療癒所是台北頭皮護理領域中，提供沉浸式體驗的專業店家，從忠孝敦化站步行約 6 分鐘可達。店內除了單人包廂，亦設有雙人包廂，方便與親友一同享受療程。 包廂…
1825 頭皮養護中心
鄰近東門捷運站的 1825 頭皮養護中心，以專業儀器檢測搭配完整的頭皮 SPA 流程，專注於提供深度的台北頭皮護理體驗。店內空間小巧，採兩層樓設計，總座位數約 6 席，營造出靜謐而私密的養護氛圍。 …
Innovate 專業頭皮養護
主打養護師一對一諮詢與獨立包廂服務的 Innovate 專業頭皮養護，為台北頭皮護理領域提供了兼具隱私與專業的選項，並於中山南西及東區設有據點。本次體驗的忠孝館，地理位置鄰近敦化捷運站一號出口，交通十…
不少人認為懷孕時無法按摩，但其實只要尋求專業的台北按摩店家，孕媽咪也能享有按摩的樂趣。而孕婦按摩多使用較為輕柔的手法及溫和的調配精油，不僅可以消除孕婦水腫，更能舒緩懷孕期間身體的不適。
Happy mama spa
Happy mama spa 位於馬偕醫院旁，不僅距離捷運雙連站走路只需 5-8 分鐘，同時也鄰近民權西路捷運站，事前會提供詳細交通方式和地圖，亦有提供自費停車場，地理位置十分方便。 這間台北孕婦 …
LaForet 菈芙蕾
LaForet 菈芙蕾是位於國父紀念館站 5 號出口旁的台北東區孕婦按摩。店內採完全預約制，需事先以 LINE 預約，一次只服務一組客人。 裝潢色調柔和溫暖，有 2 間獨立的小房間，裡面皆有廁所，有…
PARIS SPA 巴黎會館在台北有兩間分店，本次體驗的忠孝館在忠孝敦化捷運站七號出口旁。 地點座落在商辦大樓裡，內部裝潢屬於風格華麗的歐式尊榮感，接待區寬敞舒適，提供孕媽咪與同行者不含咖啡因的茶與…
孕．SPA 美學
孕．SPA 美學座落於捷運中山站附近，走路 7 分鐘即可抵達。店家位於住商混和的大樓內，環境走古典藝術風格。 空間不大，屬於個人獨立工作室，因此也會特別提醒要「準時抵達」，不宜提早或遲到以免影響前後…
說到胸部按摩不少人會聯想到豐胸效果，但除了促進胸部緊實度外，還可以改善身體的整體健康和幫助緩解壓力和不適。此外，也可以透過這樣的按摩方式預防潛在的乳房問，檢測乳房異常或腫塊，可說是好處多多！
Happy mama spa
Happy mama spa 位於捷運雙連站與民權西路站之間，場館設置於地下一樓，周邊設有多處收費停車場。館內規劃 3 間獨立包廂，每間包廂均附設乾濕分離衛浴設備，另配置有健身器材。 這間台北胸部按…
Umimi
Umimi 距離捷運信義安和站步行 5 分鐘，鄰近大安地政事務所。工作室位於住商混合大樓的三樓，美胸課程空間小巧精緻，床之間有拉簾隔開，公共空間維持簡約且暖黃燈光設計。 這家台北胸部按摩 SPA 共…
波思提美胸
波思提美胸在雙北地區共有 3 間分店，本次體驗的新埔店鄰近捷運新埔站。 店整體裝潢以藍綠色基調，空間乾淨溫馨，美胸按摩在獨立房間，僅一人使用。除了緊緻、豐潤的美胸課程外，也有專門針對產婦暢通泌乳的胸…
喬奶女王 Vicky 位於從忠孝復興站 3 號出口旁大樓，一樓就能看到顯眼的美胸按摩字樣，該棟的 6 樓及 8 樓皆屬這家台北胸部按摩場館。 駐點的老師約莫十多位，初次體驗價會依照是否為中華民國國民…
同志按摩對於許多同志族群來說，這樣的環境能帶來更自在與放鬆的感受。除了常見的舒壓、油壓、芳療等正規按摩手法外，同志按摩工作室往往更重視「友善氛圍」與「隱私空間」，讓顧客不用擔心性傾向被質疑或感到尷尬。
王子 Gay Spa
主打按摩師資訊透明化的王子 Gay Spa，是西門町地區交通便利的台北同志按摩據點。店家坐落於鬧區的複合大樓內，從捷運站步行約 6 分鐘即可抵達。 其官網提供約 25 位按摩師的詳細資訊，內容包含照…
日正 PRIME SPA
在台北同志按摩的選擇中，鄰近捷運大安站步行僅 3 分鐘的日正 PRIME SPA，以官網詳列近 30 位師傅的透明化資訊備受矚目。消費者可依據照片與身高、體重、年齡等公開資料挑選，網站也提供可預約時段…
隊長 Captain Taiwan Spa
隱身在萬華龍山寺一帶住宅區的隊長 Captain Taiwan Spa，為尋找台北同志按摩服務的消費者，提供一對一的私密體驗。其官網羅列約 30 多位師傅的照片、身高、體重與年齡等資訊，方便顧客依據個…
海陽 spa
隱身西門町住宅大樓的海陽 spa，為尋找台北同志按摩服務的顧客，提供了一個鄰近福星公園的獨立空間。店家官網羅列超過 20 位按摩師傅的詳細資訊，並提供 90 與 120 分鐘兩種時長的按摩課程。 店…
寫在 最後
七分之二的探索所有內容均為神秘客親自體驗後所寫下的評論，除了以上 50 多家台北按摩推薦店家外，若你想看更多台北紓壓體驗評比，以下幾篇內容相信你也會有興趣。
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