JACKIE Club 評價｜烏日運動新體驗，韓式飛輪加 KPOP 讓你停不下來

在整體環境上可以感受到 JACKIE Club 相當用心，從電梯一出來時旁邊有種植漂亮的植物造景和紅色飛輪車，進到店內須先更換室內運動鞋，提供置物櫃可放包包跟其他重要物品，並貼心地做了一個彈力繩可直接將鑰匙掛在手上，上完韓系飛輪課後再歸還即可。

店裡還有 NESPRESSO 膠囊咖啡機給你咖啡喝到飽，同學們上下課前能坐在吧檯桌旁聊天，難怪大家看起來感情都很好，而淋浴空間更是大的不可思議，簡直是下班後第二個家，運動完沖澡喝咖啡很愜意。

JACKIE Club 作為韓式飛輪專業教室，目前總共有 8 種飛輪課程，針對不同學習階段的學生提供推薦的飛輪課程。若你一開始看到課表有點眼花撩亂，有容這邊推薦第一次體驗首選「JCO 入門」韓式飛輪課。

JCO 這堂課會幫你打好基礎動作，讓你習慣老師指令，大部分的學生上 8 次之後，就能放開雙手跟著跳，如果平均一週來 1-2 次的話，一兩個月就能進到下一階囉！而不論在哪個學習階段，皆適合「JRX 伸展放鬆」課程，著重在韓系飛輪課中會用到的動作來伸展，結合瑜珈經典招式放鬆身體，可以讓下次的課程表現更好。

熟悉後就能依喜好選擇「JCW 全身肌耐力課程」或「JLO 低難度 —— 上肢舞蹈」韓式飛輪課程。JCW 全身肌耐力課程透過更多重複動作與身體重量來訓練肌耐力，據 YI WEI 老師所說，他就是透過韓式飛輪練出肌肉而不是重訓，上完 JCW 後的舞蹈動作能變得更有力。

而 JLO 低難度 —— 上肢舞蹈可以學到更多的舞蹈動作，如果未來想要跟著跳比較進階的舞蹈作品，可以選這堂。JACKIE Club 價格可以參考官方網站，每人都享有 2 次體驗價，推薦大家可以來試試看喜不喜歡後，再報名後續方案。

家中有小孩的家長也能報名 JACKIE Club 的兒童班，可以把小孩帶來釋放精力，回去更好睡覺，是很好暫時放養小孩的地點。現在他們正努力與韓國總公司談代理權，期待未來有更多店點可供大家就近選擇。作為 JACKIE Cycle 韓系飛輪台中俱樂部，JACKIE Club 也在培養更多韓系飛輪課程的授課老師，讓更多人可以享受韓式飛輪的樂趣。

有容覺得 JACKIE Club 台中韓式飛輪教室把運動變成有趣的存在，不用擔心舞蹈動作太難，因為老師會根據班上同學的狀況做調整，每次有新動作教學時，會先示範一次，再慢動作拆解一次，之後才是把全部的動作連在一起。只要跟著指令做，最後能跟上音樂節拍完成一段歌曲時，會有滿滿的成就感！

如果身上有佩戴心率錶也能用藍牙連上課程螢幕，看自己的心率還有卡路里消耗多少，平均一堂課可以消耗到 500 大卡，非常適合想減重維持身材的朋友。