Eros Fitness 評價｜忠孝復興站 2 分鐘，安心訓練的女性健身空間

場館二樓規劃為團體課程教室與休息區。三樓與四樓則為重量訓練空間。這樣的樓層劃分，讓團課與自主訓練互不干擾。

想參加空中瑜伽或 ZUMBA，可以在專屬教室裡完整體驗；想進行自由重量或器械訓練，也能在相對安靜的樓層專注練習。環境整潔明亮，空氣中沒有刺鼻汗味，而是維持清爽舒適的氣味。對於在意運動環境的女性來說，這點很加分。

Eros Fitness 的團體課程種類相當齊全：瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯、有氧 ZUMBA、拳擊、團體肌力訓練等，從放鬆伸展到高強度爆汗課程都有涵蓋。

學員可透過點數方案選購團課，點數可跨分館使用，彈性相對高。此外，也提供企業包班與客製化團課服務，對公司團體活動或企業健康課程也有對應方案。

一對一私人教練課程開始前，會先進行 InBody 測量。但真正讓人印象深刻的，不是數據本身，而是教練的提問方式。從飲食習慣、睡眠狀況、工作型態，到對身材或體能的期待，都一一詢問。在正式訓練前，先理解生活狀態。

訓練過程中，每個動作都被拆解得非常清楚。發力肌群、呼吸節奏、動作角度，都有即時指導。當體力接近極限時，教練並不是催促，而是適度調整重量與強度。那種被支持、被陪伴的感覺，會讓人更願意嘗試突破。