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感動の自宅フィットネスレビュートレーナーが自宅まで訪問し、自宅トレーニングでもジム並みの成果を

BY ツーセブンス· 2022.07· 更新 2026.06

雨の日、渋滞、残業など、さまざまな理由で健康的な体から遠ざかってしまうことがあります。そんな時、出張パーソナルトレーナーは、あなたの怠け心を打ち破る素晴らしい解決策となるでしょう。今回はツーセブンスが「動人居家健身」をご紹介します。トレーナーが直接ご自宅に伺い、マンツーマンでトレーニング指導を行い、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングメニューを作成します。動人居家健身の評判は？覆面調査員が体験した自宅トレーニングメニューをぜひご覧ください。

動人ホームフィットネスレビュー｜トレーナーが自宅まで訪問し、自宅トレーニングでもジム並みの成果を

動人ホームフィットネスブランド紹介

動人ホームフィットネスは、自宅でパーソナルトレーニングを受けられるタイペイのパーソナルトレーニングスタジオです。自宅でマンツーマンのフィットネストレーニングを受けることで、運動へのモチベーションを維持しやすくなります。まず、姿勢評価を行い、過去の病歴、身体の状態、時間、目標など、さまざまな要素を総合的に考慮した上で、お客様専用の運動プログラムを作成します。また、フィットネスだけでなく、スポーツマッサージやヨガのレッスンも組み合わせて、運動後の筋肉をほぐし、心身のリラックスを促します。

✦インストラクターの経歴

動人ホームフィットネスの創設者であるエディコーチは、アメリカのスプリングフィールド大学でスポーツ科学の大学院課程を修了し、アスリートのトレーニング経験も豊富です。そのため、フィットネスはジムの特定の器具に限定されるべきではないと考えています。コーチは多様な手段や器具を使いこなし、自宅でのトレーニングでも生徒が望む理想の体型を実現できるべきだと考えています。

動人ホームフィットネスでは、どのトレーナーも同じ指導レベルを保てるよう、国際的なNSCA-CPT資格の取得を義務付けています。さらに、すべてのトレーナーは専門用語を避け、一般の方にも理解しやすい言葉で生徒とコミュニケーションを取るよう指導されています。これにより、定められたトレーニングプロセスのもと、どのトレーナーの自宅フィットネスレッスンを受けても、すべての生徒が素晴らしい体験を得られるよう徹底しています。

✦料金体系

動人ホームフィットネスの料金は、公式サイトで全プランと最新のキャンペーン情報をご確認いただけます。現在の身体状況が不明な方や、一度姿勢評価を試してみたい方のために、動人ホームフィットネスでは初回体験プランもご用意しています。オンラインカスタマーサービスまたはLINEでご予約いただければ、すぐに自宅での運動計画を始められます。

✦レッスン形式

通常、回数券を購入すると、お客様の好みに合わせてパーソナルトレーニング、訪問型スポーツマッサージ、訪問型ヨガレッスンの中から回数を選択できます。また、動人ホームフィットネスのトレーナーと目標について相談し、最適な回数を選択することも可能です。例えば、EddieトレーナーはWen氏が脂肪減少を目標とする場合、パーソナルトレーニングをより多く受けることを推奨しています。

動人ホームフィットネス体験レビュー

今回Wenが体験したのは、動人ホームフィットネスの自宅で受けられる一連のフィットネスレッスンです。最初の姿勢評価から、マンツーマンのフィットネスレッスン、ヨガ、そして最後の運動マッサージまで、Wenは自身の現在の身体状況をより深く理解することができました。さらに、今後の食事調整方法、日常生活での姿勢の注意点、運動後のストレッチ方法などについても、より深い知識を得て、Wenが目標とする脂肪燃焼に向けて、より明確な方向性を見出すことができました。

✦体型評価の開始

マンツーマンのフィットネスコースでは、まず姿勢評価を行います。動人ホームフィットネスの姿勢評価は、体組成テスト、関節の可動性と安定性テスト、心肺機能テスト、筋持久力テストの4つの段階で構成されており、これら4つの主要指標を通じて、お客様に最適な運動プランを作成します。最初にInbodyで測定を行い、体重、体脂肪、筋肉量などの基本的な身体状況を把握します。

関節の可動性と安定性については、Wenが様々なポーズをとり、Eddieコーチがそれを観察して記録します。心肺機能テストでは、ステップ運動を通じて最大酸素摂取量や心拍回復率などを測定します。最後の筋持久力テストでは、スクワットやプランクなどを行い、現在の状態を把握します。これらのプロセス中、Xiaomiスマートバンドでモニタリングを行い、最後にEddieコーチが各項目の意味を丁寧に説明し、弱い部分を強化するためのアドバイスもしてくれます。

先ほどの体型評価の結果に基づき、エディコーチはすぐにWenさんにぴったりのパーソナルトレーニングプランを立ててくれました。ジムの大型マシンを使わないので、それほど疲れないだろうと思っていたのですが、動人ホームフィットネスが持参した器具は多くないものの、どれも的確で、10分も経たないうちに息が上がってしまいました。

✦評価に基づいたコース編成

Wenが最も驚いたのは、Eddieが特別に作ったトレーニング用サンドバッグです。握りやすいハンドルと異なる重量の設計で、通常のケトルベルやダンベルでできる運動はもちろん、様々なプッシュ、プル、回転運動もこなせます。しかも、床を傷つける心配もなく、まさに一石二鳥です。さらに驚くべきは、この柔らかいバッグ一つでこれほど多様な使い方ができること。体のあらゆる部位の筋肉が鍛えられたような感覚でした。

トレーナーは専門知識が豊富でありながらも、難しい専門用語を使わず、非常に分かりやすい例えで各動作の力の入れ方を教えてくれます。自ら実演しながら口頭で説明してくれるので、Wenは各動作のコツをより深く理解できました。マンツーマンのフィットネスレッスン全体を通して、エディトレーナーのプロフェッショナリズムと生徒への情熱が感じられました。専門的なフィットネス知識に加え、時折見せるユーモアや親しみやすいコミュニケーションが、Wenのモチベーションを高めてくれました。

Wenが体験して感じたのは、動人ホームフィットネスは、筋肉増強やダイエット、より良い体型を目指す方はもちろん、ご自宅でフィットネスを楽しみたいシニア世代にも非常に適しているということです。動人ホームフィットネスでは、まず体型評価を行い、過去の病歴や将来強化したい目標に合わせて、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングプランを作成します。訪問型なので、高齢者の方も移動の負担がありません。Eddieトレーナーも、ご家族5人で一緒にトレーニングを受けている生徒さんがいると話していました。そのご家族の65歳のお父様は、膝関節の疾患や高血圧を抱えていましたが、トレーニング後には1万歩歩けるようになり、60kmも自転車に乗れるようになったそうです。