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サーチ

台中のフィットネスコースの比較

特色 价格 环境 コースの強度 予約が簡単 簡単な駐車 評価
Wero Fitness 台中のジムクラスをお手頃価格でご利用いただけます 1回クラス $266 から ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
フィットゾーン 公益店 3つの高強度HITメニュー 月額 $1,980 から ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆
A+ Wellness Lab 斬新で質感のある台中の体操教室 1回クラス $700 から ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
F45 台中 台中初の高強度インターバルトレーニング 1回クラス $500 から ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
ジャッキークラブ 踊りながらエアロバイクをする 1回クラス $250 から ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★☆
クロスフィット アルティライフ 十分なスペースのある台中のクロスフィット教室 月額 $3,846 から ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆
BeTTER スポーツ フィットネス トレーニング 台中で唯一認定された TRX サスペンション トレーニング コース 1回クラス $400 から ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
ミドルアイランドクロスフィット CrossFitで身体を鍛え、英語のリスニング練習もできる 一回 $300 から ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆

今回のツーセブンスのミステリーショッパー

ジェームス・ジェームス
台中ジムコースマスター

体重が減ってきたジェームズ

デビー(ファング)
台中ジムコースマスター

スポーティー デビー

オウ・ヨウロン
台中ジムコースマスター

グループレッスンが好きな方オウ・ヨウロン

ミステリーショッパーとは?

ミステリーショッパーとは一般客を装って、オンライン予約からアクティビティ体験まで、目立たないようにして、店舗・施設を利用し、実際に消費者としてサービスを受けながら、接客態度や商品・サービスの質を評価する調査員のことです。ミステリーショッパーは老若男女を問わず、誰でも応募できます。

詳細を見る

台中の体育教室について

一般的なジムのグループ クラスには、HIIT、クロスフィット、TRX などがあります。高強度インターバルトレーニング HIIT は、自分の体重の筋力を使用し、トレッドミルやローイングマシンと組み合わせて断続的なトレーニングを行い、運動中の心拍数を 80% に維持して、脂肪減少の効果を達成します。混合筋肉筋力クロスフィットは、ウェイトリフティング、体操、陸上競技を組み合わせた総合トレーニングです。TRX サスペンション トレーニングは、サスペンション システムを使用して筋力を向上させるエクササイズ モードです。

台中のフィットネスコースの比較

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フィットゾーン 公益店

店舗紹介

台中の貢義路にある Fitzone は、60 分間の高強度インターバル トレーニング グループ クラスに焦点を当てた、ワールド ジムの新しいスポーツ スタイル ブランドです。
コース内容は完全予約制で、フィットゾーン60/クロス/ストレングスに分かれています。ふ...

ミステリーショッパーによる評価

#3つの高強度インターバルトレーニングメニュー

鮮やかな黄色のデザインが目を惹くフィットゾーンは、大型ジムのようなコーチ陣がやる気を引き出し、授業中は怠けているあなたの背中を押してくれます。
ジムは、ドアに入った瞬間からジェームズにテクノロジーの充実を感じさせました。APP はクラスを選択してチェックインでき、心拍数によってすべての情報が得られます。

ジェームス・ジェームス

謎のゲスト
体重が減ってきたジェームズ

環境: ★★★★★
コース強度: ★★★☆☆
予約の取りやすさ:★★★☆☆
駐車しやすさ:★★★☆☆

A+ Wellness Lab

店舗紹介

A+ ウェルネス ラボは、台中精密科学公園の近く、南屯区宝安 10 街にあるコミュニティ ビルの 1 階にあります。
オープンウッドフロアの教室には、カウンター、ロッカー、バスルームがあり、クラスにはレッドロープ、バール、モダンなハードトレーニングが含まれます。

ミステリーショッパーによる評価

#斬新で質の高い台中の体育教室

A+ Wellness Labのエクササイズラボクラスは台中のジムの中でも非常に珍しく、デビーさんは初めてクラススケジュールを見たとき、何のクラスなのか全く分かりませんでした。その後、熱心な編集者に尋ねたところ、さまざまなフィットネスコースの違いについて学びました。
デビーは赤いロープを選びました...

デビー(ファング)

謎のゲスト
スポーティー デビー

環境:★★★★☆
コースの強度: ★★★★☆
予約の取りやすさ:★★★★☆
駐車しやすさ:★★★★☆

F45 台中

店舗紹介

F45 トレーニングは台中市南屯区大屯四街にあります。オーストラリア発の高強度インターバル トレーニング コースです。各クラスは 45 分です。教室は 20 階のグループ教室です。各クラス最大 XNUMX 名まで受講可能です。同時に授業を受ける生徒たち。
F45コースでは、各ステーションで指定されたアクションを時間内に完了する必要があります...

ミステリーショッパーによる評価

#台中で初の高強度インターバルトレーニング

F45は近年人気の高強度インターバルトレーニングHIITジムで、トレーニング方法はフリーウェイトが中心で、自分の体重に合わせたトレーニング方法がメインで、最低でも45回以上燃焼できると言われています。わずか500分でカロリー摂取。
痩せたいけど毎回ジムに行くのは面倒…。

ジェームス・ジェームス

謎のゲスト
体重が減ってきたジェームズ

環境:★★★★☆
コースの強度: ★★★★☆
予約の取りやすさ:★★★★☆
駐車しやすさ:★★★★☆

ジャッキークラブ

店舗紹介

ジャッキークラブは高速鉄道駅近くの商業ビル内にあり、運動強度の異なる韓国式フライホイールグループクラスを提供する台湾でも数少ないフライホイール専門店の一つです。
一般に、伝統的なフライホイール グループ クラスは、下半身の筋肉を鍛えることを目的としています。韓国のフライホイールは、両足でフライホイールを踏むことに加えて、さまざまなトレーニングも備えています。

ミステリーショッパーによる評価

#踊りながらエアロバイクをする

ジャッキークラブの室内環境はとても清潔で、セルフサービスのコーヒーや軽食を提供するバーテーブルやコーヒーマシンが数台あり、シャワースペースもとても広く、全体的に快適な空間です。
今回ユロンは韓国のフライホイールのグループクラスを体験しに来ました。韓国のフライホイールは上半身のダンスの動きに重点を置いているので、先生は雰囲気を盛り上げるのがとても上手です。

オウ・ヨウロン

謎のゲスト
グループレッスンが好きな方オウ・ヨウロン

環境: ★★★★★
コース強度: ★★★☆☆
予約の取りやすさ:★★★★★
駐車しやすさ:★★★★☆

クロスフィット アルティライフ

店舗紹介

CrossFit UltiLife は南区の中山医科大学の近くにあり、2018 年にオープンしました。コース教室は地下にあり、広々とした環境で、自主練習エリアとマンツーマンコースエリアに分かれています。左半分がクロスフィットトレーニング教室、右半分がクロスフィットトレーニング教室です。
クロスファ...

ミステリーショッパーによる評価

#広い台中CrossFit教室

CrossFit UltiLife は台中にある非常に初期の CrossFit トレーニング スタジオで、クロスフィットネスを実践している人なら誰でも知っているジムです。
CrossFit トレーニング コースは主に筋力トレーニングで、有酸素トレーニングはほとんどありません。体型を改善したい方向けです。

ジェームス・ジェームス

謎のゲスト
体重が減ってきたジェームズ

環境:★★★★☆
コースの強度: ★★★★☆
予約の取りやすさ:★★★★★
駐車しやすさ:★★★★☆

BeTTER スポーツ フィットネス トレーニング

店舗紹介

BeTTER Sports and Physical Trainingは台中科学技術館の近くにあり、コミュニティビルの2階に独立した入り口があり、建物全体は小さいですが清潔な環境です、グループクラスの教室とトレーニングルームがあります。グループクラスの教室の床は衝撃を吸収する芝生なので、運動する際は清潔な室内運動靴を持参する必要があります。
べって…

ミステリーショッパーによる評価

#唯一の認定を受けた台中TRXトレーニング

BeTTER Sports and Fitness Trainingに初めて参加する場合は、きれいなスニーカーを着用し、授業中は他の生徒と近づきすぎないようにする必要があり、コース内容から靴の履き方までBeTTERのこだわりが感じられます。
授業の内容については授業の冒頭で説明します...

デビー(ファング)

謎のゲスト
スポーティー デビー

環境:★★★★☆
コース強度: ★★★☆☆
予約の取りやすさ:★★★★☆
駐車しやすさ:★★★★☆

ミドルアイランドクロスフィット

店舗紹介

中島クロスフィットは台中の南区にあるクロスフィット専門のトレーニング教室で、2017年にオープンした最も初期のボックスとして知られています。主な創設者とコーチはイギリス人なので、授業中は英語が理解できる方が良いです。 ..

ミステリーショッパーによる評価

#CrossFit で身体と英語のリスニングスキルを練習しましょう

ミドルアイランドクロスフィットの環境自体は魅力的ではなく、シンプルで、少しハードコアな雰囲気さえあります。
コーチは 2 人いて、1 人はウェイトリフティングを専門とし、もう 1 人はクロスフィット トレーニング コースを指導します。グループ クラスの内容は毎日異なります。

ジェームス・ジェームス

謎のゲスト
体重が減ってきたジェームズ

環境:★★☆☆☆
コースの強度: ★★★★☆
予約の取りやすさ:★★★★★
駐車しやすさ:★★★☆☆

最後の最後の

以上が今回の台中の体育教室のおすすめです。ツーセブンスミステリオは、クロスフィット、TRX、高強度インターバル トレーニング、トランポリン エアロビクスに特化した台中の 8 つのジム クラスを個人的に体験し、紹介しました。

脂肪を減らすことが目標の場合は、最初に高強度のインターバル トレーニングを試してから、TRX サスペンション トレーニング コースを使用した CrossFit トレーニングに切り替えて、徐々に体をさまざまな形式の運動に慣らしていきます。心配する必要はありません。トレーニングメニューについては、週3回の参加であれば、体育の授業を通じてゆっくりと目標を達成することができます。

これら3種類のトレーニング方法は、主に筋ラインと脂肪の減少に基づいていますが、筋肥大の効果を得たい場合は、一般的なジムで部位別のトレーニングを行う必要があります。台中の単発OKのジム台中市体育館、そしてダリジムのおすすめ、パーソナルトレーナーコースがご覧いただけます。台中のフィットネストレーナーおすすめ。運動後のタンパク質を探したい場合は、この最新の記事も参照してください。プロテインブランドのレビュー

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