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サーチ

Wero Fitness Cross Fitness Center レビュー ディレクトリ

今回のツーセブンスのミステリーショッパー

コウェンティ
台中のジム専門家

固定フィットネスコウェンティ

ミステリーショッパーとは?

ミステリーショッパーとは一般客を装って、オンライン予約からアクティビティ体験まで、目立たないようにして、店舗・施設を利用し、実際に消費者としてサービスを受けながら、接客態度や商品・サービスの質を評価する調査員のことです。ミステリーショッパーは老若男女を問わず、誰でも応募できます。

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黎明三路に位置するWero Fitnessフィットネスセンターは、中央公園の近く、アイチン橋周辺に近接しています。周辺には駐車場が充実しており、施設の前には車やバイクを駐車できるスペースもあり、まさに中科地域のフィットネス愛好者にとって仕事帰りの運動の良い選択肢と言えます。

ジム環境

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Wero Fitness は 2 階建てで、各棟の上下階にフィットネス教室があり、さまざまなフィットネス機器が配置されたアクティビティスペースが合計 4 つあり、かなり広々としています。

会場内のデザインは、グレーを基調としたインダストリアルスタイルのフィットネススペースを構築し、壁面にはモチベーションを高める様々なスローガンを装飾し、視覚的にも活気のある空間となっている。ロッカーやウォーターサーバーもあり、シャワールームも男女別棟にあります。

ブランドスピリット

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Wero Fitness の設立の経緯は非常に興味深いもので、元々は店長のケビンさんの弟とその友人が、クロスフィット トレーニング コースを中心とするフィットネス スタジオと、少人数グループのフィットネス クラスを中心とする 2 つのフィットネス スタジオを隣接してオープンしたのが始まりです。

偶然にも両ジムは合併することとなり、現在のWero Fitnessハイブリッドフィットネスセンターとなりましたが、この合併によりそれぞれの会員にとってのメリットがさらに広がり、会員が選択できるフィットネスコースもより多様化しました。

フィットネストレーナーの紹介

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現在、Wero Fitness のコーチは 6 名で、そのうち 2 名は非常勤コーチです。各コーチは専門的で豊富な経験を持っています。コーチは定期的にトレーニングを受け、新たに学んだ項目をコースに組み込むことで、学生がより深く学ぶことができます。新しくて異なるコース内容を学ぶことができます。

各コーチはまた、異なる専門知識に基づいてさまざまな民族グループの生徒を指導します。たとえば、ウェイトリフティングを学んだコーチが主にクロスフィットコースを担当します。一部のコーチは関連トレーニングを受けているため、より多くの先輩や負傷者を配置します。過去にリハビリ生。

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Wero Fitness ハイブリッド フィットネス センターのコースには、1 対 1 のコーチング クラス、企業向けクラス、小グループ クラスなどが含まれます。毎週のクラスはWero Fitness Cross Fitness Centerの公式LINEでお知らせし、クラストピックスは定期的に更新します予約方法はLINEのメモ帳から登録・予約する方式です各クラス8名からスタートします最大人数はクラスによって異なりますが、通常は10~XNUMX桁の範囲となります。

少人数グループクラスのご紹介

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少人数制クラスは主にコースの難易度と用具の種類の2つの基準で分類されます。

コースの難易度は、あまり運動をしない、フィットネス習慣のないフィットネス初心者に適した初心者コースから始まり、コーチが最も基本的な呼吸法やフィットネスの基本姿勢を指導します。 、彼はまた、特別に軽い重量を選択し、初心者をより簡単な方法でフィットネスの世界に導きます。

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初心者コースやボディライン彫刻コースのほか、基礎筋力・体力トレーニング、筋循環、基礎ウエイトトレーニング、ミックスウエイトトレーニングなど初級・上級に分かれたコースもございます。

このタイプのコースの強度は、初心者コースよりも上級です。Wero Fitness では、初心者コースの生徒が将来上級コースにアップグレードしなければならないというコースの規定はありません。コーチは、誰もがフィットネス モードを選択し、自分に合った強度、幸福感とフィットネスが最も重要です。

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他にも、ケトルベルベーシッククラス、TRXベーシッククラス、TRX×ケトルベル、バーベルウエイトトレーニングなど、用具カテゴリーに応じたコースを用意しています。

このタイプのクラスでは、さまざまなフィットネス効果を達成するために特定の機器を使用します。たとえば、ケトルベルの基本クラスでは、さまざまな重さのケトルベルを使用して、さまざまな動きの変化を通じて心肺機能の向上を刺激します。また、ベルを振ることで脂肪燃焼効果を得ることができます。

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TRXベーシッククラスでは、TRXの操作方法の習得やサスペンショントレーニングによるバランス強化に加え、自重を利用した全身トレーニングも可能です。

このバーベルウエイトトレーニングコースは、デッドリフトとスクワットができる生徒に適しています。Wero のバーベルの重量に上限はなく、バーを投げることもできます。多様なコースは、さまざまなグループのニーズに確実に対応します。

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インストラクターは、Wero Fitness で最も人気のあるクラスは TRX クラスと初心者向けの小グループ クラスであると述べました。

少人数制のグループコースは若い生徒が多く、空いた時間や鍛えたい部位に合わせて興味のあるコースを選ぶことができます。

1対1のコーチングセッション

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マンツーマンのコーチングクラスは、学生、会社員、専業主婦、60~70代のお年寄りまで幅広い年齢層に対応しており、少人数制なのでペアでコーチがカスタマイズして指導します。 XNUMX. トレーニング内容。

コース料金価格

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価格の部分に関しては、台中の小グループクラスジムとても人に優しい選択です。

料金プランは主に1つあり、1回払いのマンツーマンコーチングクラスと、館内のすべてのグループクラスに参加できるポイント購入制のXNUMXつがあります。

特徴的なのは、プライベート グループ クラスでもポイント制度を利用でき、プライベート グループ クラスの減点は非常に柔軟であることです。生徒は授業に出席した場合のみ減点する必要があり、何かのために休みたい場合は減点する必要はありません。差し引かれる心配はありません。

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今回ウェンディが体験したコースは少人数制のクラスで、基礎体力・体力づくりのコースで、コースは1時間でした、クラスが開催される教室を知るために、到着したらまずカウンターにサインインするのを忘れないでください今日。

レッスン前に講師から「軽装で水筒を持ってきてください」と注意を受けますが、着替える時間がない場合は、事前に更衣室で着替えることも可能です。バッグをお持ちの場合は、敷地内に保管用のロッカーがありますが、ロッカーは開いており、貴重品を持ち込むことはお勧めできません。

コースのSOPとデモンストレーションを改善する

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各クラスの前に、コーチがクラスの内容をホワイトボードに書きます。クラスの固定 SOP は、ウォームアップ、その後、メインのトレーニング クラスに入り、最後に演習を終了することです。

インストラクターは、学生にアクションの詳細を明確に知らせる前に、各アクションを実演します。

スポーツ障害を軽減するためにウォームアップに注意する

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このクラスのウォームアップ動作は、片足を上げて膝をつき、熊這いのポーズ、犬の伏せのポーズ、最後に棒のポーズと全身の筋肉を伸ばし、ほぼ全身の筋肉をしっかりと温めます。 。

これは、Wero Fitness Mixed Fitness Center がウォームアップを非常に重視しており、それによってウォームアップ不足による生徒のスポーツ傷害を軽減していることを示しています。

少人数クラスのコーチが生徒一人ひとりに対応します

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一連のウォームアップの後、コーチは本格的なトレーニングに移行しました。前半のセッションでは、ダンベルを使用してダンベルスナッチや片手持ちのダンベルスイングなどが行われ、その後にプッシュアップや片腕ロウ、サイクルクランチなどが行われました。最後に、クールダウンでセッションを終えました。

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ウェンディは、このコースの設計において、フィットネス初心者でも大きなプレッシャーを感じないようになっており、また少人数制の指導なので、コーチはプロセス中に各生徒の動作が正しいかどうかを観察し、適切なタイミングで調整をサポートして、最適なフィットネス効果を得るのに役立っています。

ミステリーショッパーによる評価

Wero Fitnessハイブリッドフィットネスセンターの全体的な環境は、シンプルなインダストリアルスタイルの装飾であり、派手でゴージャスな装飾のルートをたどっていませんが、ジムにあるべきすべてのフィットネス機器が備えられており、設備は絶対に準拠しています。安全規制。

ウェンディはウェロの価格がとてもお得だと感じています 購入したポイントは館内の全講座に利用でき、とてもコスパが良いです プライベートクラスでもポイントが差し引かれます また、無料の自主練習時間が設けられており、学生は美術館は自分で予約できるので、運動するのにとても便利です。

ウェンディさんも今回体験したウェロの少人数グループクラスがとても気に入りました。クラスの雰囲気は、みんな昔からの仲良しの友達という感じです。コーチはとてもプロフェッショナルで、丁寧です。コース中の生徒の様子も見てもらえます。いつでもチェックされ、姿勢はすぐに調整されます。あまりお金をかけずに友達や同僚と一緒に運動したいなら、Wero Fitness がおすすめです。

コウェンティ

謎のゲスト
固定フィットネスコウェンティ

環境: ★★★☆☆
コース強度: ★★★☆☆
予約の取りやすさ:★★★★☆
駐車しやすさ:★★★★☆

ストアオファー

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