タイペイの女性専用ジムおすすめ女性のための運動空間！タイペイの女性向けフィットネスセンター7選

Fインフィニット女子微訓練基地は、南西商圏にあるタイペイの女性専用ジムで、Nike Training Club（NTC）の専門プログラムを核としたトレーニング施設です。

人気の空中ヨガ、ピラティス、TRX、ズンバなども充実しています。特筆すべきは、女性専用のフィットネスジムとしてだけでなく、サーフィン、スキー、登山などのアウトドアスポーツチャレンジに向けた事前トレーニングキャンプを不定期に開催している点です。

Fインフィニット女子微訓練基地は、天井が高く自然光がたっぷり差し込む教室で、暖色系のインダストリアルスタイルが特徴です。広々として快適な更衣室とシャワールームも完備されています。

各クラスの人数は8～15名程度で、契約や入会金は不要です。タイペイの女性専用ジムの料金の中でもリーズナブルで、購入したレッスンは友人とシェアでき、9ヶ月以内に使い切れば良いので、トレーニングの柔軟性を求める方や、様々なプログラムを試したい女性にとって非常に利用しやすい店舗です。

人混みの中で運動したくない、マンツーマンのパーソナルコンサルタントサービスを受けたいなら、ハーフィットネスがおすすめです。

地価の高い東区にあるこの女性専用フィットネスジムは完全予約制で、4つのプライベートワークアウトブースがあり、同じ時間帯に利用できる会員は最大4名です。快適なバーカウンターとシャワールームも完備しており、女性が安心して運動できるだけでなく、リラックスできる休憩スペースとしても利用できます。

他のタイペイの女性専用ジムとは異なり、ハーフィットネスには5人のコンサルタント型女性トレーナーが在籍しています。日常の運動だけでなく、生理中、妊娠中、産後など、女性にとって重要なライフステージにおける心身のバランスも重視しています。

まるで専属コンサルタントのように、運動前後にはフォームの質、食習慣、日々の気分指標などをシステム的に記録するシートでサポートし、定期的な栄養士によるカウンセリングも提供。細やかな気配りが心に響きます。

エロスフィットネスは女性専用のフィットネスジムで、西門と東区に2店舗を展開しています。今回体験した東区店はタイペイ大安区に位置し、MRT忠孝復興駅1番出口から徒歩約2分の好立地です。店舗スペースは異なるフロアに分かれており、2階はグループクラスの教室と休憩エリア、3階と4階はウェイトトレーニングエリアとして、フロアごとに異なる運動機能が割り当てられています。

このタイペイの女性専用ジムでは、ヨガ、空中ヨガ、ピラティス、有酸素ZUMBA、ボクシング、グループ筋力トレーニングなど、多種多様なグループクラスを提供しています。グループクラスのほかにも、生徒のニーズに合わせて専用のトレーニング内容を計画できる1対1のパーソナルトレーニングサービスも提供しています。また、企業顧客のニーズにも対応し、カスタマイズされたグループ貸切クラスも受け付けています。

クラスの料金体系は、グループクラスかパーソナルトレーニングクラスかによって異なり、生徒はポイントプランを購入して、複数店舗のグループクラスに適用できます。初めて訪れる新規顧客向けには、体験クラスプランがあり、専用の予約フォームを通じて教室に連絡して手配する必要があります。関連するクラスの相談や予約は、公式LINEまたは電話で可能です。

タイペイの女性専用ジムは、中心部から少し離れた新北市にもあります。ハオリー女性フィットネスジムも同様にサーキットトレーニングをメインとしており、胸、背中、肩、腕、脚の5つの主要なトレーニングに加え、プランクや腹筋運動も含む40分間のプログラムを提供しています。

油圧式トレーニングマシンを12台完備しており、個人のスピードに合わせて負荷の強度が変化します。また、バーベル、ケトルベル、ダンベル、サンドバッグなどのフリーウェイトトレーニング器具や、マンツーマンのパーソナルトレーニングも利用できます。

店長のKen氏は個人の自主トレーニングを重視しており、十分な広さのスペースがあるにもかかわらず、多人数でのレッスンによって正しい細部が犠牲になることを望まないため、グループクラスは運営していません。

ハオリー女性フィットネスジムは、地下鉄駅のすぐ隣ではありませんが、地下鉄駅からバスに乗り換えて直行できます。繁華街から離れた場所に位置しているため、広々とした空間を享受でき、人混みが苦手な女性にぴったりの店舗です。

タイペイの女性専用ジムとしておすすめのカーブスは、30分間のサーキットトレーニングを特徴とし、全国に100以上の店舗を展開しています。月会費を支払えば、どの店舗でもいつでも利用できるため、非常に便利です。

カーブスでは、12種類の油圧式レジスタンス器具を使い、30秒の筋力トレーニングと30秒の休憩を交互に行います。合図の音楽に合わせて30分で2周すれば、トレーニングは終了です。最初の5回はトレーナーが器具の使い方を丁寧に指導し、慣れてからは自主的にトレーニングできます。毎日常駐しているトレーナーもサポートしてくれます。

特筆すべきは、カーブスが毎月1回InBody測定を実施していることです。これにより、トレーニングの成果を継続的に追跡し、トレーナーからのアドバイスを受けることができます。この店舗は、自分でトレーニングメニューを考えるのが苦手な方や、なかなか運動を始められない方におすすめです。

タイペイの女性専用ジムで最も若々しく活気があるのは、おそらく好時光女性運動ランドでしょう。ランニングクラブから始まり、現在では6店舗にまで拡大し、グループクラスやマンツーマントレーニングを提供しています。予約は「好幣」を使って、2週間前からウェブサイトで行います。

好時光女性運動ランドのプログラムは非常に多様で、TRX、Barre、ボクシング、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素ダンスなどが含まれます。

各店舗には異なる空間の特徴があります。天井の高い古亭駅店では空中ヨガが多く、美しいエアリアルリングもあります。一方、松江331ボクシング店はインタラクティブボクシングを特徴としています。

古亭の店舗に足を踏み入れると、まるで女性スポーツクラブに入ったような感覚になります。スタッフは常連の生徒と挨拶を交わし、快適な休憩エリアは交流の場と化しています。チームはクリスマスなどのテーマ別イベントも企画し、運動好きの女性たちが楽しみながら親睦を深められるようにしています。

スイッチオンは永春MRT駅近くに位置し、徒歩約8分でアクセスできます。施設は1階と地下1階に分かれており、グループレッスン、マシンピラティス、ウェイトトレーニングなどのプログラムはすべて地下の共用スペースで行われます。

タイペイの女性専用ジムであるこちらの施設内には、化粧台、十分な数のロッカー、テーブルと椅子のある休憩エリア、シャワールームが完備されています。フィットネス機器の種類は豊富で、ほとんどが単独の機器です。トイレの動線は、トイレと洗面台が異なるエリアに配置されており、利用者はトイレ後にロッカーエリアを通ってから手を洗う必要があります。

運動プログラムとしては、マンツーマンのパーソナルトレーニングとグループレッスンが提供されています。グループレッスンには、有酸素運動、筋力トレーニング、空中ヨガ、ボクシングなどがあり、毎週約8クラスが開催され、毎月スケジュールが更新されます。さらに、毎週自主トレーニングの時間も設けられており、会員は自由に施設と機器を利用できます。

このフィットネスジムは、入会金や契約期間の縛りがなく、店猫と店犬がいるペットフレンドリーな空間です。女性専用の運動スペースとして位置づけられていますが、男性トレーナーも指導にあたり、男性のマンツーマンレッスンも受け付けています。レッスンの予約は公式LINE、Instagram、または17Fitプラットフォームから可能で、支払いは現金と銀行振込に対応しています。