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サーチ

台北のエアロビクス専門店

特色 价格 环境 特別 アクセシビリティ対応 効率性 評価
ワオフィットネス さまざまな流行の有酸素スポーツを体験 350元から ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★☆
F45トレーニング 高強度の有酸素運動は脂肪燃焼効率が良い 500元から ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
パルスジム 爆発的なトレーニングで脂肪を燃焼させるのに最適な場所 1,000元から ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★
ノンストップ フィットネス クラブ パーティー気分の台北ボクシングエアロビクス教室へ足を踏み入れる 800元から ★★★★★ ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆
ボクシング天地 厳しく横暴な台北エアロビックボクシング界 200元から ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
ボディトラベル ボディトラベル スポーツスペース おすすめの有酸素運動コースも充実 200元から ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
ファンフィットネススポーツ旅 有酸素運動クラスを専門とする台北のジム 500元から ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆

今回のツーセブンスのミステリーショッパー

チン
台北エアロビクスマスター

有酸素運動のように チン

ファイナル
台北エアロビクスマスター

毎日フィットネス ファイナル

郭耀
台北エアロビクスマスター

エアロビックボクシングが大好き郭耀

テッサ
台北エアロビクスマスター

本格的な運動 テッサ

ミステリーショッパーとは?

ミステリーショッパーとは一般客を装って、オンライン予約からアクティビティ体験まで、目立たないようにして、店舗・施設を利用し、実際に消費者としてサービスを受けながら、接客態度や商品・サービスの質を評価する調査員のことです。ミステリーショッパーは老若男女を問わず、誰でも応募できます。

詳細を見る

台北エアロビクスについて

有酸素運動とは、心拍数が最大心拍数の60%~80%に達する運動を指し、脂肪減少の有酸素運動の効果を得るには20分以上継続する必要があります。台北のジムで一般的に推奨されている有酸素運動コースには、ボクシングエアロビクス、ベッドジャンプエアロビクス、HIITなどが含まれますが、その中でも、HIIT高強度インターバルは無酸素運動と有酸素運動を組み合わせ、インターバルを交互に行うことで筋肉の成長を達成し、心肺機能を高める効果があります。

台北エアロビクスの簡単なレビュー

ツーセブンス新しいプロジェクト

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筋肉と体重を増加させ、フィットネス栄養を補うための 6 種類の濃縮および加水分解高タンパク質パウダーの評価

ワオフィットネス

店舗紹介

Wao Fitness は MRT 台北アリーナ駅から徒歩約 9 分、教室は地下 XNUMX 階にあり、全体的な空間はインダストリアル スタイルでデザインされており、XNUMX 階は XNUMX つのフィットネス教室に分かれており、XNUMX つは主に有酸素運動ですエクササイズのクラス、もう XNUMX つは体力と TRX に主に焦点を当てています。
今回の台北エアロビクスは・・・

ミステリーショッパーによる評価

#トレンドの有酸素運動をいろいろ体験

今回チンさんが体験したのは、最近海外から台湾に紹介されたSTRONG Nation™で、現在台湾各地で指導している認定インストラクターは3名のみ。
STRONG Nation™ は、音楽のリズムに合わせてボクシングやバウンシングなどを取り入れた高強度のリズム運動トレーニングです。

チン

謎のゲスト
有酸素運動のように チン

環境: ★★★★★
特別: ★★★★★
アクセス:★★★☆☆
効率:★★★★☆

F45トレーニング

店舗紹介

国際的なジム チェーンの F45 トレーニングは、高強度のインターバル トレーニング コースを専門とし、台北に大安、内湖、信義の 3 つの支店があります。
教室には、生徒が使用できる収納キャビネットとシャワールームがあり、さまざまなスポーツ用の靴に加えて、清潔な靴を持参する必要があります。

ミステリーショッパーによる評価

#高強度の有酸素運動は脂肪燃焼効率が良い

今回チンさんが体験したのは、忠孝新生駅から徒歩45分のFXNUMX大安堂。館内は日当たりが良く、XNUMX階建ての天井高設計により全体的に圧迫感のない広々とした空間となっております。
自転車は2階に置いてあるので、窓の外の景色を楽しみながらサイクリングができます。大安堂コースの各クラスは最大数まで受講可能です。

チン

謎のゲスト
有酸素運動のように チン

環境: ★★★★★
特別: ★★★★☆
アクセス:★★★★☆
効率:★★★★☆

パルスジム

店舗紹介

Pulse Gym は台北にジムを 5 店舗展開しており、グループ クラスを提供しているのは松江南京駅から徒歩 XNUMX 分の建国店のみです。トレッドミル、フライホイール、ウエイトトレーニング器具、ヨガ教室など様々な施設がありますが、グループレッスンの芝生エリアは少し狭く、奥のトレッドミルからは遠いです…。

ミステリーショッパーによる評価

#トレーニング爆発的脂肪燃焼の良いところ

このフィナーレ体験は、パルスジムの爆発的な多機能インターバル有酸素運動です。このクラスは、関節を活性化するための少し激しい準備運動から始まり、その後、さまざまなプロップを使用して体のさまざまな部分を約 40 分間トレーニングします。筋力がかなり高いですね…

ファイナル

謎のゲスト
毎日フィットネス ファイナル

環境:★★★★☆
特殊: ★★★☆☆
アクセスしやすさ:★★★★★
効率: ★★★★★

ノンストップ フィットネス クラブ

店舗紹介

ノンストップフィットネスクラブは、MRT建南駅から徒歩約9分のところにあり、玄関を入るとすぐにガラス張りの明るい環境が広がります。内装は落ち着いた木調ですが、音楽のリズムが流れています。敷地内には広々とした快適な休憩エリアとダイヤル錠の保管庫があります。

ミステリーショッパーによる評価

#パーティー気分の台北ボクシングエアロビクス教室へ

教室は1つですが、カーテンを閉めるとダークなパーティーモードでダイナミックなエアロビクスに、カーテンを開けると明るい雰囲気でヨガに適しており、機能は多彩です。
店員さんによると、主に音楽と運動を組み合わせたエアロビックボクシングのほか、パワーヨガなどのクラスもあるとのこと…。

チン

謎のゲスト
有酸素運動のように チン

環境: ★★★★★
特殊: ★★★☆☆
行きやすさ:★★☆☆☆
効率: ★★★☆☆

ボクシング天地

店舗紹介

南京 MRT 南京復興駅近くにあるボクシング ワールドは、グループでのエアロビクス ボクシング クラスを主に提供する台北のジムで、マンツーマンのボクシング クラスも予約可能です。
ボクシング界には、ボクシングに必要なリングや各種サンドバッグ、縄跳び、メディシンボールなどがあり、特に華やかな装飾はないものの、ハード系のトレーニング器具が揃っています。

ミステリーショッパーによる評価

#厳しく横暴な台北エアロビックボクシング界

ボクシング・ワールドの創設者であるパン・コーチは、元全米ボクシングチャンピオンでしたが、残念ながら喉を殴られ、声が非常にかすれていました。パンコーチは指導が非常に厳しく慎重で、あまり休息を与えず、生徒一人ひとりに対しても厳しく、年齢や性別に関係なく、本気でない場合は特別指導を受けます。
郭耀…

郭耀

謎のゲスト
エアロビックボクシングが大好き郭耀

環境: ★★★☆☆
特別: ★★★★☆
アクセスしやすさ:★★★★★
効率: ★★★★★

ボディトラベル ボディトラベル スポーツスペース

店舗紹介

Body Travel Body Travel Sports Space には現在、新店店と永安店の 2 つの支店があります。この体験ができる永安閣はMRT永安駅から徒歩1分の場所にあり、建物の裏手には有料駐車場もあるので交通がとても便利です。
この台北のジムはビル内にあり、グループ教室と多目的教室に分かれています。

ミステリーショッパーによる評価

#有酸素運動 おすすめコースが豊富で多彩

Body Travel Body Travel の空間全体はとても斬新で、授業が行われる教室には動きがよく見えるだけでなく、より開放的な空間になっています。フィナーレ 今回はバイタリティトランポリンエアロビクスを体験してきました。主に1時間で心拍数を上げるトランポリンエアロビクスです。

ファイナル

謎のゲスト
毎日フィットネス ファイナル

環境: ★★★★★
特別: ★★★★☆
アクセスしやすさ:★★★★★
効率: ★★★★★

ファンフィットネススポーツ旅

店舗紹介

Fun Fitness には 2 つの支店があり、MRT 士林駅と公館駅に徒歩 5 分以内でアクセスできます。
会場内には、パスワード付きの無料ロッカーやシャワーにはドライヤー、休憩スペースにはウォーターサーバーや椅子、コンセント、インターネットビューティウォールなど、斬新な設備が整っています。

ミステリーショッパーによる評価

#台北有酸素運動クラス専門ジム

今回テッサが体験した有酸素運動教室は、士林堂でのズンバ熱汗会でした。ズンバを習ったことがない方でも、先生の指導と音楽に合わせて本能的に体をひねるだけで、気軽に楽しめます。 500時間でXNUMXkcalになります。 ...

テッサ

謎のゲスト
本格的な運動 テッサ

環境: ★★★☆☆
特別: ★★★★☆
アクセスしやすさ:★★★★★
効率: ★★★☆☆

最後の最後の

以上が今回の台北でおすすめのエアロビクスコースです。ツーセブンスミステリオは、それぞれ異なる有酸素グループ クラスを提供する台北の 7 つのジムを個人的に体験しました。

どこに行きたいか決めましたか?正式に登録する前に、実際に環境を見学するだけでなく、実際に授業内容が気に入るかどうかを確認するために体験授業を予約することをお勧めします。自主トレーニングをしようか迷っているなら、台北の一回ごとの支払いができるジムこの記事はあなたにぴったりです。定期的かつ自主的に運動できる人に最適です。運動後に高タンパク質のサプリメントを探したい場合は、この最新の記事を参照してください。プロテインブランドのレビュー

良い運動習慣を持つことに加えて、定期的に行うことも忘れないでください筋膜リラクゼーションマッサージメンテナンスに来てください、見に来てくださいツーセブンスMystery Customer は最高の基準を使用してお客様の慎重な選択をサポートします台北でのスポーツマッサージクラス

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