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今回のツーセブンスのミステリーショッパー

意志 - 黄秀偉
板橋ジムマスター

毎日フィットネス ウィル

ミステリーショッパーとは?

ミステリーショッパーとは一般客を装って、オンライン予約からアクティビティ体験まで、目立たないようにして、店舗・施設を利用し、実際に消費者としてサービスを受けながら、接客態度や商品・サービスの質を評価する調査員のことです。ミステリーショッパーは老若男女を問わず、誰でも応募できます。

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【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

對蛙練はプロの板橋ジムは雲農街ビルの地下にあり、MRT 新埔駅または新埔民生駅から徒歩約 10 分です。自分で車でお越しの場合は、近くに道路沿いまたは地下の駐車スペースがあります。

店名の「Duiwa Lian」は台湾語で「私について来い」の同音異義語で、フィットネス初心者からベテランまで、ここで最適なフィットネスモードを見つけ、コーチ陣から正しいフィットネスの知識とスキルを学んでほしいと願っています。

拘束料や参加料は必要ありません

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

ドゥイワトレーニングの料金は、拘束金や入会金が一切なくシンプル明瞭、フィットネス頻度に応じて選べる入会プラン、入会金無料プランは1日プラン、1ヶ月プラン、1シーズンプランの3種類オプション。

さらに、TRX とケトルベルのグループ クラスも提供されており、1 対 1 のパーソナル トレーナー セッションにより、より個人的なフィットネス プランを提供できます。

専用アプリを使ってマーケットに出入りする

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

フロッグトレーニングジムと専用アプリ, 会場への入退場時にアプリからバーコードをスキャンすることができます。アプリを使えばリアルタイムの人の流れがわかり、行く前に混雑状況を確認できます。

フィットネスが初めての方は、まずアプリで基本的なマシン紹介や会場紹介を読むことができ、入場後は現地コーチにツアー案内やQ&Aをお願いすることもできるので初心者にも優しいです。グループレッスンを受講したい場合は、アプリ上で日程を確認して予約することもできます。

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

この新埔ジムでは、さらに初心者向けのプログラムも導入する予定だ。

例えば、アプリ内には基本的な会場紹介や機器紹介がすでに用意されていますが、将来的には、包括的で無料のフィットネス機器チュートリアルが追加され、ほとんどのユーザーがトレーニングしたい筋肉群や機器を入場前に把握できるようになります。入場後の設備にあるQRコードからも指導が受けられ、実際にトレーニングをフォローすることもでき、困った場合は会場見学コーチに質問することも可能です。

入学プランには、1 日、1 か月のパッケージが含まれます。

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従来の2023日単位、単月単位、季節単位の入場プランに加え、XNUMX年初頭には分単位のプランも追加する予定で、アプリ上でさまざまなプランを選択できるようになり、入退場がより便利になります。 (現在単月プランはアプリ上でご購入いただけますが、単日プラン、単シーズンプランは引き続きカウンターにてご相談ください)

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Duiwa Lian Gymの空間は明るく斬新で広々としています。チェーンジムにありがちな眩しい照明や、小さなスタジオの低照度の照明とは違い、この新埔ジムは光がたっぷり入っており、各壁には大きな鏡が設置されているので、フィットネスの様子がはっきりと見えます。

100平米の快適な大空間

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

数百平方メートルの広大な空間は、人工芝と温かみのある木目調の床材を採用し、まるで陽だまりの屋外空間にいるような快適でエネルギッシュな雰囲気を演出しています。

設備や設備は明確に分かれており、入口左側がストレッチとケトルベルのエリア、右側が外側から内側に向​​かって有酸素マシン、ステーショナリーマシン、フリーウェイトエリアとなっています。

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トイレとウォーターサーバーは有酸素マシンの近くに配置され、休憩、シャワー、ロッカーは最適な循環配置を確保するために最も奥の場所に配置されています。

特筆すべきは、トイレやシャワールームの装飾も非常に良く、木製の素材を多く使用し、快適でリラックスできる雰囲気を作り出していることであり、ウィルがこれまで出会ったジムの中で最も丁寧に装飾されており、最も適切なジムです。シャワールームでハンサムな自撮り写真を撮るために。

ローラーマッサージボールなどの各種補助器具をご用意

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ストレッチエリアやケトルベルエリアにはローラーやマッサージボールのほか、ヨガマットもご用意しております。トレーニング用のケトルベルやゴムバンドを借りたい場合も問題なく、最後にある大きな鏡で自分の動きをはっきりと見ることができます。

有酸素マシンエリアには、トレッドミル、スライディングマシン、フライホイールなどのマシンがあり、マシンの前には壁に向かって小型のテレビが設置されており、視聴することができます。

駅ベースの固定設備構成

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固定装置エリアの配置は、外側から内側に向けて、下肢装置、上肢装置、そして分動式装置の順になっています。この配置により、フィットネス愛好者はあちこち移動することなく、下肢から上肢まで順番にトレーニングでき、また、連動式または分動式の機器を必要に応じて選択することができます。

専用ウェイトベンチを備えたフリーウェイトエリア

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一番奥のエリアはフリー ウェイト エリアで、6 つのスクワット ラック、2 つのウェイト ベンチ、スレッド カート、そして一列のダンベル ウォールがあります。

ウエイトベンチはフロッグトレーニング用に特別にカスタマイズされており、超厚さ、耐振動性、耐衝撃性の特性を備えており、最も人気のあるボディビルダーは、騒音やノイズを恐れることなく、ここで思う存分バーを投げることができます。どれだけ重いか、他の人にぶつけてください。

アジア人の体型に適したフィットネス機器を選択してください

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Duiwa Lian GymのマシンはLife FitnessやHammer Strengthなどの世界トップクラスのフィットネスブランドのものを使用しており、色調も白と黒を中心に統一されており、見た目にも統一感のあるマシンや装飾となっています。

 

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

特に、一部の固定機器バージョンは、アジア人の体型に合わせてメーカーから選択されており、誰でも使用できます。

アジア人は一般的に身長が低く、肩幅が狭いため、一般的な器具は欧米人向けに設計されており、力が入りにくかったり、ハンドルにまったく触れなかったりすることがよくあります。

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インクラインプレス機は、改良版によりハンドルの握る距離が短くなり、小柄なウィルでも持ちやすく、力が入りやすくなりました。

もう一つの例は、別のハイロウ機器です。身長が160cm未満の場合、シートクッションに膝をついてトレーニングする必要がありますが、改良版ではスイングアームの高さを大幅に下げ、女性でも簡単にコントロールできるようにしました。

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以前はYonghe Recreation チーフ プロフェッショナル フィットネス スタジオDuiwa Lian Gym は、過去のフィットネス クラスの経験をマンツーマンのコーチング クラスやグループ クラスにも応用しています。

グループレッスン

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現在、ワダリアンジムではTRXと筋脂肪燃焼の10種類のグループクラスがあり、最大XNUMX名まで同時にトレーニングが可能です。 Duiwa Lian Gym はフィットネス愛好家に特化しているため、さまざまな運動コースはあまり提供しておらず、最も基礎的な筋力と体力関連のトレーニングのみを提供しています。

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

フィットネスを始めたばかりの頃は、分からないことも多く、自分で大まかなイメージは掴めますが、間違った運動や補正によって身体にダメージを与えないという保証はありません。

コーチは会場を訪れる際に全員の姿勢が間違っていないか注意しますが、より正しいフィットネスの知識や方法を学びたい場合は、ウィルがコーチに自分の身体の全体的な理解を得るためにグループクラスを受講することを提案します。数回のグループレッスンを受ければ、より自信を持って無料トレーニングに踏み出せると思います!

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グループクラスのサービスを提供する際、Duiwa Lian Gym はコーチ自身のプロ意識とサービスへの熱意を重視しています。

ウィルの体験中、コーチはまず動き自体の意味と力を発揮する筋肉群を説明し、次に各動きのポイントを説明し、最後に生徒に戻って詳細を調整して思い出させます。

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今回の経験を通して、コーチがこれらのメッセージを明確に伝えることができるかどうかが非常に重要であり、生徒に「自分は大切に扱われている」と感じてもらうには、専門的な知識と指導の熱意が必要であると感じています。

グループ クラスを受けている生徒の場合、この新埔ジムのコーチは生徒のどの動作に制限があるのか​​、どの筋肉群を強化する必要があるのか​​についての基本的な理解も得ているため、全員がグループ クラスの進歩についていけて、より効果的なトレーニングを行うことができます。毎回同じクラスと強度を与えるのではなく、グループクラスを繰り返し行うことで継続的に体力を強化します。

1対1のコーチングセッション

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マンツーマンのパーソナルトレーナーのパートは現在満席だが、クラスに参加した一部の学生によると、コーチは非常に気配りがあり、毎週エクササイズの進捗状況を追跡し、目標も設定してくれるという。研修はとてもしっかりしています!

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同コーチはまた、「過去に椎間板ヘルニアや強直性脊椎炎などの特殊な身体疾患を持つ生徒を多く受け入れてきた。これらの怪我のせいで、これらの生徒は普通の人のようにしゃがんだり体重を支えたりすることができない。医師は通常より否定的だ」と述べた。運動負荷を軽減するための要件。

その後、グループ クラスに参加するために生徒がドゥワ トレーニングに来ましたが、コーチは最初、この生徒が椎間板ヘルニアを患っており、動きを微調整してさまざまな角度や機械的パターンを生み出すように依頼することを知りました。

【Froggymレビュー】場所も設備もトレーナーも運動が好きになる板橋新埔ジム 3

みんなと同じ動きをしているようで実は少し違っていて、体を守りながら筋力や体力の向上にも効果があり、授業後には体幹強化運動も行ってもらうそうです。

結局、状態はどんどん良くなり、医師からも「状態が良くなったので自重トレーニングを始められるようになった」と診断され、数年間練習した結果、スクワットは200kgまでできるようになり、感動しました!

ミステリーショッパーによる評価

自分に合ったジムを見つけるには、家や職場から近いので空いた時間に通えるかどうかだけでなく、自分のトレーニングモードに合わせてジムを見つけることが重要だとウィルは考えています。必要な設備、機器、スペースがあるかどうか、快適で快適に感じられ、運動中の気分も良くなります、最後に、指導を提供し、プロ意識とサービスを兼ね備えた適切なコーチが現場にいるかどうかです。やる気、これが最高の状態です。

多巌蓮体育館にはこれら 3 つがすべて揃っており、板橋区に住む住民が運動しに来るのに非常に適しています。明るく快適な空間、必要十分な設備やマシン、思いつく限りの設備、そしてコーチのコンセプトとプロフェッショナリズムは、これからフィットネス分野に参入しようとしている多くの人に感動を与えることができると思います。板橋ホテル ジムのオプションも充実。

意志 - 黄秀偉

謎のゲスト
毎日フィットネス ウィル

時間: ★★★★☆
入場料: ★★★★★
環境: ★★★★★
装備: ★★★☆☆
交通:★★★★☆

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