台中ボクシングレッスンおすすめ護身術と有酸素運動を同時に習得！台中ボクシングジム7選

ジャッキーは今回、基礎ボクシングコースを体験しました。初めての生徒には、受付が丁寧にハンドラップを巻き、その後、トレーナーによる指導が始まります。手の動き、キック、肘打ち、膝蹴り、フットワークなどの基本動作を学びます。

トレーナーの教え方は非常に丁寧で、まず各動作のポイントを指摘し、その後、分かりやすい連想法で説明とアドバイスをしてくれます。各セットはまずデモンストレーションを行い、生徒がそれを模倣して実践します。トレーナーは1対1で指導し、基礎をしっかりと固めながらも楽しさを失わないように配慮しています。

授業中、トレーナーはミットを持って生徒たちに順番にミット打ちをさせます。わずか3分間、トレーナーの指示に従って様々なムエタイの動作を行うのは、刺激的で疲れるものでした。

ミット打ちが終わると、トレーナーはサンドバッグを使った練習を指示します。この時、グループクラスに5人の生徒がいて交代できることに感謝せずにはいられませんでした。最後には基本動作と体力の大循環、そして授業前のクールダウンがあります。この台中ボクシングジムは、基礎をしっかり身につけたい人におすすめです！

weiweiが体験したのは団体レッスンで、コーチは2人組での対戦や実践形式で指導しました。レッスン中は姿勢の細かな指導はあまりありませんでしたが、質問すればコーチが再度実演して答えてくれるため、ある程度のボクシング経験がある方により適しています。

4人のコーチは全員外国人であるため、バイリンガルでの指導が行われ、外国人の方にもおすすめです。また、コーチは全員現役選手なので、選手を目指している方や、ボクシングや格闘技の技術をより深く学びたい方に最適です。

特筆すべきは、台中ブラジリアン柔術＆MMAアカデミーがMMAの精神を非常に重視している点です。レッスン開始時と終了時にはコーチにお辞儀をし、一緒に練習した仲間にも感謝を伝えます。この台中ボクシング教室の雰囲気は、weiweiに「弟子入りして学ぶ」という感覚を与えました。

インファイトには2人のトレーナーがおり、初心者体験では、まず2人目のトレーナーがボクシングの基本動作を教えてくれます。簡単な基本動作とはいえ、トレーナーが一緒に練習してくれるので、全く飽きることがありません。

Debbieが体験した際、トレーナーは非常に忍耐強く指導してくれました。トレーナーの分かりやすい分解動作のおかげで、すぐに感覚を掴むことができ、段階的な指導で動作がスムーズにつながるようになりました。台中ボクシングのレッスン未経験者でもすぐに習得でき、最後にボクシンググローブをはめてサンドバッグを打つ時には、とても様になっていると感じました。

インファイトでは、体験レッスンで多くのテクニックを学ぶことができ、ついていけないという心配もありません。体験後は、ボクシングが簡単になったと感じました。

しかし、インファイトのこの店舗は、Debbieが場所を見つけるのにかなり時間がかかりました。看板がなく、非常に控えめなため、訪れる際は幼稚園を目印にすると見つけやすいでしょう。

ジェスボクシングのグループレッスンには、さまざまなレベルのボクシングと散打格闘のコースがあります。まず、コーチが基本的な動きとフットワークを教え、その後、コーチが指定した動きを生徒が2人1組で練習し、相互練習を通じて敏捷性と反応を鍛えます。

最初のうちは、不慣れな状況で生徒が反応できずに怪我をしないよう、コーチとペアを組んでレッスンを行います。その過程で、コーチは生徒の動きを丁寧に修正してくれます。

Debbieは基本的な動きを覚えた後、最初はどのように応用すればよいか分かりませんでしたが、コーチが掛け声と指定動作を使って、初心者でも一連のスパーリングができるように指導してくれました。1回のレッスンで驚くほど上達を実感でき、ボクシング未経験者でも挫折することなく、Debbieは本当に大きな達成感を得られました。

ティウアントレーニングは全体的にジムのような雰囲気で、レッスンの質も快適です。少人数制のクラスでは、生徒同士の距離が保たれており、互いに影響し合うことはありません。レッスン時間外でも早めに到着してウォーミングアップや練習ができます。

今回weiweiが体験したのは、マンツーマンのボクシングコーチングレッスンで、姿勢の習得に重点を置いており、初心者向けの台中ボクシングの選択肢として最適です。ウォーミングアップから個々の能力を観察し、徐々に基本からボクシングのフットワークやパンチへと強化していきます。

ボクシングに関する知識も提供され、攻撃や姿勢だけでなく、フリーファイトの実用性、実戦での応用、対戦時のリズムにも重点を置いており、パンチを繰り出すたびに単なるルーティンではないことを実感できます。weiweiは、レッスン全体が非常に充実しており、学んだテクニックを柔軟に活用できると感じました。

拳士瘋に入ると、一般的なボクシングジムとは異なり、フィットネスジムのような内装が目に飛び込んできます。ボクシングジムでありながら、ウェイトトレーニング機器も豊富に揃っており、様々なグループクラスから選択できます。

拳士瘋のボクシングクラスは、コーチとアシスタントコーチが一緒に指導する形式で行われます。アシスタントコーチがまず基本動作を教え、各動作を繰り返し練習することで基礎をしっかりと築きます。これにより、メインコーチは新入生に気を配りながらも、他の生徒に集中できます。

クラスでは、生徒同士の対戦だけでなく、ミニゲームを通じて生徒の反応を鍛えます。これにより、学習プロセスが退屈にならず、新入生もすぐに溶け込むことができます。

この台中ボクシング体験は、Debbieがリラックスした気分で楽しくレッスンを受けたい人に特におすすめします。

Debbieが造新星ボクシング格闘クラブで体験したのは、基礎ボクシングコースです。縄跳びでウォーミングアップした後、ステップワークを格子状に跳ぶトレーニングで鍛え、それから本格的なレッスンが始まります。

ボクシングのレッスンでは、すぐにボクシンググローブを着用し、2人組で対人練習を行います。コーチがDebbieに基本的なパンチとステップを教えた後、初心者も他の生徒と一緒にレッスンを受けます。ただし、初心者の動きは簡略化されており、スピードも速すぎないので、グループレッスンのリズムを感じながらも、ついていけないということはありません。

サンドバッグを使った動きも指導され、最後には体幹トレーニング、そしてクールダウンと、非常に充実した台中ボクシングのコースです。レッスン後は運動量が十分で、全身が鍛えられたと感じました。