감동적인 홈트레이닝 후기트레이너가 직접 방문하는 홈트레이닝, 집에서도 헬스장 효과

동인 거주 헬스의 이용 요금은 공식 웹사이트에서 모든 가격과 최신 프로모션을 확인할 수 있습니다. 현재 자신의 신체 상태를 잘 모르거나, 한 번 체형 평가를 먼저 받아보고 싶다면, 동인 거주 헬스에서 첫 체험 프로그램을 이용해 보세요. 온라인 고객 서비스나 LINE을 통해 예약하면 바로 집에서 운동 계획을 시작할 수 있습니다.

수업을 구매한 후에는 개인의 선호도에 따라 1:1 피트니스, 방문 운동 마사지, 방문 요가 수업 횟수를 선택할 수 있습니다. 동인 거주 헬스 트레이너와 목표에 맞는 수업 횟수를 논의할 수도 있습니다. 예를 들어, Eddie는 Wen에게 체지방 감량이 목표라면 1:1 피트니스 수업의 비중을 높이는 것이 좋다고 조언했습니다.

Wen이 가장 놀랐던 것은 Eddie가 특별히 제작한 훈련용 샌드백이었습니다. 손잡이와 다양한 무게로 디자인되어 일반 케틀벨이나 덤벨로 할 수 있는 운동은 물론, 밀고 당기고 회전하는 다양한 훈련까지 가능하며, 집 바닥을 손상시키지 않는다는 점이 일석이조였습니다. 게다가 이렇게 부드러운 샌드백 하나로 정말 많은 종류의 운동을 할 수 있다는 사실에 더욱 놀랐습니다. 몸의 모든 부위 근육이 단련되는 느낌이었습니다!

코치는 전문성을 갖추고 있지만 어려운 용어를 사용하지 않고, 쉽고 명확한 예시를 통해 각 동작에 힘을 싣는 방법을 알려줍니다. 직접 시범을 보이면서 구두로 설명하여 Wen이 각 동작의 핵심을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다. 일대일 피트니스 수업 내내 Eddie 코치의 전문성과 학생에 대한 열정을 느낄 수 있었습니다. 전문적인 피트니스 지식 외에도 가끔 보여주는 유머와 친근한 소통 덕분에 Wen은 모든 동작을 더욱 의욕적으로 할 수 있었습니다.

Wen은 동인 거주 헬스를 체험한 후, 근육을 늘리고 체지방을 줄여 더 나은 몸매를 만들고 싶은 분들 외에도, 집안의 어르신들에게도 매우 적합하다고 생각했습니다. 동인 거주 헬스는 초기에 자세 평가를 통해 과거 질병과 미래에 강화하고 싶은 목표에 맞춰 적합한 1:1 피트니스 수업을 계획해 줍니다. 또한, 방문 피트니스이기 때문에 어르신들이 이동하는 번거로움이 없습니다. Eddie 코치님은 한 가족 다섯 명이 함께 수업을 듣는 수강생이 있다고 말했습니다. 65세 아버지는 무릎 관절염과 고혈압 등의 질병이 있었지만, 훈련 후에는 만 보를 걷고 60km를 자전거로 탈 수 있게 되었다고 합니다!