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타이중 체육관 코스에 대한 리뷰입니다.

가게 특징 가격 환경 코스 강도 예약하기 쉬움 쉬운 주차 평가하다
위로휘트니스 크로스핏 센터 타이중 체육 수업을 위한 저렴한 옵션 단일 수업의 경우 $266부터 ★★★ ☆☆ ★★★ ☆☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆
핏존 자선매장 세 가지 고강도 인터벌 트레이닝 메뉴 월 $1,980부터 ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆ ★★★ ☆☆ ★★★ ☆☆
에이플러스웰니스랩 운동랩 참신하고 짜임새 있는 타이중 체육 수업 단일 수업의 경우 $700부터 ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆
F45 타이중 타이중 최초의 고강도 인터벌 트레이닝 단일 수업의 경우 $500부터 ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆
재키 클럽 플라이휠을 밟고 춤을 추는 혈액형 수업 단일 수업의 경우 $250부터 ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★★ ☆
크로스핏 울티라이프 공간이 넉넉한 타이중 CrossFit 교실 월 $3,846부터 ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★★ ☆
BeTTER 스포츠 피트니스 트레이닝 타이중에서 유일하게 인증된 TRX 서스펜션 교육 과정 단일 수업의 경우 $400부터 ★★★★ ☆ ★★★ ☆☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆
미들 아일랜드 크로스핏 CrossFit 연습 몸과 연습 영어 듣기 $300부터 시작 ★★ ☆☆☆ ★★★★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆

이번의 투세븐스 미스테리오

제임스 제임스
타이중 체육관 코스 마스터

살이 빠졌다제임스

데비(팡)
타이중 체육관 코스 마스터

운동가 다운 데비

우 유롱
타이중 체육관 코스 마스터

그룹수업을 좋아하시는 분우 유롱

미스테리오는?

온라인 예약부터 체험 후까지 활동을 경험하기 위해 매장을 찾는 일반 소비자로서 다른 손님과 마찬가지로 눈에 띄지 않고 도움을 주어야 합니다. 투세븐스 이벤트 매장을 평가할 때 미스터리 손님은 대학생, 직장인, 엄마, 중장년층 등이 될 수 있다.

자세히보다

타이중 체육 수업 소개

일반적인 체육관 그룹 수업에는 HIIT, CrossFit 및 TRX가 포함됩니다.고강도 인터벌 트레이닝 HIIT는 간헐적 트레이닝을 위해 러닝머신과 로잉머신을 결합하여 자신의 체중 근력을 사용하여 운동 중 심박수를 80%로 유지하여 지방 감소 효과를 달성하는 것입니다. 근력 CrossFit은 역도, 체조, 육상 종합 훈련의 조합이며, TRX 서스펜션 훈련은 서스펜션 시스템을 사용하여 근력을 증가시키는 운동 모드입니다.

Taichung Gym Class 빠른 검토

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핏존 자선매장

가게 소개

타이중 공이 로드에 위치한 Fitzone은 60분 고강도 인터벌 트레이닝 그룹 수업에 중점을 둔 World Gym의 새로운 스포츠 스타일 브랜드입니다.
강좌 내용은 예약제로 진행되며 핏존 60/크로스/스트렝스로 나누어져 있습니다. 에프...

미스테리오 평가

#XNUMX가지 고강도 인터벌 트레이닝 메뉴

Fitzone의 밝은 노란색 디자인은 매우 눈길을 끕니다. 코치들은 수업 중에 당신의 게으름을 더욱 자극할 것입니다.
체육관은 James가 문에 들어가는 순간부터 기술이 가득한 느낌을 갖게 했습니다. APP는 수업을 선택하고 체크인할 수 있으며 심박수는 모든 정보를 제공합니다.

제임스 제임스

미스터리 손님
살이 빠졌다제임스

환경: ★★★★★
코스 강도: ★★★☆☆
간편한 예약: ★★★☆☆
주차가 편합니다: ★★★☆☆

에이플러스웰니스랩 운동랩

가게 소개

A+ 웰니스 랩은 타이중 정밀과학단지 근처 난툰구 바오안 10번가 ​​커뮤니티 빌딩 1층에 위치하고 있습니다.
카운터, 사물함 및 욕실 옆에 개방형 나무 바닥이 있는 교실; 레드 로프, 바레 및 현대적인 하드 트레이닝 등 모든 수업이 포함됩니다.

미스테리오 평가

#참신하고 품격있는 타이중체육교실

A+ Wellness Lab의 운동 실험실 수업은 타이중 체육관 중에서는 매우 드물었습니다. Debbie는 처음 수업 일정을 봤을 때 수업이 무엇인지 전혀 몰랐습니다. 나중에 열정적인 편집자에게 물어본 후 다양한 피트니스 코스의 차이점에 대해 알게 되었습니다.
데비는 빨간 밧줄을 선택했어요...

데비(팡)

미스터리 손님
운동가 다운 데비

환경: ★★★★☆
코스 강도: ★★★★☆
간편한 예약: ★★★★☆
주차가 편합니다: ★★★★☆

F45 타이중

가게 소개

F45 교육은 타이중 난툰구 다둔 45번가에 위치해 있으며, 각 수업은 20분씩 진행되며, 각 수업은 최대 XNUMX명까지 가능합니다. 동시에 수업을 듣는 학생들.
F45 코스는 각 스테이션에서 정해진 시간 내에 지정된 작업을 완료해야 합니다.

미스테리오 평가

#타이중 최초의 고강도 인터벌 트레이닝

F45는 최근 인기를 끌고 있는 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 체육관입니다. 훈련 방법은 대부분 프리 웨이트이며, 주요 훈련 방법은 자신의 체중에 맞게 최소 45을 태울 수 있다고 합니다. 단 500분 만에 칼로리를 계산하세요.
살을 빼고 싶지만 매번 헬스장에 가는 것이 싫다면...

제임스 제임스

미스터리 손님
살이 빠졌다제임스

환경: ★★★★☆
코스 강도: ★★★★☆
간편한 예약: ★★★★☆
주차가 편합니다: ★★★★☆

재키 클럽

가게 소개

JACKIE Club은 고속철도역 인근 상가건물에 위치하고 있으며, 다양한 운동강도를 갖춘 한국형 플라이휠 그룹 수업을 제공하는 대만에서 몇 안되는 플라이휠 매장 중 하나입니다.
일반적으로 전통적인 플라이휠 그룹 수업은 하체 근육 단련을 목표로 하며, 한국 플라이휠은 두 발로 플라이휠을 밟는 것 외에도 다양한 운동기구를 갖추고 있습니다.

미스테리오 평가

#춤추며 플라이휠 밟으며 혈액형 수업

JACKIE Club의 실내 환경은 매우 깨끗합니다. 셀프 서비스 커피와 스낵을 즐길 수 있는 여러 개의 바 테이블과 커피 머신이 있으며 샤워 공간도 매우 넓고 전체적인 공간이 편안합니다.
유롱이가 이번에 한국 플라이휠 그룹 수업을 체험하러 왔어요. 한국 플라이휠은 상체 댄스 동작에 더 중점을 두기 때문에 선생님께서 분위기를 잘 이끌어 주십니다.

우 유롱

미스터리 손님
그룹수업을 좋아하시는 분우 유롱

환경: ★★★★★
코스 강도: ★★★☆☆
간편한 예약: ★★★★★
주차가 편합니다: ★★★★☆

크로스핏 울티라이프

가게 소개

CrossFit UltiLife는 남부 지역의 Sun Yat-sen Medical University 근처에 위치하고 있습니다. 2018년에 개설되었습니다. 강좌 강의실은 지하에 있으며 넓은 환경에 독립적인 실습 공간과 일대일 강좌 공간으로 나누어져 있습니다. 왼쪽은 CrossFit 훈련실, 오른쪽은 CrossFit 훈련실입니다.
크로스프...

미스테리오 평가

#넓은 공간이 있는 타이중 크로스핏 교실

CrossFit UltiLife는 타이중의 초창기 CrossFit 트레이닝 스튜디오입니다. 크로스핏을 실천하는 사람이라면 누구나 알 수 있는 체육관입니다.
CrossFit 훈련 과정은 유산소 운동이 거의 없는 근력 운동이 대부분이며, 체형 개선을 원하는 사람들을 위한 코스입니다.

제임스 제임스

미스터리 손님
살이 빠졌다제임스

환경: ★★★★☆
코스 강도: ★★★★☆
간편한 예약: ★★★★★
주차가 편합니다: ★★★★☆

BeTTER 스포츠 피트니스 트레이닝

가게 소개

BeTTER 스포츠 및 체육 훈련은 타이중 과학 기술 박물관 근처에 위치하고 있으며 커뮤니티 건물 2층에 독립된 입구가 있습니다. 공간은 작지만 환경은 깨끗합니다. 그룹수업 강의실 바닥은 충격흡수 잔디로 이루어져 있으며, 운동 시 깨끗한 실내 운동화를 지참하셔야 합니다.
베테...

미스테리오 평가

#유일하게 인증된 타이중 TRX 서스펜션 트레이닝 코스

BeTTER 스포츠 및 피트니스 트레이닝에 처음 오시면 깨끗한 운동화를 착용하고 수업 중에 다른 학생들과 너무 가까이 있지 않도록 요구합니다. 코스 내용부터 신발 착용까지 BeTTER의 고집이 느껴집니다.
이 수업의 내용은 수업 초반에 설명하겠습니다.

데비(팡)

미스터리 손님
운동가 다운 데비

환경: ★★★★☆
코스 강도: ★★★☆☆
간편한 예약: ★★★★☆
주차가 편합니다: ★★★★☆

미들 아일랜드 크로스핏

가게 소개

Middle Island CrossFit은 타이중 남부 지역에 위치한 CrossFit 전문 교육 교실로 2017년에 개설되었으며 최초의 Box로 알려져 있습니다. 주요 창립자와 코치는 영국인이므로 수업 중에 영어를 이해하는 것이 좋습니다. ..

미스테리오 평가

#CrossFit 몸과 영어 듣기 실력을 연습해보세요

Middle Island CrossFit의 환경 자체는 매력적이지도 않고 단순하지도 않으며 약간의 하드코어한 느낌도 있습니다.
역도 전문 코치가 두 명 있고, 다른 한 명은 크로스핏 훈련 과정을 가르치고 있습니다. 제임스는 그룹 수업의 내용이 매일 다릅니다.

제임스 제임스

미스터리 손님
살이 빠졌다제임스

환경: ★★☆☆☆
코스 강도: ★★★★☆
간편한 예약: ★★★★★
주차가 편합니다: ★★★☆☆

마지막의 마지막

이상은 이번 타이중 체육수업에 대한 추천사항입니다.투세븐스Mysterio는 CrossFit, TRX, 고강도 인터벌 트레이닝, 트램폴린 에어로빅을 전문으로 하는 8개의 타이중 체육 수업을 직접 경험하고 소개했습니다.

체지방 감량이 목표라면 먼저 고강도 인터벌 트레이닝을 시도한 후 TRX 서스펜션 트레이닝 코스가 포함된 CrossFit 트레이닝으로 전환하여 신체가 점차 다양한 형태의 운동에 익숙해지도록 할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 트레이닝 메뉴에 관해서는 일주일에 3번만 참여하시면 체육 수업을 통해 천천히 목표를 달성하실 수 있습니다.

이 XNUMX종의 트레이닝 방법은 주로 근육 라인과 체지방 감량을 기본으로 하며, 근육 비대 효과를 얻고 싶다면 일반 체육관에서 개별 부위별로 트레이닝을 해야 합니다.타이중 싱글 체육관,타이중 시 체육관,와달리 체육관 추천, 개인 트레이너 과정을 볼 수 있습니다타이중 피트니스 트레이너 추천.운동 후 고단백 보충제를 찾고 싶다면 이 최신 기사도 참조할 수 있습니다.유청 단백질 브랜드 평가.

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