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Wero Fitness Cross Fitness Center 리뷰 디렉토리

이번의 투세븐스 미스테리오

코웬티
타이중 체육관 전문가

고정 체력코웬티

미스테리오는?

온라인 예약부터 체험 후까지 활동을 경험하기 위해 매장을 찾는 일반 소비자로서 다른 손님과 마찬가지로 눈에 띄지 않고 도움을 주어야 합니다. 투세븐스 이벤트 매장을 평가할 때 미스터리 손님은 대학생, 직장인, 엄마, 중장년층 등이 될 수 있다.

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[Wero Fitness 혼합 피트니스 센터 리뷰] Zhongke는 피트니스, 저렴하고 풍부한 소그룹 수업을하기에 좋은 장소입니다 2

Wero Fitness 하이브리드 피트니스 센터는 Xitun District, Liming XNUMXrd Road, Central Park 및 Aegin Bridge 근처에 있습니다.주변 주차가 매우 편리하고 박물관 앞에 자동차와 오토바이를 주차 할 수있는 공간도있어 Zhongke 피트니스 그룹이 퇴근 후 운동하기에 좋은 선택이라고 할 수 있습니다.

체육관 환경

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위로휘트니스는 2층 건물로 각 건물의 상층과 하층에 체력단련실이 있으며 총 4개의 활동공간이 있고 다양한 운동기구가 배치되어 있어 상당히 넓습니다.

행사장 내부 디자인은 그레이 베이스를 바탕으로 인더스트리얼 스타일의 피트니스 공간을 구성했으며, 벽면에도 다양한 동기부여 슬로건을 장식해 시각적으로 생동감을 더했다. 사물함과 정수기도 있고, 남, 여 샤워실도 건물마다 따로 있어요.

브랜드 정신

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Wero Fitness의 설립은 매우 흥미롭습니다. 원래 매장 관리자 Kevin의 형제와 그의 친구가 인접한 두 개의 피트니스 스튜디오를 오픈했는데, 하나는 CrossFit 교육 과정에 중점을 두고 다른 하나는 주로 소그룹 피트니스 수업에 중점을 둡니다.

공교롭게도 두 체육관이 합병되어 현재의 위로휘트니스 하이브리드 피트니스 센터가 되었으며, 이번 합병을 통해 각 회원들에게도 더 많은 혜택이 주어졌고, 회원들이 선택할 수 있는 피트니스 코스도 더욱 다양해졌습니다.

피트니스 트레이너 소개

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현재 Wero Fitness 코치는 6명이며 그 중 2명은 시간제 코치입니다.각 코치는 전문적이고 풍부한 경험을 가지고 있습니다.또한 코치들은 정기적으로 교육을 받고 새로 배운 내용을 코스에 통합하여 학생들이 더 많이 배울 수 있도록 할 것입니다. 새롭고 다양한 코스 콘텐츠를 배울 수 있습니다.

각 코치는 또한 서로 다른 전문 지식을 바탕으로 다양한 인종 그룹의 학생들을 가르칠 것입니다. 예를 들어 역도를 공부한 코치는 주로 CrossFit 과정을 담당합니다. 일부 코치는 관련 교육을 받았으므로 더 많은 선배나 부상자를 배치합니다. 과거 재활 학생.

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Wero Fitness 하이브리드 피트니스 센터 과정에는 1:1 코칭 수업, 기업 수업, 소그룹 수업 등이 포함됩니다. 주간 수업은 위로휘트니스 크로스휘트니스센터 공식 LINE을 통해 공지되며, 수업 주제는 정기적으로 업데이트됩니다. 예약 방법은 LINE 메모장을 이용해 등록 및 예약을 하는 방법이며, 각 수업은 8인으로 시작됩니다. 최대인원은 클래스에 따라 다르지만 보통 최대인원은 10~XNUMX자리 입니다.

소그룹 수업 소개

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소그룹 수업은 주로 수업의 난이도와 장비의 종류라는 두 가지 기준에 따라 분류됩니다.

코스의 난이도는 초보자 코스로 시작되며 운동을 거의 하지 않고 운동 습관도 없는 피트니스 초보자에게 적합한 코스로, 코치가 가장 기본적인 호흡 방법과 기본 운동 자세를 가르쳐드립니다. , 그는 또한 가벼운 무게를 특별히 선택하고 초보자를 더 쉬운 방법으로 피트니스의 세계로 이끌 것입니다.

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초보과정, 바디라인 조각과정 외에 기초 근력운동 및 체력단련, 근육순환, 기본 웨이트 트레이닝, 혼합 웨이트 트레이닝 등 일부 과정은 초급과 고급으로 나누어져 있습니다.

이 유형의 코스는 초보자 코스보다 강도가 더 높습니다. Wero Fitness는 코스에 초급 코스의 학생들이 향후 고급 코스로 업그레이드되어야한다고 규정하지 않습니다. 코치는 모든 사람이 피트니스 모드를 선택하고 자신에게 가장 잘 맞는 강도, 행복과 체력이 가장 중요합니다.

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장비 카테고리에 따라 설계된 또 다른 코스에는 케틀벨 기본 수업, TRX 기본 수업, TRX x 케틀벨, 바벨 웨이트 트레이닝 및 기타 코스가 있습니다.

이러한 유형의 수업에서는 특정 장비를 사용하여 다양한 피트니스 효과를 얻습니다. 예를 들어, 케틀벨 기본 수업은 다양한 무게의 케틀벨을 사용하여 다양한 움직임 변화를 통해 심폐 발전을 자극합니다. 또한 벨을 흔들어 지방 연소 효과를 얻을 수도 있습니다. .

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TRX 기본 수업에서는 TRX 조작 방법을 배우고 서스펜션 트레이닝을 통해 균형을 강화하는 것 외에도 자신의 체중을 활용해 전신 트레이닝을 할 수도 있습니다.

이 바벨 웨이트 트레이닝 코스는 데드리프트와 스쿼트를 할 수 있는 학생들에게 적합합니다.Wero의 바벨 무게에는 제한이 없으며 바를 던질 수도 있습니다.다양한 코스는 다양한 그룹의 요구를 확실히 충족시킬 수 있습니다.

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강사님은 위로휘트니스에서 가장 인기 있는 수업이 TRX 수업과 초보자를 위한 소그룹 수업이라고 말씀하셨습니다.

소규모 그룹 강좌는 수강생 대부분이 젊은 층으로, 자유 시간과 수강하고 싶은 부분을 고려하여 관심 있는 강좌를 선택하실 수 있습니다.

일대일 코칭 세션

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일대일 코칭 수업은 학생, 직장인, 전업주부, 60~70세 어르신까지 다양한 연령대를 대상으로 진행되며, 학생 수가 적기 때문에 코치가 XNUMX인 XNUMX조로 맞춤 수업을 진행합니다. 각 개인의 다양한 요구 사항에 따라 XNUMX. 교육 내용.

수강료 가격

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가격적인 부분을 말씀드리자면타이중 소그룹 클래스 체육관매우 인간 친화적인 선택입니다.

충전 방식은 크게 두 가지가 있는데, 첫 번째는 1회 비용으로 진행되는 1:XNUMX 코칭 수업이고, 두 번째는 박물관 내 모든 그룹 수업에 참여할 수 있는 포인트 구매 방식입니다.

특별한 점은 개인 그룹 수업에서도 포인트 제도를 사용할 수 있으며, 개인 그룹 수업의 포인트 차감은 매우 유연하다는 점입니다. 학생들은 수업에 참석하는 경우에만 포인트를 차감하면 됩니다. 공제걱정 안하셔도 됩니다..

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이번에 웬디가 체험한 코스는 소그룹 수업이었는데요, 수업은 기초 근력 및 체력 강화 과정으로 진행되었으며, 1시간 동안 진행되었습니다. 오늘.

수업 전 강사님이 가벼운 옷을 입고 물병을 가져오라고 안내해 주시고, 옷을 갈아입을 시간이 없다면 미리 탈의실에 가서 갈아입으시면 됩니다. 가방을 가져오실 경우 현장에 사물함이 마련되어 있으나 사물함은 열려 있으므로 귀중품은 지참하지 않는 것이 좋습니다.

과정 SOP 및 데모 개선

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매 수업 전에 코치는 화이트보드에 수업 내용을 적고, 수업의 고정 SOP는 워밍업 후 메인 트레이닝 수업에 들어가서 마지막으로 운동을 마무리하는 것입니다.

강사는 학생들에게 동작의 세부 사항을 명확하게 알려주기 전에 각 동작을 시연합니다.

스포츠 부상을 줄이기 위해 워밍업에 주의하세요

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이 수업의 준비 동작은 무릎을 꿇고 한쪽 다리를 높이 뻗은 자세부터 곰 기어가는 자세, 아래로 도그 자세, 그리고 마지막으로 몸 전체의 근육을 스트레칭하는 스틱 자세까지 거의 모든 부분을 철저히 준비합니다.

이는 또한 Wero Fitness 혼합 피트니스 센터가 워밍업을 매우 중요하게 생각하여 학생들의 워밍업 부족으로 인한 스포츠 부상을 줄이는 것을 보여줍니다.

소규모 학급 코치가 모든 학생을 돌볼 수 있습니다.

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일련의 워밍업을 마치고 코치가 메인 코스에 진입하기 시작했다.코스 전반부는 바 플레이트, 바 플레이트 스내치, 한손 바 플레이트 웨이빙, 푸쉬업, 원암 로잉의 도움을 받았다. , 바이시클 크런치 등 마지막으로 클로징 연습으로 끝납니다.

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Wendy는 코스의 디자인이 피트니스 초보자에게도 너무 많은 부담을 주지 않을 것이라고 생각하고 소규모 수업으로 인해 코치는 과정 중에 각 학생의 움직임이 올바른지 관찰하고 적시에 조정하여 최상의 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 피트니스 효과 최적화.

미스테리오 평가

Wero Fitness 하이브리드 피트니스 센터의 전체 환경은 단순한 산업 스타일 장식으로 화려하고 화려한 장식의 노선을 따르지 않고 체육관에서 찾을 수 있는 모든 운동 장비를 갖추고 있으며 시설은 절대적으로 준수합니다. 안전 규정.

Wendy는 Wero의 가격이 매우 저렴하다고 느낍니다. 구매한 포인트는 박물관의 모든 강좌에 사용할 수 있어 매우 비용 효율적입니다. 개인 수업도 포인트로 공제할 수 있습니다. 또한, 무료로 독립적인 연습 시간이 제공되며 학생들에게 박물관 예약도 가능하고 운동도 정말 편리해요.

Wendy는 이번에 경험한 Wero 소그룹 수업도 좋아했습니다. 수업 분위기는 모두 오랫동안 좋은 친구를 알고 있었던 것 같습니다. 코치는 매우 전문적이고 세심합니다. 코스 중에 학생들의 상태는 언제든지 확인하고 자세를 즉시 조정합니다.많은 돈을 들이지 않고 친구나 동료들과 운동을 하고 싶다면 위로휘트니스는 확실히 추천할만한 곳이다.

코웬티

미스터리 손님
고정 체력코웬티

환경: ★★★☆☆
코스 강도: ★★★☆☆
간편한 예약: ★★★★☆
주차가 편합니다: ★★★★☆

상점 제안

독점 제공

소규모 그룹 레슨 단돈 $266

회비, 월회비, 구속력이 없는 포인트 기반의 유연한 그룹 코스로 함께 운동 습관을 기르고, 피트니스 파트너를 찾고, 건강을 생활에 접목시키세요!

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