교사 프레젠테이션
요가와 필라테스 선생님 외에도 댄서, 안무가로도 활동하고 있습니다 파리에서 15년 이상 거주하며 7년 이상 강의를 하고 있습니다. 및 방법 및 교육 개념 중국과 서양의 다양한 관점을 통합합니다.춤의 경험은 몸에 대한 태도의 일관성과 움직임의 유창함에 주의를 기울이게 했습니다. 호흡, 신체 해부학 및 정렬에 중점을 둡니다. 저는 아름답거나 어려운 자세를 추구하는 것이 아니라 모든 것의 균형을 추구합니다. 근육과 신체 부위.내 코스는 잘 진행되고 풍부하며 흥미롭고 매달 새로운 테마를 디자인합니다.
요가 티스 코스는 신체가 코어 근육을 회복하고, 신체의 느낌과 인식을 높이고, 자세를 조정하고, 체형을 재건하고, 통증 및 기타 신체적 불편함을 제거하고, 깊은 근육과 근지구력을 운동하도록 돕습니다.또한 Cheng Yoga는 임신 요가 및 산후 요가를 제공하여 산모가 임신 지도하에 적절한 운동을 계속하도록 유도하고 임신 중 신체적 불편을 없애고 산후 호흡 및 스트레칭에 집중합니다. 아기) 요가, 회음부와 코어 근육을 재 훈련하십시오.
교육 라이센스
- 2015 Balanced Body USA 필라테스 교사 자격증
- 2017년 200시간 요가 얼라이언스 국제 국제 요가 교사 자격증
- 2018 엘도아 스트레칭 테라피
- 2019 Paris de Gasquet 산전 및 산후 요가 강사 자격증
- 2020 싱잉볼 사운드 테라피스트 자격증
- 2022년 프렌치 그린 요가 50시간 어린이 요가 강사 자격증
가르친 경험
- 2015-2019, 파리의 다양한 요가 및 필라테스 교실에서 강의
- 2019년부터 Make it Amazing Yoga Association in Paris 설립, Chen-Pilates et yoga 교실의 창립자이자 교사
- 2020년부터 Cheng Yoga가 설립되어 온라인 라이브 요가 수업이 진행되었습니다.
코스 및 가격 제공
미스테리오 평가
"Cheng Yoga의 선생님은 사람들을 무의식적으로 이완시키는 일종의 마법으로 온화하고 친근한 인상을줍니다. 온라인 요가 수업은 부드러운 운동에 더 가깝습니다. Kristy는 이번에 요가 티스 수업을 경험했습니다. 워밍업부터 시작합니다. , 코치는 맨손으로 바디 마사지 및 호흡 방법과 유사하게 신체 지각을 단계적으로 일깨울 것입니다. 코스의 아사나는 어렵지 않지만 여전히 근력과 코어를 단련합니다. 그 과정에서, 교사는 마지 못해 몸이 움직이는 것이 아니라 자신의 능력과 조건에 따라 연습하도록 학생들에게 상기시킬 것입니다.
전반적으로 Kristy는 Cheng Yoga 온라인 수업이 초보자 또는 규칙적인 요가 습관을 점진적으로 발전시키려는 사람들에게 매우 적합하다고 생각합니다. 교육 스타일이 더 기본적이고 신체 인식을 향상시킬 시간이 충분하며 동료 경쟁이 적기 때문입니다. 수업에서 부담감, 선생님은 신입생과 구학생, 초보자와 베테랑을 동등하게 대우하며 편안한 수업 분위기입니다. "
크리스티
쳉 요가
공식 웹 사이트:http://chen-pilatesyoga.com/
FB:쳉 요가
라인:@633zbfch
우편:[이메일 보호]
