메인 컨텐츠로 가기
수색

비비안과 함께하는 요가

저는 비비안 선생님입니다.요가는 비비안과 함께 생활의 많은 어려움을 극복합니다.일이든 건강이든 조금씩 성장하고 발전하는 것을 느낄 수 있습니다.이 느낌은 학생들에게 전달됩니다.

교사 프레젠테이션

저는 운동을 좋아해서 초등학교 때 2014년 동안 육상부에 참가했고, 자라서 수영, 재훈련, 등산과 같은 다른 스포츠를 시도하기 시작했습니다.2020년까지 요가와 인연을 맺기 시작했고, 커뮤니티 요가와 영상 시청부터 수련까지, 2020년에는 요가의 세계를 깊이 탐구하기 시작했고, 스포츠 센터, 요가 홀, 개인 소규모 수업 요가 등 내가 어디에 있든 수업이 끝나면 기분이 좋습니다.XNUMX년까지 요가선생님 수업에 참여하여 이 아름다운 요가의 여정을 함께 나누고 싶습니다.

한 선생님이 저에게 "너는 요가를 할 운명이야"라고 말하면서 요가를 전수하고 싶다는 생각이 깊어졌고 동시에 각 선생님이 저에게 가져다 준 것에 대해 매우 감사합니다.요가는 생명입니다 요가가 비비안에게 가져다주는 것은 육체적인 운동뿐 아니라 영적 침전과 영적 변화입니다.마찬가지로 Vivian도 그러한 느낌을 주고 자신과 요가의 세계를 탐험하는 데 동행하기를 희망합니다.

교육 라이센스

  • RYT 200시간 Yoga Alliance Yoga Teacher of America
  • 100시간 마음챙김 음과 요가 교사
  • 여성 요가 강사 100시간
  • 28시간 레인보우 키즈 요가

가르친 경험

  • 2021-2022: 스포츠센터 단체수업(스트레칭요가, 하타요가)
  • 2021-2022: 온라인 요가 교육(부드러운 흐름 요가, 스트레칭 요가, 마음챙김 음 요가)
  • 2021-2022: 일대일 요가 지도

코스 및 가격 제공

1

슬로우 플로우 요가 온라인

호흡과 결합된 아사나(요가 동작)를 통해 움직임이 부드럽고 부드러우며 동시에 심박수를 높이고 유연성과 근력을 강화하며 육체적 정신적 균형을 이룰 수 있습니다.

$250-300/클래스

2

온라인 딥 스트레칭 요가

수업은 다양한 주제를 가지고 있습니다: 가슴 개구부, 엉덩이 개구부, 트위스트 등.신체의 확장성을 심화시키고, 근육을 유연하게 사용하며, 몸과 마음의 이완을 돕고, 유연성을 향상시킵니다.

$250-300/클래스

3

마음챙김 음과 요가 온라인

요가 아사나를 통해 몸의 "현재" 느낌과 감정을 자각, 리듬은 느리고 각 동작은 장시간(3-5분) 동안 지속됩니다. 근육, 육체적, 정신적 이완 및자가 치유를 만듭니다.

$250-300/클래스

4

일대일 요가 수업 (60분)

일대일 과정은 학생들과 개선하거나 개선하고 싶은 것에 대해 논의합니다.맞춤형 콘텐츠는 요구 사항을 충족하며 시간은 유연하게 조정될 수 있습니다.

수업당 $1200부터(단체 또는 온라인에 따라, 장소, 장소 비용은 포함되지 않음)

5

패키지 요가 클래스 (3인 이상) (60분)

학생들은 연습하고 배우고 싶은 것을 제안하고 교사는 최선을 다해 협력하며 모드는 교사가 사용자 정의하거나 조정하며 각 수업의 진행 상황은 적절한 시기에 조정할 수 있습니다.

수업당 $1,200부터(실제 또는 온라인에 따라, 인원, 위치, 장소 비용은 포함되지 않음)

미스테리오 평가

"온라인 요가 강사 Vivian은 온화하고 친근한 성격을 가지고 있으며 그녀의 강의 스타일은 사람들을 육체적으로나 정신적으로 이완시키는 치유적인 분위기를 가지고 있습니다. Ching이 이번에 선택한 온라인 요가 코스는 마음 챙김 음 요가입니다. 다른 흐름 요가에 비해 리드미컬 한 각 움직임이 더 오래 머물기 때문에 호흡이 느려지고 연장되어 학생들이 각 정지 동작에서 신체의 반응을 더 많이 느낄 수 있습니다.

이 과정에서 비비안 코치는 학생들이 '지금의 순간'을 즐길 수 있도록 부드럽게 지도하며, 몸이든 감정이든 학생들의 지각을 넓히고 관찰하기를 바란다. Ching은 수업 후 편안하고 편안하며 아침에 긴장된 신경을 풀어 집에서 스트레스 해소를 위해 요가를하고 싶은 분들에게 매우 적합합니다. "

커리큘럼 하이라이트

당신의 경험을 남겨주세요
또는 우리에게 최신 정보를 보고하십시오

메뉴 닫기