花蓮 SUP 推薦|海上看日出!4 間花蓮清水斷崖 SUP 體驗評比
花蓮 SUP 不管是體驗地點和時段,都有許多選擇,玩起來感受也很不一樣。這次七分之二的探索從裝備、環境、師生比、教練活力和多樣性等面向,全面評比 4 家花蓮 SUP 推薦店家。喜歡水上活動的你,千萬不要錯過坐山擁海的 SUP 體驗,讓你在日出的美景中揭開冒險的序幕。

花蓮 SUP推薦店家有哪些?
| 店家 | 推薦指數 | 特色 | 設備 | 預約 | 活力 | 多樣性 | 師生比 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 56 號基地秀林鄉$1,500 起 | 4.8/5 | #拍照技術一流輕鬆拍出絕美大片BY 謝溫蒂 | 查看 | |||||
| 2 | 愛呆玩戶外探索吉安鄉$1,500 起 | 4.4/5 | #小團帶領拍照安全不用愁BY NiYun | 查看 | |||||
| 3 | 耐茁戶外體驗秀林鄉$1,600 起 | 4.6/5 | #多位教練戒護海上SUP好安心BY Eva | 查看 | |||||
| 4 | 巴罕營家秀林鄉$1,600 起 | 4.6/5 | #露營海上活動通通一次搞定BY 謝溫蒂 | 查看 |
本文皆由七分之二的探索神祕客自行預約匿名體驗,確保評價真實客觀。
花蓮 SUP推薦怎麼選?
哪間結束後有盥洗室提供熱水沖洗?+
哪間有提供住宿,早上可直接參加日出團?+
哪間有機會拍到空拍照?+
哪間花蓮 SUP 過程中會玩小遊戲?+
哪間有提供 insta360 拍照?+
56 號基地2023 活動米其林金獎店家
56 號基地 店家介紹
Introduction在雄偉的清水斷崖前體驗花蓮 SUP,是許多遊客的夢想清單,而鄰近崇德海灘的 56 號基地,便專門提供此項水上活動。其集合點步行至海灘僅需一分鐘,除了立式划槳與獨木舟,店家也規劃了沙灘車行程,讓體驗更多元。
基地的集合點環境與設備雖然簡單,但仍貼心規劃了附有密碼鎖的置物櫃,方便遊客安心放置個人物品。現場也設有供應冷、熱水的淋浴間,讓活動結束後能有舒適的空間簡單沖洗、換裝。
活動開始前,會先在集合點著裝,並由教練進行器材認識與板槳教學。店家最貼心的一點是提供車輛短程接送服務,約 3 分鐘車程即可抵達下水點,全程不需自己費力扛運笨重的 SUP 板。
準備下海前,教練會再次於岸邊示範動作並提醒安全須知,隨後便會一一協助學員穩定地上板出海,確保每個人都能安心地在太平洋上,享受被清水斷崖環抱的獨特景色。
56 號基地 神秘客心得
Review#拍照技術一流輕鬆拍出絕美大片
56 號基地師生比最多約 1:8,謝溫蒂體驗當天同團共有 8 人,配 2 位教練。
教練還會提供拍照技術指導,不用擔心姿勢該怎麼擺。空拍機視天氣狀況安排,不一定有,但光一般拍攝背景有山有海,就已讓人心滿意足。如有特殊拍照或錄影需求,可以主動提出,他們幾乎有求必應。
教練們很會帶氣氛,謝溫蒂覺得他們超級細心,會留意每位客人的狀態和需求,適時提醒划槳動作或關心身體狀況,並視需求調整活動、用空檔時間拍照或安排小遊戲增進互動,讓整趟花蓮 SUP 體驗悠閒而有變化。
不過由於清水斷崖風浪較大,因此謝溫蒂建議怕暈的可以事先吃暈船藥!
愛呆玩戶外探索
愛呆玩戶外探索 店家介紹
Introduction在眾多花蓮 SUP 業者中,位於吉安鄉的愛呆玩戶外探索除了經典的清水斷崖路線,更提供獨特的花蓮溪順流體驗。店家主要經營立式划槳與獨木舟等水上活動,滿足不同旅客的需求。
除了水上活動,行程也涵蓋溯溪、錐麓古道健行等,官網上對各項行程與價格都有詳細介紹。選定行程後,可直接透過 LINE 進行預約,流程透明便利。
活動開始前,會先在店內進行約 20 分鐘的基礎講解,再由店家專車接送至活動地點。下水前,教練會於現場再次進行詳細的動作教學,確保學員都能掌握基本技巧。
集合的店內空間整潔明亮,並設有溫水盥洗空間與可上鎖的置物櫃,讓旅客在行程結束後能有舒適的整理環境。
愛呆玩戶外探索 神秘客心得
Review#小團帶領拍照安全不用愁
耐茁戶外體驗
耐茁戶外體驗 店家介紹
Introduction鄰近崇德礫灘的耐茁戶外體驗,除了是體驗花蓮 SUP 的熱門據點,更提供獨木舟、ATV 越野車甚至輕航機等多元活動。店家也針對 SUP 項目推出精緻團服務,滿足小團體或尋找秘境等客製化需求。
SUP 的下水點主要有兩處,遊客可選擇在壯麗的清水斷崖或平靜的鯉魚潭進行體驗。不過,若同行有兒童,基於安全考量則僅開放報名鯉魚潭的行程。
店家設有簡單乾淨的盥洗空間,並備有溫水可供沖洗,讓參加完日出團的客人能舒適地展開後續旅程。現場也會提供救生衣與礫石灘專用鞋,保護遊客行走安全。
活動期間,鑰匙等貴重物品可交由教練統一保管,若有需要也能向教練借用防水袋。預約可透過官網、LINE 或 IG 等管道直接洽詢。
耐茁戶外體驗 神秘客心得
Review#多位教練戒護海上SUP好安心
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巴罕營家
巴罕營家 店家介紹
Introduction想在花蓮體驗清水斷崖 SUP,又不想為了日出團在半夜摸黑出發,位在崇德的巴罕營家結合了露營服務,讓旅客可以直接在此過夜。營區距離花蓮市區約 30 分鐘車程,地理位置相當便利。
除了 SUP 立式划槳,營地同時也提供獨木舟、沙灘車與夜間抓浪花蟹等多項體驗活動。住宿方面則兼具 DIY 自搭營位和豪華露營兩種選擇,滿足不同客群需求。
參加 SUP 或獨木舟體驗的學員,會先在營區內的報到區集合。教練會在此介紹裝備、講解操槳等基本動作,部分教學則會保留到海上,讓學員更有臨場感,也更容易吸收。
抵達海邊後,教練會再次集合團隊,說明上下板技巧與進出浪點的注意事項。在協助拍攝紀念照後,便會引導學員逐一出海,展開海上活動。
營區附有完善的衛浴設備與吹風機,在硬體設施上相當齊全,為露營過夜的旅客提供了舒適便利的環境。
巴罕營家 神秘客心得
Review#露營海上活動通通一次搞定
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以上為本次的花蓮 SUP 推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗並精選 4 間花蓮 SUP 立槳店家。
SUP 是一項不同時段有不同的美的水上活動,光影變化最美的首推日出團,但體驗人數相對也最多、拍照容易有路人入鏡。上午團光線佳、遊客少,適合包場拍美照。不想早起的人,則可以選擇下午團,人數相對也偏少。花蓮 SUP 下水點難易度以清水斷崖外海站立難度較高,鯉魚潭則較為平穩,適合 SUP 新手。整體來說,不同立槳體驗地點和時段優缺點各有不同,可以視個人需求挑選最適合的行程。
若對於在台灣其他 SUP 地點有興趣,歡迎參考小琉球 SUP 推薦、澎湖 SUP 推薦、台北 SUP 推薦或日月潭 SUP 推薦等文章,從水上的角度一起探訪台灣的美!


















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