台灣 SUP 推薦指南》統整全台 8 大 SUP 地點！30+ 神秘客認證 SUP 立槳店家

Fanatic Taiwan 的台北 SUP 立槳團是在 IG 中能見度極高的店家，體驗路線與難度多元，除了適合初心者的福隆外雙溪、深澳象鼻岩、東北角龍洞，Fanatic Taiwan 還有龜山島、粉鳥林、烏石角等進階路線。

SUP 體驗多以小團專業教學且一人一板，所以出團地點與時間較不固定，需臉書或 LINE 詢問。

初學必須從平靜水域開始以確保安全，另外海上路線有時會離下海處較遠，所以必須能獨立拿板。而 Fanatic Taiwan 設備都為專業玩家級，不僅拍照美觀，划槳也可依個人身高調整。

SUP 體驗會視狀況單眼攝影或出空拍機，也會指導女孩們的拍照姿勢與表情，美圖總是令學員愛不釋手，但切記空拍僅是加值服務並非必須唷！

Let’s Go Play 毋設限致力推廣 SUP 教學多年，路線及難易度多元，共有福隆外雙溪、深澳象鼻岩、東北角龍洞可以選擇，各路線早上下午均有場次，其中象鼻岩與龍洞更有熱門的日出場，平日兩人、假日六人即可成行。

Let’s Go Play 毋設限的 SUP 立槳體驗下海前會先示範教學，讓大家在平穩空地上練習划槳動作，教練會一一調整學員的動作。

且岸邊也有小屋可直接置放物品、盥洗和休息，集合場地可說是非常方便也安全。

小團教學以一人一板為主，亦可選擇兩人一板，固定跟團的學員更有機會參與特殊路線，或是結合瑜伽等不同變化的 SUP 體驗，創辦人本身也常辦活動，對於想長期練習 SUP 的玩家，毋設限會是台北 SUP 體驗很好的選擇！

范森 SUP 教學俱樂部致力於 SUP 推廣，旗下教練都具有合格 SUP 立槳教練證照。

營運路線多元，包含金山、龍洞、翡翠灣、外木山、象鼻岩、燭台嶼、駱駝峰等，不過全為預約制，須先上網詢問名額。

范森 SUP 教學俱樂部的 SUP 體驗可選擇一人一板或多人一板，最棒的是還有龍舟板可以搭配使用，讓學員滑累了可以到龍舟板上和大家一起邊滑邊休息。

此外，天氣熱時教練也備有水槍，讓學員在滑 SUP 時可以邊打水槍戰增加趣味。

滑到沙灘後，教練會拿出準備好的點心讓大家補充體力，也針對團體包場設計跨越 SUP 板的趣味競賽，是有趣又貼心的台北 SUP 體驗。

台灣走透服務項目從水上到陸上活動都有涉略，SUP 體驗提供深澳象鼻岩、東北角龍洞，以及福隆外雙溪等三路線。

每條路線每日均有上下午各一場，熱門的象鼻岩路線甚至提供日出團、晨光團、夕陽團等額外選擇。

台灣走透的 SUP 體驗每次最多 12 板，可選擇一人一板或兩人一板，下水前教練會提供詳細教學。全程包含教學、準備、與海上行程，共約 3 小時，而實際海上划行時間約 1.5 小時。

教練全程活力充沛又不怕熱似的，非常有耐心地帶領大家，也非常注意每個人的狀況，讓初學者也可以放心地體驗 SUP 的魅力！

Dps 夢想實踐者是宜蘭 SUP 立槳體驗相當知名店家，除了提供 SUP，也有獨木舟、駕小艇、沙灘車等活動。

SUP 地點路線相當多元，包含東澳 SUP 勝地烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞等，2-3 人就能出團。教練皆有救生員執照，體驗者皆會加保水上活動保險。

店家會依據顧客需求微調行程，比如是想在 SUP 上拍拍網美照，抑或是希望認真完成全程，都可以事先告知店家，活動後照片可以在 Google 雲端自行下載。

特別的是這間宜蘭 SUP 的板是他們特別訂製的，更適合在海上划行，兩塊板子上的圖案可以合成一個愛心。

南澳 SUP 店家水路探索，集合位置在距離南澳豆腐岬非常近，步行 3 分鐘左右就會到下水點。集合地點以貨櫃和流動沖洗空間搭建而成，根據行前通知的指示很容易就能找到，對面就有停車場。

提供的 SUP 體驗項目有龍舟板 SUP、北部唯一透明 SUP 單人板、跳水和浮潛，所有服務可透過官方 LINE 預約。

下水前會先在靠岸的水上拍照，全程教練都會主動引導拍攝動作角度。

SUP 划到珊瑚礁的區域後就可以下水浮潛，教練一人會帶領兩位抓著魚雷浮標前進，若教練確定顧客水性良好，就會放手讓顧客自己玩，但會隨時在旁照看。

水行者主要經營宜蘭 SUP 南方澳路線，體驗地點為彩石沙灘，熱門路線還會划到南方澳的秘境海灘賊仔澳。

每日上下午各一梯次，而且兩人即可開團，也有日出團、團體包場教學可以選擇。

水行者 SUP 立槳體驗以兩人一板教學為主，僅平日可加價一人一板。教學地點旁有搭設帳棚可放物品，SUP 體驗距離出海位置不會太遠。

而南方澳雖為開放海域，但由於兩人一板的關係，難度較低，現場有非常高比例的情侶組合，也很適合當作親子夏日活動。SUP 體驗期間，教練會使用 GoPro 協助拍攝照片紀念。

東澳 NPT 涅普頓從獨木舟起家，搭上 SUP 風潮，也開始將 SUP 立槳納入服務中。

隨隊教練經驗豐富，相比烏岩角獨木舟團每一次浩浩蕩蕩近百人，輕巧的 SUP 體驗由東澳灣出發，可選擇一或二人一板，最多不超過 20 人，配有主副教練各一位。

東澳 NPT 涅普頓的 SUP 價格包含救生衣、膠鞋，防水袋；有八間冷水淋浴間和兩間廁所，方便上岸後簡單沖洗。

SUP 體驗有三種時段供選擇，怕熱怕曬的夥伴，推薦體驗夜半與清晨交界的海邊魔力。而最貼心的是，東澳 NPT 涅普頓還提供東澳火車站接送，適合沒有車的旅客。

56 號基地位於清水斷崖附近的崇德海灘，集合地點走路一分鐘即可抵達海灘，因此除了海上 SUP 和獨木舟以外，也有沙灘車可以體驗。

集合地點環境與設備簡單，但有提供密碼鎖置物櫃可放置個人物品，也設有冷熱水供應的淋浴間，活動結束後可簡單沖洗再離開。

一開始會先著裝、認識器材和板槳教學，再移動到體驗地點準備下海。兩地皆有車短程接送，車程約 3 分鐘，不需要自己扛 SUP 板子走很遠。

下海前教練會再示範動作以及提醒注意事項，接著就在教練輔助下上板，慢慢划出海，享受在清水斷崖 SUP 的樂趣。

巴罕營家位在崇德、近清水斷崖，距離花蓮市區開車約 30 分鐘；主要服務為露營區不管是想要 DIY 自搭營位，或是懶人適合的豪華露營都有提供，營區附有完善衛浴設備、吹風機等，在露營地中硬體設備相當完善。

除露營外，亦有 SUP、獨木舟、沙灘車、浪花蟹等多項活動，也因為有營地可以過夜，體驗花蓮 SUP 日出團不需要半夜摸黑開車。

SUP 和獨木舟體驗都在營地內設的報到區集合，由教練介紹裝備和講解操槳基本動作，部分動作會留到海上教學，因為這樣更有臨場感，也更容易理解和吸收。

抵達海邊時會再集合一次，待教練說明如何上下板和進出浪、拍拍幾張美照，就會在教練協助下出海。

愛呆玩戶外探索位於吉安鄉，提供各種戶外行程，包含 SUP 或獨木舟、溯溪、錐麓古道健行等等，官網上都有詳細的介紹、行程，花蓮 SUP 價格也很透明，選定想參加的團後可直接透過 LINE 預約。

集合的店內環境乾淨整齊，有提供溫水盥洗空間及可上鎖的製物櫃。

花蓮 SUP 路線除了常見的清水斷崖、鯉魚潭外，愛呆玩戶外探索也有提供花蓮溪 SUP，可以嘗試隨著溪流順流而下的有趣體驗。

參加 SUP 前會先在店內簡單講解約 20 分鐘，開車載大家到體驗地點後，會在現場進行更仔細的動作說明，接著才會下水。

耐茁戶外體驗位於崇德礫灘附近，提供 SUP、獨木舟、ATV 越野車，甚至輕航機等多元活動，SUP 另有提供精緻團服務，給想要小團、尋找秘境等客製化需求遊客有不同選擇。

SUP 下水點可選擇鯉魚潭或清水斷崖，但若有小孩的只能選擇鯉魚潭。

店內環境簡單乾淨，有盥洗空間，甚至有提供溫水，讓結束花蓮 SUP 日出團的客人可以換洗乾淨後直接開始後續旅程。

鑰匙等貴重物品會交由教練保管，可跟教練借防水袋，亦會提供救生衣和鞋子，讓走在礫石灘時腳也不會受傷。報名可直接透過官網、LINE 或 IG。

玩立槳 PLAYSUP 共有水社北旦碼頭和伊達邵磐石碼頭等兩個據點，出團時間有日出晨曦團、日落夕陽團和可自行指定出發時間的超值漫遊團，亦有專業攝影和湖上吃點心的精緻旅行空拍團。

對於行程較匆忙的遊客，還有推出一小時體驗團，以更平價的費用來體驗日月潭 SUP 的美好。若有空位，現場也接受臨時預約。

只要透過官方 LINE 預約，就可兩人成團不併團，更有合格的專屬私人教練全程帶隊，且所有的立槳裝備、保險、攝影和專用碼頭使用費皆已包含在費用中。

此外，還有提供日月潭獨木舟和自力造筏等多元的水上活動。

浮嶼 SUP 集合地在日月潭月牙灣停車場，需自行開車前往。旁邊即為下水點，不過沒有盥洗室，建議提前換好適合下水的衣物。

SUP 提供日出、上午、下午，以及日落團等四個時段，每個時段都會有專業教練陪同。

日落團需下午 3 點到達，整個活動時間約兩個多小時，下水前先簡單說明握槳和方向操控，分段練習後就會讓學員在安全水域自由活動。

活動開始前已告知有三處拍攝點，到達定點後會使用單眼和空拍機進行拍攝，讓日月潭 SUP 體驗留下許多珍貴動態。

日月潭滑人 SUP 靠近水社碼頭，有跟附近許多飯店配合，入住時可詢問櫃台預約，共有日出、上午、下午和日落四個時段可選擇，最少 2 人即可出團。

有提供接送，教練會以廂型車接送體驗者到更衣地點，到達後可將貴重物品上鎖在店家提供的櫥櫃內，並發送手機用的防水袋及救生衣，附近有廁所可以使用。

因為參加的是日出場天還未明，需摸黑步行至下水的碼頭，沿路教練會使用手電筒照明。

最後教練在碼頭上的棧板說明划槳及注意事項後便分批下水，若有孩童的人可以選擇同板參與。

日月潭中央體驗營靠近水社碼頭，店家本身也是露營區，因此也有提供住宿、烤肉、腳踏車出租等其他活動。

集合地就在露營區的公共空間，從板子、救生衣能看出維護很好，設備新穎，一開始會先在戶外公共空間進行 SUP 教學，接著走去湖邊下水。

提供的 SUP 時段有日出、上午、下午及日落四個，皆需事先電話預約，若是住在營區的客人會包含在房價中。過程中教練會幫忙拍照，想要站立或是不小心落水等教練都會在旁幫忙。

整個日月潭 SUP 體驗約 2 小時，結束後有盥洗室可以換衣服。

心海潛水中心位於後壁湖，距離恆春轉運站僅十分鐘車程，且提供接送服務，若自行開車前來也能輕鬆找到車位。

白色圍籬、白色平房搭配著粉紅色的 LOGO，就如同心海的章魚教練想帶給大家更接近海的世界一樣單純和熱情。

這家墾丁 SUP 提供的 SUP 課程除了充氣式立槳板以外，還有網美網帥專屬的透明板和空拍服務，12 歲以下的小朋友可以親子雙人共板，玩到意猶未盡的話還能加購浮潛活動。

心海的 SUP 教練皆有中華民國體育運動總會的丙級證照，同時也是水上救生員，因此在安全上令人放心，孩子只要滿六歲就可以參與課程。

預約報名方式採用電話或官方 LINE ，訂金匯款完成後即完成預約。更特別的是，心海的課程還能提供英文和廣東話教學，因此也是外國遊客的墾丁 SUP 愛店之一。

墾丁 SUP 立槳運動俱樂部靠近南灣，店家後方有停車場。整體環境有種居家溫馨感，提供的設備新穎，也有備品齊全的盥洗室、吹風機、可上鎖的置物櫃。

除了立槳 SUP 外，店家也有提供透明獨木舟、衝浪，或適合情侶的透明愛心船等等。官網上可以看到各方案的價格和內容，在官網上或官方 LINE 都可以預約。

這間墾丁 SUP 的方案一般不含空拍服務，但可以加購，通常都是用 GoPro 拍照和錄影，結束後會將檔案上傳雲端供客人下載。

換裝後會統一由教練開車帶大家到 SUP 的區域，學員規定需著救生衣，除非有拍照需求時可拿下。

墾丁邁威就在知名小吃小杜包子附近，開車可停在附近停車場。當天集合後，會由教練開車載大家前往海域，並提供一人一瓶瓶裝水，SUP 教學會於岸邊完成。

SUP 體驗已含教練攝影，但若想要寵物同行或空拍需額外加購。體驗前一天會透過臉書告知注意事項，例如需在集合前換好泳裝，以免佔用體驗時間等資訊。

這家墾丁 SUP 有提供套裝行程，可加購浮潛，或是日出團，一人即可成團，20 人以上預定可包場。除了立槳外，還有一般透明獨木舟、愛心造型的透明獨木舟可選擇。

要注意玩水區域無更衣設備，結束後可去店家民宿洗澡換裝。

預約時可以直接透過店家官網，都有詳細時段和價格，付完訂金才算預約成功。

墾丁立槳小光頭 SUP 是一間小平房，裡面設備齊全，只需攜帶個人換洗衣物，就能享受立槳的樂趣。

房子內盥洗設備一應俱全，也有提供脫水機、袋子裝濕的衣物，但沒有置物櫃和防水袋，貴重用品需自行保管。

除了SUP 外，小光頭也有衝浪、體驗潛水、潛水考照等服務，全採預約制，需透過官方 LINE 預約並付訂金，才算預約完成！

這間墾丁 SUP 不拼團，除了槳和板子都很新穎外，一位教練最多帶四位學員，也有提供透明板。過程中教練會隨時用手機抓拍，不管是個人照或團體照都不錯過，另外也有免費提供空拍機服務。

探索拉美就位於小琉球觀光碼頭附近，沒有大型店面，只有一個售票處，旁邊即為登船處。

提供各種套裝行程，除了 SUP 外，亦有浮潛、海上溜滑梯、搭船巡航等活動，需提前至官網或打電話預約。

SUP 體驗時間約 2-2.5 小時，一組人都會配一名教練與一位助教。

搭乘的船隻為玻璃半潛艇，出發一小段時間後會開放到地下玻璃船艙看海，讓學員在可以直接看到漂亮的海底世界，是這家小琉球 SUP 的一大亮點。

海盜也瘋狂這間小琉球 SUP 無明顯地標，集合地點是在一個鐵皮屋倉庫前的戶外空間。

店家套裝行程多元，日出、夕陽、星空等不同時段都有出團，還能加價購買空拍、浮潛。

整個行程約 2 小時，一團有 12 位一起出海，這次是搭配兩位女教練，但根據組數教練人數會有些許不同。

要注意的是店家離海邊較遠，拿完救生衣後需自行騎機車到海邊，且私人物品需置放在自己的車廂中。

鯨緯渡海洋俱樂部是小琉球 SUP 知名店家，除了一般立槳 SUP 之外也有獨木舟體驗，兩項都有透明的 SUP 和獨木舟可以選購。

店內設備齊全，有熱水可以盥洗與提供吹風機使用，參與活動可以把東西鎖在置物櫃。

SUP 可選擇兩人一板或一人一板，會先在陸地上教學立槳滑水動作，一位教練會顧一起報名的一團，師生比約為 1:7。

除了會出空拍機幫每一團拍攝，過程中教練也會不時的用手機拍照紀錄，或指導大家動作怎麼擺好看。

神秘沙灘位於小琉球厚石魚澳對面，面向遼闊的厚石群礁與沙灘，以乾淨、美觀的裝備以及教練們高超的攝影技術聞名。

下水前會在岸上講解 SUP 各種划槳方式與姿勢，會在較平穩的水域讓大家練習後才划到外海。

整個 SUP 體驗過程約 2 小時，因活動地點的收訊較差，教練們會請大家把手機放在岸上置物箱，但有提供專業攝影，為立槳體驗留下紀錄。

臉書不定期會公告各項限定優惠活動與免費空拍時段，想撿便宜可以隨時留意。

海底漫步位於澎湖知名山水沙灘旁，距離機場約 10 分鐘車程。

店面空間寬敞，盥洗室、裝備區及上課區域劃分清楚，並設有密碼置物櫃，男女分別的盥洗室。除了 SUP 外，亦有提供浮潛、海底漫步、跳水等海上行程或套票。

這間澎湖 SUP 立槳體驗的海域是山水沙灘，店家距離下水點步行即可到達，且不受潮汐影響。

雖然教練人數眾多，基本上不會有併團的需要，但活動需提前預約，除了白天有固定場次外，亦有 SUP 日出場或夕陽場可預約。

陽光沙灘俱樂部位於隘門沙灘，沙灘上有兩間業者共同經營，要特別注意標示以免跑錯集合地點。店家並沒有顯著的建築物，到櫃檯報到後便直接到沙灘上聽講解。

無獨立盥洗室，僅有簡單的戶外沖洗以及更衣室，且無提供置物櫃。岸邊設有一名救生員與瞭望台，是澎湖 SUP 海域中唯一配有救生員的海域。

SUP 體驗範圍大約離岸 100 公尺，有使用浮球與繩索劃出範圍。除了一般 SUP 外，也有透明獨木舟與透明 SUP 的行程，每天活動時間有四個場次，1 人即可成團。

澎湖休閒工坊位於井垵社區，外觀看起來較像是一般民宅額外搭建了遮陽棚，整體環境設備較為簡單，距離機場約 15 分鐘車程。

店內設有免費密碼鎖置物櫃、公用盥洗間，活動結束後會提供澎湖特產「南瓜粿」當點心，是澎湖 SUP 中少數會在活動結束提供點心的店家。

提供的水上活動都是組合式的套裝行程，沒有單純的 SUP 活動，可以選擇要搭配滑水或是獨木舟體驗，也有風帆+划水+獨木舟的三合一行程。

活動 4 人以上才能成團，未達 4 人可與其他團體合併，活動時間一天有四個場次可選擇。

樂福海洋工坊位於南環的鎖港，距離機場約莫 10 分鐘車程，鄰近知名的山水沙灘與潛水勝地杭灣，店家為鐵皮加蓋的戶外型場所，提供 SUP 或 SUP 加浮潛的項目。

店內設有免費鑰匙置物櫃與公用盥洗室，在店家報到著裝後便自行騎車跟著教練出發下水點集合。

這間澎湖 SUP 的場域會視當日風向與潮汐而不同，會在山水沙灘或杭灣進行。

SUP 體驗採預約制，4 人以上成團，人數不足可跟其他團體併團，場次可選擇上午或下午場；視天氣與海況也可以預約日出場或夕陽場，但比一般場貴一些。

海五 SUP Hifivesup 是綠島靠近柴口浮潛區的 SUP 體驗店，除了 SUP 立槳之外，還有自由潛水、水肺潛水的專業課程可報名。

SUP 體驗時間約為 2.5 個小時左右，有提供全套 SUP 體驗裝備，包含救生衣。旺季期間每天都有開放綠島 SUP 體驗，有日出晨曦團、熱血玩水團以及浪漫日落團。

不論想參加哪個時間的 SUP 體驗都需要提早預約，當天想臨時體驗需先致電確認是否還有名額，以及天氣是否適合出團。

確認報名後需先繳交訂金，但若是報名 SUP 日出團需全額繳清。除了一人一板的立槳體驗外，也有提供兩人一板的選擇。

達浪戶外冒險距離綠島 SUP 勝地中寮漁港非常近，走路只需 5 分鐘，位於貨櫃屋附近。

每日出團時段共有日落、日出、08:00、10:00 以及 13:30 等 5 個時段，若無天氣因素干擾，基本上每天都會有 SUP 體驗團可以參加。

除了一般時間的 SUP 體驗外，若想嘗試進階的 SUP 體驗，也有「睡美人與哈吧狗路線」的進階 SUP 團可以選擇。

此外也可以免費帶狗狗參加，不過主人需幫寵物備好救生衣。SUP 體驗會先在店家內進行裝備穿戴及基礎教學，完成後再騎車出發至中寮漁港進行 SUP 體驗。