2023-03-08
【線上瑜珈課程推薦】遠距上課無負擔！6位線上瑜珈老師帶你在家輕鬆做瑜珈
瑜珈不再需要走出家門才能練習！線上瑜珈課程不僅風靡國外，台灣也越來越多從實體班轉至線上瑜珈的教練，對於喜歡居家練習的學生...
周遊世界的旅行運動咖，能上山下海也能詩文寫作，立志 80 歲時持續熱血、享受生活！
2022-05-31
【線上瑜珈老師】Mahina Mindfulflow
我是Mahina，出身動作心理治療領域。瑜伽、正念以及以身體為媒介的身心練習，陪伴我在高度耗能的現代生活與創傷修復路上，...
2022-06-08
【線上瑜珈老師】Yoga with Vivian
我是Vivian老師，瑜伽陪伴Vivian度過生活中的很多難關，不管是工作、健康都能感受到自己一點一滴的成長與進步，重要...
2022-05-30
【線上瑜珈老師】Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈
我是Irene安淇老師，2009年踏上兒童瑜伽教學後，開啟了專為特殊族群設計的瑜伽方式。從教授特殊兒童過程中體會到照顧者...
2022-06-18
【線上瑜珈老師】Yomindfulness
我是Yoanna，我相信身體健康，是必要的；心智成長，是需要的；靈性修養，是重要的。瑜珈練習與多一點善良會讓我們相遇：）
2023-03-08
【台北有氧運動推薦】有氧結合拳擊跳床超有趣！7間台北健身房有氧團課整理
台北健身房團課種類超級多，到底該怎麼選呢？如過想以減脂減肥為目標，那麼首選就是有氧運動課程了！這次七分之二的探索整理了 ...
