台北拳擊教室推薦｜學拳擊不分男女生！6 間台北拳擊館課程評比

DFA 降龍總武格鬥中心鄰近捷運善導寺站，步行約 4 分鐘即可抵達，對想找台北拳擊課程的人來說交通相當方便。場館整體帶有專業格鬥訓練基地的氛圍，一進入空間就能看到訓練墊，接著看到專業的 MMA 比賽鐵籠與沙包，和一般健身房的運動教室感受不同，更像是能實際練習拳擊攻防與格鬥技巧的訓練場。

館內課程以格鬥運動為核心，提供拳擊、巴西柔術、MMA 綜合格鬥等項目，學員可依照自己的運動目標選擇適合的訓練內容，初次上課若沒有裝備，也可向館內租借拳套等器具。空間內另設有自由重量區，提供啞鈴、深蹲架等設備，方便學員搭配肌力訓練。

場館設有男女專屬更衣室與淋浴間，讓訓練後整理儀容更方便。收費方式包含包月制、點數制、學生與企業優惠，支援刷卡支付；館內也設有「戰士任務」挑戰，讓學員在固定訓練之外，也能透過完成目標獲得回饋。

古月拳擊健身 Hu Boxing 台北有兩家分館，分別位於南京三民站的松山館，以及忠孝敦化站的忠孝館。

本次體驗的松山館的門面不明顯，需要稍微注意一下門牌號碼，但一走進館內，空間非常寬敞。整體以工業風灰色牆面為主，教室的一側放置了擺放相當整齊的拳擊沙包，另一側則擺放簡單的健身器材，並設有一間浴廁和簡單的休息室，及開放式置物櫃。

這間台北拳擊館提供一對一拳擊課程以及團體課程，拳擊團課 5 人以上可開課，兩者皆有提供體驗課供初次學員報名。體驗課程需先加入官方 LINE 帳號預約，填寫期望的課程和時段後，官方人員會回覆告知可安排的時間，填寫完報名表後，確認匯款就算完成預約。

拳擊器材和設備 Hu Boxing 古月拳館上課時都會提供，但拳擊繃帶（手綁帶）需要學生自行攜帶或在店內購買。

晉豪搏擊散打中心距離捷運南京三民捷運站步行約 6 分鐘，是以散打教學為主的台北拳擊教室，培養出許多國際賽事好手。

進門後是一大片有彈性的防摔地板，以及格鬥專用的圓柱型鐵籠；地上散落各種拳套及護具，巨大且沈重的沙袋就掛在武館的正中間，整間散打教學武館麻雀雖小五臟俱全。

課程時間彈性，可選擇上 1.5 或 2 小時，課程開始前或快結束時和師傅說一聲即可自行離開。上課時師傅會要求一對一關在鐵籠中做 3 分鐘的摸肩膀練習，非常有格鬥比賽現場的氛圍。

晉豪搏擊散打中心上課不須手綁帶、拳套可免費借用，不須額外道袍或制服。

Boxing One 中山拳館靠近善導寺站 5 號出口，步行一分鐘即可抵達。館內設備新穎，也附有乾淨衛浴。

教室只有一間，分為擂台區和團課用的沙包區，擂台後方還有一組自由重量訓練架，特定時段也開放學員付費進入自主練習。

這間台北拳擊教室提供奧運拳擊課程和泰拳教學，另有兒童拳擊課程。課程表每月更新一次，粉專資訊較新，亦可私訊更準確。第一次報名正式課會多收一次性報名費用，可獲得 Boxing One T 恤一件及 Boxing One 手綁帶一副。

體驗課會提供一次性的塑膠手套，拳套則可免費借用，無需其他護具或制服。

TMMA 台北格鬥運動館的規模相當大，雙北設有 5 個分館，有豐富的武術課程，無論一般拳擊、踢拳擊、泰拳、散打及角力都能在這滿足，甚至還有女子柔術及兒童拳擊體適能。

開課時間以平日上午的期課專班，及晚間和週末的團課為主，團課有清楚初／進／高階分類。

本次體驗忠孝館，一踏入即可看到架上佈滿拳擊裝備供學員添購。共兩間教室，空間都很寬敞，提供充足移動範圍；旁有自由重量區，備有啞鈴和深蹲架可供學員付費使用，可作打拳之外的肌力訓練。

這間台北拳擊教室還附有淋浴設施、可租借密碼置物櫃等設備。若無自備拳套手綁帶，可現場租借拳套和棉布手套。

坐落在中山捷運站步行 9 分鐘靜巷中的烈火拳擊，場地較小，進門後就是唯一的一間團課教室。這間台北拳擊館主打拳擊課程和肌力訓練團課，因此現場除了拳擊用的沙包之外，還有壺鈴、TRX 等健身器材。

有別於其他拳館都需自行準備或加購手綁帶，第一次體驗這間台北拳擊可借用手綁帶和拳套，館方都會先清潔與消毒。

所有拳擊課程兩人開班，六人滿班，可以享受精緻的小班教學品質。健身拳擊和基礎拳擊較適合剛入門的學員，熟悉後便可加入其他較資深學員的正規格鬥課程。