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主打不綁約每月訂閱制的台中西區健身房:悍草訓練 Hands Up Training 以自由重量器材與科技感場館在競爭激烈的台中健身房中站穩腳步,更以女性友善及運動照顧等軟實力深深擄獲會員的心。想知道悍草訓練評價如何嗎?跟著七分之二的探索神秘客一起來體驗看看吧。

本次的七分之二神秘客

Muse

台中健身房達人
注重運動品質的 Muse

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

體驗內容

體驗店家:悍草訓練
體驗項目:一對一教練課
體驗日期:2020.12.16

1. 體驗介紹

悍草訓練評價1

悍草訓練 Hands Up Training 位在台灣大道跟英才路口,勤美商圈旁的辦公大樓 B1,是一間主打不綁約的台中西區健身房。雖然位於地下室一樓,但獨立出入口以及挑高的設計,大廳也非常明亮,重點是動線和配色都是Muse喜歡的感覺,讓就算是不想來健身的人都會覺得舒服!入口無障礙設施也不馬虎,門寬皆符合輪椅的大小,若是行動不便者可搭電梯至 B1,請櫃檯人員替您開門進場。

悍草訓練評價2

內部空間大致分為運動區、諮詢區、獨立的運動按摩區(兼團課區)及更衣室。更衣室除了體重機,洗髮精、沐浴乳、身體乳液一應俱全,只要帶一條浴巾和衣物即可!健身很重要的飲水機也有兩台,想補水泡高蛋白都很方便。

悍草訓練評價3

Muse 個人覺得最特別的是,這間台中西區健身房整間場館很多地方都採用智能系統。例如進場可直接用 App 出示條碼掃描;置物櫃則採用人臉辨識系統,省去健身還要帶鎖帶鑰匙的麻煩,刷臉就好,更不怕忘記自己放哪格,最適合 Muse 這種出門只帶手機又健忘的類型。方便之餘,也讓 Muse 有種來到未來健身房的感覺呀!

悍草訓練評價4

此外,悍草訓練還規劃了女性優先專區,讓害羞的女孩兒也可以自在重訓;女性更衣室甚至還貼心備有卸妝用品,下班直接來運動也不怕。也因如此貼心女性的舉動,來這邊自主運動或上教練課的人數大多是女性學員居多,是相當友善的台中女性健身空間。

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另一個重要的器材部分,除了基本的腿推、胸推、划船機等固定式器材外,以自由重量為主的悍草訓練,光深蹲架有 10 座,還有 2 座抗震實木舉重台和多功能訓練草皮,更有適合自由重量訓練新手的 SSB 安全深蹲槓。最特別的是,悍草訓練也同時是少數「可摔槓健身房」,更為了可摔槓而在地板結構上下足了功夫,在安全跟抗噪上絕對是做到極致。

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除了固定器材外,悍草訓練另有 2 座抗震實木舉重台和多功能訓練草皮,甚至還有歐美非常風行的巨大 80 公斤輪胎,對喜歡自由重量的人是個好選擇。有氧器材也有風扇飛輪 2 台、跑步機 4 台,及 1 台台中單次健身房少見的弧形跑步機。

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目前場內因應疫情,隨處可看見酒精的身影,Muse 也體醒大家運動完自主消毒一下器材,讓彼此運動都更安心喔。另外,場內還加備一台紫外線殺菌機,可以消毒口罩,看得出來悍草訓練在健康衛生方面把關相當嚴謹。

悍草訓練評價9

至於大家最在意的悍草訓練收費價格,針對自主訓練者,主打「不綁約健身房」,採每月訂閱制及單次健身房並行。

就像大家習慣的 Spotify 訂閱制,不須綁約,只要付月租 $880 即可不限次數健身;單次健身房收費方式則是 $300 一次,價格稍貴。但無論不綁約訂閱制或單次使用,都比大型連鎖健身房一次兩年起跳的綁約形式彈性許多。Muse 個人也覺得悍草訓練收費方式很適合到台中上班上課的外地游子或租屋族,不用擔心臨時要搬家,卻被健身房合約綁住的困境。

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在自主訓練外,若想搭配健身課程加強訓練,選擇也相當豐富。悍草訓練有小班制團課,包含籃球基礎訓練、TRX、壺鈴等,只要有悍草訓練會籍都可自行報名參加。

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除了小班制團課,也可以選擇一對一的教練課。教練課的購買 12 堂起跳,買越多越划算,且教練課不會分級,不因為上不一樣或進階的課程內容就收不同費用。值得一提的是,悍草訓練教練們都有專業證照,可以指導有特殊身體狀況的學生,若會員有需要,亦可協助轉介到專業的骨科或物理治療所等。

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Muse第一堂體驗課程,教練就會要求學員做一些簡單的下蹲動作去判斷是否受過傷,也觀察到很多過去Muse自己沒有觀察到的細微動作,教練評估完動作問題後確認學員運動目標給予專業的訓練計畫,過去有受過傷的學員因為共同創辦人本身有運動醫學背景,可以針對特殊族群給予更安全專業的課表。

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此外,購買悍草訓練教練課會附贈 InBody 測量一次,教練會利用 InBody 測量數據搭配諮詢,了解每個學員的需求以及身體狀況,幫每個人量身打造專屬課程。

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因鄰近商辦區,下班時段來悍草訓練運動的多半是 20-30 歲的上班族。另外偶爾也會遇到特別的族群,像是銀髮族、孕婦或產後想恢復身材的人。

後來 Muse 也和當天體驗的教練聊到,之所以會常在悍草訓練看到銀髮族等特殊族群,是因為悍草健身是少數歡迎銀髮族、孕婦及運動傷害者的台中西區健身房。

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悍草訓練同時也是少數深耕公益活動的台中健身房,例如跟體大球隊合作舉辦公益巡迴講座,將正確的運動姿勢、觀念宣導普及,並提供教練相關的醫學知識等。

近期悍草訓練也正在規劃全新的獨立場館,想將他們廣受歡迎的運動按摩單獨拉出來,整合會員在運動上會遇到的各種需求,提供會員運動放鬆的選擇。

2. 神秘客評價

整體來說,無論是空間舒適度、明亮度、安全度或教練專業度,Muse 都給予悍草訓練評價很高的分數。自由重量佔地超過全館運動空間的一半,加上貼心的可摔槓設計和女性健身優先區域,不論是喜歡自由重量的健客,或想健身但擔心在巨巨旁無法自在運動的女孩兒,悍草訓練絕對都能讓你眼睛為之一亮,也很歡迎強者來挑戰巨大輪胎喔!Muse 個人覺得最吸引人的就是無接觸進出場,不用帶會員卡,也不用拿紙鈔,連置物櫃都可以刷臉使用,讓健身這件事情變得輕鬆容易且科技感十足。


Muse
態度: ★★★★☆
環境: ★★★★☆
易停車:★★★☆☆
寬敞度:★★★★☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
寬敞度:空間寬敞與隱私性

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

3. 店家詳情

收費價格

兩種收費方式:
  • 單次入場:$300
  • 不綁約訂閱制:$825/月(原價 $1,050)
  • 一年約:$9,900
預約體驗

營業時間

週一至週六 07:00-00:00
週日 10:00-19:00

4. 店家優惠

獨家優惠

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