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本次台中健身教練評比店家

店家 特色 價格 預約 環境 交通 強度 細心度 評價
悍草訓練健身房 孕婦銀髮族也能一對一健身 $1,480 起 ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★
Wero Fitness 混合健身中心 白天教練課還有早鳥優惠 $1,000 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★
Vic 台中私人健身教練 暖男台中健身教練帶你零開始 $1,300 起 ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★
Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 時間掌握絕佳學習效果滿滿 $990 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★
Neo 1 對 1 健身工作室 暖心私人教練的一對一指導 $1,300 起 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆
Whosay Fit 健身工作室 質感環境與教學身心靈都更上層樓 $1,280 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★
萊沛斯健康顧問 多元的豐原健身教練課程課程 $1,280 起 ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
動人居家健身 到府私人教練你家就是健身房 $1,388 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★

本次的七分之二神秘客

Jackie
台中健身教練達人

要人逼運動的 Jackie

柯溫蒂
台中健身教練達人

努力健身的柯溫蒂

Muse
台中健身教練達人

喜歡一對一的 Muse

James 詹姆士
台中健身教練達人

常在減肥的詹姆士

Joy
台中健身教練達人

常找教練的 Joy

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

關於台中健身教練

一對一私人教練課程主要分為到府居家健身與工作室健身兩種模式,通常課程為 1 小時。教練會根據每個人的身體狀況及運動目標,調整使用的健身器材並客製化訓練菜單,常見內容包含重力訓練、有氧運動及飲食建議。

台中健身教練快速評比

Vic 台中私人健身教練

店家介紹

Vic 為台中自由健身教練,主要服務地區為南屯區、西區、南區,健身課程以一對一為主,於中力健身中心授課。
教練擁有 AFAA 教練執照,從 2016 年開始擔任全職健身教練,除了提供一般健身教學、也提...

神秘客評價

#暖男台中健身教練帶你零開始

Vic 是詹姆士第一個健身教練,從開始帶詹姆士最基礎的感受肌肉位置,以及去用肌肉發力為主,過程中詹姆士漸漸從健身新手變成會自己去健身房運動的人,在這段過程中肌肉量也從 34 公斤成長到 38 公斤。...

James 詹姆士

神秘客
常在減肥的詹姆士

預約: ★★★★★
環境: ★★★★★
交通: ★★★☆☆
強度: ★★★☆☆
細心度:★★★★★

Mo-Mo 台中私人健身教練工作室

店家介紹

Mo-Mo 台中私人健身教練工作室位於北屯區文心路上,距離文心崇德捷運站步行 6 分鐘可達。
教室位於大樓五樓,寬敞又明亮的空間採黑黃為主色的設計,且設有可以上鎖的置物櫃、淋浴間,與有販售商品的休息區...

神秘客評價

#時間掌握絕佳學習效果滿滿

這次溫蒂體驗的是一對一健身教練課,首先先使用 inBody 做身體檢測,後續教練簡短地講解評量表各項目後,就開始暖身與課程體驗。
溫蒂覺得帶體驗的教練非常細心也會善用時間,課程中所使用的健身器材,教...

柯溫蒂

神秘客
努力健身的柯溫蒂

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★☆
交通: ★★★★★
強度: ★★★★☆
細心度:★★★★★

Neo 1 對 1 健身工作室

店家介紹

Neo 一對一健身工作室位在熱鬧的逢甲商圈旁,工作室共有 2 間訓練室,教室空間僅能容納 2 人,兩間教室器材略有不同,教練會依課程內容調整教室。
除了一對一私人教練重訓課程外,另有拳擊、TRX 懸吊...

神秘客評價

#貼心私人教練的一對一指導

Neo 一對一健身工作室從預約開使流程就十分流暢,提供資訊迅速,也在課前再次提醒。
這次溫蒂體驗一對一私人教練課,教練先評估體質和骨架,隨後討論課程目標,並根據評估結果進行體驗課。
健身課程從暖身、...

柯溫蒂

神秘客
努力健身的柯溫蒂

預約: ★★★☆☆
環境: ★★★☆☆
交通: ★★★★☆
強度: ★★★★★
細心度:★★★★☆

Whosay Fit 健身工作室

店家介紹

位在五權國中附近的 Whosay Fit 健身工作室是兩層樓店面,一樓是櫃檯和訓練空間,二樓為淋浴間和更衣室。
有別於傳統健身房,Whosay Fit 打造出清新舒適的生活美學,挑高設計的空間沒有壓迫...

神秘客評價

#質感環境與教學身心靈都更上層樓

Whosay Fit 第一次預約須先填寫線上表單,後續會有教練以電話聯繫確認時間及細節。
走進工作室整體感受很舒適放鬆,是少數兼具美學的台中私人教練健身工作室,二樓的休息空間也很美,適合喜歡拍照的運...

柯溫蒂

神秘客
努力健身的柯溫蒂

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★★
交通: ★★★★☆
強度: ★★★☆☆
細心度:★★★★★

萊沛斯健康顧問

店家介紹

萊沛斯健康顧問是一間傳統形式的健身房,豐原店位於豐原區的市中心裡。
店內雖然腹地不大,但有交誼廳可飲食或休息、淋浴間;團課教室包括瑜伽課程、TRX 等課程,還有多功能草坪、機械式重訓區、有氧區、自由重...

神秘客評價

#多元的豐原健身教練課程課程

因 Jackie 平時有健身習慣,便直接進入一對一教練教學體驗。
一開始教練會先要求做一遍平常練習的動作,接著給與修正指導,並再嘗試一遍感受前後差異。練講解動作的詮釋方式淺顯易懂,更特別的是教練還嘗...

Jackie

神秘客
要人逼運動的 Jackie

預約: ★★☆☆☆
環境: ★★★★☆
交通: ★★★★☆
強度: ★★★★☆
細心度:★★★★★

動人居家健身

店家介紹

動人居家健身有別於傳統健身房型態,是由教練前往學生家中進行一對一教練形式。
標榜不綁約、時間彈性、零距離、不必自備器材,利用店家自行新創的特殊沙袋、彈力帶等輕便型器材,讓居家健身也能以正確、有效的方式...

神秘客評價

#到府私人教練你家就是健身房

動人到府健身真的顛覆 Jackie 對傳統上健身房的運動印象,預約採用 LINE 了解顧客需求與時間,便會指派教練到府或指定地點進行一對一或一對二教練課。
官方回覆積極迅速,不過 Jackie 覺得...

Jackie

神秘客
要人逼運動的 Jackie

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★★
交通: ★★★★★
強度: ★★★★☆
細心度:★★★★★

最後的最後

以上為本次的台中健身教練推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 8 家主打一對一教學,或是可以到府健身的台中私人教練健身工作室,並列出各家健身教練團隊。

私人教練課比起一般健身房運動雖然費用稍微較高,但有專屬教練從旁指導的一對一教練課更能精準地達到健身目標,且會針對每個人的情況來客製化,甚至還有提供到府健身的選項,很適合下定決心想要開始運動的人。

養成良好的運動習慣,不只可以釋放生活中的壓力,也讓身體更加健康,想尋找更多台中健身房,可參考台中單次健身房台中市區健身房台中健身房課程。若運動健身後,產生肌肉痠痛的症狀,除了拉筋伸展外,也可以透過運動按摩來舒緩痠痛狀況,這篇台中運動按摩推薦整理了幾家不錯的選項,讓大家舒緩運動後的痠痛。

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