【台中健身教練推薦】一對一課程價格心得分享，7間台中私人健身教練工作室評比

悍草訓練位在台灣大道跟英才路口，主打不綁約，提供一對一教練的健身房。雖位於地下室一樓，但獨立出入口以及挑高設計。內部空間分為運動區、諮詢區、獨立運動按摩區及更衣室。更衣室內設施備品等一應俱全，只要帶一條浴巾和衣物即可！

場館多採用智能系統，例如進場可直接用 App 出示條碼掃描；置物櫃則採用人臉辨識系統，不用怕忘記自己放哪格。除了提供團課、自主訓練外，這間台中一對一教練課教練皆有專業證照，甚至可以指導有特殊身體狀況族群，包括孕婦或銀髮族，若會員有需要，亦可協助轉介到專業的骨科或物理治療所。

Mo-Mo 台中私人健身教練工作室位於北屯區文心路上，距離文心崇德捷運站步行 6 分鐘可達。教室位於大樓五樓，寬敞又明亮的空間採黑黃為主色的設計，且設有可以上鎖的置物櫃、淋浴間，與有販售商品的休息區。

這間台中健身教練工作室提供的課程相當多元，有一對一教練課、一對二教練課、居家健身課程、銀髮族／兒童體適能，以及TRX、拳擊、空中瑜珈、壺鈴等小班制團體課程。所有課程收費採堂數計算，購買多堂數一對一教練還可與朋友共享課程，也有額外贈送一年自主練習課程方案，付費可使用匯款或刷卡。

Neo 一對一健身工作室位在熱鬧的逢甲商圈旁，工作室共有 2 間訓練室，教室空間僅能容納 2 人，兩間教室器材略有不同，教練會依課程內容調整教室。除了一對一私人教練重訓課程外，另有拳擊、TRX 懸吊重訓、Animal Flow 自體重量訓練、壺鈴等課程可以選擇。

第一次上課會提供 1.5 小時免費的體質／骨架評估及健身體驗課程。Neo 的所有私人健身課程須提前以 LINE 跟教練預約，每堂課皆為 1 小時，收費方式採堂數計算，並於固定時段上課，若購買一對一教練課，會贈送兩週的飲食評估，另外若購買堂數較多有折扣優惠。

位在五權國中附近的 Whosay Fit 健身工作室是兩層樓店面，一樓是櫃檯和訓練空間，二樓為淋浴間和更衣室。有別於傳統健身房，Whosay Fit 打造出清新舒適的生活美學，挑高設計的空間沒有壓迫感，在各個角落可看到店家精心挑選畫作、燈具，營造出舒適的運動空間。

這間台中健身教練工作室採預約制，主要服務項目為一對一教練課、一對二教練課程及小型團課，也提供物理治療轉介；收費方式採用堂數計算，也可額外購買自主練習課程。比較特別的是除了強調運動健身外，也很注重心靈療癒，會不定期舉辦身心靈課程供學員參加。

萊沛斯健康顧問是一間傳統形式的健身房，豐原店位於豐原區的市中心裡。店內雖然腹地不大，但有交誼廳可飲食或休息、淋浴間；團課教室包括瑜伽課程、TRX 等課程，還有多功能草坪、機械式重訓區、有氧區、自由重量區，算是應有盡有，可以滿足各類需求。

這間台中健身房有單次入場不綁約的服務，並提供一對一教練選擇；選擇健身房月費制的話，則有多元的團課可搭配選擇。店內也不定時舉辦促銷活動供學員參與。