[암벽등반 시작가이드] 볼더링 클라이밍의 차이점!초보자 암벽 등반가를 위한 자주 묻는 질문 10가지에 대한 답변

암벽 등반을 처음 접하는 사람들은 볼더링을 같은 것으로 착각하는 경우가 많습니다. .등반의 가장 큰 차이점은 볼더링은 로프가 필요하지 않고 등반 높이가 상대적으로 낮다는 것입니다.또한 등반 방법에 따라 야외 등반, 전통 등반, 인공 등반 등 다양한 분류가 있습니다.

볼더링이나 클라이밍을 접해보지 못한 많은 분들이 암벽등반이 전신의 힘에 달려있다고 생각할 수 있지만 사실 암벽등반은 신체능력(힘과 협응력), 심리적능력(두려움 극복과 침착함)의 문제입니다. 제어) 및 사고 능력(경로 판단 및 조정), 논리적 사고) 및 운동.

암벽 등반 후 위의 세 가지 측면의 능력을 동시에 훈련할 수 있습니다.수영, 조깅과 같은 전통적인 반복 운동 모드와 비교하여 암벽 등반은 비교에서 매우 가변적이며 각 연습은 지루하거나 정적인 느낌이 들지 않습니다. .매주 정기적으로 시간을 내어 XNUMX~XNUMX명의 친구와 함께 운동을 하면 시간이 지나면 모든 측면에서 성장을 볼 수 있으며 다양한 암벽 등반의 이점은 무수히 많습니다!

실제로 클라이밍과 볼더링에 사용되는 기술은 정확히 동일합니다.이 둘의 유일한 차이점은 클라이밍은 클라이밍의 "리듬"과 "지구력"에 더 중점을 두는 반면 볼더링은 "폭발력"과 " 암벽 등반가의 지구력". 조정".

그러나 암벽 등반을 처음 시작하는 사람들에게는 특정한 "기술"이나 "움직임"을 추구하지 않고 암벽에서 몸의 정확한 위치를 느끼고 제어하는 ​​연습을 시도하는 것이 더 중요합니다.암벽등반 기술의 특별한 점은 다른 사람이 다른 암벽등반 기술에 적합한 상황이 없다는 것입니다.모든 사람의 기술 숙달은 암벽 기술이 좋은지 아닌지를 결정하는 근본적인 요소입니다.

볼더링 장비는 매우 간단합니다. 등반 신발 한 켤레와 초크백만 있으면 볼더링을 시작할 수 있습니다.등반에는 비교적 완성도 높은 장비가 필요하며, 기본적인 암벽등반화와 초크백 외에 어떤 등반을 선택하느냐에 따라 브레이크, 퀵버클, 메인로프 등을 추가로 구매해야 할 수도 있다.

대만의 모든 주요 등산 용품점과 대규모 암벽 등반 장소에서 암벽 등반 장비를 판매하고 있지만 보급형 모델과 전문 모델의 가격 차이가 적지 않으므로 암벽 등반 초보자는 보급형 모델로 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 완전한 암벽 등반 코스를 기다리세요 그리고 습관을 들이고 나면 어떤 등반 장비가 당신에게 더 적합한지 더 많이 알게 될 것입니다.

예를 들어 암벽등반화를 예로 들면, 일반적으로 초보자용 암벽화 한 켤레는 반년이 지나면 두 가지 상황이 있습니다. 잘 맞지 않고 새 신발이 필요했기 때문에 처음부터 너무 비싼 장비를 구입하는 것은 바람직하지 않습니다!그리고 일반 전문 암벽화와 마찬가지로 기능성 때문에 착용이 불편할 때도 있고, 반대로 초보자들은 사이즈가 맞지 않는 암벽등반화를 쉽게 구매할 수 있다.

암벽등반에는 볼더링과 클라이밍의 등급체계가 다르며, 현재 대만에서 통용되는 볼더링 난이도 체계는 V 체계이며, 아라비아 숫자는 영문자 V 뒤에 표기한다. 등반 루트의 범위는 VB(Below V0)에서 V8 사이이며, 세계에서 가장 어려운 볼더링 루트는 현재 V16입니다.

Shangpan Taiwan은 YDS(Yosemite Decimal System) 시스템을 사용하며 5.X의 형태로 표현되며 숫자가 클수록 난이도가 높아집니다.5.10을 초과하면 a/b/c/d가 추가되어 5.10b와 같은 더 미묘한 구분은 5.10a보다 약간 더 어려울 것이며 세계에서 가장 어려운 등반 루트는 5.15c입니다.

대만의 실내 암벽등반 요금은 일반적으로 "일반 입장료"와 "체험 코스"의 두 가지 충전 방법으로 나눌 수 있습니다.렌탈은 추가 요금이 필요합니다.각 암벽등반 비용을 알고 싶다면 참고하시면 됩니다타이페이의 암벽 등반 추천,타이중 암벽 등반 추천或가오슝 암벽 등반 추천.

암벽등반 초보자는 체험코스로 시작하는 것을 추천한다 체험코스는 초보자를 위해 특별히 제작된 패키지형 암벽등반 코스로 일반 코스 시간은 약 1시간으로 여러 명이 동시에 참여할 수 있다. 특별 코치가 안내하고 무료 장비를 사용하며 평균 가격은 500인당 $1,000-$XNUMX입니다.각 암벽 등반 체육관은 타이페이와 같이 다른 우대 가격이 있습니다.코너 클라이밍 체육관체험 수업은 당일 입장료가 포함되어 있으며 수업이 끝난 후에도 머물면서 연습할 수 있으며 무료 입장이 가능하므로 관심이 있는 분은 다시 와서 연습할 수 있습니다.

등반 코스는 크게 등반 기술 코스와 등반 보증(등반) 코스로 나눌 수 있습니다.기술 과정은 등반 기술과 방법을 가르치고 대부분의 과정이 암벽 등반으로 보장되는 장비의 올바른 사용을 위해 실습되도록 하는 것입니다.일반적으로 암벽등반 초보자는 먼저 스킬 코스부터 시작하고, 등반 능력을 기초 수준으로 올린 후 등반에 관심이 있다면 암벽 등반 보장 기술을 배울 수 있습니다.

암벽 등반에 강한 관심이 있다면 더 높은 수준의 자격증을 취득할 수 있습니다.현재 대만의 최고 준공식 단위는 중화민국산악협회(산악협회) 산하 스포츠 클라이밍 부서로, 이곳에서 발급한 등반 증명서는 업계에서 높은 평가를 받고 있습니다. 다른 인증서가 있지만 인지도는 상대적으로 낮습니다.

산악 협회에서 발급하는 등반 관련 자격증에는 스포츠 클라이밍 코치 자격증, 스포츠 클라이밍 심판 자격증, 스포츠 클라이밍 라인 세터 자격증 등 XNUMX가지 종류가 있으며, 코치 자격증 외에 다른 두 자격증은 암벽 등반 대회와 더 관련이 있습니다.자격증을 취득하려면 마운틴라이선스 기간에 열리는 CBT(Climbing and Belay Test: 클라이밍 및 빌레이 테스트)를 먼저 통과해야 한다.

실내 암벽장 외에도 일정 기간 암벽 등반에 익숙해졌다면 야외 암벽 등반으로 이동할 수도 있습니다.하지만 실외 암벽등반은 안전을 염두에 두고 설계된 실내 암벽등반장과 달리 결국 자연환경에 속하므로 자신의 실력을 측정해야 하며, 야외에 익숙한 코치나 암벽 친구와 함께 가야 한다. 안전을 보장하기 위해 바위 필드.현재 대만의 상대적으로 성숙한 자연 암반은 주로 북쪽의 Longdong과 남쪽의 Guanziling을 포함하며 둘 다 암벽을 등반하고 있으며 Dapao Rock, Atami, Shoushan 및 Qianguang Temple과 같은 기타는 비교적 작습니다. 또한 등반 모드에 있습니다.

천연 볼더링의 경우 대만의 지형으로 인해 큰 바위는 대부분 하천이나 바다 옆에 있지만 대형 태풍이나 기타 자연 재해가 지나면 지형이 바뀔 수 있으므로 대만의 자연 볼더링 필드 개발 더 어렵습니다. 쉽지 않습니다.그러나 대만의 일부 그룹은 현재 새로운 자연 볼더링 필드를 개발하기 위해 열심히 노력하고 있으며 가까운 장래에 대만에서도 아름다운 자연 볼더링 필드를 볼 수 있기를 바랍니다.