【台南運動按摩推薦】筋膜放鬆改善痠痛，4間台南運動按摩工作室整理

蘭斯肌肉筋膜放鬆所位在東區裕農路上，鄰近南紡購物中心，店家外觀一樓為美髮店，按摩工作室需進入後走上二樓。店內有隻親人的店貓，桌面上擺放數個按摩道具如筋膜刀，牆上也有滿滿的證書。

這間台南運動按摩店家會視顧客肌肉緊繃情況來預估時間，並依時間計價，需事先私訊粉絲專頁預約。按摩前師傅會先依照疼痛部位來測試身體伸展的角度，若之前有 X 光顯影照也可帶來給師傅評估，以便更了解形成肌肉痠痛可能的位置。

Body Rebuilding 駱克體能近台南市立醫院，工作室由獨棟住宅改建。入內必須脫鞋，內部分為運動按摩、筋膜放鬆區，以及有教練教學的運動區。工作室的運動按摩師及私人教練都擁有專業證照，並在業界累積了許多經驗。

第一次到訪會先了解客人的訴求，並評估客人的姿勢及體態，再根據情況制定不同的運動按摩及筋膜放鬆方式，也會使用筋膜按摩槍、筋膜刀等工具輔助，按摩後則會建議後續的運動訓練課程。工作室採預約制，首次預約有專屬體驗價，之後為統一課程費用，可以現場付現或是匯款。

肌匠坊位在南科周圍的店面式住宅區，店內整體環境雖然不大，但診間有拉簾隔開具隱蔽性。按摩師原是健身教練，因著興趣進修了運動按摩，因此更能了解每一個健身運動者在訓練過程中，所可能經歷以及承受的傷害，配合著筋膜放鬆來達到舒緩肌肉痠痛以及提升運動成效。

肌匠坊最主要的專業是徒手按摩，筋膜刀與其他工具則會視情況搭配使用，收費方式根據手法分為筋膜放鬆、按摩放鬆、局部放鬆，詳細內容可至粉絲專頁私訊，來確認自己最適合的項目。目前因為是一人工作室，需要提前預約，營業時間至凌晨。