【光之石汗蒸幕評價】能量汗蒸搭配紓壓按摩，韓式汗蒸文化大升級

一走進光之石汗蒸幕，就被溫暖圍籬的綠色藤蔓及地面的草皮所吸引；進入店內換上拖鞋後，便可在佈置溫馨的休息區稍作等待與休息。

休息區使用了許多顏色繽紛的軟抱枕、羊駝、羽毛吊燈與吊掛的藤椅做裝飾。

地下一樓的蒸房外有個可愛的角落，使用了別具特色的帳篷、玩偶及雲朵做裝飾，旁邊的沙發區則是使用了乳牛圖樣的椅墊。

整個童玩風格的空間充滿著療癒系設計，讓 Yuna 一直驚呼可愛，有如回到童年時候的放鬆感。

「光之石」的名稱來自於光與石頭這兩個汗蒸幕中最重要的元素。

老闆娘提到並非所有會發熱的房間都叫做汗蒸幕，汗蒸幕一定要有遠紅外線光和負離子磚兩大元素。

光之石汗蒸幕的汗蒸房是採用碧璽地磚特製而成的負離子磚，直接將碧璽這種寶石燒進地磁裡，讓碧璽磚透過汗蒸房特殊的遠紅外線光加熱，以產生負離子，而這些負離子就是為何我們在汗蒸房流汗不會臭的主要原因。

換好汗蒸服後，老闆娘會解釋進入汗蒸室後 40 分鐘的建議流程，以確保發揮汗蒸幕的更大效用：先站 10 分鐘讓能量從腳底湧泉穴貫穿全身，再趴著讓全身體溫最低的腹部充滿能量，隨後依序使用躺姿、臥姿及坐姿，透過動作讓身體的經絡靠近碧璽磚和紅外線。

Yuna 發現光之石汗蒸幕是台灣汗蒸幕店家中，唯一會教學汗蒸建議動作的汗蒸幕，讓 Yuna 收穫良多呢！

老闆娘表示循環好的地方才會流汗，許多久坐的上班族因為平常下半身都沒動，所以蒸完常會上半身都是濕的，但下半身卻是乾的，或是冷飲喝太多導致肚子體溫較低不易流汗。

因此光之石汗蒸幕建議在這 40 分鐘的汗蒸過程中，不要帶任何電子產品入內，好好的和自己身體對話，自我覺察身體的流汗狀況，來檢視自己的身體的狀況做調整，就會越來越健康。

汗蒸時身體處於缺水份的狀態，光之石汗蒸幕非常貼心的在汗蒸房內提供養生茶，讓人可以在汗蒸時適時的補充水分。

老闆娘也提醒在汗蒸後會將體溫提高，所以 2 到 4 小時內都不要洗澡洗頭，也不要喝冷飲或吃生冷的食物，並要預留 30 分鐘的收汗，因為在汗蒸時全身毛細孔都會張開，要等毛孔閉合以避免吹風感冒，收汗過程建議搭配面膜讓皮膚更快吸收。

Yuna 在汗蒸完後全身大爆汗，但明顯感受到這些汗和平時運動流的不太一樣，汗收乾後摸起來卻是乾爽的，就像上了一層乳液一樣。

老闆娘強調汗蒸幕流出來的汗，是從體內排到體外的深層汗，這些深層汗中間會經過皮下脂肪帶出自己的油脂，乾了之後在皮膚形成一個保護膜，非常神奇呢。

汗蒸幕結束後會到樓上的按摩室進行按摩，光之石汗蒸幕的按摩師都擁有豐富的業界經驗，按摩師會針對全身經絡、穴道位置進行按壓與拉伸，Yuna 平常喜愛攀岩，明顯感受到汗蒸完後本來痠痛的肌肉好很多。