台中極限運動推薦｜彈跳床、體操、跑酷，3 間台中室內極限運動館評比

Lab Gymnasyics 體操研究室位於台中大容西街地下室，原本是以兒童體操為主的台中體操館，2020 年開始經營成人體操，教授空翻課程。

Lab Gymnasyics 體操研究室佔地十分遼闊，具備體操氣墊床、雙槓、拉環、彈跳床、馬鞍等專業體操訓練器材。成人課程可以選擇自身想練前空翻、後空翻、倒立或側翻。

體操課程主要為一小時，熱身 10 分鐘，接下來基本動作複習，再依照個人進度開始練習 40-50 分鐘，最後預留 5 分鐘收操。

第一堂課為 $200 體驗課程，之後可依想學的項目購買課程，每週預約課程會依照當日人數安排一對一或一對多。

Flowlab 跑酷實驗室是位在大業國中附近的台中跑酷教室，跑酷課程以六人為上限，小班制讓每個學員都可以獲得教練的關注，確保大家的安全。

課程一開始會先進行暖身，之後教練會簡單認識彼此，及詢問學員狀況及想法，過程中也會很有耐心地說明以及鼓勵學員。

除了室內課程外，Flowlab 跑酷實驗室也有固定的戶外教學，戶外教學在南屯區豐樂公園，是一個小型的跑酷訓練場，也是全台第一個跑酷公園，針對初階進階有不同的區塊可以選擇。

另外 ，Flowlab 也有基礎體能或空翻班，提供學員跑酷外更多樣的極限運動選擇。

同樣也是台中彈跳床樂園的 Air-Gene 空氣基因位於五權交流道附近。

550 坪的內部空間除了一般彈翻床運動區以及專業彈跳區之外，更有彈跳床籃球區、彈跳床躲避球區可用各種方式玩跳床，另也設有簡單的攀岩區，讓跳膩的人可以稍微換個口味。

Air-Gene 空氣基因內環境很乾淨，提供置物櫃能夠鎖自己的東西，還附設飲水機，周邊也有很多停車格。

入場需穿著合乎規定的專業止滑襪，也可現場購買 $100 一雙，入場前需觀賞四分鐘影片，簽完切結書方可開始遊玩。

各區都有專業的教練在周邊巡視，確保遊玩者的安全，是有趣又安全的室內台中極限運動選擇。