Skip to main content
search

你知道拳擊也能雕塑身材嗎?正確的拳擊運動,除了防身紓壓之外,還能鍛鍊核心、肌耐力與爆發力。這次七分之二的探索從價格、設備、師資、技巧和衛生等面向,為你評比 7 間台中拳擊推薦教室。害怕自己沒有基礎,但是又想體驗目前最流行的拳擊課嗎?看完這篇馬上對台中拳擊體驗有所認識。

本次的七分之二神秘客

weiwei

台中拳擊達人
用拳擊紓壓的 weiwei

其他共筆神秘客

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

拳擊課程分為團體課以及一對一教練課,種類有一般拳擊、MMA、散打搏擊、自由搏擊、泰拳和格鬥訓練等等。不同拳館教學風格不同,有些較著重基本功訓練,有些較著重於彈性以及實戰技巧,多數拳館也提供單堂甚至免費體驗課,可以先體驗再決定。

本次台中拳擊評比店家

店家 特色 裝備 細心度 難度 清潔度 評價
造新星拳擊格鬥俱樂部 很充實穩扎穩打的台中拳館 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
廷原體能格鬥訓練 TIUAN training 許多實用技巧的拳擊課程 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆
台中巴西柔術及 MMA 學院 向外籍現役選手拜師學藝 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
傑斯拳擊 散打王的台中拳擊教室 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
拳士瘋 邊學邊玩最有趣的台中拳擊體驗 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
Mobius 泰拳運動中心 赴泰教練教你正港泰拳 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆
隱格鬥 讓你愛上拳擊課程 ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆

台中拳擊快速評比

七分之二的探索新企劃

商品評比第一彈:乳清蛋白
實測 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉,增肌增重補充健身營養

造新星拳擊格鬥俱樂部

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

造新星拳擊格鬥俱樂部靠近台中逢甲位於櫻花路上,是一間透天厝,一樓是拳擊教室和置物區;二樓有一些健身器材提供給學員自主練習,和一間鋪滿柔術地墊的格鬥教室;廁所則是男生在一樓,女生在二樓,館內也有淋浴間和飲水機。

造新星拳擊格鬥俱樂部的拳擊課程多元,有基礎拳擊、中階拳擊、綜合格鬥、體能伸展、泰拳和巴西柔術,還有提供幼兒上課的台中拳擊體能班。造新星拳擊採用 Line 群組預約的方式,在前一天晚上會公告課表,即可預約隔天課程,方便統計當天上課人數。

收費價格

團課
  • $4,500/十堂課
  • 包月 $3,900

教練課

  • 10堂 $16,800

營業時間

13:00-22:00

神秘客評價

#很充實穩扎穩打的台中拳館

Debbie 在造新星拳擊格鬥俱樂部體驗的是基礎拳擊課程,先用跳繩暖身之後,還會以跳格子的方式訓練步伐,之後才開始正式上課。

拳擊課程會直接戴上拳擊手套,採用兩兩對練的方式進行,教練教完 Debbie 基礎拳法和步伐之後,新手也是和學員一起上課,只是初學者的動作都是簡化版的,速度也不會太快,可以感受到團課上課的節奏,又不會到跟不上的程度,也會帶動作打沙袋,結束還會訓練核心肌群,之後再收操,算是很完整的台中拳擊課程選擇,上完課運動量非常足夠,感覺全身都訓練到了。


Debbie (阿芳)
設備:★★★★☆
師資:★★★★☆
技巧:★★★★☆
衛生:★★★★☆

廷原體能格鬥訓練 TIUAN training

  • 西區
  • $$$$

店家介紹

廷原體能格鬥訓練 TIUAN training 位在忠明南路和公益路交叉口,前身為進化特區。場地和教學環境規劃完善,室內沒有汗味及臭味,硬體上的設備也較新,有休息區、擂台區、上課區以及廁所衛浴區,雖然沒有飲水機但有販售礦泉水或飲料。

這間台中拳擊館除了提供拳擊課之外,還有泰拳、散打、功能性訓練課程等。團體課只有晚上時間,教練本身是國手級專業師資,基本上學生會在十位以內,上課的學生大多是成人為主,需要提前預約。除了拳擊課之外,廷原體能格鬥訓練還有販售拳擊手套等用品方便學生購買。

收費價格

團課:$3,200/四堂課,體驗價 $400
教練課:$18,000/十堂課,體驗價 $1,200
入會費:$2,500,體驗課直接購買免入會費
拳套租借 $50

營業時間

週一 9:00-12:00,13:00-21:00
週二 10:00-21:00
週三至週五 9:00-12:00,15:00-21:00
週六 10:00-19:00
週日公休

神秘客評價

#許多實用技巧的拳擊課程

廷原體能格鬥訓練的整體氛圍很像健身房,上課品質也較舒適,小團體上課距離都有拉開不會互相影響,非上課時間可以提早過來暖身練習。這次 weiwei 體驗的是一對一拳擊教練課,較著重於姿勢養成,是適合入門新手的台中拳擊課程選擇。

暖身就開始測試觀察每個人的能力,再慢慢加強從基本功慢慢帶到拳擊腳法及拳法,也提供關於拳擊的知識,不單只有攻擊及姿勢,更著重自由搏擊的實用性、臨場應用、還有對打時的節奏,讓每次出拳都不只有一個套路。weiwei 覺得整個上課的過程非常扎實,學到的技巧都能靈活運用。


weiwei
設備:★★★★★
師資:★★★★☆
技巧:★★★★★
衛生:★★★★☆

台中巴西柔術及 MMA 學院

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

台中巴西柔術及 MMA 學院 The Bear’s Den BJJ & MMA 位在台中西屯區,是一間位於地下室的台中拳擊教室,教室空間較小,休息區在一進門處,有提供飲水機和洗手間,但無盥洗設備,教室附近有停車格方便停車。

The Bear’s Den BJJ & MMA 的拳擊課程有團體課與一對一課程兩種,每天都有不同的課程,有巴西柔術、泰拳、防身術、健身訓練可選擇,團體課最多一堂 20 位學生,上課時兩人一組,加入課程還會贈送巴西柔術道服或 MMA 手套+護齒。教室內需要脫鞋,時時刻刻會消毒去味,借用的拳擊手套蠻乾淨都有做消毒,在衛生方面下足功夫。此外這間台中拳擊教室有小朋友課程,家長可以透過玻璃觀賞。

收費價格

團課:
  • $3,500/十堂課
  • 包月 $3,000
  • 體驗價 $500元/兩堂

一對一 $1,400-$1,800/小時

入會費 $3,500(贈送巴西柔術道服或MMA手套+護齒)

營業時間

週一至週四 09:30 – 14:00;19:00 – 22:00
週五 09:30 – 14:00;19:00 – 22:30
週六 15:30 – 20:30
週日 11:00 – 13:00

神秘客評價

#向外籍現役選手拜師學藝

weiwei 體驗的是團體課程,教練安排兩兩對練、實戰的方式進行,過程中不太會要求姿勢細節,但主動提問老師還是會重新示範解答,比較適合已有一些拳擊課程經驗的拳友。四位教練均為外籍所以會採用雙語教學,蠻適合外籍朋友一起參加,此外教練都是現役選手,非常適合想往選手路線發展或是想要更深入學習拳擊格鬥技巧的人。

值得一提的是,台中巴西柔術及 MMA 學院非常注重 MMA 的精神,上課及下課都要向老師鞠躬,感謝一起對練的同學,這間台中拳擊教室的氛圍讓 weiwei 有種拜師學藝的感覺。


weiwei
設備:★★★☆☆
師資:★★★★☆
技巧:★★★★☆
衛生:★★★★☆

傑斯拳擊

  • 西屯區
  • $$$$

免費加入會員
閱讀完整文章

已經是七分之二的探索會員嗎?按此登入

拳士瘋

  • 西屯區
  • $$$$
  • 可刷卡

免費加入會員
閱讀完整文章

已經是七分之二的探索會員嗎?按此登入

Mobius 泰拳運動中心

  • 西區
  • $$$$

免費加入會員
閱讀完整文章

已經是七分之二的探索會員嗎?按此登入

隱格鬥

  • 大里區
  • $$$$

免費加入會員
閱讀完整文章

已經是七分之二的探索會員嗎?按此登入

以上為本次的台中拳擊推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗 7 間台中拳擊教室。一般來說,拳擊課程都會提供團課或一對一教練課兩種選擇,如果你是比較著重在姿勢調整,以及學習扎實度的話,會建議上一對一的教練課;若只是想純粹體驗這一門運動,團體課會是很好的入門選擇,哪怕是第一次體驗也能很快跟上老師以及大家的節奏。

拳擊是一項會運用到全身肌肉的運動,如果你喜歡這種控制身體肌肉的運動方式,那麼也可以試試攀岩,這篇台中攀岩場推薦整理了幾家不錯的台中室內攀岩館,一起來認識這項迷人的運動吧!

更多台中推薦文章

Filter

台中西區健身房推薦

【台中西區健身房推薦】5間台中西區不綁約健身房體驗心得

西區屬於台中都會中心,許多上班族會找固定的健身房定期運動,因為位於精華地段,場地空間有限,大多使用多功能綜合型的器材,且...
動人居家健身評價7

【動人居家健身評價】教練直接到府健身訓練,在家運動也有健身房成果

下雨、塞車、加班,各種理由都讓人離健康的身體又遠了一步,而到府健身教練正是讓你的偷懶無法實現的好解法!今天七分之二的探索...
Wero Fitness 混合健身中心評價19

【Wero Fitness混合健身中心評價】中科健身好去處,平價且豐富的小班制團課

提供健身團課的台中健身房眾多,如何挑選才能找到適合自己的呢?這次七分之二的探索帶大家來到位在台中西屯區的 Wero Fi...

2 則留言

  • Benjamin Chan表示:

    造新星拳擊格鬥俱樂部, 已沒有免費體驗的拳擊課程(2022/11/19 打電話確認的),請更新快速評比中的內容以免提供錯誤的資訊給大家,謝謝

留下你的體驗心得
或回報最新資訊給我們

Close Menu