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台南健身房越開越多,但想要自主訓練或下班時間不固定,需要高度時間彈性的健身選擇的話,計次收費的單次健身房非常適合你!這次七分之二的探索將由器材、停車、價格、態度、空間等面向,為你介紹 5 間台南單次健身房,一起加入自由度高的單次健身行列吧!

本次的七分之二神秘客

海海

台南單次健身房達人
熱愛運動的海海

評分標準解釋

  • 態度:親切與耐心程度
  • 環境:裝潢、空間、乾淨程度
  • 易停車:方便停車或有專屬停車場
  • 特殊性:具有其他店家沒有的項目
  • 時間彈性:24hr 或營業時間長

七分之二告訴你

台南單次健身房多半以計次為主,另外部分店家有提供包月、購買點數或購買多次入場券的優惠,不過需注意,點數卡或月卡有些會收取一次性開卡費;器材部分,部分店家較著重有氧及固定式器材,有些店家則提供較多自由重量器材。

0. 台南單次健身房快速評比

1. Creating 創造力健身房

店家介紹

Creating 創造力健身房位處安平區府前路,臨近運河,汽機車停車方便。鄰近社區,整體蠻安靜的。創造力健身房是中小型的台南單次健身房選擇,器械類與自由重量設備並重;器械類能滿足各大肌群的需求,胸、背、腹、肩、腿皆有 2-3 具針對不同重點部位的器材;自由重量則是以槓片來調整重量;有氧設施有四台跑步機、三台踏步機;此外,創造力有不少多功能設備,多功能繩索機、多功能健身架、史密斯、深蹲架也有三組。整個空間採光與通風程度佳,有飲水設備,另外也有淋浴空間供運動後洗澡,以及免費置物空間。

神秘客評價

海海覺得 Creating 創造力健身房整體的環境很舒適,設施規畫非常一致,器材間不會太接近,不會有那種對看的尷尬。這裡的健身巨巨感情很好,時常可以看到互相討論切磋,感覺蠻溫馨的。住在安平一帶的朋友可以考慮來這裡,如果不怕生的話,應該可以認識到不錯的健身朋友。那天海海來到這間台南單次健身房時,櫃台人員應該也是教練,跟顧客互動很熱絡。即便海海是單次使用者,仍然非常用心的詢問器材熟悉度並介紹環境。創造力健身房單次收費不高,更顯得整體 CP 值高,是海海會想要長期使用的台南計次健身房。”

海海

#氣氛親切的台南單次健身房

店家資訊

整體分數

價格:  ★★★★★
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★☆
易停車: ★★★★★
特殊性: ★★★★☆
時間彈性:★★★☆☆

收費價格

計次收費健身房

  • 單次 $150
  • 包月 $800-$1,200/月,依時間長度不同

營業時間

週一至週五 09:00-00:00
週六 09:00-22:00
週日公休

2. 太陽體能訓練中心

店家介紹

太陽體能訓練中心位處北區成功路與公園路交叉口,距離台南火車站十分鐘以內的步行距離,算是位處鬧區的台南單次健身房。該位置停車不易,機車需尋覓附近騎樓停車,汽車較難停車。太陽體能訓練中心屬於小型健身房,健身空間在二樓。這裡空間明確以自由重量為主,深蹲架有四架,給自由訓練的空間也特別寬敞;固定式器材雖不多,不過各大肌群也各有一種,亦有史密斯、多功能繩索機等器械;有氧類的跑步機、飛輪各有三台,也有 TRX。館內明亮,有飲水設備,置物空間在一樓樓下可向櫃台索取鑰匙使用,空間裡有淋浴更衣空間可以使用。

神秘客評價

太陽體能訓練中心留給自由重量訓練者非常寬敞的空間,以及充足的設備,算是台南單次健身房中的一個亮點。櫃台服務成員本身也是教練,對於客人的到來非常親切地招呼。跑步機位處落地窗邊,可以一邊跑步一邊看到車水馬龍的城市街景,比起看電視,海海覺得能看到外面的景致很舒服。太陽體能訓練中心價格方案在台南健身房單次收費選擇中算彈性頗大,有計次收費、點數儲值卡和月費多種機制,讓想要划算健身、固定每月健身或完全自由使用不受限制的健友都可以有適合的選擇!”

海海

#多樣收費方式自由度超高

店家資訊

整體分數

價格:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★☆
易停車: ★★★☆☆
特殊性: ★★★☆☆
時間彈性:★★★★☆

收費價格

計次收費健身房

  • 單次 $200,五點前入場 $150
  • 點數 $1,000 送 $100;$2,000 送 $300
  • 包月 $714-$1,500/月,依時間長度不同;五點前入場方案另有優惠
  • 點數卡與月卡需製卡費 $100

營業時間

週一至週五 09:00-23:00
週六至週日 09:00-22:00

3. 優質健身會館

店家介紹

優質健身會館是台南單次健身房中分店較多的選擇,其中一間在安平運河旁,本次體驗的崇明館在東區崇明國中對面,機車非常好停車,開車的話離峰時間較有地方停放。優質健身會館整個館分為兩層樓,一樓以自由重量為主,有啞鈴、W 槓、史密斯機、一組多功能深蹲架和臥推架;二樓有較多的器械以及跑步機、飛輪、划船機、多功能繩索機等。大肌群的固定式器械大致各有一台,多半以槓片調整重量。館內無飲水機,建議自己備水,附近也有超商,亦可館內購買。整體環境明亮,重訓時有鏡牆可參考動作。二樓備有置物櫃可以向櫃台索取鑰匙使用。

神秘客評價

海海覺得優質健身會館算是小巧宜人的台南計次健身房,整體擺設不會讓你迷路,設施也維護得很好,且在空間裡有一些肌肉英雄的美國漫畫塗鴉,是一大亮點,讓你可以望著英雄的肌肉想像自己練成的模樣!值得讚揚的設計是,他們在每台器械上放了教學吊卡,讓訓練者可以知道如何使用器材,避免自己受傷。不過海海比較可惜的是,這裡沒有飲水機,也沒有更衣室或沐浴間,只有洗手間。不過如果以價格來說,其實這個收費與空間算是非常友善了。海海會推薦這間台南單次健身房給運動時喜歡舒適空間,沒有壓力又考慮費用的朋友。”

海海

#台南單次健身房價格首選

店家資訊

整體分數

價格:  ★★★★★
態度:  ★★★★☆
環境:  ★★★★★
易停車: ★★★★☆
特殊性: ★★★☆☆
時間彈性:★★★☆☆

收費價格

計次收費健身房

  • 單次 $100
  • 5 次 $400
  • 10 次 $600
  • 15 次 $750

營業時間

平日 14:00-22:00
週末 11:00-20:00

4. 巨力屋能量王國

店家介紹

巨力屋能量王國位在東區崇德路德光中學旁,機車停車方便,汽車需尋找停車格。一樓是櫃檯,健身空間在二樓,分為心肺區、重訓區。以台南計次健身房而言,巨力屋能量王國各大肌群的固定器材齊全,胸、腹、背、肩、四肢訓練都有適合的器材;自由重量區基本器材如啞鈴、槓鈴都有,不過深蹲架與史密斯機只有各一組;有氧類的跑步機、飛輪等設備加起來也有十台左右。館內有三台飲水機可使用,運動後也可洗澡或更衣,空間備有相當夠的置物空間,押證件即可領取鑰匙使用,另外台南市民在特定日期還有優惠。

神秘客評價

巨力屋能量王國在台南計次健身房中是場地數一數二大的,設備數量也讓海海感覺大開眼界,不過其中有較大比例是有氧類和固定式器材,較適合習慣在健身房跑步、飛輪或是用固定式器材重訓的人,偏好自由重量器材的健友若彼此巧遇可能會需要排隊。此外,巨力屋能量王國算是台南健身房中年代較久的,所以設備的新舊差異也較大,且海海對於採光通風比較介意,所以也覺得巨力屋相對是暗了些、空氣也比較悶,是比較需要斟酌之處。不過因為有提供相當優惠的學生價,是附近學生健身的好選擇。”

海海

#超大空間適合固定器材愛好者

店家資訊

整體分數

價格:  ★★★☆☆
態度:  ★★★★☆
環境:  ★★★☆☆
易停車: ★★★☆☆
特殊性: ★★★★★
時間彈性:★★★★★

收費價格

計次收費健身房

  • 單次 $250
  • 學生 $99

營業時間

週一至週六 06:30-23:00
週日 08:00-23:00

5. YGG 氧肌廠健身巨樂部

店家介紹

YGG 氧肌廠健身巨樂部位處台南東區東寧路商圈,在裕豐街與東寧路交叉路口,是一家非連鎖的小型台南單次健身房。門口僅能停放四、五台機車,建議停附近再走過來。YGG 氧肌廠健身巨樂部內部空間小巧精緻,固定式的器械類大致一個大肌群 1-2 種(胸、蹬腿、夾腿、肩膀、背等肌群),也有史密斯機;有氧器材有四台跑步機和三台飛輪;自由重量器材選擇也有啞鈴、壺鈴以及三架深蹲架,另外也備有戰繩、TRX 等,部分工具需要特別取出使用,無專屬空間。

神秘客評價

YGG 氧肌廠健身巨樂部海海覺得善用空間的一家小型健身房,是台南單次健身房裡小巧但器械齊全的選擇。雖然整體空間不大,但器械的種類其實是足夠使用的,由於位在東區的精華地段,所以對於需要方便性、機能性的朋友很適合,運動後附近有很多吃的,可以就近滿足補充體力。不過位處鬧區的小缺點,就是停車可能遠一些。另外,不知道是不是因為太佛心經營,入場時櫃台人員除了行政必要的程序外,並沒有特別說明什麼,所以當下對環境不熟悉會讓海海有一點緊張。”

海海

#黃金地段中的精緻健身房選擇

店家資訊

整體分數

價格:  ★★★☆☆
態度:  ★★★☆☆
環境:  ★★★☆☆
易停車: ★★★☆☆
特殊性: ★★★★☆
時間彈性:★★★☆☆

收費價格

計次收費健身房

  • 單次 $200
  • 包月 $1,500
  • 包季 $3,800
  • 半年 $6,600
  • 一年 $8,800

營業時間

平日 12:00-23:00
週六 12:00-22:00
週日公休

以上是本次的台南單次健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自跑了 5 間台南單次計費健身房,為大家提供評比第一手體驗心得。不論你是習慣使用有氧器材、固定式器材或是偏好自由重量的健客都一定能找到適合自己的台南健身房。另外想選擇包月或點數卡來享用划算健身價格的朋友,建議先利用單次健身的方式去體驗,找到不論是位置、環境、氛圍都喜歡的店家再做決定。如果想看更多台南室內運動推薦,也不要錯過這篇台南瑜珈整理

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