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本次台南健身教練評比店家

店家 特色 價格 預約 環境 易停車 細心度 評價
好漾運動空間 全方位檢測打造最適切的健身課程 $1,250 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★
CA 女子健身 擅長搶救孕後身材的台南健身教練 $1,400 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★
G-POWER 肌勵運動社 魔鬼訓練一堂就超有感 $1,000 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★
倍速運動 帶著孩子也想運動的好選擇 $1,200 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
柔力運動空間 女性專屬台南一對一健身教練 $800 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★

本次的七分之二神秘客

歡樂之星以斯帖
台南健身教練達人

常上教練課的以斯帖

喬2_新
台南健身教練達人

有穩定健身習慣的

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

關於台南健身教練

台南健身房多有私人健身課程,而一對一健身教練費用一堂約在 $1,000-$1,500 之間,若是健身新手,建議可以先嘗試體驗課,透過體態檢測了解自身目標和需求,以及是否喜歡該教練的教學方式,選擇適合自己的台南健身教練。

台南健身教練快速評比

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好漾運動空間

店家介紹

好漾運動空間全台共有三間分店,一家在台中,兩家在台南。
北區的開元館場地較大且設備多元,並有 Inbody 可測量;而永康館停車較為方便。學員可根據當日的課程或個人喜好決定場地,報名後兩個館場都可以去...

神秘客評價

#全方位檢測打造最適切的健身課程

這次以斯帖來好漾永康館體驗一對一健身課程,體驗一開始會先問來健身的目的,了解看是針對產後塑身、增肌減脂,體重管理等哪個為目標來制定運動方案。
接著是體態檢測,這間台南私人教練健身房在體態檢測項目著墨...

歡樂之星以斯帖

神秘客
常上教練課的以斯帖

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★★
易停車:★★★☆☆
細心度:★★★★★

CA 女子健身

店家介紹

位於安平運河旁的 CA 女子健身,店址鄰近望月橋。教室明亮簡約,空間一目了然,目前僅提供一對一健身教練課,但未來可能會有團課規劃。
健身房只服務女性學員,但若為夫妻共同健身,則可開放男客且可一對二上課...

神秘客評價

#擅長搶救孕後身材的台南健身教練

以斯帖很喜歡 CA 女子健身都是女性教練和學員這點,運動起來更自在放鬆,也不用擔心三層肉被看到很尷尬,加上教練能肢體接觸,對於肌肉發力能有更好的掌握。
其中讓以斯帖最喜歡的部分是教練對於孕媽咪孕程的...

歡樂之星以斯帖

神秘客
常上教練課的以斯帖

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★★
易停車:★★★☆☆
細心度:★★★★★

G-POWER 肌勵運動社

店家介紹

G-POWER 肌勵運動社坐落於東寧路與長榮路三段路口,教室在二樓跟三樓,二樓主要都為健身課程上課場地,三樓除了一對一健身教練課外,也有團課上課空間。
團課包括 TRX、壺鈴、戰鬥有氧等等,幾乎每天都...

神秘客評價

#魔鬼訓練一堂就超有感

這次以斯帖體驗的是一對一健身教練課,一開始會測量身體數值,並根據數據討論希望達成的目標。接著教練會在體態跟動作檢測時指出一些小細節,提醒未來可以注意及改善的地方。
而重頭戲的實際運動訓練,教練直接把...

歡樂之星以斯帖

神秘客
常上教練課的以斯帖

預約: ★★★★☆
環境: ★★★★★
易停車:★★★☆☆
細心度:★★★★★

倍速運動

店家介紹

倍速運動在台南有五間分店,這次體驗的店家是位在北區大興街的旗艦館,離好市多僅 1 分鐘車程。
旗艦店占地面積大約 150 坪,共有兩層樓空間寬敞,一樓主要為重量訓練與有氧器材,二樓為拉筋暖身與下肢訓練...

神秘客評價

#帶著孩子也想運動的好選擇

倍速運動第一次體驗預約須先加入官方 LINE 並填寫線上表單,後續會有人員協助告知細節與安排體驗時間。
這次一對一健身教練的體驗包含了 Inbody 數值測量,再從數據分析去了解體脂囤積的主要部位,...

喬2_新

神秘客
有穩定健身習慣的

預約: ★★★☆☆
環境: ★★★★☆
易停車:★★★★☆
細心度:★★★★☆

柔力運動空間

店家介紹

柔力運動空間是女性專屬的台南私人教練健身房,位在北區和緯路上,對面即為花園夜市。
健身空間在大樓二樓,大面積玻璃的門面設計,環境寬敞明亮,一入內即有接待人員協助帶領,並設有密碼鎖置物櫃,另外運動後也有...

神秘客評價

#女性專屬台南一對一健身教練

柔力運動空間的一對一健身教練課分成諮詢、運動兩個階段。
諮詢階段主要了解平時工作型態及運動習慣,再進行身體肌肉、關節角度測試,教練細膩地觀察身體兩邊啟動的肌肉和左右關節的角度是否有過大差異;喬覺得在...

喬2_新

神秘客
有穩定健身習慣的

預約: ★★★☆☆
環境: ★★★★☆
易停車:★★★★☆
細心度:★★★★★

最後的最後

以上為本次的台南健身教練推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 5 間台南私人教練健身房的一對一健身課程。

雖然普遍上一對一健身教練課程價格偏高,但是卻可以藉由明確的時間表規劃,以及專業的指導,更有效率達到自己健身的目標,非常適合想要對自己有所突破的人。

若想要讓體態更完美,除了上健身課程外,也歡迎參考台南瑜珈推薦,對於身體的柔軟度與肌肉延展性都有非常大的幫助!運動之餘,也要記得藉由腳底按摩運動按摩整骨等方式好好放鬆身體疲累,才能讓運動習慣更長久。

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