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本次台中孕婦瑜珈評比店家

店家 特色 價格 設備 交通 強度 時間彈性 評價
Yogilini 貴婦級待遇的台中孕婦瑜珈課程 $380 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★
Bean Yoga 跟著老師生四胎身材也不變 $500 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆
筠筠瑜珈 筠筠瑜珈讓你催五下就生出來 $400 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆
喜孕到孕婦瑜珈 高 CP 值一對一台中孕婦瑜珈 $700 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
綻放瑜珈工作室 FUN YOGA 運動醫學與孕婦瑜珈的結合 $300 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
小蜜蜂瑜珈教室 BEE YOGA 家庭式瑜珈好鄰居作伙練習 $500 起 ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆

本次的七分之二神秘客

Susy
台中孕婦瑜珈達人

懷孕也做瑜珈的 Susy

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

關於台中孕婦瑜珈

孕婦瑜珈是安全的孕婦運動,能有效放鬆、緩解孕期身體不適、水腫,控制孕期體重及縮短產程;加強核心肌群、骨盆底肌群、下半身肌力的練習,有助於生產時正確用力、降低生產造成的撕裂。

台中孕婦瑜珈快速評比

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七分之二的探索新企劃

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Yogilini

店家介紹

近七期位於台中 IKEA 後方的 Yogilini 是一間結合 SPA 會館的台中瑜珈教室,獨棟兩層樓峇里島風格設計,內有寬敞兩間大教室、完整的衛浴設備、梳妝空間、可上鎖個人置物空間及飲水機。
接待大...

神秘客評價

#貴婦級待遇的台中孕婦瑜珈課程

初踏進這家台中孕婦瑜珈會館時,Susy 在心裡驚呼:這裡也太高級,太尊榮享受了吧!除了環境、教室很寬敞明亮,老師有經驗地帶領學生,達到運動又放鬆的目的。
且 Yogilini 對孕婦相當了解,孕婦運...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★★★
交通:  ★★★★☆
強度:  ★★★☆☆
時間彈性:★★★★★

Bean Yoga

店家介紹

Bean Yoga 成立於 2014 年,創辦人 Kristie 從 2000 年在美國學習瑜珈,2008 年回台並接觸孕婦瑜珈後,決定帶給媽咪更多助產心得,開始力推孕婦瑜珈。
這家台中孕婦瑜珈教室在...

神秘客評價

#跟著老師生四胎身材也不變

身為瑜珈資深練習者的 Susy,在 Bean Yoga 第一堂孕婦瑜珈課就被 Kristie 老師教學熱忱給震懾!老師分享的孕產故事加上青春的模樣,讓 Susy 當下就覺得:我跟定你學習了!
老師風...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★★☆
交通:  ★★★★★
強度:  ★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

筠筠瑜珈

店家介紹

筠筠瑜珈位於台中市北區進化北路與北屯路口附近,創辦人筠筠老師為資深瑜珈教學者,在美國、香港、台北皆有許多教學經驗,最後選在老家台中落腳,透過瑜珈幫助更多練習者。
有別於一般台中孕婦瑜珈教室,筠筠瑜珈為...

神秘客評價

#筠筠瑜珈讓你催五下就生出來

一進大廳就可看見牆上有好多媽咪分享新生兒的照片,讓 Susy 覺得這裡跟著老師練習瑜珈,在助產方面一定很有感覺吧!
爬文也好多媽咪分享,在生產的前一天都還在筠筠瑜珈上課;還有好多不打無痛、催五下就生...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★★★
交通:  ★★★★☆
強度:  ★★★★★
時間彈性:★★★★☆

喜孕到孕婦瑜珈

店家介紹

喜孕到孕婦瑜伽位於台中東區,為伊坊瑜伽的台中孕婦瑜珈教室,教室位於旱溪與自由路轉角處二樓,一樓可供學生停放機車。
一走進喜孕到立即可看見約 30 幾坪的空間,教室配有飲水機及簡易廁所。主打孕婦運動及產...

神秘客評價

#高CP值一對一台中孕婦瑜珈

走進喜孕到孕婦瑜珈,發現諾大的教室裡只有 Susy 一個孕婦,而且還是在獨立小房間內,突然想到這裡主打一對一教學。
聽到一對一教學,可能第一個浮現的印象是價格昂貴,但喜孕到並沒有!老師對課程期許是,...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★☆☆
交通:  ★★★★☆
強度:  ★★★★☆
時間彈性:★★★★★

綻放瑜珈工作室 FUN YOGA

店家介紹

綻放瑜珈工作室 FUN YOGA 位於台中北區近科博館植物園,是綠園道旁的一間約 15 坪大小教室。教室寬敞附有廁所、簡易飲水機,一旁有休息區及代售瑜珈服。
這家台中孕婦瑜珈由兩名畢業於中國醫藥大學運...

神秘客評價

#運動醫學與孕婦瑜珈的結合

由兩名年輕女生經營的綻放瑜珈工作室 FUN YOGA 散發年輕活力與熱情,教學過程卻有平靜、沉著的感覺,穩健地帶領學生進入瑜珈世界。
Susy 心想:這麼年輕的女生應該還沒生過孩子吧,怎麼會這麼了解...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★★☆
交通:  ★★★☆☆
強度:  ★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

小蜜蜂瑜珈教室 BEE YOGA

店家介紹

小蜜蜂瑜珈教室 BEE YOGA 位在大里區,鄰近 74 快速道路,是一間居家型的台中孕婦瑜珈教室,上課位置就在一樓客廳,空間大約 5 坪,至多容納 4 位學生。
不同於一般台中瑜珈提供多種類選擇,小...

神秘客評價

#家庭式瑜珈好鄰居作伙練習

在南區的孕婦有福了,不用跑到大老遠的市區去做一小時的孕婦瑜珈,在這邊上課彷彿像回到家跟姊妹練習一樣,全程很輕鬆地跟著老師練習。
老師的上課方式溫柔,由淺入深加強孕婦肌耐力,有著跟一般瑜珈一樣的連串性...

Susy

神秘客
懷孕也做瑜珈的 Susy

設備:  ★★★☆☆
交通:  ★★☆☆☆
強度:  ★★★☆☆
時間彈性:★★★☆☆

最後的最後

以上為本次的台中孕婦瑜珈推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗 6 間設有孕婦運動課程的台中瑜珈教室。

每間教室在環境配備及師資皆有不同特色,希望這篇評比能幫準媽媽們找到最適合自己的瑜珈教室,加強在未來生產時所需要的力氣。

孕婦瑜珈相較一般瑜珈更重視舒緩,不宜用高難度體位法。大原則有三:不壓迫腹部、絕不猛然使力,最後以媽媽感受為重點,1 到 10 分讓自己在 7-8 分程度練習。在練習過程中,自己都是獨一無二的個體,透過瑜珈了解自己的身體、補足弱點、強化肌群,懷孕運動不再是件難事、產後運動也可繼續跟著瑜珈,好好修復這段孕期帶來的改變!運動後如果感受到身體疲累的話,也可以試試孕婦按摩,紓緩孕期的不適感。

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