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武功柔道或是巴西柔術除了能防身外,更能有效訓練協調、爆發力、耐力、柔韌性、敏捷度及戰術等技能。這次七分之二的探索從場館清潔度、課程難度、課程時間彈性等,全面評比 7 間台北柔道館,即使沒有任何武術底子,也可以成為武林高手!

本次的七分之二神秘客

Odelia Chen

台北柔道達人
靠柔術放電的 Odelia

其他共筆神秘客

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

武功柔道及巴西柔術的差異除了道袍外,兩者在降伏技、摔技等有技術上的差別。且每間道館所著重的核心技巧及授課方式不同,有些道館重視基礎技能的累積,有些則是重視不同組技的教學疊加,並透過實戰累積經驗。

本次台北柔道評比店家

店家 特色 價格 難度 強度 細心度 時間彈性 評價
台灣巴西柔術學院 初學者友善的巴西柔術體驗 $500 起 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
大安柔道館 強調柔術精神的台北柔道館 $500 起 ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆
CTBJJ-Taiwan 初學者也能馬上挑戰柔術寢技對招 $200 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆
進行勢格鬥運動館 透過實戰瞭解巴西柔術招式的變化 $500 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆
養正館武道 嚴謹而不失樂趣的武術團課 $500 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆
台北巴柔運動館 透過對打累積更多柔術招式 $500 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★☆☆☆ ★★★★☆
中山柔道館 分級教學無經驗也能快速入門 $300 起 ★☆☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆

台北柔道柔術快速評比

No results!

七分之二的探索新企劃

商品評比第一彈:乳清蛋白
實測 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉,增肌增重補充健身營養

台灣巴西柔術學院

  • 捷運松江南京站
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

台灣巴西柔術學院致力推廣巴西柔術,全台多個縣市都設有場館,台北教室位於捷運松江南京站附近。館內有一大一小兩間教室,小教室主要供兒童課程巴西柔術使用;館內設有盥洗室和置物櫃,沒有飲水機,必須自備飲用水或向櫃台購買飲料。

幾乎所有課程都必須使用道袍,沒有的話須向場館租借。另外根據現場人員說明,課程表上寫著基礎或無道服基礎的課程,實際上都還是較適合有底子的學員,從未接觸過巴西柔術的人可先上體驗課,若覺得滿意想要長期學習者,可以再細問櫃檯人員應加入哪些班級。

收費價格

入會費:男/女 $3,000,兒童 $2,000
體驗:$500 + $200(租借道袍用)
單堂:$500,十堂:$4,000(須兩個月內使用完畢)
月費(八堂):男 $3,000,女 $2,500,兒童五堂 $1,800
月費(無限制):男 $3,500,女 $3,000,兒童 $3,000

營業時間

週一至週五 11:30-22:30
週六 11:00-19:00
週日 11:30-14:30
  • 預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#初學者友善的巴西柔術體驗

Finale 這次體驗的是週日的巴西柔術,教室中有兩位教練,一開始會做以活動敏捷度訓練為主的暖身運動,由一位教練示範,另一位視情況為學員調整動作。教練講解過幾個基本招式後,就讓大家倆倆對練,同時也會從旁隨時協助。

當天大多是練習如何在被抓住前襟時破解對手,還未學習地板技,最後十分鐘則用來練習先前學到的四個技巧。教練教學用心,步調也較慢,讓 Finale 覺得這堂課相當適合無柔術基礎或平常較少運動的人,但平常有運動習慣的人在基礎課程中可能享受不到大汗淋漓的快感。這間台北巴西柔術館在特定時段課程結束後,現場會開放自由練習,Finale 認為這安排可以快速練習剛剛的技巧,適合想好好鑽研的人。


Finale
難度:  ★★★☆☆
強度:  ★★★☆☆
細心度: ★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

大安柔道館

  • 捷運忠孝新生站
  • $$$$

店家介紹

大安柔道館原於信義國中內,目前因疫情關係暫時將訓練場地移至忠孝新生的六合武道館。柔道館位於社區公寓地下二樓,場館空間明亮,且沙包跟器材等都排放相當整齊,附有兩間廁所可更衣,並配有簡易置物櫃。

教室內分為武術學術課程教學區以及這次上課的軟墊區,乾淨的軟墊配上 L 型的大片鏡子,上課時更能看清楚自己的動作。課程以柔道教學及柔術角力為主,學生可以自行選擇專攻柔道、柔術亦或者是兩者都上,若選擇柔道教學課程則可跟教練訂購道袍。

收費價格

體驗:$500
月費:$2,500 / 一週兩堂

營業時間

週三 19:30-21:30
週六 16:30-18:00
週日 16:30-18:00

神秘客評價

#強調柔術精神的台北柔道館

在大安柔道館上課前教練有先詢問是否過去有任何武術經驗,並請 Odelia 跟其他學員們一起暖身來來評估活動度,課堂上約 10 名學員,每位看起來都身經百戰。暖身後其他學員開始自行對練,教練則在旁邊跟 Odelia 一對一教學。

教練首先指導幾個不同的簡單柔道招式,並用不同的技術組合嘗試與 Odelia 對練,在失敗時給予提醒,並說明可以如何修改,感受每一個技巧的使用精髓,藉此能夠讓新手更能感受到柔術招式的重點。透過這次柔術的實戰對練,除了柔道招式外,Odelia 更感受到這家台北柔道館對於學習柔術精神的重視,有興趣的新手可以從入門班開始體驗。


Odelia Chen
難度:  ★★☆☆☆
強度:  ★★★★☆
細心度: ★★★★☆
時間彈性:★★★☆☆

CTBJJ-Taiwan

  • 捷運中山站
  • $$$$

店家介紹

CTBJJ-Taiwan 距離雙連捷運站步行約 10 分鐘,位於地下一樓。教室氛圍休息接待區與訓練區,並透過不同燈光的使用,讓學員可以快速轉換情緒。提供道服租借,館內也配有舒緩區以及醫護用品。

這家台北柔道館的課程不僅教學巴西柔術,也包含綜合格鬥的訓練,訓練區還放置了拳套、沙包及重訓器材。訓練課程為團體制,雖沒有單獨開立初階課程,但教練會因應學員的程度做教學或安排學員對練,不用擔心程度落差。

收費價格

體驗:$200
會員費:$1000(年繳)
單堂課程:$500(會員)、$600(非會員)
月繳:$3,000(單種課程)、$4,000(全種課程)
季繳:$7,800(單種課程)、$9,000(全種課程)
1:1 教練課程 :$1500 堂/會員、$2000 堂/非會員

營業時間

預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#初學者也能馬上挑戰柔術寢技對招

島與這次體驗的巴西柔術,一開始就進行許多翻滾暖身;這次上課同期新手不多,要跟上不容易,但可以先觀看其他前輩示範並聽取教練教學。暖身後教練直接開始基礎的寢技教學並實際對練,這樣直接就來的作風適合像島與一樣不愛聽過多理論的人,若有運動或舞蹈底子,在學習上可以更快進入狀況。

由於課程一開始就會進行實戰演練,且這場館的學員也會參與競技賽事,較適合平時有劇烈運動習慣,同時喜歡面對挑戰的人。此外這家台北柔道館內除了上課用品外,也擺放了許多玩具收藏及師生們物品,可以感受到許多學員以館為家,是個讓大家具有歸屬感的所在。


島與
難度:  ★★★★☆
強度:  ★★★☆☆
細心度: ★★★☆☆
時間彈性:★★★☆☆

進行勢格鬥運動館

  • 捷運雙連站
  • $$$$

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養正館武道

  • 捷運明德站
  • $$$$

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台北巴柔運動館

  • 捷運中山國小站
  • $$$$

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中山柔道館

  • 捷運松江南京站
  • $$$$

已經是七分之二的探索會員嗎?按此登入

以上為本次的台北柔道推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗並為大家整理了 7 間教授柔道招式的台北柔術館。若是完全沒基礎,不清楚自己適合哪一間柔道館也無妨,建議大家可以先從體驗課開始,實際上場後更能了解每家道館的教學模式,並確認是否適合自己。最後提醒,柔道課程需擁有道袍,若沒有自己的道袍,可以先向道館詢問無道袍課程的體驗,或是看看場館有無提供租借服務。

除了這次推薦的柔道柔術,想體驗不同的格鬥武術也可以參考這篇台北拳擊推薦。若是想鍛鍊全身的肌力與協調性,則推薦這篇台北攀岩極限運動整理。

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