離家近是挑選健身房的重要因素，新北健身房越開越多，想運動不用再跑到台北市區。這次七分之二的探索針對分區推薦 8 間中和、永和、蘆洲及三重健身房，從價格、環境、器材多樣性等面向做全面分析。找間離家近、適合自己的新北健身房，邁出健身第一步！
本次新北健身房評比店家
| 店家 | 特色 | 環境 | 態度 | 彈性 | 多樣性 | 評價 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 永和 懷特運動生活 White Life | 訓練飲食雙重管理的永和健身房 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | |
| 永和 四季健身 | 全面強健的 Crossfit 永和健身房 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | |
| 中和 健身星球 Star Fitness | 空間遼闊規劃完善的中和健身房 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | |
| 中和 新創智慧健身 | 結合科技力量的智慧健身房 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | |
| 三重 300 壯士俱樂部 | 24 小時不斷電的硬派健身房 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | |
| 三重 提爾健身 TYR GYM | 器材充沛的質感黑健身房 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | |
| 三重 騎士健身中心 Knight Fitness | 挑高大空間的三重健身房 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | |
| 蘆洲 泰坦運動空間 | 專屬自由重量訓練的蘆洲健身房 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
新北健身房快速評比
-
哪間不需綁約且月費低於 $1,000？
-
哪間可分鐘計費？
七分之二的探索新企劃
商品評比第一彈：乳清蛋白
實測 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉，增肌增重補充健身營養
永和 懷特運動生活 White Life
- 捷運頂溪站
- $$$$
- 可刷卡
- 多分店
店家介紹
懷特運動生活 White Life 是走全白清新風格的永和健身房，一進場就會被大大的心跳霓虹燈管給吸引。器材數量不多，有氧類僅兩台跑步機，其餘以重量訓練為主，有兩座深蹲架、史密斯與八站式 Cable 各一組外，剩餘的固定式器材約 5 組左右，另有啞鈴、壺鈴、戰繩、藥球等自由訓練器材。
懷特運動生活收費是新北健身房少見的計時收費，另有專門教團體課程的二店，位在本館斜對面，主打 Antigravity 反重力體適能課程，有反重力空中瑜珈、懸吊體適能、空中皮拉提斯等特色課程，感受血液倒流與零壓的舒展。
店家資訊
- 本館（一對一教練課/自主訓練）：新北市永和區中山路一段99巷1號1樓
- 二館（團課）：新北市永和區中山路一段104號1樓
官網：https://www.whitelife.com.tw/
Facebook：永和 懷特運動生活 White Life
收費價格
- $1/分鐘 (一次最少儲值 $100)
- 團課：
- 20 點/$7,000（期限 3 個月）
- 40 點/$12,000（期限 6 個月）
- 80 點/$20,000（期限 12 個月）
營業時間
神秘客評價
#訓練飲食雙重管理的永和健身房
懷特運動生活一大吸睛點莫過於偌大的吧台，提供現打高蛋白、多種飲料，也可事先預約健身沙拉或即食包小餐點，從這個設計能看出懷特運動生活想營造的「互動交流及飲食管理」精神，讓健友與教練有個輕鬆聊天交流的地方。很適合不開伙的上班族或想減脂的人，畢竟運動搭配飲食管理才能發揮最大成效！
本館空間雖不大，但透過兩面大落地窗及鏡子，讓空間通透、明亮了起來，整體給人感覺相當舒適自在。然而器材種類及組數不多，人多時需排隊，不過因是以計時收費，Eddie 看場內健友皆專心運動，一組接一組的快節奏，這間永和健身房適合追求高效率的人！
態度： ★★★☆☆
彈性： ★★★☆☆
多樣性：★★★☆☆
永和 四季健身
- 捷運永安市場站
- $$$$
- 可刷卡
- 多分店
店家介紹
四季健身是間以 CrossFit 為招牌的中永和健身房，是第一家獲得美國總部授權的 CrossFit 會員場館，強調「全面強健」的訓練系統，定位很不一樣。四季健身場館在 B1，空見不大卻十分活潑與明亮，偌大的草皮區與整面的植栽牆，空間多了許多綠意，讓人感受到滿滿活力，也十分好拍照。
器材以自由重量訓練為主，整排的多功能體能訓練架、兩座龍門架、啞鈴、壺鈴、跳箱等，如果是習慣用固定式器材的人可能會不習慣。有氧運動器材有飛輪外，還有少見的風阻式划船機與風車機，使用起來更貼近真實感，擬真度越高，更有效率，爽度也越高！
店家資訊
收費價格
- 單次：$300
- 月費：均送 5 堂團課
- 1 個月 $4,000/月
- 3 個月 $3,000/月
- 6 個月 $2,500/月
- 團課 : $400-$600/堂 (依每週堂數不同)
- 1 對 1 教練課：$1,680-$1,880⧸堂 （依購買堂數不同）
營業時間
週日公休
神秘客評價
#全面強健的Crossfit永和健身房
四季健身明確以自由重量為主，許多器材連 Eddie 都感陌生，但教練都很熱忱，除了使用方法，還會提供多種訓練建議，增加變化達到不同訓練目的，十分符合四季健身強調的全身強健、均衡發展理念，也不會有強迫推銷的感受，非常適合不知怎麼開始運動、想學習肌群使用方法與多元訓練技巧的人。
平日還有肌力訓練團課，從新手到 Crossfit 舉重班、健力班都有，結合重訓與心肺的多變化運動；另有兒童專屬課程，Eddie 當天就看到小朋友從深蹲、啞鈴站立推到拿槓舉重都難不倒，這間中永和健身房適合所有程度及年齡層的運動者！
態度： ★★★★★
彈性： ★★★☆☆
多樣性：★★★☆☆
中和 健身星球 Star Fitness
- 捷運南勢角站
- $$$$
- 可刷卡
店家介紹
健身星球 Star Fitness 位在南勢角捷運站附近商辦 6 樓，是占地 400 坪的大型中和健身房，明亮寬敞、區域規劃整齊完善，有多功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧區與草皮伸展區。器材種類與數量十分齊全，別的中永和健身房常排不到的深蹲架多達八座、有氧類的跑步機與滑步機各有五六台，固定式器材多為義大利的 PANATTA，各大肌群皆有六組左右。另有獨立休憩區，懶骨頭加上大投影螢幕，都看得出健身星球的用心與巧思。
健身星球收費可單次或包月，免綁約、免入會費手續費，APP 掃描 QR Code 進出場，也能購買團課。
店家資訊
收費價格
- 單次：$150
- 月費：$888
- 團課：TRX/空中瑜珈/芭蕾伸展 $450/堂，$1,600/4堂
營業時間
神秘客評價
#空間遼闊規劃完善的中和健身房
健身星球善用偌大的空間與 6 樓優勢，靠窗的位置規劃一整排深蹲架與有氧運動區，看著外面的景緻讓 Eddie 運動起來更加愉悅，也能藉反射調整自身動作。另外有新北健身房少見的女性專屬訓練區，適合害羞不敢與巨巨們一同健身的女孩，可以放膽好好操爆自己。
健身星球的器材數量與種類是中和健身房中數一數二的多，細緻度也很棒，可以充分訓練各種角度，對於有規劃課表、討厭排隊的健友來說，Eddie 真的很推薦來這間中和健身房，單次的費用絕對物超所值！對了，值得一提的還有外觀像啤酒機的飲水機，居然提供氣泡水啊！
態度： ★★★★☆
彈性： ★★★★☆
多樣性：★★★★★
