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離家近是挑選健身房的重要因素,新北健身房越開越多,想運動不用再跑到台北市區。這次七分之二的探索針對分區推薦 8 間中和、永和、蘆洲及三重健身房,從價格、環境、器材多樣性等面向做全面分析。找間離家近、適合自己的新北健身房,邁出健身第一步!

本次的七分之二神秘客

eddie - 顏SING

新北健身房達人
再晚下班都要運動的 Eddie

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

新北健身房收費方式多為不綁約的包月制,也有採用計時或計次的單次健身房;雖部分健身房還是採一年到兩年的年約月費制,且需收取額外的入會費或手續費,不過通常都有彈性,可與業務詢問有無活動折抵。

新北健身房快速評比

永和 懷特運動生活 White Life

  • 捷運頂溪站
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店

店家介紹

懷特運動生活 White Life 是走全白清新風格的永和健身房,一進場就會被大大的心跳霓虹燈管給吸引。器材數量不多,有氧類僅兩台跑步機,其餘以重量訓練為主,有兩座深蹲架、史密斯與八站式 Cable 各一組外,剩餘的固定式器材約 5 組左右,另有啞鈴、壺鈴、戰繩、藥球等自由訓練器材。

懷特運動生活收費是新北健身房少見的計時收費,另有專門教團體課程的二店,位在本館斜對面,主打 Antigravity 反重力體適能課程,有反重力空中瑜珈、懸吊體適能、空中皮拉提斯等特色課程,感受血液倒流與零壓的舒展。

店家資訊

收費價格

永和計時健身房
  • $1/分鐘 (一次最少儲值 $100)
  • 團課:
    • 20 點/$7,000(期限 3 個月)
    • 40 點/$12,000(期限 6 個月)
    • 80 點/$20,000(期限 12 個月)

營業時間

09:00-23:00

神秘客評價

#訓練飲食雙重管理的永和健身房

懷特運動生活一大吸睛點莫過於偌大的吧台,提供現打高蛋白、多種飲料,也可事先預約健身沙拉或即食包小餐點,從這個設計能看出懷特運動生活想營造的「互動交流及飲食管理」精神,讓健友與教練有個輕鬆聊天交流的地方。很適合不開伙的上班族或想減脂的人,畢竟運動搭配飲食管理才能發揮最大成效!

本館空間雖不大,但透過兩面大落地窗及鏡子,讓空間通透、明亮了起來,整體給人感覺相當舒適自在。然而器材種類及組數不多,人多時需排隊,不過因是以計時收費,Eddie 看場內健友皆專心運動,一組接一組的快節奏,這間永和健身房適合追求高效率的人!


eddie - 顏SING
環境: ★★★★★
態度: ★★★☆☆
彈性: ★★★☆☆
多樣性:★★★☆☆

評分標準

環境:空間、動線規劃與細節處理
態度:親切、熱忱與耐心程度
彈性:24hr 或營業時間長短
多樣性:器材多寡與器材特殊度

永和 四季健身

  • 捷運永安市場站
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店

店家介紹

四季健身是間以 CrossFit 為招牌的中永和健身房,是第一家獲得美國總部授權的 CrossFit 會員場館,強調「全面強健」的訓練系統,定位很不一樣。四季健身場館在 B1,空見不大卻十分活潑與明亮,偌大的草皮區與整面的植栽牆,空間多了許多綠意,讓人感受到滿滿活力,也十分好拍照。

器材以自由重量訓練為主,整排的多功能體能訓練架、兩座龍門架、啞鈴、壺鈴、跳箱等,如果是習慣用固定式器材的人可能會不習慣。有氧運動器材有飛輪外,還有少見的風阻式划船機與風車機,使用起來更貼近真實感,擬真度越高,更有效率,爽度也越高!

收費價格

永和單次健身房
  • 單次:$300
  • 月費:均送 5 堂團課
    • 1 個月 $4,000/月
    • 3 個月 $3,000/月
    • 6 個月 $2,500/月
  • 團課 : $400-$600/堂 (依每週堂數不同)
  • 1 對 1 教練課:$1,680-$1,880⧸堂 (依購買堂數不同)

營業時間

週一至週六 10:00-22:00
週日公休

神秘客評價

#全面強健的Crossfit永和健身房

四季健身明確以自由重量為主,許多器材連 Eddie 都感陌生,但教練都很熱忱,除了使用方法,還會提供多種訓練建議,增加變化達到不同訓練目的,十分符合四季健身強調的全身強健、均衡發展理念,也不會有強迫推銷的感受,非常適合不知怎麼開始運動、想學習肌群使用方法與多元訓練技巧的人。

平日還有肌力訓練團課,從新手到 Crossfit 舉重班、健力班都有,結合重訓與心肺的多變化運動;另有兒童專屬課程,Eddie 當天就看到小朋友從深蹲、啞鈴站立推到拿槓舉重都難不倒,這間中永和健身房適合所有程度及年齡層的運動者!


eddie - 顏SING
環境: ★★★★☆
態度: ★★★★★
彈性: ★★★☆☆
多樣性:★★★☆☆

評分標準

環境:空間、動線規劃與細節處理
態度:親切、熱忱與耐心程度
彈性:24hr 或營業時間長短
多樣性:器材多寡與器材特殊度

中和 健身星球 Star Fitness

  • 捷運南勢角站
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

健身星球 Star Fitness 位在南勢角捷運站附近商辦 6 樓,是占地 400 坪的大型中和健身房,明亮寬敞、區域規劃整齊完善,有多功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧區與草皮伸展區。器材種類與數量十分齊全,別的中永和健身房常排不到的深蹲架多達八座、有氧類的跑步機與滑步機各有五六台,固定式器材多為義大利的 PANATTA,各大肌群皆有六組左右。另有獨立休憩區,懶骨頭加上大投影螢幕,都看得出健身星球的用心與巧思。

健身星球收費可單次或包月,免綁約、免入會費手續費,APP 掃描 QR Code 進出場,也能購買團課。

收費價格

中和單次健身房
  • 單次:$150
  • 月費:$888
  • 團課:TRX/空中瑜珈/芭蕾伸展 $450/堂,$1,600/4堂

營業時間

07:00-24:00

神秘客評價

#空間遼闊規劃完善的中和健身房

健身星球善用偌大的空間與 6 樓優勢,靠窗的位置規劃一整排深蹲架與有氧運動區,看著外面的景緻讓 Eddie 運動起來更加愉悅,也能藉反射調整自身動作。另外有新北健身房少見的女性專屬訓練區,適合害羞不敢與巨巨們一同健身的女孩,可以放膽好好操爆自己。

健身星球的器材數量與種類是中和健身房中數一數二的多,細緻度也很棒,可以充分訓練各種角度,對於有規劃課表、討厭排隊的健友來說,Eddie 真的很推薦來這間中和健身房,單次的費用絕對物超所值!對了,值得一提的還有外觀像啤酒機的飲水機,居然提供氣泡水啊!


eddie - 顏SING
環境: ★★★★★
態度: ★★★★☆
彈性: ★★★★☆
多樣性:★★★★★

評分標準

環境:空間、動線規劃與細節處理
態度:親切、熱忱與耐心程度
彈性:24hr 或營業時間長短
多樣性:器材多寡與器材特殊度

中和 新創智慧健身

  • 捷運永安市場站
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店

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三重 騎士健身中心 Knight Fitness

  • 捷運菜寮站
  • $$$$
  • 可刷卡

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三重 300 壯士俱樂部

  • 捷運三重國小站
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店
  • 24hr營業

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三重 提爾健身 TYR GYM

  • 捷運台北橋站
  • $$$$
  • 可刷卡

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蘆洲 泰坦運動空間

    • 捷運蘆洲站
    • $$$$
    • 可刷卡

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以上為本次的新北健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 3 間三重健身房、2 間中和健身房、2 間永和健身房及1 間蘆洲健身房,為你整理出各家健身房的特色。如果是住這幾個地區想找離家近的新北健身房,想假日也能就近運動不想奔波台北市區健身房的話,那就好好選一間你喜歡的,然後盡情訓練,享受運動的快感吧!

如果偶爾健身完感到倦怠,可以參考這篇台北運動按摩整理或其他紓壓活動好好放鬆一下。運動後的肌肉放鬆與伸展,大大影響肌肉的線條與身體狀態,是強化健身成效不可或缺的動作。

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