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本次台北空中瑜珈評比店家

店家 特色 價格 環境 態度 師生比 開課密度 評價
Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 基礎空瑜到空中特技選擇多多 $450 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★
玩舞集 豐富空中瑜珈課程適合各種程度 $499 起 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★
PAF 運動空間 點數買多省多共用不設限 $350 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
Core Yoga 台北空中瑜珈入門好選擇 $320 起 ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★☆
Happy Sport 體能休閒空間 小班制教學獲得全方位照顧 $425 起 ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆
Charm 創 Fitness 穩扎穩打注重空中瑜珈動作 $300 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★☆☆☆

本次的七分之二神秘客

Regina
台北空中瑜珈達人

有師資證照的 Regina

Finale
台北空中瑜珈達人

迷戀瑜珈的 Finale

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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關於台北空中瑜珈

空中瑜珈(Aerial Yoga)是利用懸吊的掛布,透過地心引力增加身體協調、平衡及穩定性;更進一步的空中串連(Aerial flow)則是在空中瑜珈的基礎上將一些體式連接起來。其餘空中環、舞綢、綢吊與鞦韆較偏向特技健身課程。

台北空中瑜珈快速評比

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七分之二的探索新企劃

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Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈

店家介紹

Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈位於大安站與科技大樓站中間,從任一站步行約莫 10 分鐘內皆可抵達。
這家台北空中瑜珈教室位於一樓,挑高的天花板與整片玻璃門窗,擴大內部空間感,讓人...

神秘客評價

#基礎空瑜到空中特技選擇多多

Regina 這次在 Hangout with Kathy 空中瑜珈教室體驗空中環,Kathy 老師先透過紮實的暖身與上背的肌力訓練喚醒全身的覺知與力量,減少上環時的疼痛與拉傷風險。
連很久沒上環的...

Regina

神秘客
有師資證照的 Regina

環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★★☆
開課密度:★★★★★

玩舞集

店家介紹

玩舞集距離捷運西門町站步行約 7 分鐘,從 5 號出口往北走,於開封街右轉看見招牌上樓即可。
玩舞集僅有一間教室,但設施和瑜珈輔具都很齊全;教室兩面都有鏡子,方便學員上課時清楚看見自己的動作。
除了基...

神秘客評價

#豐富空中瑜珈課程適合各種程度

這次 Finale 體驗的是玩舞集中階空中瑜珈課程,老師會先帶領同學以地板瑜珈的基本動作把身體暖開,再到布綢上完成如舞蹈般的空瑜串連動作。
固定上課、對動作較為熟悉的同學會使用單吊點的舞綢,所以會有...

Finale

神秘客
迷戀瑜珈的 Finale

環境:  ★★★★★
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★★☆
開課密度:★★★★★

PAF 運動空間

店家介紹

PAF 運動空間共有兩間教室,一間位於新店,本次體驗的北投店靠近捷運明德站,步行約六分鐘,附近亦有公車站牌。
這間台北空中瑜珈教室有不同大小的教室,依該堂上課人數而定。公共空間頗大,也設有桌椅,可以讓...

神秘客評價

#點數買多省多共用不設限

Finale 這次在 PAF 體驗的是基礎空中瑜珈課程,一開始會先有一些核心和手臂的暖身,之後老師會先在掛布上示範簡單串連,再一一協助同學完成。
當天班上只有三位同學,小班制的教學適合空中瑜珈初學者...

Finale

神秘客
迷戀瑜珈的 Finale

環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★★★
開課密度:★★★★★

Core Yoga

店家介紹

Core Yoga 台北館鄰近忠孝新生站,步行約莫 7 分鐘即可抵達。教室位於大樓 7 樓,大教室主要用於空中瑜珈課程,小教室則用於地板瑜珈課程。
空瑜教室寬敞明亮,整片落地窗的裝潢設計讓室內空間感更...

神秘客評價

#台北空中瑜珈入門好選擇

進入 Core Yoga 館內,接待人員詳細說明館內環境與備品使用方式,減緩 Regina 第一次來到陌生空間的不安,整個身心更放鬆下來。
這次 Regina 體驗空中療癒課程,運用掛布進行大量伸展...

Regina

神秘客
有師資證照的 Regina

環境:  ★★★★★
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★☆☆
開課密度:★★★★☆

Happy Sport 體能休閒空間

店家介紹

Happy Sport 體能休閒空間距離捷運士林站步行 5 分鐘,教室位於三樓,室內光線充足,也提供瑜珈墊、瑜珈磚等輔具供課堂中使用,課程包含空中瑜珈與空中串連,採小班制,每班最多 7 人。
除了空中...

神秘客評價

#小班制教學獲得全方位照顧

一進入 Happy Sport,櫃檯人員立刻熱情介紹館內環境與設施,氣氛溫馨且舒適。
Regina 選擇基礎空中瑜珈課程,Happy Sport 小班制的教學讓老師更能照顧到每位學生,老師從基本的暖...

Regina

神秘客
有師資證照的 Regina

環境:  ★★★☆☆
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★★★
開課密度:★★★☆☆

Charm 創 Fitness

店家介紹

Charm 創 Fitness 距離捷運六張犁站步行僅需四分鐘,除了空中瑜珈課程外,也有墊上瑜珈、皮拉提斯以及會用到瑜珈大球的肌力核心運動可選擇。
Charm 創 Fitness 只有一間教室,規模不...

神秘客評價

#穩扎穩打注重空中瑜珈動作

這次 Finale 體驗的是各種在掛布上的倒立方式,為了成功爬上掛布,老師一開始就卯足力加強我們的手臂和核心,過程中也會說明空中瑜珈好處(矯正脊椎、幫助睡眠等)。
來 Charm 創 Fitness...

Finale

神秘客
迷戀瑜珈的 Finale

環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
師生比: ★★★★★
開課密度:★★☆☆☆

最後的最後

以上就是本次的台北空中瑜珈推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗並精選 6 間台北空中瑜珈教室。

台北空中瑜課程珈價錢多半比一般墊上瑜珈稍貴,但空中瑜珈好處多多,在掛布保持穩定的過程,除了可以鍛鍊到核心肌群外,許多纏繞的動作也有通淋巴去水腫的效果;也許一開始有些動作做不到,但在覺知身體,感受到自我成長的當下,將會得到滿滿的成就感,同時也可以改善日常的站坐姿甚至走路姿勢喔!更別提無與倫比的絕美仙女照,讓你可以課後回味或貼到 IG 讓朋友流口水啦。

運動過後,為了紓解全身的疲憊,除了一般的拉筋外,也建議大家可以偶爾去按摩,或接受更專業的運動按摩,除了放鬆身體,也是心靈上的一種享受呢!

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