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台南瑜珈推薦
屋内活動台南台南屋内スポーツアクティビティアイディア
2024-03-18

【台南ヨガのススメ】ヨガの癒しに浸ろう! 5 台南ヨガ教室の評価

ヨガは身体の健康を維持し、姿勢を改善するだけでなく、体と心を完全にリラックスさせることもできます。ヨガの時間を満喫すると、コンパクトな生活によるプレッシャーが解消されるだけでなく、徐々に...
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屋内活動Taichung台中の屋内スポーツアクティビティアイディア
2024-04-08

【台中のおすすめボクシングコース】護身のためには戦闘スキルを身につけるべき、台中のボクシングジム7選をレビュー

ボクシングが体を鍛える効果があることをご存知ですか?正しいボクシングの練習は、護身術やストレス解消に加えて、体幹、筋持久力、瞬発力も鍛えることができます。この時ツーセブンス価格から設備まで…
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屋内活動アクティビティアイディア高雄高雄屋内スポーツ
2024-04-09

【瑜悅運動 Just Yogaの評価】高雄で唯一の艾揚格認定の講師で、椅子を使ってヨガを習います

実際、ヨガはマットに限定されるものではなく、たとえばアイアンガー ヨガでは、複数の補助器具をうまく活用し、生徒が絶妙な姿勢を身につけるための科学的かつ体系的な方法を重視しています。高雄にいる間に…
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屋内活動Taichung台中の屋内スポーツアクティビティアイディア
2024-04-25

【ハンズアップ トレーニングの評価】台中の妊婦とシルバーのフィットネス専門家による伝統的な運動の誤解を解消します

従来の考え方では、高齢者や妊娠中の女性は運動に適さないと考えられてきましたが、実際はその逆です。銀髪の人や妊婦さんにとって筋肉はとても重要で、これはメイソンコンテストのようなものです...
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屋内活動アクティビティアイディア高雄高雄屋内スポーツ
2024-04-08

【高雄ボクシングのススメ】パンチでストレス解消&ダイエット!高雄のボクシングと格闘技ジム 7 つの評価

ボクシングは心肺機能、筋力、反応力、調整力を鍛えるスポーツで、護身動作を学ぶことでストレス解消や脂肪燃焼の効果も早くなるのが魅力です。この時ツーセブンス...
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屋内活動Taichung台中の屋内スポーツアクティビティアイディア
2024-04-19

【台中のジムクラスおすすめ】CrossFit、TRX、トランポリンエアロビクス、台中の8つのジムのグループクラス評価

台中のジムには、高強度インターバルトレーニング HIIT、混合強度クロスフィット、TRX サスペンション トレーニング、トランポリン エアロビクスなど、筋肉を増やしたい場合でも、さまざまなコースからお選びいただけます。
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