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健身風氣越來越盛行,不過連鎖健身房需綁約綁地點的特性,讓很多工作或生活時間地點不固定的人卻步。幸好目前有越來越多店家推出計次或計時等彈性收費!這次七分之二的探索從環境、交通、入場、器材等面向,全面評比 7 間新竹單次健身房,來看看自己適合哪一家吧。

本次的七分之二神秘客

丹尼斯

新竹單次健身房達人
不愛綁約制的丹尼斯

其他共筆神秘客

  • 沒事就去健身房的吉兒

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

新竹單次健身房一般價位為 $150 上下,計時的話多為一分鐘 $1 左右的形式,不過通常另會推出包月、包年等優惠方案,推薦大家可以先用計時計次的入場方式試試看每間健身房,選一個喜歡的再購買包月方案。

本次新竹單次健身房評比店家

店家 特色 價錢 環境 交通 入場 器材 時間 評價
MiyakeFitness 三宅健身工作室 日式規格的高級貼心服務品質 計次 $350 起 ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★☆
美金豪 MCH 健身運動中心 大面鏡子邊健身邊調整姿勢 計次 $200 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆
Brick Box Fitness 健身工作室 自然採光明亮的計次健身房 計次 $150 起 ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
E健身 Edison Fitness 以分計費健身無壓力 計時 $1 起 ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆
BRÍO SPORT 健身房 專業科技系統分析運動成效 計次 $150 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆
愛運動健身中心 運動採買一次完成時間不浪費 計時 $1.3 起 ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆
吸引力健身房 價格方案多元健身課也可單買 計次 $120 起 ★★★★☆ ★★☆☆☆ ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★

新竹單次健身房快速評比

MiyakeFitness 三宅健身工作室

  • 東區
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店

店家介紹

三宅健身工作室在新竹共有三間分店,本次體驗的北大旗艦店,位於天主堂旁。整體裝潢是日式無印的溫馨風格,器材融合了美式專業健身的精髓;有多樣化的健身器材作為學員自主訓練使用,包括跑步機、飛輪車、啞鈴、重訓器材等等,分區明確且器材擺放整齊,連同個部位的機台數量也很充足,不太會有排隊的情形發生。

這間新竹單次健身房為計次收費,但若常來的健友也有包月或包年的收費方式可選擇。入場費用可以使用現金、行動支付或信用卡。

收費價格

單次入場:$350
包月:$1,300
半年:$6,900(入會費 $500)
一年:$11,400(入會費 $500)
一對一教練課:$1,600/堂
一對二教練課:$2,200/堂

營業時間

週一至週日 07:00-23:00

神秘客評價

#日式規格的高級貼心服務品質

三宅健身工作室北大旗艦店雖然位於地下室,但店家細心安裝了良好的通風設施,並搭配空氣監測裝置,空氣品質很好也沒有什麼霉味。丹尼斯對於裝潢和氛圍非常喜歡,淺色木材無印風遍佈更衣室、置物櫃與淋浴空間,就連充滿冰冷器材的健身區域,仍是一致的溫馨感,是新竹單次健身房中少見的風格。

盥洗空間附的吹風機是 Dyson 的,並且還提供護膚保養用品,從各細節能看出其日式貼心之處。健身器材是使用義大利 Technogym 頂級器材,大部分設施都有兩組以上,不論重訓或有氧幾乎都不需等候。一旁還有專屬私人教練課的小房間,相當適合注重隱密性的健友,是丹尼斯很喜歡的新竹健身房推薦!


丹尼斯
環境:★★★★★
交通:★★★☆☆
入場:★★★☆☆
器材:★★★★★
時間:★★★★☆

美金豪 MCH 健身運動中心

  • 北區
  • $$$$

店家介紹

美金豪 MCH 健身運動中心位於北區光華商圈內,為新竹計次健身房,標榜不綁約、免會費、免手續費、免月費。除自主訓練外,同時也提供教練一對一課程及團體有氧課程,可以滿足所有專業練習者和一般民眾的運動需求。

館內器材從伸展暖身、心肺有氧、機械重訓到自由重量都有,主要健身器材品牌為 Johnson,每種器材至少都有兩台,在新竹單次健身房中種類算是非常齊全。另外附有伸展暖身教室,場地寬大,最多可容納 150 人。

收費價格

單次入場:$200
包月:$1,300
90 天:$3,500
一年:$12,000

營業時間

週一至週五 08:00-23:00
週末 09:00-22:00

神秘客評價

#大面鏡子邊健身邊調整姿勢

美金豪 MCH 健身運動中心的器材非常豐富,且健身器材旁都有掛著器材動作使用要領、主要訓練肌肉群及訓練注意事項的詳細說明,除了文字說明,還提供圖片解說,吉兒覺得對於新手訓練幫助非常得大。

吉兒這次是週末早上前往,大約只有 10 人在館場,每個人都全神貫注地進行著自己的鍛煉,安靜集中的氛圍相當激勵人心,器材周邊也有大面鏡子,讓健友們可以看著鏡子調整姿勢,是吉兒很喜歡的地方。這間新竹單次健身房人流多的時間通常是晚上,不過因為環境寬敞器材齊全,幾乎沒有需要排隊的情況。


吉兒
環境:★★★★☆
交通:★★★☆☆
入場:★★★★★
器材:★★★★★
時間:★★★★☆

Brick Box Fitness 健身工作室

  • 東區
  • $$$$

店家介紹

Brick Box Fitness 健身工作室位於新竹市東區,鄰近新竹公園。健身房設計新穎,灰白為主調的裝潢,加上大面積的落地窗,自然光線充足,營造舒適的氛圍,內部空間有多面鏡子,可以在訓練時清楚發現動作是否標準。

這間新竹單次健身房店內器材皆為 Hammer Strength、Life Fitness 等知名健身品牌,器材新穎維護良好,且彼此間距足夠,訓練時不會有壓迫感。入場方式為付現,有提供單次或包月方案,現場亦有教練團隊,滿足有一對一教練需求的健友。

收費價格

單次入場:$150
包月:$1,350
單次教練課體驗:$300
一對一教練課:$1,600/堂

營業時間

週一至週日 08:00-24:00

神秘客評價

#自然採光明亮的計次健身房

Brick Box Fitness 健身工作室提供了非常舒服的計次健身房環境,尤其白天自然光非常充足,整個空間更加明亮寬敞,丹尼斯覺得練起來特別有動力。另外一個丹尼斯很喜歡的點是,這間新竹單次健身房的營業時間每天從早上 8 點營業到深夜 12 點,對於工時長的竹科工程師們是個福音,無論下班後的晚上或是上班前的早晨都能來訓練。

此外 Brick Box Fitness 擁有完整的教練團隊,能夠根據需求和目標,提供個性化的指導和訓練計劃,店家也有提供一次教練體驗課,讓初學者可以透過試上的過程,了解是否到符合自己需求的教練後再買課程。


丹尼斯
環境:★★★★★
交通:★★★☆☆
入場:★★★☆☆
器材:★★★★☆
時間:★★★★☆

E健身 Edison Fitness

  • 東區
  • $$$$

店家介紹

E健身 Edison Fitness 位在光復路一段,鄰近於科學園區的新竹計時健身房。健身空間位於地下室,整體空間雖不大,但巧妙運用空間的配置和設計,讓器材間有足夠的距離。也設有置物櫃、置鞋櫃,甚至提供洗髮精和沐浴乳的盥洗空間,不過廁所和沐浴區無乾濕分離。

店內健身器材如各肌群器械、槓片、跑步機等,每種項目也有至少一台以上,適合不同族群的健身目標。此外,這間新竹單次健身房方案多樣,除了計次計時外,也可以選擇月卡或年卡的付費方式。

收費價格

計時:一分鐘 $1
包月:$1,188

營業時間

週一至週日 10:00-22:00

神秘客評價

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BRÍO SPORT 健身房

  • 東區
  • $$$$

店家介紹

BRÍO SPORT 健身房位於食品路上,臨近新竹市立體育場。店內環境寬敞明亮,落地的玻璃空間感更延伸,還利用草皮區分隔出不同區域,有心肺區、動態多功能、固定器材、啞鈴槓鈴自由重量區、休息區等,其中動態多功能區更擁有 3×8 公尺的大空間。

跟其他新竹單次健身房不同的是採用獨創的科學化系統 — Utral-M,透過精密儀器動態捕捉每個人的動態成效,再搭配運動心肺分析,清楚量化運動時呼吸量、氧氣比例、二氧化碳代謝率等。入場方式為計次,另外也有包月或教練課方案。

收費價格

單次入場:$150
包月:$1,200
單次教練課體驗:$500
一對一教練課:$1,150/堂
一對二教練課:$1,350/堂

營業時間

週日至週四 10:00-23:00
週五至週六 10:00-22:00

神秘客評價

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愛運動健身中心

  • 東區
  • $$$$
  • 專屬停車場

店家介紹

愛運動健身中心位於公道路愛買購物中心內,只要來運動每次皆可免費停車 3 個小時。店內的器材使用 Life Fitness 全系列健身器材以及 Hammer Strength 重量訓練機,館內亦提供盥洗設備、附密碼鎖的置物櫃等。

收費方式多元,可以依照自己健身習慣,選擇計次、包月或是以分鐘計時的各種方案,也有提供一對一健身課,上課當天可免費使用健身房。整體空間雖沒有傳統連鎖健身房來得大,但設備齊全且維護良好。店內亦有提供 InBody 量測,只需要 $100/次。

收費價格

以分計費:$1.3/分鐘(儲值制)
單次入場:$140
包月:$1,200
一對一教練課:$1,600/堂

營業時間

週一至週日 07:30-23:00

神秘客評價

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吸引力健身房

  • 竹北市
  • $$$$

店家介紹

吸引力健身房是竹北的小型單次健身房,位於光明商圈內。入場費分為單次、包月、年付,多元的方案,較為特別的是連一對一教練課程除了有初次體驗課外,也可以購買單堂方案。

運動空間分為自由重量區、多功能的健身器材區、跑步機及飛輪區,健身房隨時有多位教練駐場,若不懂器材如何使用也可以隨時提問。館內也有提供置物櫃和休息區,可以在這邊進食,置物櫃旁也提供乾濕分離的更衣空間,運動前後更衣方便。

店家資訊

收費價格

單次:$120
10 次:$1,080
30 次:$2,880
50 次:$4,200
90 次:$6,480
月費:$1,500
季費:$3,990
半年:$5,990
年費:$9,880

營業時間

週一至週日 09:00-23:00

神秘客評價

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以上為本次的新竹單次健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗 7 間新竹計次或計時健身房。單次健身房因為不用綁約的自由度,深受喜愛健友們的喜愛;此外,大部分店家都有提供初次免費的參觀體驗,對於初次嘗試健身的人也十分友善。最後也想體醒大家,沒有最好的健身房,只有最適合你的,只要交通對你方便,運動起來舒適就是好的健身房!

除了重訓外,還有許多運動的類型能幫助雕塑身材,像是瑜珈以及皮拉提斯,就深受女性朋友們喜愛。若想尋找適合自己的店家,歡迎參考這篇新竹瑜珈推薦或是新竹皮拉提斯推薦,透過不同的運動各方面的增進身體健康。運動後若想補充蛋白質,也可以看這篇乳清蛋白推薦評比

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