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本次新竹 TRX 評比店家

店家 特色 價格 寬敞 環境 強度 細心度 師生比 評價
ANTS GYM 適合新手的新竹 TRX 課程 $350 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
浪斯邦尼運動教室 進階新竹 TRX 教室挑戰自我極限 $500 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆
玩運動 Soul Fit 穩扎穩打學好每一個 TRX 動作 $399 起 ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★
拳威拳擊健身俱樂部 超精實 TRX 課程百變訓練動作 $100 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
SoFit 微健身 親子友善的新竹 TRX 運動空間 $300 起 ★★★★☆ ★★★★★ ★★☆☆☆ ★★★★★ ★★★★☆

本次的七分之二神秘客

吉兒
新竹 TRX 達人

喜歡健身的吉兒

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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關於新竹 TRX

TRX 懸吊式阻抗訓練是一種利用自身的體重為阻力,以器材的不穩定性來變化出各種動作的運動。TRX 運動好處有提高肌力、平衡能力,以及核心穩定性,能夠短時間內達到高效燃脂,是許多人減肥瘦身首選。

新竹 TRX 快速評比

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七分之二的探索新企劃

乳清蛋白實測開箱
評比 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉,增肌增重補充健身營養

ANTS GYM

店家介紹

ANTS GYM 為新竹大型健身房,位於竹北全民運動中心旁,一入門可見整體空間寬敞明亮。櫃檯會給予一條乾淨的毛巾與電子手環,走入更衣室後即可使用電子手環選擇與開關置物櫃。
除了有重訓場地外,ANTS ...

神秘客評價

#適合新手的新竹TRX課程

ANTS GYM 的 TRX 課程,教練在帶著學員簡單熱身後,會先進行上半身的 TRX 訓練,內容包含俯臥撐、夾胸、划船每個動作 8-10 下,各做 2 組;接著來到下半身的訓練,深蹲、弓箭步單腿蹲...

吉兒

神秘客
喜歡健身的吉兒

寬敞: ★★★★★
環境: ★★★★☆
強度: ★★★☆☆
細心度:★★★☆☆
師生比:★★★★☆

浪斯邦尼運動教室

店家介紹

鄰近北新竹火車站的浪斯邦尼運動教室,場館共有三間教室,最大教室可容納到 30 人,提供免費機車與汽車停車格。
開設課程主要為兩類:一般可包月的團體課程及有固定堂數的專班團體課程,包括 TRX 訓練、肌...

神秘客評價

#進階新竹TRX教室挑戰自我極限

吉兒平日有運動習慣,本次體驗的 TRX 課程強度及內容稍高,一小時的課程就讓吉兒心肺、肌力、肌耐力、爆發力都感受到極限。
從熱身開始,教練即會慢慢增加強度;也會要求學員定點訓練的動作,並一一指導、確...

吉兒

神秘客
喜歡健身的吉兒

寬敞: ★★★★☆
環境: ★★★★☆
強度: ★★★★★
細心度:★★★★☆
師生比:★★★☆☆

玩運動 Soul Fit

店家介紹

玩運動 Soul Fit 位於竹北高鐵站附近的富翼大樓內,共分為三層樓,一樓為一對一教練區,提供壺鈴、啞鈴等輕量設備;二樓為舉重、自由重量訓練大型器材區;三樓為團體課程教室區,附有大面的鏡子,及多種輔...

神秘客評價

#穩扎穩打學好每一個TRX動作

這次吉兒體驗的 TRX 課程,教練會帶著學員由肩、背、臀、腿再到全身安排一系列的肌力訓練,每部位的訓練動作 12 到 15 下為一組,每組動作循環兩次,並由輕到重增加阻力。
課堂上教練會親自調整各學...

吉兒

神秘客
喜歡健身的吉兒

寬敞: ★★★★★
環境: ★★★☆☆
強度: ★★★☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★★

拳威拳擊健身俱樂部

店家介紹

拳威拳擊健身俱樂共有 2 間分店,本次體驗竹北館,開放式的空間設計,使視覺上毫無壓迫感。
整體空間分為兩區,健身重訓器材區、TRX 運動及拳擊訓練區,場館同時也具有一般健身房常見的基礎大型器材及壺鈴等...

神秘客評價

#超精實 TRX 課程百變訓練動作

有別於其他新竹 TRX 課程,拳威在課程開始非以 TRX 訓練繩做暖身,而是將學員帶至體適能區,進行多項暖身訓練,包含碎步跑、來回弓箭步、螃蟹步等,讓每位學員的身體可以快速進入運動狀態。
課程中教練...

吉兒

神秘客
喜歡健身的吉兒

寬敞: ★★★★☆
環境: ★★★★☆
強度: ★★★★☆
細心度:★★★★☆
師生比:★★★★☆

SoFit 微健身

店家介紹

SoFit 微健身是專注小班團體課的新竹健身房,以 TRX 課程最著名。共有新竹與竹北兩分館,內部空間配置可分為自由重量區、私人教練課程區、團課教室、飛輪教室等。
兩間分館皆有提供兒童遊戲區與專屬停車...

神秘客評價

#親子友善的新竹TRX運動空間

SoFit 微健身的 TRX 運動課程有開設針對特定部位的訓練,吉兒本次體驗的是 Level 1 的 TRX 全身班,教練課程設計是由肩、背、臀、腿再到全身安排一系列的 TRX 訓練,因為是初階班強...

吉兒

神秘客
喜歡健身的吉兒

寬敞: ★★★★☆
環境: ★★★★★
強度: ★★☆☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★☆

最後的最後

以上為本次新竹 TRX 推薦,七分之二的探索神秘客親自走訪 5 間新竹與竹北 TRX 運動教室。

每間 TRX 教室主打特色都不同,有些課程包含有氧訓練、有些強調女性友善、有些專注特定肌群訓練。若是不知道該怎麼選擇也沒關係,幾乎所有新竹 TRX 教室都有團體體驗課可以試上,建議大家親自走訪一趟,藉此了解教練的教學風格和課堂特色等是否適合自己。

運動過後或生活的壓力難免造成一些身體上的負擔,這時透過適當的按摩讓肌肉放鬆也是很重要的,想尋找優質的新竹按摩可以參考腳底按摩SPA泰式按摩等,舒緩緊繃的肌肉,減少運動後的肌肉酸痛。

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