【新竹瑜珈推薦】課程特色無私分享，6間新竹瑜珈教室評比

Life YOGA 生活瑜珈鄰近竹北大遠百，瑜珈教室位於二樓。目前開設大眾課及主題專班課程，大眾課包括哈達瑜珈、陰陽瑜珈、和緩瑜珈等，上課人數約 10-15 人；主題專班採小班制，上課的人數較少可得到更多的關注與個別調整，也有提供企業包班等多樣化選擇。

課程開始後若遲到 10 分鐘學員不得參與，保護學生學習過程不被打擾。環境方面，這間新竹瑜珈教室設有休憩區，並提供學員置物櫃、瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈枕等，使用過後皆會用酒精消毒。但因為廁所更衣位在教室內，需等候上一堂課學員結束後方才可使用。

Zero Yoga 位於新莊車站附近，教室位在三樓，門口為電子鎖，需事先跟老師索取密碼。教室點著薰香，一進去就有香香的味道。瑜珈教室備有瑜珈墊，也有許多上課用的輔具，如瑜珈枕和瑜珈椅等，不過這間新竹瑜珈教室不提供飲水機，需自備水喔。

每月初會提供課表，常見的哈達瑜珈、伸展瑜珈都有；老師會定期進修，因此偶有新課程，有些課程有提供線上教學。較特別的是老師下課會梵唱，能帶領學生進入冥想情緒。除了團體課外，Zero Yoga 亦有提供一對一課程給想要精進的學員。

Siddhi Yoga 希提瑜珈位於竹北勝利十街，教室位在大樓二樓。這家新竹瑜珈教室最特別的是現場沒有櫃台人員，不會進行課程強力推銷，課前可於乾溼分離的廁所更衣，設有多格置物櫃及公用休憩空間。

瑜珈課程從早到晚皆有開課，還提供有氧心肺、瑜珈輪、身心平衡課程。而為了確保上課品質，希瓦難陀瑜珈、頌缽舒緩瑜珈、阿育吠陀、哈達瑜珈等課程有課前靜心引導，學員需提前 5-10 分鐘進入瑜珈教室，和老師一起放鬆地吸氣、深深地吐氣，才會開始正式課程。