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本次新竹皮拉提斯評比店家

店家 特色 價格 寬敞 難度 細心度 師生比 多樣性 評價
復健皮拉提斯 & 脊椎運動工作室 乾貨滿滿的物理治療師專業帶領 $1,900 起 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
I Body Pilates 全系列訓練館 課前骨骼課指導上課更上手 $850 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
新興皮拉提斯 能具象化肌肉發力方式的教學 $600 起 ★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
BodyCare Pilates & Yoga Studio 課程多元且價格實惠 $400 起 ★★★★★ ★★☆☆☆ ★★★★★ ★★☆☆☆ ★★★☆☆

本次的七分之二神秘客

cindy 2
新竹皮拉提斯達人

追求曲線的 Cindy

阿豹
新竹皮拉提斯達人

瑜珈多年的阿豹

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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關於新竹皮拉提斯

皮拉提斯以物理治療為基礎,強調核心正確使用,既能雕塑體態,亦能改善慣性疼痛問題。一般皮拉提斯分為墊上與器械,雖然此運動適合大多數人,但初學者建議先從墊上開始,訓練好正確呼吸打好基礎,將每個步驟都做得扎實準確,會更能掌握皮拉提斯運動的訣竅!

新竹皮拉提斯快速評比

七分之二的探索新企劃

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復健皮拉提斯 & 脊椎運動工作室

店家介紹

復健皮拉提斯 & 脊椎運動工作室位於竹北福興一路住宅大樓內,由於為私人住家,預約完成後才會提供詳細地址。
工作室空間雖然不大,設備卻非常專業齊全,除了皮拉提斯器械,亦有拉筋、瑜珈器材等輔具,空...

神秘客評價

#乾貨滿滿的物理治療師專業帶領

復健皮拉提斯老師擁有物理治療師執照,初次上課會詢問與觀察評估身體狀況,再請學員對著鏡子說明目前姿勢需要調整的地方,課程會針對不同身體狀況客製化教學。
老師教學經驗豐富且十分專業,說話方式直接,指示清...

cindy 2

神秘客
追求曲線的 Cindy

寬敞: ★★★☆☆
難度: ★★★☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★★
多樣性:★★★★★

I Body Pilates 全系列訓練館

店家介紹

I Body Pilates 全系列訓練館位於中正路上,鄰近北大天主堂。教室位於公寓八樓,一樓有個綠色招牌,和管理員打招呼後就會放行。
到達八樓推開門後會有隻可愛的店狗來歡迎你,店內以木質裝潢為主,並...

神秘客評價

#課前骨骼課指導上課更上手

I Body Pilates 教室位置方便,環境也相當舒適,設有沙發區能讓早到時有地方休息,最棒的是店狗 Ory 會熱情躺在你身上!
店內有多台不同功能的皮拉提斯器械,這次阿豹只用了一台就練到全身,...

阿豹

神秘客
瑜珈多年的阿豹

寬敞: ★★★★★
難度: ★★★★☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★★
多樣性:★★★★★

新興皮拉提斯

店家介紹

新興皮拉提斯位於新竹市北區光華東一街,離新竹臺大醫院分院不遠。建築共兩層,外觀有顯眼的紫色招牌十分醒目。上課地點在二樓,教室作為單人使用十分寬敞,亦有空間能更衣與一整面全身鏡牆。
這間新竹皮拉提斯目前...

神秘客評價

#能具象化肌肉發力方式的教學

來到新興皮拉提斯,一開始會先詢問身體是否有疼痛地方,例如同時有肩頸疼痛和假跨寬問題,疼痛會是優先處理的部分。
課程從教導呼吸開始,雖然看似簡單,但正確執行其實需要一些訣竅。Cindy 覺得老師在形容...

cindy 2

神秘客
追求曲線的 Cindy

寬敞: ★★★★★
難度: ★★★☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★★
多樣性:★★★★★

BodyCare Pilates & Yoga Studio

店家介紹

BodyCare Pilates & Yoga Studio 位在關東路上,位於其他店家的二樓。皮拉提斯器械與非器械的課程皆有提供,另有空中瑜珈、地板瑜珈可選擇。教室寬敞裝潢簡單,並設有可上鎖...

神秘客評價

#課程多元且價格實惠

阿豹上過不少瑜珈課,覺得 BodyCare Pilates & Yoga Studio 的皮拉提斯課程比較像融合了瑜珈和核心課程。
這次體驗的是無器械的皮拉提斯,多數動作在墊上完成,不過墊子...

阿豹

神秘客
瑜珈多年的阿豹

寬敞: ★★★★★
難度: ★★☆☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★☆☆☆
多樣性:★★★☆☆

最後的最後

以上是本次的新竹皮拉提斯推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 4 間新竹皮拉提斯教室。

皮拉提斯是一項強調核心訓練、與物理治療有些許關聯的運動,相當適合追求良好運動習慣的人。相信於外透過身體的延展,於內傾聽內心的聲音,經過一段時間正確且持續練習,大家都能迎接更健康的身體。

除了皮拉提斯外,TRX 亦是相當受女性歡迎的運動,這篇新竹 TRX 推薦了幾家不錯的選擇,讓初次嘗試 TRX 運動的你能快速了解 TRX 的魅力。若想尋找更多與身體對話的方式,也歡迎參考我們整理的新竹整骨腳底按摩SPA 等按摩方式,透過專業手法,讓身體各部位都抵達更舒適的位置吧!

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