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本次高雄 TRX評比店家

店家 特色 價格 環境 交通 課程 時間 細心度 評價
安蕎體能運動館 運動醫學背景教練安全運動好選擇 $500 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
OWN Fitness 窩健身 課程流程完善的小班制 TRX 教室 $200 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★
豪健康運動工作室 各式輔助器材打好 TRX 基礎 $600 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
Bear Fit 熊熊來運動 老少閒宜的客製化高雄TRX課程 $799 起 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
FreeLife Studio 空間大選擇多還有貓咪來撒嬌 $400 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆
R&B Fitness 硬派 TRX 課程高強度核心肌力全包 $200 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆

本次的七分之二神秘客

文青懶媽
高雄 TRX 達人

熱衷運動的文青懶媽

Bea
高雄 TRX 達人

每天健身的 Bea

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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關於高雄 TRX

TRX 訓練主要透過懸吊器材,以自身體重為阻力,透過不同的傾斜角度及姿勢,調整運動強度,進行全身的肌肉訓練。有時會結合壺鈴等其它訓練器材,以不同方式增加訓練強度及不同肌群的鍛鍊。

高雄 TRX快速評比

安蕎體能運動館

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神秘客評價

OWN Fitness 窩健身

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神秘客評價

豪健康運動工作室

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神秘客評價

Bear Fit 熊熊來運動

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神秘客評價

FreeLife Studio

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神秘客評價

R&B Fitness

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神秘客評價

最後的最後

以上為本次的高雄 TRX 推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗並精選出 6 間有開設 TRX 課程的高雄健身房。

建議剛開始運動的新手,可以挑選入門的 TRX 訓練或 TRX Yoga,且記得善用大部分健身房都有提供體驗課程,如此一來對於 TRX 課程的運動強度、方式等會比較有概念。如果平常就有運動習慣,則可以考慮進階的 TRX 訓練課程,教練會結合不同的運動方式及健身工具,加強訓練的難度,也更能針對不同的肌肉群進行高強度的訓練。

如果你不動就覺得不對勁,喜歡嘗試各式各樣的運動,那麼除了可以訓練肌肉與身體的平衡的 TRX 運動外,也可以參考高雄瑜珈推薦來加強柔軟度,或是高雄拳擊推薦來增加心肺功能,一起變的更健康。

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