Skip to main content
search

本次高雄 TRX 評比店家

店家 特色 價格 環境 交通 課程 時間 細心度 評價
安蕎體能運動館 運動醫學背景教練安全運動好選擇 $500 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
OWN Fitness 窩健身 課程流程完善的小班制 TRX 教室 $200 起 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★★
豪健康運動工作室 各式輔助器材打好 TRX 基礎 $600 起 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
Bear Fit 熊熊來運動 老少閒宜的客製化高雄TRX課程 $799 起 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
FreeLife Studio 空間大選擇多還有貓咪來撒嬌 $400 起 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆
R&B Fitness 硬派 TRX 課程高強度核心肌力全包 $200 起 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆

本次的七分之二神秘客

文青懶媽
高雄 TRX 達人

熱衷運動的文青懶媽

Bea
高雄 TRX 達人

每天健身的 Bea

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

關於高雄 TRX

TRX 訓練主要透過懸吊器材,以自身體重為阻力,透過不同的傾斜角度及姿勢,調整運動強度,進行全身的肌肉訓練。有時會結合壺鈴等其它訓練器材,以不同方式增加訓練強度及不同肌群的鍛鍊。

高雄 TRX 快速評比

七分之二的探索新企劃

乳清蛋白實測開箱
評比 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉,增肌增重補充健身營養

安蕎體能運動館

店家介紹

安蕎體能運動館在高雄共有 2 間分店,分別是七賢店及義大店。這次體驗的七賢店離信義國小捷運站僅 5-7 分鐘步行距離。
店面空間不大,但訓練器材種類豐富,館內分三個區域,一樓為店面櫃台及私人教練區,二...

神秘客評價

#運動醫學背景教練安全運動好選擇

安蕎體能運動館的 TRX 課程主要分為 2 種,一般 TRX 訓練及 TRX 循環訓練。文青懶媽這次體驗的課程是 TRX 循環訓練,訓練器材較多元且強度較強。
雖然教室不算大,但小班教學絲毫不覺擁擠...

文青懶媽

神秘客
熱衷運動的文青懶媽

環境: ★★★★☆
交通: ★★★★☆
課程: ★★★★☆
時間: ★★★★★
細心度:★★★★★

OWN Fitness 窩健身

店家介紹

OWN Fitness 窩健身鄰近 85 大樓,距離三多商圈捷運步行 5 分鐘。
場館空間分為兩區,健身重訓器材區與 TRX 運動訓練區,這間南高雄 TRX 課程教室新穎,全隔音玻璃設計,讓採光與隔音...

神秘客評價

#課程流程完善的小班制TRX教室

雖然 OWN Fitness 窩健身健身空間較小,但小班教學不會覺得擁擠,另外隔音良好,就算教室在市中心且正對大馬路,上課時也不覺得吵雜。
Bea 與一同體驗的外國老公覺得老師 TRX 課程規畫完善...

Bea

神秘客
每天健身的 Bea

環境: ★★★★☆
交通: ★★★★☆
課程: ★★★☆☆
時間: ★★★★★
細心度:★★★★★

豪健康運動工作室

店家介紹

豪健康運動工作室位於四維國小附近,靠近高雄市政府。
店面空間挑高寬敞,附近環境清幽,場館內淺色地板與大片落地窗,整體採光極佳。
館內分為三個區域,一樓為大教室區及槓鈴區,大教室內有各種豐富的訓練工具,...

神秘客評價

#各式輔助器材打好TRX基礎

豪健康運動工作室的 TRX 課程主要分為 2 種,分別是基礎 TRX 訓練及進階 TRX 訓練。
文青懶媽這次體驗的課程是基礎 TRX 訓練。一樓的 TRX 訓練區不大,但器材多元,除了 TRX 外...

文青懶媽

神秘客
熱衷運動的文青懶媽

環境: ★★★★☆
交通: ★★★☆☆
課程: ★★★★☆
時間: ★★★★★
細心度:★★★★★

Bear Fit 熊熊來運動

店家介紹

Bear Fit 熊熊來運動離巨蛋與瑞豐夜市步行 8 分鐘內,招牌可愛吸睛。
雖是社區型健身房,但場館內有超過 20 多種歐美頂級健身器材,且課前課後皆會有學員與工作人員協助消毒清潔。
這間北高雄 T...

神秘客評價

#老少閒宜的客製化高雄TRX課程

這次 Bea 體驗的 TRX 課程強度適中,老師會先示範動作後再一一個別指導,交叉排列大家都能清楚看到老師的每個動作。
由於體驗課程時間為週一早上,同學為長期運動中老年人居多,老師講解詳細且耐心指導...

Bea

神秘客
每天健身的 Bea

環境: ★★★☆☆
交通: ★★★☆☆
課程: ★★★★☆
時間: ★★★★☆
細心度:★★★★☆

FreeLife Studio

店家介紹

FreeLife Studio 自由生活運動工作室在高雄共有 2 間分店,都位於熱鬧蛋黃區,一間靠近明誠商圈,一間則座落在火車站一帶。
這次體驗的站前店離美麗島捷運站及高雄火車站步行約五分鐘內。
教室...

神秘客評價

#空間大選擇多還有貓咪來撒嬌

FreeLife Studio 的 TRX 課程分別有 TRX 新手村、TRX 綜合訓練、TRX YOGA 及 TRX 終極塑身,文青懶媽這次是體驗 TRX 新手村。
白天在此運動時陽光從樹蔭間撒落...

文青懶媽

神秘客
熱衷運動的文青懶媽

環境: ★★★★★
交通: ★★★★☆
課程: ★★★☆☆
時間: ★★★★☆
細心度:★★★☆☆

R&B Fitness

店家介紹

R&B Fitness 是一間距離捷運凹子底站步行 5 分鐘,鄰近大順店 Costco 的北高雄 TRX 團課教室。
教室位於稍舊的公寓三樓,但招牌明顯好找,從診所旁公寓內有電梯直達。
三樓到...

神秘客評價

#硬派TRX課程高強度核心肌力全包

R&B Fitness 為二位資深健身教練創立,一開始因為電梯小又舊讓 Bea 有點小害怕,但進入三樓接待區後,教練與接待人員皆細心講解場內設施與注意事項,讓 Bea 放鬆不少。
這次 Be...

Bea

神秘客
每天健身的 Bea

環境: ★★★☆☆
交通: ★★★★☆
課程: ★★★☆☆
時間: ★★☆☆☆
細心度:★★★☆☆

最後的最後

以上為本次的高雄 TRX 推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗並精選出 6 間有開設 TRX 課程的高雄健身房。

建議剛開始運動的新手,可以挑選入門的 TRX 訓練或 TRX Yoga,且記得善用大部分健身房都有提供體驗課程,如此一來對於 TRX 課程的運動強度、方式等會比較有概念。如果平常就有運動習慣,則可以考慮進階的 TRX 訓練課程,教練會結合不同的運動方式及健身工具,加強訓練的難度,也更能針對不同的肌肉群進行高強度的訓練。

如果你不動就覺得不對勁,喜歡嘗試各式各樣的運動,那麼除了可以訓練肌肉與身體的平衡的 TRX 運動外,也可以參考高雄瑜珈推薦來加強柔軟度,或是高雄拳擊推薦來增加心肺功能,一起變的更健康。

更多高雄推薦文章

Filter

高雄攀岩推薦

【高雄攀岩場推薦】新手體驗攀岩必看!4 間高雄室內抱石攀岩館評比

身處艷陽總是熱情的高雄,想要運動又不想曬太陽,室內攀岩是個不錯的選擇,在室內攀岩不受天氣影響,且須同時運用腦力和體力征服...
高雄空中瑜珈推薦

【高雄空中瑜珈推薦】空瑜初學必看!7 間高雄空瑜教室課程評比

想知道在空中飛翔是什麼樣的感覺嗎?那一定要試試近年十分熱門空中瑜珈課程。這次七分之二的探索為大家整理了 7 間高雄空中瑜...
高雄瑜珈推薦

【高雄瑜珈推薦】一篇看懂風格與費用,7 間高雄瑜珈教室課程評比

有別於健身的肌力訓練,瑜珈講求伸展與呼吸,進而達成身心靈平衡。這次七分之二的探索從師生比、教學細心度、預約回覆速度、課程...