【台北TRX課程推薦】從基礎訓練到進階壺鈴負重，8間台北TRX教室大評比

Hero 健康肌力俱樂部距離捷運永安市場站需步行約 13 分鐘左右，若騎機車前來，教室外面騎樓即可停車。整體場館明亮，雖空間不大，但因課程都是以小班制為主，上課時並不會感到擁擠，且課堂上的器材使用也相當足夠。

這間台北 TRX 健身房主打小班制教練課，2 人即可開班，且一班最多 4 人。Hero 主要提供肌力相關課程，包含一般重訓、TRX 訓練等等，並強調絕對紮實的訓練，可以在上課前先跟教練討論希望加強訓練的部位，教練會依照每個人的身體狀況去調整課程內容。

健生活 Living Fitness 距離善導寺站步行約 10 分鐘，場館總共分三區：團課教室、基礎重訓區和個人教練上課區，場館也有置物櫃，讓學員放置貴重物品。團課教室空間約可容納 6 位學員，有兩面鏡子能在上課時多角度的觀察到自己動作，上課時教室也會開空調，空氣流通不悶熱。

除了提供 TRX 課程之外，健生活 Living Fitness 也有空中瑜珈、基礎重訓課程、拳擊課程或是一對一教練課；若想體驗課程，需事先透過臉書或 IG 預約。提供 TRX 體驗課程，體驗結束後，需協助場館填一份課後問卷調查表。

Monkey Training 距離行天宮站四號出口步行約五分鐘，場館需脫鞋入內。一進門映入眼簾的是櫃台，整個空間不大，燈光較暗，但運動起來更有氣氛；外面是重訓器材區，最裡面還有一間團課教室。團課教室大約可容納 8 人左右，有一面大鏡子，上課時學員可以清楚確認自己的動作是否正確。

Monkey Training 除了 TRX 運動團課外，也有提供基礎壺鈴課程、一對一的教練課或是企業包班等多項選擇，若你也想試試 TRX 運動，可以加入官方 LINE 預約。