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想體驗仙女飄浮於空中的感受嗎?那你一定要試試近期超熱門的空中瑜珈課程。這次七分之二的探索為大家整理了 6 間台中空中瑜珈教室,從價格、環境、態度等指標深入分析。即使是零基礎的空瑜新手,也能跟著老師做出優美的動作,在空中散發滿滿仙氣。

本次的七分之二神秘客

柯溫蒂

台中空中瑜珈達人
喜歡療癒瑜珈的柯溫蒂

其他共筆神秘客

擁有多年瑜珈經歷的南西

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

瑜珈有分兩大種類,大家熟悉的瑜珈運動,是屬於墊上瑜珈;另一種空中瑜珈主要訓練手臂力量、核心肌群還有專注力,透過吊掛的綢布輔助,能夠進行全身延展,享受在空中翱翔的感覺,而沒有墊上瑜珈基礎的朋友,也可以上空中瑜珈初階課程喔!

0. 台中空中瑜珈快速評比

1. Core Yoga

  • 西區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

Core Yoga 台中館位在綠園道上,整個瑜珈會館共有四層樓,樓層間附有休息區、男女分開的淋浴間、上鎖置物櫃和飲水機。上空瑜課程的教室寬敞,約可容納 20-25 人,課後會有專人進行教室整理。除了空中瑜珈課以外,還開設皮拉提斯、Zumba 有氧舞蹈、全方位雕塑等,每週 60 堂以上的豐富課程。

Core Yoga 上課預約需先下載 App 確認課程後,再透過私訊官方臉書預約;體驗課程前一天,貼心客服會打電話提醒注意事項;當天到櫃台報到後,會有專人帶領了解環境。

收費價格

儲值制 $540/堂
  • 常有不定時優惠
  • 體驗價 $599/兩堂

營業時間

週一至週五 10:00-22:00
週六 10:00-17:00
週日公休

神秘客評價

#細膩與高質感的台中空中瑜珈體驗

Core Yoga 台中館採用大量的木頭元素搭配頗具禪意的吊飾,讓溫蒂進門第一眼就感受到「最美瑜珈會館」的魅力。整體空間寬敞舒適,走進大門就需要脫鞋,地板也非常乾淨。

空中瑜珈體驗課程細緻度很高,Summer 老師非常親切且專業,每個動作都講解地非常仔細,也會協助調整每位同學的姿勢並給予鼓勵,讓空瑜新手有滿滿的信心。課後老師也會為同學擦上精油,讓大家在香氣圍繞的吊床內大休息。記得當燈關上後,別忘了看看教室的天花板,一顆顆的螢光星星彷彿在慰勞大家的辛苦,每個細微之處都能看到 Core Yoga 的用心。


柯溫蒂
環境:  ★★★★★
態度:  ★★★★☆
易停車: ★★★★☆
時間彈性:★★★★★

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

2. Inspire Yoga

  • 西屯區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

鄰近永豐棧酒店的 Inspire Yoga 悟•瑜伽,教室位於西屯區東興立體停車場斜對面的大樓內。館內只有一間教室,入內須先脫鞋,地板瑜珈和空中瑜珈皆使用此教室,但整體環境明亮寬敞,左右兩側都有鏡子可檢視練習時的動作。教室櫃子內備有各式瑜珈器材和輔具,上課前行政人員會幫忙提供所需器材讓學員準備,課後學員們也會主動幫忙消毒並將器材歸位。

除了空中瑜珈外,Inspire Yoga 也提供不同種類的瑜珈課程,並辦理各式講座和活動。要注意的是,洗手間在該樓層的公用空間,但館內設有簡易的更衣間可使用。

收費價格

$250 – $350/堂,依購買堂數不同
  • 所有課程如需延期 $500/月
  • 體驗價 $400/堂

營業時間

平日 09:00-15:00;18:00-20:00
週末公休

神秘客評價

#小班制的台中空中瑜珈課程

小巧溫馨的 Inspire Yoga 空中瑜珈課程採小班制,上限 7 人,兩人即開課。課程採預約制,初次體驗可以先在粉專或 LINE 上預約。櫃檯和老師都很親切,南西也建議提早到教室,老師會主動詢問最近運動頻率和種類等,了解每個人身體狀況。

南西覺得老師設計的暖身動作難度不高且能有效拉伸,空瑜初學者可輕易上手,主課程以花式動作為主,老師會不斷鼓勵協助每位同學調整動作,並主動幫忙拍攝照片,讓第一次體驗空中瑜珈的南西有滿滿的成就感。空瑜會使用到較多的核心力量,平常有運動習慣的人會覺得很有趣且具挑戰性。這家台中瑜珈教室推薦給喜歡小班制的初學者!


黃南西 nancy
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
易停車: ★★★★☆
時間彈性:★★☆☆☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

3. 空瑪那 KA 瑜珈

  • 北區
  • $$$$

店家介紹

空瑪那 KA 瑜珈 K.A Yoga Studio 為位在北區忠明路巷內的住宅式台中空中瑜珈教室,巷口就有大大的標示和指引,讓人不會錯過。KA 瑜珈一樓室內木質地板為空中瑜珈上課教室,空間寬敞,約可容納 15 人,教室最大特色是中庭區域擺放著滿滿的缽,為是頌缽課程使用的道具。

上課以官方 LINE 進行課程預約,且需先付款。除了空中瑜珈教學之外,KA 瑜珈同時還開設有頌缽療癒、筋膜放鬆木、艾揚格器材等課程,甚至還有銅缽瑜珈師資培訓課程,也是台灣國際瑜珈協會練習場地。

收費價格

$7,800/三個月/24 點,可上 12 堂空瑜
  • 體驗價 $990/兩堂

營業時間

平日 09:00-21:00
週末公休

神秘客評價

#跟著老師提升身心靈層次

溫蒂進到教室才發現需要自帶瑜珈墊,提醒要來這家台中空中瑜珈教室的同學可別忘記這點!不過 KA 瑜珈的老師還是貼心地提供會館瑜珈墊讓溫蒂順利參與課程。

一開始暖身時,老師會請同學發出梵文 OM(音:嗡)來調息呼吸,慢慢將心靜下來。因為有新生參與空中瑜珈體驗,老師也特別講解空中瑜珈基礎概念以及熟悉綢布的運用;課程中也會時常過來關心溫蒂,並協助姿勢調整;課程結束後,老師和館長也再三詢問身體狀況,讓溫蒂覺得非常暖心。館長介紹會館課程方案時,也不會強迫推銷。溫蒂覺得 KA 瑜珈特別強調身心靈的修練,以及瑜珈知識的說明,推薦給想更深入了解瑜伽,並在空瑜課程中提升心靈層面的朋友。


柯溫蒂
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
易停車: ★★★☆☆
時間彈性:★★☆☆☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

4. 伊坊瑜伽工作室

  • 東區
  • $$$$

店家介紹

伊坊瑜伽工作室位在台中市東區,距離精武火車站步行約十分鐘。教室位於一棟民宅的二樓,附近比較不好找車位,騎機車會比較方便一些。整體空間小而溫馨,目前只有一間教室,內附有兩間洗手間。

伊坊瑜珈課程為小班教學,每堂課人數上限為 8 位,且採 LINE 預約制,並於現場繳費。固定課表除了空中瑜珈課程以外,也有數種墊上瑜珈課程,此外也會在官方 LINE 公告當月特別加開的課程,如:陰瑜珈、孕婦瑜珈、嬰幼兒瑜珈等。

收費價格

每堂 $500
購買五堂以上,每堂 $450

營業時間

平日 09:30-21:30
週末公休
  • 課程採預約制

神秘客評價

#小巧溫馨的台中空中瑜珈教室

在詢問課程時,伊坊瑜伽工作室真的非常熱心且快速地答覆,還很貼心私訊上課前應注意事項,讓第一次參加空中瑜珈體驗的溫蒂放下了不少心。伊坊瑜伽工作室的空中瑜珈教室雖然不大,但原木的地板、帶有異國風情的窗簾,和曼陀羅地毯及掛毯,讓進入教室的溫蒂馬上平靜下來。

上課前大家要自行領取瑜珈墊,並將綢布掛上。這天只有三位同學,另外兩位非常有經驗,所以老師教授課程偏中階,招式比較有難度。完成老師教學的動作後,老師會一一幫每位同學拍照記錄,相當貼心。


柯溫蒂
環境:  ★★★☆☆
態度:  ★★★★☆
易停車: ★★★☆☆
時間彈性:★★★☆☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

5. K. Fly Yoga

  • 東區
  • $$$$

店家介紹

K. Fly Yoga 凱希兒空中瑜珈運動教室位在台中市西屯區,附近有停車場,停車便利。位於一樓的瑜珈教室特別設計成四米挑高空間,特別適合進行空中瑜珈課程,且有別於其他台中空中瑜珈教室的瑜珈墊,K. Fly Yoga 備有厚的運動軟墊,讓同學上空中瑜珈課程時沒有安全疑慮。

K. Fly Yoga 上課預約採 LINE 群組記事本登記,下課後再進行繳費,課程不綁約,買多堂課程較優惠。除了基礎空中瑜珈課程,還開設了許多花式空中瑜珈課程,如:空中環入門、舞綢課程,讓大家有更多選擇。

收費價格

體驗價 $399
購買四堂,每堂 $480

營業時間

平日 09:00-21:30
週六 10:30-11:30
週日公休
  • 課程採預約制

神秘客評價

#入手仙氣飄飄的空瑜照片

一進到教室就被色彩繽紛的綢布吸引,上課前老師已經貼心將綢布掛好。K. Fly Yoga 的基礎空瑜課程非常適合新手,Kathy 老師會很仔細說明每一個動作的名稱,讓初學者對空中瑜珈更有概念;分解動作教學時,老師也會直接點名指正同學的動作,讓溫蒂可以立刻修正自己的姿勢。

不同於其他台中空中瑜珈教室,教室播放的是節奏較快的輕音樂,老師也會穿插分享自己的生活趣事,整體感覺非常放鬆。空中瑜珈體驗最後老師會帶領大家進行暖身動作的串聯,再幫大家拍美美的照片,搭配美麗的綢布,絕對是網美的台中空中瑜珈首選。


柯溫蒂
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★☆☆☆
易停車: ★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

6. Fly High Yoga

  • 北屯區
  • $$$$
  • 可刷卡
  • 多分店

店家介紹

Fly High Yoga 是美國紐約反重力體適能在台灣的總代理(AntiGravity Fitness),目前在台中有 5 間分館,課程分為反重力空中瑜珈、大地瑜珈和空中師培訓課程。

這次體驗的崇德館位於北屯區仁美國小附近,櫃檯、更衣淋浴間、大地課程教室位於大樓的三樓,反重力空中瑜珈專業課程則是在二樓,教室空間明亮寬敞,比較特別的是,課程中使用的綢布為哈里森吊床(Harrison AntiGravity® Hammock),是用特殊的材質及織法做成,與一般市面上吊床的材質不太一樣,彈性跟乘載度都更優質。

收費價格

$535 – $900/堂,依購買堂數不同
  • 不同堂數有限制使用效期
  • 另有包月會籍,可至現場詢問
  • 體驗價 $450

營業時間

週一至週六 09:00–22:00
週日公休

神秘客評價

#來自紐約的專業反重力空中瑜珈

南西參加的空中瑜珈體驗活動大約 30 分鐘,老師會依照學員的身材協助測量吊床高度,大略說明當天的課程內容後開始暖身舒展、熟悉掛布抓握的信任度練習。課程期間老師會注意每位學員吊床的位置協助調整,避免倒立時因為掛布彈性過大而撞到頭部造成危險,初學者也能跟著老師的引導和鼓勵完成動作。

以台中空中瑜珈課程來說,南西覺得 Fly High Yoga 的師資專業度、教室設備和空瑜課程時數、類型多樣化都算是很不錯的。只是大型會館制度較為複雜,建議購買前可以先和會館溝通,避免因誤解而錯失學習的機會。


黃南西 nancy
環境:  ★★★★★
態度:  ★★☆☆☆
易停車: ★★★★☆
時間彈性:★☆☆☆☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
易停車:方便停車或有專屬停車場
時間彈性:課程時段選擇多寡

以上為本次的台中空中瑜珈推薦。七分之二的探索神秘客親自體驗了 6 家台中空中瑜珈教室,每間教室都有不同的特色,大家可以從中找出最適合自己的空瑜課程。空中瑜珈課程主要使用手臂力量,透過吊掛的綢布進行全身延展,因此更能訓練到平常不常使用到的肌群,且空中瑜珈體驗時通常會有倒掛的動作,建議新手要依照老師指令及自己的狀況去完成動作,不要過度勉強自己,以免運動傷害。如果想找地板瑜珈的話,請看這篇台中瑜珈推薦

持續進行空中瑜珈課程能夠讓自己學會放鬆身心靈,也增加自己的肌耐力。而偶爾想要用其他的方式消除疲勞、全身放鬆,也可以參考這篇我們整理的腳底按摩全身 SPA泰式按摩台中按摩系列文章。

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