【38 婦女節活動懶人包】對自己好一點，8 個女生愛自己的生活提案推薦

芮薇荷夢幻森林 SPA 在台北共有四間分店，新莊旗艦店是目前北部最大、設備最完整的分店，每個美容包廂都有專業的設計師設計，進去後彷彿走進夢幻森林中，享受被細心呵護的尊榮感。

這間台北 SPA 除了儀器先進外，店內使用的產品都是自行研發，甚至還有推出保健品，讓顧客能由內而外的保養身體。

身體按摩針對身體各部位，都有不同的方案，客人可以依照需求自由搭配。第一次前來的人可以選擇「按摩 SPA 掌」，是從臉部到身體的全面性保養，很適合生活壓力大的上班族或媽媽。

可以直接透過官網，填寫完表單選擇和分店後，會有專人聯繫。想了解更多其他芮薇荷夢幻森林 SPA 的分店，可以點擊店家資訊查看。

水芝境 SPA 西屯店位於中仁公園附近的巷弄裡，為社區型兩層樓店面，店內裝潢使用粉色與白色的基底凸顯典雅明亮的公主風格。

一樓備有茶水檯、櫃檯、迎賓座位區及各種精油、保養品展示櫃；二樓則是盥洗空間、更衣室，以及單人與雙人的油壓按摩包廂。

館內主打各種臉部與身體 SPA 按摩等多樣化服務，熱門的項目有佐以熱石、鹽蛋加強筋絡放鬆的全身按摩，以及具有舒眠、醒腦效果的芳療精油按摩，也有針對孕婦的按摩課程。

收費方式有單次付費與會員儲值，服務一律採預約制。

在台北計時健身房中，評價一直相當高的 MORE FIT，目前在台北有 5 間分店，分別位於板橋、信義、中山、文山、新店區，每間都距離捷運站 5 分鐘內的步行時間。

這次前往的七張店離捷運站只需走 1 分鐘，交通十分便利。另有上百個密碼鎖置物櫃、乾濕分離淋浴間與廁所、Dyson 吹風機與乳清蛋白飲販售機等周邊設備。

MORE FIT 入場費用採用免綁約制，依照尖峰、離峰時期計時或計次收費，也有推出優惠月訂閱制，App 開通後皆可至其他分店使用，價格非常透明。

每個分店皆提供密碼鎖置物櫃、飲水機及乾淨的衛浴設備，若需要 Inbody 測量體組成也可在館內定期使用。

悍草訓練是台中深耕許久的健身房，店家位於文心路旁，距離捷運文心中清站步行約 10 分鐘，附近公車、停車、騎 Ubike 都方便。

健身房場館為整片落地窗設計，採光良好，室內寬敞明亮，整體裝潢為時尚感的鐵皮屋風格，以黃、藍、黑為主體的顏色設計，穩重又不失活潑。

悍草訓練除了是台中單次健身房，也有會員費、月費制度，對於不同需求的族群有更多彈性選擇。

室內 280 坪的空間，分成有氧區、器械重量區、自由重量區、功能訓練區、運動按摩恢復室、團課教室和盥洗更衣室，動線流暢舒適。器材選擇是健身器材界的勞斯萊斯「Technogym 」，是台中單次健身房中少有的規格。

育髮良農頭皮生醫護理中心位於大直明水路上，為解決頭皮問題而設立的台北頭皮護理中心，從捷運劍南路站 2 號出口出來，步行 4 分鐘即可抵達。

一進門便是木質調「無印良品」風的舒適休憩空間，簡約溫馨的裝潢充滿親切感，不論男女老少都能無壓力地入內諮詢。

而育髮工作空間設有 2 間，都是專屬個人使用的獨立空間，採預約制一對一服務，十分注重客人隱私。

初次體驗建議選擇育髮良農的「完整版專業頭皮放大檢測」及「潔皮紅地毯水分子健髮養護課程」，真正瞭解造成頭皮問題的原因後，頭皮管理師會再量身訂制頭皮養護計畫書。

「專業頭皮放大檢測」透過獨家引進的高科技 AI 檢測儀，進行頭皮落髮狀態、頭髮膚色、角質量、發炎指數、毛髮平均粗細數據等全方位的頭皮檢測，必要時甚至會進行洗髮精殘留測試，檢測過程十分仔細。

「潔皮紅地毯水分子健髮養護課程」，則是利用超氣流的方式，深層清潔頭皮老廢角質，搭配不同的專利客製化養髮精華液，用不侵入的方式，完整把頭皮管理課程提升到類醫美的等級。

課程後，頭皮管理師還會進行衛教說明，推薦適合的居家頭皮養護產品，專業的服務及用心程度令人驚艷！是少數真正做到「高度客製化」的台北頭皮養護中心。