타이베이 헬스장 추천 가이드TOP10 인기 헬스장 + 14가지 운동 프로그램 한눈에 보기
타이베이에는 수많은 헬스 매장과 다양한 종류의 운동 프로그램이 있어 자신에게 가장 적합한 곳을 선택하기가 쉽지 않습니다. 투세븐스에서는 이번에 인기 있는 타이베이 헬스 프로그램 14가지를 소개합니다. 1회권 헬스, 여성 전용 헬스, 복싱, TRX, 유산소부터 요가, 필라테스까지 모두 포함되어 있습니다! 미스터리 쇼퍼가 인증한 50개 이상의 타이베이 헬스 매장을 추천하여 실패 없는 선택을 도와드리니, 여러분은 운동의 즐거움을 만끽하기만 하면 됩니다.
타이베이 헬스장 TOP10
어떤 타이베이 헬스장이 자신에게 맞을지 모르겠다면, 투세븐스에서 엄선한 타이베이 헬스장 10곳을 살펴보세요!
- NO.01판교구
대와련
當日無限次入場 $150+ · ★ 4.4
- NO.02중정구
DFA 강룡총무격투센터
$400+ · ★ 5.0
- NO.03다안구
요가 저니
免費體驗 · ★ 4.8
- NO.04중산구
리빙 피트니스
$400+ · ★ 3.8
- NO.05중정구
좋은시간 여성 운동 낙원
$300+ · ★ 4.3
- NO.06난강구
홍타이 크로스핏
$800+ · ★ 4.0
- NO.07신이구
사이클홀릭
$400+ · ★ 3.5
- NO.08대동구
펄스 짐
$1,000+ · ★ 4.3
- NO.09판교구
비 유어 피트니스
分鐘制 $1.2／分 · ★ 5.0
- NO.10신뎬구
코어 요가
$320+ · ★ 4.3
타이베이 헬스장 전체 카테고리
일회권 헬스장은 장기 계약 없이 1회 이용료만 내고 운동할 수 있는 피트니스 시설입니다. 유연성이 높고 계약에 얽매이지 않는 것이 특징이며, 꾸준히 운동할 수 있을지 불확실한 분들에게 적합합니다. 이런 타이베이 헬스장은 웨이트 트레이닝 구역, 유산소 운동 기구 등 다양한 장비와 시설을 제공하며, 단기 강습이나 코치 지도를 받을 수도 있습니다.
판교 신푸역 주변에 위치한 대와련(對蛙練)은 1회 입장으로 당일 무제한 출입이 가능한 타이베이 1회권 피트니스 매장입니다. 지하 1층에 자리한 이 매장은 지하철역에서 도보 약 10…
구독 약정 없이 시간제로 이용할 수 있는 MORE FIT은 타이베이에서 1회성 피트니스 센터를 찾는 분들에게 유연한 선택지를 제공합니다. 모든 지점이 MRT역에서 도보 5분 이내 …
타이베이시 네이후구에 위치한 렌이샤 짐큐브(練一下 Gymcube)는 앱으로 예약하고 시간제로 이용하는 타이베이 1회권 피트니스 센터로, 계약 없이 유연하게 운동할 수 있는 선택지를…
맥아저씨 피트니스
신베이 융허에 위치한 맥클 아저씨 피트니스(麥克叔叔 Fitness)는 타이베이에서 시간 단위로 이용할 수 있는 헬스장으로, MRT 영안시장역에서 도보 약 15분 거리에 있습니다. …
여성 전용 타이베이 헬스장은 여성만을 위해 설계되어 안전하고 프라이빗하며 친근한 운동 환경을 제공하며, 여성들이 편안하게 운동할 수 있도록 돕습니다. 이곳의 특징은 여성 전용 트레이너, 여성의 니즈에 맞춰 설계된 기구와 필라테스, 요가, 바디 셰이핑 등 다양한 프로그램입니다. 이런 헬스장은 편안함과 지지적인 커뮤니티 분위기를 강조하여, 기존 헬스장에서 느낄 수 있는 부담감을 덜어줍니다.
좋은시간 여성 운동 낙원
가장 활기 넘치는 타이베이 여성 피트니스 센터는 아마도 '하오스광 여성 운동 낙원'일 것입니다. 러닝 크루로 시작하여 현재 6개 지점으로 확장되었으며, 그룹 수업과 1:1 코칭 서…
F 인피니트 여자 미훈련 기지
타이베이 여성 전용 피트니스 센터인 F infinite 여자 미니 트레이닝 베이스는 난시 상권에 위치하며, Nike Training Club(NTC) 전문 프로그램을 핵심으로 하는…
여성 피트니스 센터 추천 목록에 자주 오르는 커브스(Curves)는 30분 순환 운동을 내세우며, 전국 100개 이상의 지점을 보유하고 있습니다. 월 회비만 내면 어느 지점에서든 …
호력 여성 헬스장
노른자 지역을 벗어나 신베이시에도 여성 전용 피트니스센터가 있습니다! 하오리 여성 피트니스센터는 순환 운동을 중심으로 가슴, 등, 어깨, 팔, 다리 등 5가지 주요 부위 훈련 외에…
타이베이 헬스장은 복싱 운동과 관련 체력 훈련에 중점을 둔 곳으로, 복싱 기술, 체력 강화, 체지방 감소 및 몸매 관리가 결합되어 있어 지구력, 폭발력, 신체 및 정신 건강을 향상시키기에 이상적인 매장입니다. 전문 복싱 코치의 지도, 전용 복싱 링, 샌드백, 줄넘기, 스피드볼 등 다양한 훈련 장비를 갖추고 있습니다. 수업은 일반적으로 기본 복싱 기술과 고강도 훈련을 포함합니다.
DFA 강룡총무격투센터
DFA 강룡종무격투센터는 MRT 샨다오쓰역에서 도보 약 4분 거리에 있어 타이베이 복싱 수업을 찾는 분들에게 교통이 매우 편리합니다. 매장 전체는 전문 격투 훈련 기지의 분위기를 …
TMMA 타이베이 격투 스포츠 센터는 규모가 상당히 크며, 타이베이와 신베이에 5개의 지점을 두고 있습니다. 일반 복싱, 킥복싱, 무에타이, 산타, 레슬링 등 다양한 무술 강좌를 …
진호 격투 킥복싱 센터
진하오 격투 산타 센터는 난징싼민 MRT역에서 도보 약 6분 거리에 위치하며, 산타 교육을 전문으로 하는 타이베이 복싱 교실로, 많은 국제 대회 선수를 배출했습니다. 입구에 들어…
복싱 원 중산 권관
Boxing One 중산 복싱 체육관은 산다오쓰역 5번 출구에서 도보 1분 거리에 있습니다. 체육관 내부는 시설이 최신식이며 깨끗한 샤워실도 갖추고 있습니다. 교실은 링 구역과 …
크로스핏 헬스장은 고강도 기능성 훈련에 중점을 두며, 역도, 체조, 유산소 운동 등 다양한 훈련 요소를 결합하여 전신 근력, 지구력, 유연성을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 다양한 수업, 그룹 훈련, 커뮤니티 지원 및 자기 도전을 강조하는 것이 특징이며, 매번 다른 훈련으로 수강생들이 끊임없이 발전할 수 있도록 돕습니다.
CVN 피트니스
CVN Fitness는 MRT 다안삼림공원역에서 도보 약 6분 거리에 있으며, 디바오 맞은편에 있습니다. 스튜디오는 상업용 건물 지하 1층에 있으며, 내부 공간은 휴식 및 운동 …
바커스 크로스핏
크로스핏 바케시(CrossFit BaKeSi)는 타이베이 크로스핏 피트니스 센터로, MRT 산다오쓰역에서 도보로 약 10~15분 거리에 있는 주상복합 건물 지하 1층에 있습니다. …
홍타이 크로스핏
Hongtai CrossFit은 난강구 글로벌 몰 2층에 있으며, MRT 난강역에서 도보로 약 2분 거리에 있습니다. 실내 공간은 층고가 높고 조명이 밝으며, 다기능 훈련 랙, …
쭤훠 크로스핏은 MRT 과학기술대 빌딩역에서 도보 약 10분 거리에 있으며, 다안삼림공원과 가깝습니다. 다른 타이베이 크로스핏 체육관과 달리 이곳은 3층짜리 단독 건물입니다. 1…
스피닝 헬스장은 스피닝 수업을 전문으로 제공하며, 음악과 그룹 트레이닝을 결합하여 실내 고정 자전거로 고강도 유산소 운동을 진행합니다. 리듬감 있는 음악 분위기, 역동적인 조명, 전문 트레이너가 이끄는 유산소 및 근력 훈련이 특징이며, 지방 연소와 심폐 지구력 강화에 효과적입니다. 스피닝 수업은 다양한 수준의 수강생에게 적합하며, 강도는 스스로 조절할 수 있습니다.
스페이스사이클
SpaceCycle은 미츠코시 백화점 위에 위치하며, 나이트클럽 같은 몰입형 분위기로 타이베이 스피닝 수업에 독특한 경험을 선사합니다. Space Yoga의 관련 브랜드인 이곳은 …
엑스에스 피트니스
MRT 다핑린역 근처에 있는 XS Fitness는 소규모 수업을 위주로 운영하며, 신뎬 지역에서 교통이 편리한 타이베이 스피닝 수업을 제공합니다. 교실은 2번 출구에서 도보로 30…
송산역 시티링크 옆에 위치한 CycleHOLIC은 수상 경력에 빛나는 강사진을 통해 전문적인 타이베이 스피닝 수업을 제공합니다. 이곳의 스피닝 교실은 실내 데이터 기반 교육뿐만 아…
해피 아워 뇌내피
MRT 훼이룽역 근처에 있는 Happy Hour 엔도르핀은 소규모 수업 위주로 운영되는 타이베이 스피닝 교실입니다. 3번 출구에서 도보 약 3분 거리에 있어 타이베이 시내에서는 다…
TRX 헬스장은 서스펜션 트레이닝에 중점을 두며, 서스펜션 스트랩을 활용해 전신 코어 및 근력 운동을 진행합니다. 장소에 구애받지 않는 유연한 훈련 방식이 특징으로, 코어 근육, 균형감, 안정성을 효과적으로 단련할 수 있어 모든 체력 수준의 사람들에게 적합합니다. 자신의 체중으로 강도를 조절하며 전신 근육을 단련할 수 있습니다.
히어로 건강 근력 클럽
2~4인 소규모 수업을 전문으로 하는 Hero 건강 근력 클럽은 타이베이 TRX 및 근력 훈련 전문 피트니스 센터로, MRT 용안시장역과 가깝습니다. 중허구에 위치한 이 교실은 M…
리빙 피트니스
Living Fitness는 MRT 산다오쓰역 근처에 위치하며, 다양한 TRX 훈련 프로그램을 통해 타이베이에서 TRX 운동을 찾는 회원들에게 전문적인 공간을 제공합니다. 시설은 …
몽키 트레이닝
행천궁역 근처에서 전문적인 타이베이 TRX 수업을 찾고 있다면, Monkey Training은 어두운 조명과 운동 분위기가 물씬 풍기는 소규모 매장을 제공합니다. 행천궁 MRT역 …
포스 피트니스 운동 공간
타이베이 시내 중심에 위치한 Force Fitness는 전문 TRX 수업을 제공하는 운동 공간입니다. 두 지점 모두 MRT역과 가까워 편리한 TRX 운동 장소를 찾는 수강생들에게 …
유산소 헬스장은 달리기, 사이클, 댄스, 스텝퍼 등 다양한 유산소 운동을 전문으로 제공하며, 심폐 기능 향상, 지방 연소, 체력 증진을 목표로 합니다. 유산소 댄스, 스텝 에어로빅, 줌바 등 다채로운 수업을 선택할 수 있어 운동을 더욱 재미있고 도전적으로 즐길 수 있습니다. 이런 타이베이 헬스장은 보통 전문 장비와 그룹 수업을 갖추고 있습니다.
와오 피트니스
타이베이 아레나 MRT역 근처에 있는 Wao Fitness는 다양한 타이베이 유산소 운동 수업을 제공하며, 시장에서 흔치 않은 STRONG Nation™과 파운드 리듬 드럼 수업도…
F45 트레이닝
타이베이 유산소 운동 시설 중 국제 체인 브랜드 F45 Training은 독특한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 프로그램으로 유명하며, 다안, 네이후, 신이 지역에 지점을 두고 …
Pulse Gym 젠궈점은 MRT 쑹장난징역에서 도보 5분 거리에 있어 접근성이 좋으며, 다양한 그룹 수업을 특징으로 하는 타이베이 유산소 운동 시설을 찾는 분들에게 원스톱 솔루션…
논스톱 피트니스 클럽
MRT 젠난역 근처에 위치한 Nonstop Fitness Club은 음악과 운동을 결합한 타이베이 유산소 운동 스튜디오로, 리듬감 넘치는 복싱 유산소 운동 수업을 전문으로 합니다.…
플로어 요가 수업은 스트레칭, 균형, 호흡 운동을 통해 유연성, 근력, 집중력을 향상시킵니다. 충격이 적은 동작으로 설계되어 모든 연령대와 체력 수준의 수련자에게 적합하며, 몸과 마음의 이완과 균형을 강조합니다. 호흡과 자세에 집중하는 플로어 요가는 스트레스 해소와 코어 근육 강화에 효과적입니다.
명요 백화점 고층에 위치한 SPACE YOGA는 타이베이 요가 수업을 찾는 수강생들이 도시 경관을 내려다보며 수련할 수 있는 몇 안 되는 공간입니다. 현재 안허관과 톈무관 두 곳에…
여성 전용 요가 수업을 전문으로 하는 DW Yoga는 타이베이 MRT 과학기술빌딩역에서 도보 약 3분 거리에 있는 요가 매장입니다. 다안 매장에 들어서면 디퓨저와 식물이 만들어내는…
아쉬탕가 요가를 전문으로 하는 칭티 요가는 타이베이 요가 분야에서 소수 정예 수업을 진행하는 전문 스튜디오입니다. 중정구와 톈무에 지점을 두고 있으며, 두 요가 스튜디오 모두 지하…
인아이 신성 교차로에 위치한 요가징은 타이베이 요가 클래스 중 인도 시스템을 주로 다루는 몇 안 되는 스튜디오입니다. MRT 중샤오신성역에서 도보 약 5분 거리에 있습니다. 스튜디…
플라잉 요가 수업은 해먹을 이용해 동작을 수행하며, 전통 요가, 체조, 필라테스를 결합하여 코어 근력, 균형감, 유연성을 향상시킵니다. 공중에 매달린 상태로 관절 부담을 줄여 수강생들이 더 깊은 스트레칭과 물구나무서기 연습을 할 수 있게 하며, 동시에 즐거운 도전감을 선사하는 것이 특징입니다.
행아웃 위드 캐시 한아오 공중 요가
Hangout with Kathy 한아오 공중 요가는 다안역과 커지따러우역 사이에 위치하며, 어느 역에서든 도보로 약 10분 이내에 도착할 수 있습니다. 이 타이베이 공중 요가 …
완우집은 MRT 시먼역에서 도보 약 7분 거리에 있습니다. 5번 출구로 나와 북쪽으로 걷다가 카이펑지에(開封街)에서 우회전하면 간판이 보이고, 그 건물 위층으로 올라가면 됩니다. …
PAF 운동 공간
PAF 스포츠 공간은 두 개의 교실을 운영하며, 한 곳은 신뎬에 있고 이번에 체험한 베이터우점은 MRT 밍더역에서 도보 약 6분 거리에 있으며 근처에 버스 정류장도 있습니다. 이…
Core Yoga 타이베이 지점은 신뎬 지역에 위치하며, 다핑린 MRT역과 가깝습니다. 교실은 건물 5층에 있으며, 큰 교실은 주로 플라잉 요가 수업에, 작은 교실은 매트 요가 수…
필라테스 훈련은 통제된 동작과 호흡 연습을 통해 코어 근육을 강화하고 신체 안정성을 높이며 자세를 개선합니다. 낮은 충격으로 고효율 운동이 가능한 것이 특징이며, 모든 연령대에 적합하고 리포머나 매트 같은 전문 장비를 사용하여 훈련합니다. 필라테스는 정밀한 동작과 신체 제어를 강조하여 유연성과 근육 지구력을 효과적으로 향상시킵니다.
제니스 필라테스
Jenny’s Pilates 珍妮彼라테스는 지하철 다안역 근처에 위치하며, 외부 방해를 받지 않는 한적한 곳에 있습니다. 현대적이고 따뜻한 색감의 인테리어는 쾌적하고 깔끔하며, 바…
난징푸싱 MRT역 근처에 위치한 POWERLIFE는 시설이 완비된 타이베이 필라테스 스튜디오입니다. 탈의실과 샤워실은 물론, 매트 필라테스와 기구 필라테스 수업 공간이 분리되어 있…
라벤더 웰니스
Lavender Wellness는 중허로에 있는 건물에 위치한 솽허 지역의 타이베이 필라테스 스튜디오입니다. 스튜디오는 약 15명의 학생을 수용할 수 있으며, 강사가 가르치는 위…
가무랑차오 플럭스웨이브
가무랑차오 Fluxwave는 MRT 쑹장난징역 근처에 있으며, 이름처럼 매일 다양한 댄스 관련 수업을 들을 수 있습니다. 전체적인 교실 인테리어는 댄스 스튜디오에 가깝고, 밝은 공…
체조 헬스장은 균형, 점프, 근력, 유연성을 아우르는 종합 훈련에 중점을 두며, 모든 연령대, 특히 어린이와 청소년에게 적합합니다. 안마, 링, 평균대, 트램펄린 등 다양한 훈련 장비를 갖추고 있어 신체 협응력과 코어 근력을 종합적으로 발달시킬 수 있습니다. 이런 타이베이 헬스장은 보통 단계별 수업을 제공하여 수강생의 체조 기술과 운동 능력을 향상시킵니다.
장싱 지한 콩젠
다다오청의 오래된 가옥에 숨어 있는 창싱 익스트림 스페이스는 트릭킹 익스트림 무술과 다양한 공중제비를 가르치는 타이베이 익스트림 스포츠 센터입니다. 익스트림 무술 외에도 성인 체조…
타이베이에서 익스트림 스포츠 시설을 찾고 있다면, 퉁리 체조(童力體操)의 성인 체조 및 파쿠르 강습을 추천합니다. 쑹산관과 루저우관 두 지점에서 시민들이 쉽게 이 스포츠를 접할 수…
짐핏 닌자
닌자 훈련 코스를 내세운 GYMEFIT NINJA는 난징싼민역 주변에 위치한 타이베이 익스트림 스포츠 애호가들을 위한 매장입니다. GYMEFIT 타이베이 익스트림 스포츠 센터의 두…
플라잉 스페이스 비상운동공간
행천궁 근처에 위치한 Flying Space는 전문적인 앞뒤 공중제비 및 트릭킹 강습을 제공하며, 타이베이 익스트림 스포츠 훈련장입니다. 대표적인 익스트림 스턴트 외에도 스트리트 …
유도 기술은 던지기, 레슬링, 관절기, 고정 기술 등을 결합하여 힘, 기술, 자제력을 강조합니다. 실전 시뮬레이션을 통해 반응 속도와 신체 유연성을 향상시키고, 지구력, 규율, 정신 집중력을 기르는 것이 특징입니다. 수업 전에는 적절한 유도복 착용 여부와 도장 규정을 확인해야 합니다.
대안 유도관은 원래 신이 중학교 내에 있었으나, 현재는 코로나19로 인해 훈련 장소를 중샤오신성역 근처의 류허 무도관으로 임시 이전했습니다. 유도관은 아파트 지하 2층에 위치하며…
타이완 양정관 무도(台灣養正館武道)는 MRT 명덕역(明德站) 근처에 있는 종합 무술 도장입니다. 문을 열고 들어서면 가정집 같은 공간이 먼저 보이고, 별도의 카운터는 없으며 교실은…
중산 유도관
중산 유도관은 대동고등학교 교내에 위치한 유도 교실로, 타이베이 유도 보급 협회와 대동 중학교가 협력하여 유도를 가르치는 장소입니다. 교내로 들어선 후 약 2분 정도 걸어야 교실…
펜싱은 기술, 속도, 전술을 결합하여 반응력, 민첩성, 신체 협응력을 향상시키는 스포츠입니다. 개인 대결을 특징으로 하며, 정확한 동작과 신속한 판단을 강조합니다. 검, 마스크, 보호복 등 전문 펜싱 장비를 사용하며, 정밀한 동작과 전술적 사고를 중요하게 여겨 체력과 지혜를 겸비한 운동입니다.
이 펜싱 클럽
이 펜싱 클럽은 린커우 제1 스포츠 공원 근처에 있는 린커우 타이베이 펜싱 교실입니다. 교실은 심플한 환경을 갖추고 있으며, 전문 펜싱 경기 규격의 트랙과 간단한 휴식 공간, 관련…
치톈 펜싱 클럽
치톈 펜싱 클럽(Qitian Fencing Club)은 룽산쓰 MRT역에서 약 9분 거리에 있는 아파트 지하에 위치해 있습니다. 2022년에 문을 연 이 타이베이 펜싱 교실은 주로…
투유 펜싱 클럽
파이팅 피시 펜싱 클럽은 시먼딩 럭스 시네마 옆에 있으며, 서양 펜싱 플뢰레와 사브르 강습을 제공합니다. 펜싱 체험 수업에 필요한 모든 장비는 무료로 제공되며, 정식 등록 후 첫 …
검도는 일본에서 유래한 무도로, 기술과 정신 수양을 겸비하며 죽도와 방어구를 사용해 대련합니다. '일격필살'과 집중력을 강조하는 것이 특징입니다. 초보자는 발걸음, 검 잡는 법, 기본 베기부터 시작하며, 예의와 기합을 중요시하여 존중과 집중을 체현합니다. 꾸준한 훈련을 통해 반응 속도와 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 인내심과 자율성을 기르고 '검으로 마음을 수련한다'는 핵심 정신을 경험할 수 있습니다.
민성 커뮤니티에 위치한 시츠가쿠는 타이베이에서 검도 또는 전통 무도를 경험하고 싶은 사람들을 위해 풍부한 일본 문화 강좌를 제공합니다. 도장 내 교육 프로그램은 역동적인 무도와 정…
보장암 검도관
실천대학교, 진화초등학교, 대만대학교 체육관 등 여러 장소를 통합 운영하는 보장암 검도관은 타이베이에서 검도 스포츠를 경험하고 싶은 분들을 위해 유연한 일본식 검도 강좌를 제공합니…
타이베이시 쑹산 검도관
타이베이 펜싱 강습 외에도 민성 커뮤니티 활동 센터에 있는 타이베이시 쑹산 검도관에서는 무료 검도 체험 수업을 제공합니다. 이 타이베이 검도관은 초보자를 위해 검도복, 죽도, 호구…
마지막 으로
투세븐스의 모든 콘텐츠는 미스터리 쇼퍼가 직접 체험한 후 작성한 리뷰입니다. 위에 소개된 50개 이상의 타이베이 헬스장 추천 매장 외에도, 타이베이 실내 운동에 대한 더 많은 평가를 보고 싶으시다면 아래 콘텐츠들도 흥미로우실 것입니다.
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