2022-08-25
【高雄皮拉提斯推薦】超模最愛的瘦小腹運動，5間高雄彼拉提斯教室大評比
皮拉提斯運動過程中訓練核心比例比瑜珈更高，若想要訓練腹肌與加強核心肌群，皮拉提斯是相當好的選擇。這次七分之二的探索從課程...
2021-01-21
【台北皮拉提斯推薦】S型身材入門課程，7間台北彼拉提斯教室整理
皮拉提斯運動與瑜珈兩者都是強調呼吸，且能增強核心與肌力的運動，不過皮拉提斯課程更偏動態，強調運用核心順暢擺出姿勢，較常與...
© 2022 七分之二的探索. All Rights Reserved.
