【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃！精選 10 間台中嬋柔運動教室

VCStyle 位於台中市東區，店裡除了禪柔運動外，也有提供流動瑜珈、伸展、頌缽等多種豐富課程，甚至還有販賣為亞洲女性量身打造的運動服裝。
此外，這間台中禪柔與瑜珈教室主打高品質小班制，人數控制在 3...

主打機械式禪柔課程的 Waiting studiö 位於台中市北區，教室空間乾淨、明亮且舒服。
目前主要供一對一或一對二的私人禪柔器械教學，以及少量的墊上禪柔小班團課。
特別的是，這間台中禪柔教室的教...

光塩芳療瑜伽人文空間位於南屯區，教室空間明亮、氣氛輕鬆。主要提供嬋柔器械、基礎瑜珈、哈達瑜伽、寰宇瑜伽以及頌缽陰瑜伽等多種課程。
這間台中禪柔運動教室很注重上課品質，規定學員上課時，需要將手機關機或開...

Azaleah Studio 位在台中市西區，店內提供墊上禪媃、器械式皮拉提斯和瑜珈等課程；主打精緻小班團課，最多 7 個人滿班。
此外，這間台中禪柔教室也有提供孕媽咪一對一瑜珈，只要懷孕滿 12 週...

慶雲教室位於北屯區，店內提供墊上禪柔、至善瑜珈和心靈課程。
另外，這間台中禪柔教室也是許多禪柔教師推手，有墊上和器械式禪柔的師資培訓，適合運動愛好者、教練，治療師，一起通過禪柔運動改善身體的柔軟度。
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位在烏日區的 KH 運動空間有禪柔、皮拉提斯、空瑜、芭蕾、Zumba、間歇燃脂和幼兒律動等豐富課程。
禪柔運動不只有提供一對一的墊上和器械式課程，團課和私人教練課程通通都有！提供給非台中市區的朋友接觸...

位於台中西屯區的核泰皮拉提斯訓練中心，除了墊上或器械式的皮拉提斯課程外，亦有不定時舉辦禪柔課程。
小班制專業教學，幫助了很多長期姿勢不良或身體痠痛的學員，若孕婦因為孕期壓迫尾椎有任何不適，老師也能專業...