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繁忙的生活節奏常常讓人難以獲得充足的營養攝取,而乳清隨身包則成為應對這個挑戰的完美解決方案。小包裝乳清提供快速和方便的方式,迅速獲得高品質的蛋白質;而預先包裝好的蛋白質份量,能更確切地追蹤攝取的份量。這次七分之二的探索要來介紹 10 款乳清蛋白隨身包,無論是在辦公室、還是健身房,都可以隨時補充蛋白質,以支持肌肉修復和生長。

本次的七分之二神秘客

Wen

乳清蛋白達人
偏愛乳清隨身包的 Wen

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

乳清隨身包快速評比

Mars 戰神

水解乳清隨手包

商品介紹

MARS 戰神水解乳清隨手包使用獨家酵素水解技術處理,能夠去除苦味,同時保留營養素,並且這種乳清蛋白是最小的蛋白質分子,能夠在腸胃中快速被吸收。此外,這款乳清蛋白粉採用第一手純淨乳源,並添加了木瓜酵素幫助消化,非常適合腸胃敏感的人飲用。值得一提的是,MARS 乳清蛋白粉的口味非常豐富,有超多種口味可供選擇,包括大眾口味如巧克力、蜂蜜牛奶,特殊口味如芋頭牛奶等,而其中 MARS 醇奶茶、芋頭牛奶和巧克力口味最非常受歡迎。

乳清蛋白特色:醇奶茶、芋頭牛奶、焦糖瑪奇朵口味多樣,打破你對乳清口味的既定印象

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 醇奶茶等 16 種
乳清蛋白類型
水解乳清蛋白
每份熱量含量 135-155cal
每份蛋白質含量 26g
每份 BCAA 含量 5,6g
其他重要成分 木瓜酵素

Mars 戰神

零乳糖乳清隨手包

商品介紹

MARS 戰神零乳糖乳清蛋白是為有乳糖不耐症的人而設計的高蛋白,在與國外食品廠合作改良製程,製作出完全分離乳糖,並經過 SGS 檢驗認證。該產品目前有冰心地瓜與紫薯芋頭兩種口味,口感滑順,且甜度偏向自然甜味,適合喜歡新鮮農作物和飲品的人食用。然而,由於口味選擇還不是很多,如果不能喝乳糖又不喜歡這兩種口味,可能需要等待其他口味的推出。

乳清蛋白特色:100% 零乳糖技術製成,喝完乳清不怕跑廁所

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 冰心地瓜等 2 種
乳清蛋白類型
分離乳清蛋白
每份熱量含量 146-150cal
每份蛋白質含量 26g
每份 BCAA 含量 5,6g
其他重要成分 零乳糖

Mars 戰神

多效蛋白隨手包

商品介紹

MARS 戰神多效乳清蛋白主打在吸收蛋白質的同時,也能攝取每日所需的綜合維生素與礦物質;且與一般乳清蛋白相比,每包糖不到兩克,熱量不到 90 卡,蛋白質更提升至 15 克。目前口味有四款,每種口味添加其他重要成分,像是弛放莓一天裡添加了 GABA 與色氨酸,專為幫助入眠需求打造;煥白厚奶茶則有美顏功效,添加以色列冰晶番茄與德國膠原蛋白。

乳清蛋白特色:四大需求滿足不同客群,補充蛋白質同時還能養顏美容、腸胃順通

商品規格

包裝重量 20g
口味種類 厚奶茶等 4 種
乳清蛋白類型
濃縮乳清蛋白
每份熱量含量 81-85.4cal
每份蛋白質含量 15-15.2g
每份 BCAA 含量 3-3.3g
其他重要成分 GABA、、色氨酸、膠原蛋白等

紅牛聰勁

即溶乳清蛋白隨手包

商品介紹

紅牛乳清蛋白是源自於澳洲的品牌,聰勁是該品牌下專注運動營養補充劑的子品牌。這款紅牛聰勁即溶乳清蛋白為 100% 的濃縮乳清蛋白,蛋白質含量很高,適合極度追求蛋白質效率攝取的人。另外含有 7.7g 的 BCAA,算是份量相當充足的蛋白質增補劑。

乳清蛋白特色:冷水可沖泡,超高蛋白比例

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 原味等 12 種
乳清蛋白類型
濃縮乳清蛋白
每份熱量含量 133-152cal
每份蛋白質含量 28g
每份 BCAA 含量 7.7g
其他重要成分

Myprotein

IMPACT 乳清蛋白隨手包

商品介紹

Myprotein 成立於 2004 年,總部位於英國曼徹斯特,是全世界主要市場都享有相當知名度的乳清蛋白推薦品牌。這次 Myprotein 評價的高蛋白粉是該公司最基礎型的濃縮乳清蛋白。雖然是最基礎的,但蛋白質比例可一點都不馬虎,且標榜草飼乳源。除此之外,添加多種必要氨基酸,可以更全方位地提供運動修復和營養增補。

乳清蛋白特色:知名高蛋白品牌,採用青草餵養方式乳源

商品規格

包裝重量 25g
口味種類 原味等 10 種
乳清蛋白類型
濃縮乳清蛋白
每份熱量含量 101cal
每份蛋白質含量 19g
每份 BCAA 含量 4.5g
其他重要成分 麩醯胺酸(Glutamine)

ON 金牌

低脂乳清蛋白隨手包

商品介紹

ON 乳清蛋白(Optimum Nutrition)是著名的美國品牌,不管是在連鎖大賣場或是電商通路,都很常看到他們家的產品。這次評測的 ON 金牌乳清蛋白算是在台灣高普及度的乳清蛋白粉之一,為濃縮與分離乳清蛋白混合。為何能得到大家廣泛的信賴,除了品牌聲譽之外,就是靠他們豐富的蛋白質含量,以及額外的必需氨基酸含量了。

乳清蛋白特色:蛋白質與 BACC 含量在乳清隨身包中名列前茅

商品規格

包裝重量 31g
口味種類 香草冰淇淋等 7 種
乳清蛋白類型 濃縮與分離混合乳清蛋白
每份熱量含量 117cal
每份蛋白質含量 24g
每份 BCAA 含量 5.3g
其他重要成分 麩醯胺酸(Glutamine)

果果能量

濃縮乳清蛋白隨手包

商品介紹

果果能量是台灣在地乳清品牌,從堅果工廠轉型,提供多項健身補給品。這款濃縮乳清蛋白隨手包,有多達 16 種口味,其中還能看見泰式奶茶、多多綠、冬瓜鮮奶等特殊口味,適合喜歡嚐鮮的人。營養方面每包有 75% 的蛋白質,並添加 BCAA、數十種礦物質、綜合維生素,以及益生菌,幫助乳清蛋白更快吸收。

乳清蛋白特色:採用西港芝麻、萬丹紅豆,口味加入台灣農產元素

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 泰式奶茶等 16 種
乳清蛋白類型 濃縮乳清蛋白
每份熱量含量 136-154cal
每份蛋白質含量 27g
每份 BCAA 含量 9g
其他重要成分 π-7 益生菌

Tryall

分離乳清蛋白隨手包

商品介紹

Tryall 是台灣在地乳清品牌,這款分離乳清蛋白隨手包由分離乳清組成,去除了大部分脂肪及乳糖,乳糖不耐症者也能安心食用。營養成分方面,蛋白質純度達 80%,添加 BCAA 並採用 2:1:1 黃金比例。有多達 12 種口味,其中鐵觀音奶茶、楓糖奶茶、鴛鴦奶茶、珍珠奶茶、黑糖奶茶等 5 種主打環遊世界,喝乳清也能享有世界美味。

乳清蛋白特色:台灣第一款使用全分離乳清的高蛋白粉

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 奶茶等 13 種
乳清蛋白類型 分離乳清蛋白
每份熱量含量 129-141cal
每份蛋白質含量 28g
每份 BCAA 含量 5.5g
其他重要成分 綜合維生素

STEPV

濃縮乳清蛋白隨手包

商品介紹

STEPV 為健身網紅 Peeta 葛格所創建的乳清蛋白品牌,從原本的 Peeta Fitness 所拓展出來。這款濃縮乳清蛋白隨手包不像多數高蛋白一出即十幾種口味,專注在 6 種口味身上,但也不乏木瓜牛奶、泰式奶茶、黑糖拿鐵等特殊口味。每包隨手包含有 28 克蛋白質,並採用德國純淨乳源;此外也添加綜合礦物質、消化酵素、酪蛋白等,加快蛋白質吸收,並保護消化道。

乳清蛋白特色:健身網紅帶你喝,添加多項他牌沒有成分

商品規格

包裝重量 35g
口味種類 可可等 6 種
乳清蛋白類型 濃縮乳清蛋白
每份熱量含量 126-135cal
每份蛋白質含量 28g
每份 BCAA 含量 0g
其他重要成分 綜合酵素、酪蛋白

BODY GOALS

多效乳清蛋白隨身包

商品介紹

BODY GOALS 為台灣本土乳清蛋白品牌,主打健康及永續,降低甜味劑使用。這款蛋白隨手包為多效蛋白飲,除補充蛋白質外,還有穩定心臟功能、促進新陳代謝、幫助夜間入眠等功效。口味的選擇上有 9 款,且另有一支以豌豆蛋白為主要原料的隨身乳清蛋白,讓素食者也能在高蛋白的選擇上有更多口味可入手。

乳清蛋白特色:乳清及豌豆蛋白兩種選擇,多效營養照料各族群

商品規格

包裝重量 31g
口味種類 可可等 9 種
乳清蛋白類型 濃縮與分離混合乳清蛋白
每份熱量含量 120-133cal
每份蛋白質含量 20.5g
每份 BCAA 含量 4.6-5.3g
其他重要成分 維生素 D、鎂

以上為本次的乳清隨身包推薦,七分之二地探索精選了 10 款小包裝的乳清蛋白隨身包,其中更有神秘客直接開箱體驗品項。乳清口味的選擇十分多樣,各式各樣的特色口味讓人不禁都想嘗試看看,這時隨身包就是很好的選擇,滿足大家想嚐鮮的心。而方便性也是乳清隨身包的一大優點,對於那些需要增加蛋白質攝取的人來說,可以確保在忙碌的生活中輕鬆實現每日的蛋白質攝入目標。

若想看更多乳清開箱實測,可以參考這篇乳清蛋白推薦。而對於乳清還有許多疑問的話,則可以看這篇為新手所撰寫的乳清蛋白入門指南

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