[온라인요가강좌추천] 원격수업도 부담없다! 6명의 온라인 요가 강사가 집에서 쉽게 요가를 할 수 있도록 안내합니다.

온라인 요가는 휴대폰, 컴퓨터, 태블릿으로 가르칠 수 있는 온라인 동영상 도구를 통해 진행되며, 대부분의 강사는 학생들이 온라인 요가 수업 중에 카메라를 켜고 전신을 조명할 수 있는 위치에 두도록 권장합니다.이 외에도 연습공간, 요가매트, 수건, 물병 등을 준비해야 합니다. 코스 내용에 따라 요가 브릭/공/로프나 요가베개 등도 준비해야 하지만 수건, 고무줄, 베개, 책도 대용품으로 사용할 수 있습니다.

온라인 요가 수업은 집에서 요가를 하면 코치로부터 장소와 소품을 대여하는 비용을 절약할 수 있기 때문에 물리적 수업보다 평균적으로 저렴합니다. 한 번에 수업.또한 일부 온라인 요가 강사는 단일 수업 체험에 대해 할인된 가격을 제공하며 학생들은 체험 후 개인 습관에 따라 수업 수를 구매할 수 있습니다.

요가에는 많은 학교가 있으며 일부 코치는 호흡 조절에 중점을 두고 일부는 마음챙김 이완 또는 근력 훈련에 중점을 두며 각 코치의 교육 방법과 스타일이 다릅니다.다른 파벌과 요가 강사 등 다양한 유형의 온라인 요가 코스를 먼저 경험하는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지남에 따라 자신의 습관에 맞는 온라인 요가 강사를 찾을 수 있을 것입니다!

경험이 부족한 학생은 사전에 요가 강사에게 문의하는 것이 좋습니다.기본적으로 온라인 요가 강사는 과정 중에 각 학생의 학습 수준이나 신체 상태를 관찰하고 조정합니다.동일한 수업에서 수준 차이가 발생하는 학생은 다른 수업을 제공합니다. 자세를 번갈아 가며 합니다.하지만 집에서 요가를 지켜보는 강사가 없기 때문에 과도한 힘으로 인한 신체적 상해를 피하기 위해 코스 중에 자신의 감정과 더 많이 연결하는 것이 좋습니다.

온라인 요가수업은 화면을 이용해 수강생의 자세가 틀렸는지 여부를 조정하는데 강사가 직접 수강생의 움직임을 조정하는 물리수업보다 정확도가 약간 떨어진다.또한 원격수업에서 함께 연습할 코치나 다른 수강생이 없기 때문에 자기요구가 높지 않으면 도전을 포기하기 쉽습니다.그러나 집에서 요가를 할 수 있기 때문에 이동 시간을 절약하고 군중을 피할 수 있으며 집에서 운동을 좋아하는 사람들에게 매우 적합합니다.

학생들은 코치가 디자인한 양식, 소셜 소프트웨어 또는 예약 시스템을 통해 온라인 요가 수업을 예약할 수 있으며 등록 링크는 요가 코치의 소셜 플랫폼에서 검색하거나 개인 메시지로 얻을 수 있습니다.수업 시작 기준은 각 코치의 규칙에 따라 다릅니다.일부 코치는 XNUMX인으로 수업을 시작하고 일대일 온라인 요가 지도를 제공하며 학생들은 온라인에서 코치와 토론할 수 있습니다.

요즘에는 온라인 요가 교육이 매우 인기를 얻고 있으며 인터넷을 통해 다양한 요가 학교를 배우는 것이 매우 편리합니다.더 일반적인 것은 흐름 요가, 음 요가, 하타 요가 또는 필라테스를 포함합니다.또한 온라인으로 마음챙김 명상이나 심신통합 과정 등을 폭넓게 배울 수 있으며 학생들은 결정을 내리기 전에 코치와 상담할 수 있습니다.