烏日健身房推薦｜建工萵苣外的非連鎖選擇！精選 8 間烏日健身運動店家

JACKIE Club 位於烏日高鐵站附近，是一間主打將舞蹈融入飛輪課程中的烏日運動教室，每個月還會更新 6 首新歌編舞，讓學員可以同步學到韓國最熱門的流行歌曲，尤其適合平時喜歡聽韓團歌曲的健友。

另外，教室提供 8 種飛輪課程，除了依照飛輪強度分不同等級以外，更有以伸展放鬆為主的課程，幫助學員在訓練肌耐力後也學會舒展身體。

更棒的是，平均一飛輪堂課可以消耗到 500 大卡，非常適合想減重維持身材的朋友！

騎馬也是運動的一種！藍天馬術俱樂部位於國三烏日交流道下，騎馬體驗課程約 50 分鐘左右，初級課程皆為一對一教學，通常需要提前預約；但若現場沒有客滿，店家還是會即時安排教練上課，機動性高！

課程期間，教練很用心解說騎馬的動作和教基本功，也樂意解說關於馬術的其他知識，適合初學者來體驗騎馬的樂趣。

昕姿舞蹈教室距離烏日火車站走路只要 2 分鐘，地理位置方便。教室環境舒適，備有空氣清淨機，非常注重空氣品質。

主要提供兒童舞蹈、成人街舞及有氧等豐富課程，包含空瑜、芭蕾、皮拉提斯、街舞、KPOP 等選擇，適合家長和小孩一起來運動。

YES2me YOGA 分別在烏日區及西屯區各有一個據點，其中烏日教室距離烏日火車站僅需騎車 5 分鐘。

不同於其他台中烏日運動教室，除了一般的哈達、正位瑜珈和伸展課程外，也有提供到府教學的服務；最特別的是，到府教學不限上課人數，以一個家庭為計算單位收費，尤其適合想要培養運動習慣，但不方面外出的孕媽咪或平時在家工作繁忙的健友。

高崎羽球館位於台中市烏日區五光路，室內場地寬廣，提供場租、暢打和球隊等多種方案選擇。

最棒的是，這間台中烏日運動場平日固定時段暢打 4 小時，每人只要 $100，價格非常親民，適合住在附近的球友來運動。

另外， 高崎羽球館也推出會員方案，若持有會員卡還可以不限時段享有 9 折優惠。

愛妞舞蹈是一間表演比賽專門的培訓教室，主打各類兒童舞蹈，包含 KPOP MV、NEW JAZZ、HIPHOP、LOCKING 和芭蕾等。

除了兒童舞蹈課程外，這間台中烏日運動教室也有提供給青少年和成人等多種豐富課程，如空中瑜珈、懸吊瑜珈和 KPOP 等成人限定專班，讓大人小孩共同體驗跳舞的樂趣！

位在烏日區的 KH 運動空間有禪柔、皮拉提斯、空瑜、芭蕾、Zumba、間歇燃脂和幼兒律動等多元課程。

禪柔運動除了一對一的墊上和器械式課程，也有提供團課和私人教練課！整體來說，這間烏日運動教室非常適合想要接觸禪柔運動的台中健友。

肯樂體適能工作室在台中有兩個據點，烏日健身運動教室位於興德街。店內主要提供一對一健身和運動復健服務，包含肌肉筋膜、體態調整和局部放鬆等。

教練會依據每個人的身體情況設計課程及後續療程，除了徒手治療和按摩外，也會教導學生回家後如何自行拉伸，幫助學員從生活中的根本改善體態，找回最初健康的身體狀態。