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騎士健身中心 Knight Fitness是深受許多人喜愛的三重健身房選擇,為了提供健友們更優質的三重健身空間,更於 2020 完成整裝大更新。想知道騎士健身房 2.0 在空間規劃、器材數量、收費價格等有哪方面的進化嗎?就讓七分之二的探索神秘客為你分析騎士健身中心評價。

本次的七分之二神秘客

eddie - 顏SING

新北健身房達人
再晚下班都要運動的 Eddie

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

體驗內容

體驗店家:騎士健身中心
體驗項目:自主訓練
體驗日期:2021.04.10

1. 體驗介紹

三重健身房推薦 騎士健身中心評價 1-2

騎士健身中心 Knight Fitness 是位在三重區的新北健身房,從菜寮捷運站步行約 5 分鐘,騎機車也十分便利,健身房對面橋下有整排機車停車位。騎士健身房於 2020 年完成 2.0 升級,將軟硬體都來個有感大升級,Eddie 從 APP 刷卡購票、掃 QRCode 入場,到場館環境與器材揮汗體驗,各個環節皆如此簡單、輕鬆與自在,讓健身不再那麼有壓力與距離感,營造友善的「健身新手村」環境。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價1-3

有別於其他 B1 地下室健身房,明亮、挑高 5 米的開闊空間令 Eddie 為之驚豔,沒有地下室常見的壓迫感及空氣不流通感受!騎士健身中心 2.0 升級後,場館風格走輕工業風,特別的水泥地板、白色與淺色木紋牆面、白色系為主的器材,搭配明亮柔和的燈光,與一對吸睛的翱翔翅膀,讓整體空間活潑、朝氣了起來,不同於 Eddie 去過的其他三重健身房多走硬派風格,大大降低距離感。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價1-101

200 坪的騎士健身中心將空間分成兩大區,外面大空間走輕工業風,作為固定式與有氧器材的區域,器材擺放相當整齊且不擁擠;另一區為自由重量訓練及伸展區,為迴異的黑色偏 Hardcore 風格,讓人能靜下心,好好專注在動作及身體感受上。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價1-102

此外 Eddie 也注意到,在騎士健身中心從來不會有燈光直射眼睛的狀況,仔細觀察才發現騎士健身房將燈光角度都調好打在走道或柱子上,讓整個空間既明亮又不刺眼,這種對細節品質的重視,是 Eddie 十分讚賞的一點。如此貼心的運動空間,讓人不自覺心情都放鬆了下來,多做了幾組也多拍了幾張照。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價1-6

騎士健身中心的器材以重訓為主,採用 Cybex、LifeFitness 等頂尖健身品牌為主,固定式器材約有 30 組,胸背臀腿等各個肌群皆有 2 組以上;自由重量也有 20 站,器材齊全、數量多元且能多變化,對於跟 Eddie 一樣喜愛重訓的健友,一定會非常享受!有氧器材相較起來較少約 13 組,人多的時候稍微要排一下隊。另有提供飲水機、盥洗室及更衣空間,盥洗室外有排貨櫃造型的置物櫃,十分有特色,不過較可惜的是需自備鎖頭。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價跑步機

騎士健身中心有 2 組令 Eddie 眼睛為之一亮的器材,DRAX 無動力弧形跑步機,獨特的履帶設計需用腳底到腳掌的力量去推動向前,不同於一般跑步機較像彈的跑步方式,更符合日常的跑動,能使身體完整產生如履平地的動作模式;以及一旁的 Keiser 氣阻式功能訓練機,重量透過充氣與洩氣來控制,阻力十分穩定,對於做爆發力動作、旋轉動作非常適合,Eddie 明顯感受到動作順暢了許多,不會有槓片那種不自然阻力感,不自覺多做了好幾組,這種細微感受差異,一定要親自用身體來體驗,絕對會愛不釋手!

三重健身房推薦 騎士健身中心評價1-8

騎士健身中心內還有個隱密空間,Eddie 來了第二次才發現,在自由重量訓練旁的玻璃隔間,是需要脫鞋進入的「裸足訓練空間」,這是 Eddie 首次在新北健身房見到的規劃,讓人降低對鞋子依賴,回歸原始的運動狀態,好好感受腳的抓地力與力量控制。Eddie 做了幾組與平常一樣的動作,能明顯感受用到腳底、腳趾等足部肌肉,使身體的平衡更加穩定,減少動作跑掉與錯誤姿勢。Eddie 十分推薦來「裸足訓練空間」體驗一下,訓練漸漸被遺忘的足部肌肉,不過在平日的 19-21 點熱門時段不開放,記得要錯開。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價閘門

騎士健身中心收費方式有單日或月費,皆免綁約免入會費,進出場皆透過專屬 APP 直接掃描 QR Code,省去帶卡或遺失的困擾。單日不限次數進出 $200,以三重健身房來說算便宜;特別的是月費為訂閱制,不用綁年約之外,還有兩種方案可以選:全日方案適合習慣下班後運動的人;離峰方案每個月不到 $700,適合上班時間自由或喜歡在早上及半夜運動的人。兩種方案的選擇有效達到分流效果,維持健身品質。且 APP 上還能看到即時人流狀況,對 Eddie 這種不喜歡排隊的人來說是一大福音!

三重健身房推薦 騎士健身中心評價app

騎士健身中心還提供「暫停訂閱」服務,每個扣款期間都有一次,每次最多八週,APP 就可申請不需跑一趟。Eddie 對如此便利與阿莎力的服務十分有感,畢竟大家都有工作太忙、身體出狀況或單純想休息的時候。Eddie 聽過許多身邊朋友辦了健身房年約後,過了一兩個月開始偷懶或剛好遇到事情,懶得跑到店裡辦暫停,結果拖越久壓力越大,就越不想去的例子。騎士健身房這樣的設計也非常適合健身新手,不會在好不容易下定決心運動後,因為不可抗力因素導致浪費錢,讓運動這件事充滿壓力,Eddie 覺得要對運動產生樂趣才能持續下去,狀態及成效也才會好。

三重健身房推薦 騎士健身中心評價4

騎士健身中心會員還有另一個福利:$500 體驗完整一小時的教練課!一對一的教練課從 InBody 身體組成及步態分析評估開始,到運動史、傷病史及運動目標的討論,設計合適的運動計劃,建立起正確的運動觀念與姿勢,有效降低受傷風險,非常適合健身初心者、尚在摸索中或成效停滯的人。Eddie 覺得這樣的制度比起常見的免費課程更可以體驗到完整流程,又可以在正式購買課程前,評估健身房環境或教練的教法是不是自己喜歡的,騎士健身房真的是各方面都設計得非常友善的「健身新手村」呀。

2. 神秘客評價

2.0 升級後的騎士健身中心從場館環境與氛圍、APP 購票與入場流程,到器材配置與空間規劃,讓跑過雙北多間大小健身房的 Eddie,感到如此的簡單、輕鬆與舒適,首次去就猶如老朋友般自在。

場館重訓器材不管固定或自由訓練器材都種類齊全且數量充足,還有與眾不同的裸足訓練空間,Eddie 非常推薦給喜愛重訓的健友,多元加上多變化的器材,能增加健身菜單的豐富度,完善鍛鍊到各個肌群!稍嫌美中不足的是置物櫃需自備鎖頭,有氧器材數量較少,像 Eddie 這樣習慣用跑步機熱身的健友建議避開尖峰時刻。


eddie - 顏SING
環境: ★★★★★
態度: ★★★★☆
彈性: ★★★★☆
多樣性:★★★★☆

評分標準

環境:空間、動線規劃與細節處理
態度:親切、熱忱與耐心程度
彈性:24hr 或營業時間長短
多樣性:器材多寡與器材特殊度

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

3. 店家詳情

收費價格

三重單次健身房
  • 單日不限次數:$200
  • 訂閱制月費:
    • 離峰方案 $688
    • 全日方案 $888
    • 首月皆需加系統設定費 $300
    • 尖峰時段:平日 18:00-22:00;週末 13:00-17:00
  • 1 對 1 教練課:$1,288-$2,500/堂(依不同堂數)
預約參觀運動空間

營業時間

07:00-24:00

4. 店家優惠

獨家優惠 #1

【騎士會員獨享】加入會員即獲 $300

立即下載騎士健身 APP,會員首次登入送 $300 折價券。

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獨家優惠 #2

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